第五章  聪明女人善为情绪排毒（5）

    压力，是一种刺激，凡是有生命的物质都会对这种刺激做出反应。饥饿是一种压力，迫使你用劳动去获取食物；寒冷是一种压力，迫使你动手编织御寒的衣服；事业是一种压力，迫使你努力工作获得成绩。而得到食物、衣服、业绩，便是一种刺激。如此说来，压力成了推动人们前进的动力。

    压力，还是一种冒险，适度的冒险可以增强人体新陈代谢的能力，改善人体微循环，增强抵抗力。正像喜欢看恐怖影片、儿童爱听鬼故事那样，人往往有一种爱冒险的心理。所以，有压力不可怕，可怕的是没有勇气摆脱压力，战胜困难。

    生活中，许多的女人在面对压力时，都能奋力拼搏。她们深知，踩着压力的基石过河，最终必能上岸；而那些在压力面前手足无措的人，终将一事无成。

    但是压力过大，会直接威胁人的身体健康。人的神经系统和免疫系统紧密相连，神经系统一旦受到严重的冲击，首先会造成免疫系统的破坏，导致疾病产生。当一个人心情很不愉快时，抵抗力也往往会降低，感冒、发烧等随之而来。此外，不良情绪也会造成不同的心理障碍。

    第一，焦虑。即对现实中的威胁和潜在的威胁感到不安的一种心态。长期焦虑不安的人最容易患溃疡。

    第二，抑郁。即心情压抑。抑郁致使人对生活失去兴趣，甚至可能导致自杀。

    第三，易怒。爱生气的人很容易患心血管疾病，因为经常生气会增加心脏负荷。

    总而言之，我们每个人都应该努力消除自己的不良情绪，防止情绪的污染。最好是天天面带微笑，像阳光一样给周围的人带来快乐。

    给愤怒一个向上的出口

    弗雷是纽约农业贸易银行的总经理，他为了发泄自己的愤怒而建立起了一家规模很大的银行。

    事情是这样的，他想在长岛上设立一个昆士郡银行，他自以为一切进展得都很顺利。但是，有一次，在和一个大银行的行长会见时，行长对他的设想不屑一顾，那种轻蔑的话改变了他的初衷。

    这个行长带着一副心高气傲的模样，临走的时候，他很轻蔑地对弗雷说了这样一句话：“如果你活的时间足够长的话，或许你可以在那个鬼地方办起一家银行来。”

    “这句话把我气得不知道如何是好，”弗雷说，“‘如果你活的时间足够长的话!’好像我平时只是无所事事地让时光从身边流逝，听任成功的事业从天而降一样。这种讥笑，听后让我深受刺激，觉得自己一定要干出一番事情来。我当时就下定决心誓要将他打败。结果我果然办到了。4年后，我银行的存款整整比他多了一倍!”

    对于自己心中自然升起的愤怒，弗雷并没有去压制它，而是把它转化为奋斗的动力，使自己在事业上远远超越那些曾经侮辱过他的人。

    在前进的道路上，愤怒可以成为一种原动力。一个完好的机器在转动的时候，看上去是毫无声息的，但是，它后面实际上却存在着非常大的动力核心；一个小而吵闹的机器，看起来在它那种喧闹的声音背后像是蕴涵着很大的力量，但是，即使这种机器的背后有很大的动力源，它若很不协调，机器也可能会被这种动力烧坏。

    如果你在遇到困难的时候感觉自己非常急躁不安，就说明你恐怕要暂时停止自身的机器运转(一点事也不做)，休整一下了。当然，你不能无休止地一直停下去。那样的话，没过多久，你就会像破旧的汽车一样，被扔进垃圾堆了。

    愤怒无非是为了不关闭前进的“汽”，并要对它进行适当的引导。要不动声色地将其转化为一种可以被自身的机器所利用的“汽”。但是，如果“汽”太多的话，机器也会消化不了，这时候就得用一种“安全塞”，让“汽”适当地关闭一下。

    有些人有时会无意识地爆发一种狂妄的怒火，这是由于他们只想一味地压制怒气，而不知道适时地关闭“活塞”的原因。比如狂叫、扯头发、丢盘子、用力关门等，这些都不能作为好的“活塞”来遏止怒气，相反，这会令别人更加注意到我们难堪的境地，而对我们投来嘲笑的目光，或者会伤害到我们自己，以致难于补救。

    在愤怒者面前，麦金利总统总能保持一种安定自制的态度，这就是一种有益无害的“安全活塞”。

    有一次，一个行为可鄙的女议员在麦金利总统面前滔滔不绝地标榜自己如何诚实、大公无私、忠心耿耿。实际上，她的行为恰恰相反，总统对此一清二楚。麦金利总统咬牙强忍住自己的愤怒。等到那个议员离开之后，才把愤怒宣泄出来。她用力地捶着桌子，对那个女议员说谎的行为异常愤怒，以至于当时唯一在场的人(也就是他的一个好友)看见了这样的情形，惊讶得跳起来说：“他就像一只被激怒的狮子一样。”

    一个冷静的人并非永远不会发怒，只是他们知道愤怒的情绪应该在什么时候发泄。他们会用一种“安全活塞”去制止太过于激烈的愤怒。

    二百多年以前，诗人德赖登曾把一句拉丁文成语翻译成这样一句话：“对于一个有耐心的人的愤怒，你们千万要当心。那种太长久、太受压迫的情绪一旦发泄出来，将是最激烈的爆发。”

    一个女董事长曾经这样说：“我绝对不会让别人看出我要发怒。这个时候，我会赶快离开，跑到楼顶上，到我办公室旁边的健身房去和教练比赛拳击，以此发泄我的怒气。如果教练不在，我就把沙袋作为对打的对象。”</p>

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