有强烈身份感的学习者不太可能会经历到一些由于消极压力带来的达不到预期目标的结果。强烈的身份感意味着学习者知道自己的力量和弱点、价值和信心。他们有内在恢复力，使自己不易受幻灭或自我怀疑的影响，因此，他们得到了很多。

    第一，通过以下几个方面在学校层次上建立身份感：

    ◆促进和赞扬个人和团队的来自学习或非学习领域的成功；

    ◆开展定期的一对一的复习，制订个人行动计划；

    ◆设定不穿制服，穿个性服装的日子，允许学生和教职工一直参与社会发起的活动以及用社会尺度衡量的类似事件；

    ◆在艺术课上，使用蒙太奇的“我”，构建和展示成果；

    ◆鼓励个人在校内承担责任；

    ◆使教职工热衷于模拟你所寻求的积极的态度和行为；

    第二，通过以下几个方面建立和父母的身份感：

    ◆确保教师知道在咨询晚会上的学生是谁！如果必要的话，事先为他们提供一系列照片和简短的资料；在咨询晚会上，为家长们提供足够的时间去和他们的孩子分享关心和焦虑，还有一些关于孩子的积极的感觉；

    ◆把咨询晚会从绝对的回顾往事，转向目标制定行动中对未来的预期，当然是将学生包含在内的。

    第三，通过以下几个方面在课堂层次上建立身份感：

    ◆知道你所教的所有学生的名字；

    ◆当你提问题或邀请捐款的时候，叫他们的名字；

    ◆发现每个学生身上独特、积极的地方，并且让他们知道这些特点；

    ◆与你的学生分享你的兴趣和热情，也要和学生分享他们的兴趣和热情；

    ◆努力实践，去改变消极的信息，把这当作班级的行为；

    ◆为学生间建设性的反馈开发词汇和一致的原则；

    ◆使用抽象拼贴画、时间线、自传、图画书来开发围绕身份的概念；

    ◆提供机会，尤其是为男孩，提供表达情感和发展有效的词汇表的机会。

    第四，作为父母，你可以通过以下几个方面建立孩子的身份感：

    ◆给你的孩子明确积极的反馈，告诉他们，你对他们所做的事情很高兴，你喜欢他们做什么事情；

    ◆对于你给予孩子的消极因素，要确保至少进行四次积极的安抚；

    ◆确保父亲和儿子有高质量的在一起的时间。

    １９９７年６月，在一次教师会议上，澳大利亚家庭临床医学家史蒂夫·毕德甫（stevebiddulph）提交了一篇论文，论文指出那些每周工作超过５５小时的男人应该为儿子的行为问题承担责任。他说，虽然被单身妈妈抚养的男孩最有可能存在不合适的典型角色的风险，但是那些来自父亲不承担养育之责的双亲家庭孩子也遭遇到这样的问题。他说，父亲应该和儿子一起阅读，和他们一起玩游戏。他还说，没有父亲教育的男孩在学校里能够很容易地辨认出来，因为他们不确定自己的男性特征，他们在讲话、行动或发誓方面有敢作敢为的风格。

    ◆教你的孩子消除消极的信息，进行重新组织或者用积极的信息来代替它们：“可能我矮，但是我聪明”，“如果我在课堂上很难过，这也没有什么错”；

    ◆通过听他们回答问题的方式，比如，通过提问，“如果你仅有一件事情能改变自己，那这件事情是什么？”，来帮助孩子建立和谐的自我观察，用积极的信心来平衡限制的自信；

    ◆分享家庭照片；

    ◆讨论家庭自传；

    ◆在家庭中建立“无镇压区”，在那里，任何人都不能以轻视的口吻谈论家庭其他成员；

    ◆运用反馈规则：热情、即时、明确、个人、重复；

    ◆学习积极的自我交谈，把我们脑中的消极信息转变为积极信息；

    ◆利用孩子的清单，来帮助他们学会冷静。

    为什么生气？保持冷静的１０点技巧

    ·记住，没有一个人能使你生气；你是惟一一个能够控制你的思维的人；你可以选择冷静。

    ·设想你在地球上最平静、最高兴的地方，注意那里像什么。

    ·在你的内心里不断重复那些使你苦恼的事情，并推翻它。例如，如果有人说了一些伤害你的事情，你在脑子里不断重复它们，尽力推翻它们，从而使它们代表相反的意思。

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