情感  第二章（3）

    像孩子那样生活，对万事万物充满好奇，用自己无比旺盛的精力观察周围的世界。

    虽然大学生已经是了，但这并不意味着我们心中不能保有童真。即使脸上长满了皱纹，只要有童真，心灵永远光滑细嫩，有力地搏动。

    假期里，约上小时候的伙伴，去当年一起疯玩的地方走一走，找回那种简单的满足与快乐，给自己加足马力，信心十足地面对生活中的每一天。

    08.每年献一次血，为他人提供帮助，为自己储蓄健康

    大一学生齐新之所以选择在自己18岁生日那天去无偿献血，是因为一张无偿献血的宣传海报。那海报上有这样一段话，让他深受触动：“给我们生命的是母亲，但是，我们的出生总是伴随着母亲的剧烈疼痛和血流不止。曾经，母亲在血与痛的考验中为我们迎来生命的第一缕阳光。而今，以体内奔腾的热血来表达对母亲的感激和尊敬吧！”

    齐新从小就晕血，每次看到那深红色的液体，他就两腿发软。但是他想到自己来到这个世界的时候母亲的煎熬，就想把献血证作为礼物，在生日这天送给妈妈。这不仅是为父母和自己储蓄一份健康的保证，也以为此表达对母亲的祝福。献血车前的队排得很长，在队伍中有很多和齐新一样的年轻人。在闲谈中，齐新得知他们当中很多人也和他一样是今天生日，他们不约而同地都选择了这一天，把无偿献血作为自己的纪念。

    齐新在采血室里第一次看到采血针时，又胆怯又紧张。当他看到一个比他瘦弱得多的女孩子都勇敢地听任那粗粗的针头扎进手臂，还面带微笑，心中不禁多了一份勇气。轮到他采血时，他最初闭着眼睛不敢睁开，但后来还是鼓起勇气看着自己殷红的血液，如一股涓涓细流，慢慢淌进血袋。

    当齐新走出采血室的时候，身体并没有因为少了200毫升鲜血而有任何不舒服的感觉。但他的内心却波澜涌动，想象着自己捐献的鲜血将会用于拯救一个人的生命，他觉得很幸福，也很骄傲。

    献血不会毁坏你的身体。医学研究证明，一个健康平时有80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能。另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内。一个人一次献血200～400毫升，只占总血量的5％～10％。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞会很快得到补充。所以献血有利于健康。但是，献血时的身体一定要健康。否则有问题的血液不但帮助不了别人，反而会害人了，而且对自己的身体也伤害很大。

    在献血前一天，要注意不要吃油腻食物，不饮酒，这样可以保证自己血液的质量。但是，千万不能空腹，可以吃馒头、蔬菜等清淡一点的食物。最好洗一次澡或洗净双臂，以免抽血的针眼感染。献血之后，一定要注意休息，不能进行打球、跑步等激烈运动，更不能游泳。要保证睡眠，千万不能通宵玩乐。因为人献血后，必须有一个恢复过程，当天的恢复最快，如果过劳，就会影响身体的健康。献血后还需要加强营养，最好多吃点瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，这些在大学的食堂都能够保证。献血后的当天要多喝水，但不能暴饮暴食。</p>

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