第五章 改变自我，摆脱性格缺陷（9）

    后悔是一种心理状态，是对做过的事情不满足，对自己的行为不满意的暂时的心理状态。令人们产生后悔的原因大致有两种：一种是在作出决定之前对可能出现的不良后果有一定的预知，但是由于盲目乐观或是疏忽大意，对这种会产生危险的苗头没有采取必要的防护措施。在这种情况下，决定者会产生一种强烈的后悔情绪，因为他曾经已经很接近正确的选择，只是一念之差就产生了重大的错误。

    另一种产生后悔的原因则经常发生在盲目乐观的人身上，当他在制订要采取的方案时，总是无意间回避不利的信息，对今后的困难、挫折以及不利的条件从不加以周密的考虑，由于没有任何的心理准备，也没有作出任何有效的应急措施，因此决定者只能在面对危险或挫折时本能的感到后悔，但是却无法作出任何有效的补救措施。

    有的人会经常性的后悔，就是一种具有后悔型性格的人。他们总是经历相似的后悔，对于他们来说，往往不是因为新的失误，而是总在重复以前的失误，而且他们的后悔仅仅停留在肤浅的层面上，后悔的情绪也无法触及到事情的本质中，无法更好地剖析失误的原因和产生后悔的原因，不能吸取深刻的教训。

    而我们所要做的，就是将心里的后悔变成为深刻的教训，然后将容易后悔的性格转变为能吸取教训的反省型、善思型性格。我们可以从以下几个方面来进行改变：

    反思令自己产生后悔的根源，找出使自己的决策失误的原因。

    当你已经陷入到了极度后悔的状态时，应该着力淡化后悔的情绪色彩，积极采取挽救行动，不能沉浸在后悔中无法自拔，无心做其他事，但是也不应该彻底忘记后悔的情绪，适当的在心中保留后悔的情绪，才能在今后的行动中有一个借鉴，不会重蹈覆辙，犯相同的错误。对失败的“健忘”正是导致一个人总是犯相同的错误的根本原因。

    在面临曾经经历过的相似的选择或决定之前，一定要仔细回想一下过去失败的原因，利用曾经有过的经历和教训，这样可以免于自己犯相同的错误，就可以在根本上遏制后悔情绪的产生，有效改变自己的后悔性格。

    首先，当你在大脑中搜寻各种事情发生的可能性时，仅仅发现了一种可以接受并执行的反感，那么你就很可能忽视这个方案带来的危险性，忘记思考这个方案可能对未来的威胁，而且恰好在这个时候，你得不到任何反对这个唯一方案的信心，那么你就会迅速采纳这个方案；即便是这个唯一的方案有很大的危险性，而且要付出的代价也很大，但是你的内心深处觉得自己已经山穷水尽，没有任何的选择余地了，于是这种没有选择余地的感觉就会妨碍你选择的思路，使你被动、草率地接受这种选择。

    这个事情可以从以下的例子中找到证实：当你遇到一些难题向某方面的专家咨询时，你就会产生一种很顺从的感觉，或是无法选择只能相信对方的感觉。这时的你，会十分情愿地听从专家的意见和建议，并且在心里觉得他们的意见是唯一合理的，这种在专家面前的自卑感就严重的妨碍了人们的自主性，使人们放弃了其他选择，当选择错误了以后，就会很自然的产生“我为什么要听别人的”的想法，后悔情绪就如此产生了。

    如果你真的有这种顾忌，不妨认真听从自己内心的想法，不必管什么专家的意见，相信自己的判断，这样即使是自己决策失误也有可以补救的机会，当你能够为产生的困难和挫折“买单”的时候，就证明你可以摆脱自己的后悔心理了。</p>

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