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    快乐是一种习惯: 106岁的快乐法则: 只有现在

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        我们最主要的是看今天的工作要怎么去做。只有现在,没有过去,没有未来。

        ——许哲

        有人问许哲为何能保持年轻和健康?她说,最重要的是天天开心,不停地奉献,不停地做事。这是她的长寿秘诀。

        许哲说:“早晨四点、五点起来,快快乐乐的过一天。明天一觉睡不醒也说不定,一天过一天。如果我今天能够醒来,就高高兴兴的做人。每天看到的太阳都很漂亮,鸟儿唱歌很好听,树叶跳舞也很好看,这个世界很美丽。心情轻松,就健康长寿。这种健康长寿的礼物,是大自然送给我的。别人的快乐是赚钱的快乐,我是享受大自然的快乐。我没有帮助别人,只是做我应该做的事情。早晨起来就静坐,静坐后,就做  ‘瑜伽运动’。做完瑜伽后,就到外面散步。散步回来,就做该做的事情。不想过去,也没想明天,今晚睡觉,明天起不来也说不定,我们最主要的是看今天的工作要怎么去做。只有现在,没有过去,没有未来。”

        的确,许哲有着习惯于快乐的心灵。她用快乐的心态应对每一件事情,所以快乐就成为自然的习惯了。

        拥有快乐的心理习惯,我们自然会有快乐的行为习惯。而若只有忧郁的心理习惯,那么我们也只能有忧郁的行为习惯。</p>

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