当眼保健操成为传统

    “为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始……”我们这一代人，每天伴随着这个富有时代色彩的口令长大。时代早就变了，但是眼保健操在学生中一代代延续了下来，只不过口令略有变化而已。

    然而，有没有什么科学的理论、临床试验或调查统计证明做眼保健操确实能够预防近视呢？没有。某个人自称自己因为做眼保健操所以没有近视，并不能成为证据，因为个案证明不了疗效。世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28％、初中生为60％、高中生为85％。不做眼保健操的美国，近视率却只有25％。

    我们从小就被告诫：看书时眼睛不要离书本太近，看书每隔30分钟要让眼睛休息一会儿，不要在昏暗的光线下看书，不要在颠簸的车上看书……否则就会得近视。这些忠告有没有依据呢？没有。反而有多项调查表明，近距离看书或在昏暗的光线下看书并不会增加得近视的风险。

    通常我们说的近视指的是生理性近视，这是因为眼球轴长变长，成像不聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前方引起的。它在儿童时期开始出现，逐渐变化，到成年时，随着眼睛发育的结束就定型了。

    既然生理性近视是伴随着眼睛的发育出现的，那么，在这个演变过程中，遗传（先天）因素和环境（后天）因素的影响各有多大呢？国内权威媒体曾报道说，“有90％的孩子近视是由于不良环境因素造成的”，据说这是专家观点。而事实上，调查表明近视的产生受遗传的影响比一般人想象的要大得多。如果父母两人都是近视，子女也会是近视的可能性高达33%～60％；如果父母只有一方是近视，子女近视的可能性降低到23%～40％；如果父母两人都不近视，则子女近视的可能性只有6%～15％。

    很显然，近视的发生深受遗传因素的影响。这个影响究竟有多大呢？通过对孪生子女进行比较，可以定量地估计出某种性状的遗传率。遗传率的大小在0~1之间。如果人的视力差异完全是由遗传差异引起的，遗传率为1，如果与遗传差异毫无关系，遗传率为0。2001年，英国研究者对226对同卵孪生成年人和280对异卵孪生成年人的研究表明，近视的遗传率高达0.89。也就是说，近视主要受基因控制，与后天因素关系不大。同一时期，丹麦研究者对53对同卵和61对异卵孪生成年人的研究也得出了相同的结论。2004年，英国研究者进一步发现，有一个被称为pax6的基因可能与近视有关。

    这意味着如果你没有这种近视基因，那么不管你在多么恶劣的条件下频繁用眼，也不会得近视（虽然你的眼睛可能会有其他损伤）。而如果你有近视基因，那么，眼睛就会逐渐变成近视，环境因素是不重要的。不过，基因的表达离不开环境因素的作用，某些环境因素（例如阅读），可能是近视的诱因。调查表明，受教育的程度与近视发生率存在相关性，在某些地方近视发生率逐代增加，能说明某些人在某些环境因素的刺激下，天生就比较容易得近视。

    目前，并没有证据表明有什么可靠的办法能够预防近视的发生，也许从小就什么书都不读，完全去除近视发生的诱因，会是个有效的办法。但是，为了预防近视而去当文盲，这种方法一点儿也不吸引人。各种预防、逆转近视的仪器设备（例如至今仍有人在推销的近视磁疗眼镜）都不过是异想天开。

    至于那些有关预防近视的种种“眼睛保健”的忠告，也只是想当然。不过，遵循这些忠告是不会有什么坏处的，可能对眼睛还有其他方面的好处，例如消除眼睛疲劳。但是，做眼保健操并非完全无害。经常用不洁的手接触、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险（病毒会从鼻泪管进入上呼吸道），并非一个良好的习惯。</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。