第三章  聪明女人懂得把坏情绪挡在门外（3）

    我们如果是管理者，更要注意，不能让你的下属成为你的出气筒。你的下属可以因为你的权威不敢顶撞你，不能得罪你，但这样是对自己形象的一种伤害，是对你的管理魅力的抹杀。当我们情绪不稳定的时候，遇到事情一定要冷静；遇事太急躁，太冲动，你的气出了，心情好了，却无意中让别人为你承担了你的痛苦。

    情绪不佳时的心理状况不仅对身体健康有影响，还对人们在做事时的疲倦感有影响。

    体育比赛有一个奇妙的现象：胜负双方体力上的消耗往往相差无几，但各自产生的疲劳却相去甚远；胜方为获胜和周围观众的掌声感到自豪、高兴，几乎不感到心理疲劳，就连体力疲劳也顿觉恢复；负方则不然，他们感到懊丧，感到来自观众、教练和亲朋好友的压力，个个无精打采，顿觉非常疲劳(包括生理上的和心理上的)。这是因为二者的情绪状态迥异的缘故。

    我们大概都体验过类似的情况。小时候，和小朋友们做游戏时我们可能生龙活虎，可一听到上课铃声响起，尤其是不喜欢的课程，顿时好像霜打了的茄子，精神不振，上起课来一会儿就感到困倦。

    在脑力劳动中，情绪对疲劳感的影响尤其明显。科学家发现一个惊人的事实：只是用脑不会使你疲倦。脑部“在8个或12个小时之后，工作能量还像一开始时一样地迅速和有效率”，脑部是完全不会疲倦的。

    那么是什么使你疲倦呢？心理治疗专家们都说，我们所感到的疲劳，多半是由精神和情感因素所引起的——是烦闷、懊恨，不受欣赏的感觉，无用的感觉，太过匆忙、焦急、忧虑——这些都使坐着工作的人感到疲劳。

    比尔·盖茨曾说：“每天清晨当我醒来的时候，都会为技术进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。”我们可以看出，比尔·盖茨不知疲倦的工作动力来自于他对工作的热爱。也许成功人士和普通人的最大区别就在于，前者带着良好的情绪工作，总能有效地战胜疲劳，焕发出无穷的精力；而后者却因不良的情绪，而更容易感到疲倦。

    女人情绪的变化，往往不知不觉，难以左右。古人云：“怒不变容，喜不失节，是最为难。”要想真正做到喜怒不形于色，还真的不是件很容易的事情，但不能因为不容易我们就可以放弃，我们就可以变得很情绪化。

    你在顺心的时候，工作情绪就高，表现得笑逐颜开，手舞足蹈；遇到不高兴的事，看什么都别扭，看谁都不顺眼，无缘无故发火。这些表现是不值得学习的。每个人的工作都很忙，压力都很大，没有谁想为你多背负一种压力。即使你有消极情绪，最好不要让人家看到，不要影响别人的快乐和工作。

    从失败的阴霾中走出来

    人生活在这个世界上，不可能一帆风顺，也不可能没有任何的波折，谁都可能遭遇失败。在都市工作中，在现实生活中，现代女性都有可能随时随地面对着失败，对此，我们一定要保持好心态，用积极乐观的情绪去面对，才能从失败的阴霾中走出来，获得新生。

    “咚、咚、咚……”一阵急促的敲门声将心理咨询师老王从沉思中惊醒，他开门一看，只见一个又高又瘦的女孩在伙伴的搀扶下吃力地倚在咨询室门口，她脸色苍白，一双大而失神的眼睛望着老王失声叫道：“老师，我完了！”话音未落，人便倒了下来。见此情景，老王来不及多想，连忙扶她进屋坐下并问道：“病了？”她摇摇头，“那么出啥事了？”她答道：“今天在做设计稿时，我感到手脚冰凉，浑身无力，握笔的手不停地颤抖……”说着说着便哽咽起来，继而失声痛哭，边哭边不断说着“我完了”等话语，情绪相当激动。</p>

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