第六章  聪明女人拥有职场好情绪（9）

    许多不正确或不妥当的议论，随着时间的推移也会变化。一般说来，一个新的东西刚刚出现时，总会被人议论，等到它为人们广泛接受之后，议论也就自然消退了。事实胜于雄辩！走自己的路，让别人说去吧。

    工作中要时时保持心情愉快

    曾经看过这样一首诗：你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就是一片光明；你要是经常知足，就会感到幸福；你要是不计较名利，就会感到一切如意。好心情能给人精神力量。弥补身体的缺憾，增添生命的意义。

    英国科学家法拉第年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，医生并没有给他开药，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第细细品味这句谚语，悟出了其中的奥妙。

    从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演总是令他开怀大笑。他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体就逐渐康复了。

    就像故事中的医生说的那样：“一个小丑进城，胜过一打医生。”所谓怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。消极苦恼的情绪会给人以负面影响，诱发各种疾病；而笑一笑，让自己心情好起来，身体也就能渐渐变得健康起来。

    一份好心情会给我们更多正面的刺激，使我们保持积极乐观的情绪状态。有了好心态，凡事都会看得开、想得透，即使遇到病魔的攻击也能撑得住，这样一来，就能与健康为伴，远离疾病的侵袭。

    好心情既然如此重要，那么怎样拥有一份不错的心情，让积极乐观伴随我们左右呢?

    1.运动。美国专家发现，运动在人体内引起的生理变化对人的精神状态会产生有益的影响。晨跑、骑车、竞走、游泳是最佳的方式，它们能提高心血管功能，改善循环。健美操、韵律操也是让身体年轻健康的有效手段。

    2.音乐。用音乐辅助治疗，医师经常会建议病人首先选择与他们心情相吻合的乐曲，然后渐渐改变旋律使心情也随之变化。消极的时候可以听一些激昂的音乐，悲伤的时候可以让一些欢快的旋律陪伴你。

    3.饮食。富含糖分的食物具有类似镇静剂的功能，美国心理学家证实，糖分能使机体趋向平和宁静的状态。

    4.阳光。众所周知，一些人在冬天的时候会感到忧郁，其实主要原因是冬天的阳光照射少于其他季节。忧郁的时候可以走出家门，接受阳光的照射，让阳光把心里那些阴暗潮湿的地方变得灿烂、鲜艳。

    笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。在人生这漫长的几十年里，难免会遇到很多不如意的事，让女人产生烦恼、痛苦、忧伤、失望、愤怒等各种消极的情绪，而这些情绪会影响我们的身体健康。但只要找到合适的方法和途径，通过合理地宣泄，就能消除不良情绪，重拾一份好心情，还我们一个健康的身体。

    工作中要学会克制才会拥有好情绪

    女人要学会克制自己，不要让自己的情绪陷入暴风骤雨之中，这有利于你抓住成功的机会。

    在现实工作中，每个女人都难免遇到一些让人发怒的事情，如果你能克制住自己，就不会使情绪泛滥，陷入生气和郁闷之中，事情也会得到妥善解决，而不是使事情变得更糟。也就是说，拥有自制能力的人，更容易获得事业的成功。

    同时我们还发现，具有良好自制能力的女人总是比自制能力差的女人更容易获得机会。不妨看看你周围的人，再仔细反省一下自己，是否因为不够自制而失去了即将到手的机会?结果你会发现，有很多机会其实就潜藏在我们身边，却由于不够冷静而失之交臂。

    比如，你的老板恨铁不成钢地批评了你，你却公然顶撞，而失去了晋升的机会；你因为一点小事跟客户争吵，客户为此中断了合作；你忍不住取笑同事的缺点，而失去了这位同事的信任，同时，你的心情还会变得糟糕透顶，怒火中烧，心烦气躁，很长时间平静不下来，而且，当你为失去机会而后悔的时候，只会使自己更加郁闷。

    布兰妮是一家牙刷制造公司的小职员，经常加班加点，很晚才回家休息，但第二天早上还要早起，赶到公司去上早班。

    一天早上起床后，布兰妮匆忙洗脸、刷牙，不小心把牙龈刷出血来。她不由得火冒三丈，因为她的牙龈不止一次被刷出血，而且用的是自己公司生产的牙刷！

    布兰妮怀着一肚子不满和牢骚冲出家门，怒气冲冲地向公司走去，她准备直接奔向技术部门，质问他们平时都在干些什么，使这样的技术问题—直得不到解决。她越想越气，觉得自己快像一只气球似的要胀破了。

    走进公司大门，布兰妮的脚步渐渐慢下来，因为她想起了在公司组织的管理科学学习班上学到的一句话：“当你遇有不满情绪时，要认识到正有无穷无尽新的天地等待你去开发，这就需要你的忍耐。”她不禁想，发怒能够解决问题吗?既然不能解决问题，那发怒有什么用呢?

    布兰妮改变了去技术部门发怒的初衷，开始琢磨解决牙龈出血的方法。她和同事一起，提出了改变刷毛的质地、改造牙刷的造型、重新设计刷毛的排列等各种方案，经过论证后，逐一进行试验。试验中布兰妮发现了一个为常人忽略的细节，她在放大镜下看到，牙刷毛的顶端由于机器切割，都呈锐利的直角。“如果通过一道工序，把锐角变成圆角，那么问题就完全解决了！”她的建议立即得到了同事的赞同。经过多次试验后，布兰妮和同事们把改进方案正式向公司提出。公司很乐意改进自己的产品，迅速投入资金，把牙刷毛的顶端改成了圆角。</p>

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