第三章  聪明女人懂得把坏情绪挡在门外（1）

    一些坏情绪或是不良情绪诸如压抑、恐惧、忧郁、猜疑、暴躁、愤怒、忌妒，等等，都会严重危害到女人的身心健康，因此，作为一个聪明的女人，要时时懂得，情绪化是女人生活的真正杀手，会让人感到身心疲惫，会让人情绪变坏，情况变糟，一定要坚决地把它们拒之门外。

    情绪化是女人幸福的真正杀手

    一个周末的傍晚，凯勒在后阳台上整理白天拿出来晾晒的旧书，正巧看见与她相隔一条防火巷的邻居在阳台上洗碗。

    邻居动作十分利落，水声与碗盘声铿锵作响，像是在发泄她内心深处的不满与埋怨。

    这时候，她的丈夫从客厅端来一杯热茶，双手捧到她面前。这感人场面差点叫人落泪。

    为了不惊扰他们，凯勒轻手轻脚地收起书本往屋里走。正要转身时，听到那天生不幸福的女人回赠那同样不幸福的男人：“别在这里假好心啦！”丈夫低着头，又把那杯茶端回屋里。

    凯勒想，那杯热茶一定在瞬间冷却了，如那位丈夫的心一样。

    那位继续洗碗的邻居，还在边洗边抱怨：“端茶来给我喝?少惹我生气就行了。我真是命苦啊!早知道结婚要这样做牛做马，还不如出家算了。”

    也许她需要的不是一杯热茶，而是有人来分担她的家务。但是，在丈夫对她献殷勤的时候，实在没有必要把情绪发泄到对方身上。

    一时的情绪化，常常是你自身幸福的杀手。

    有的人情绪一来，就什么都不顾，什么难听的话都敢说，什么伤人的话都敢骂，甚至暴力相加，酿成大祸，这就是人的情绪化行为。

    人的行为应该是有目的、有计划、有意识的外部活动。人区别于其他动物的特征之一，就在于人的行为的理智性。人的情绪化行为的一个重要特征，表现在不仅“跟着感觉走”，而且“跟着情绪走”。行为缺乏独立思考，显得不够成熟，浮于表面，轻信他人，有时还依赖他人。

    人的行为本应受意志的控制，受意识能动地调节支配。但是，人的情绪化行为却反映了意志控制力的薄弱。遇到什么不顺意的或不称心的事，就像一只打足了气的球一样，立即爆发出来。带有情绪化行为的冲动，看起来力量很强，实际上持续不了很长时间，紧张性一旦释放，冲动性行为就结束了。但这些行为引发的后果往往极有破坏性。

    它的显著特点是，被生活环境中与自己切身利益相关的刺激所左右。满足自己需要的刺激一出现，就显得非常兴奋；一旦发现满足不了，就会异常愤怒。因此，这种行为显得简单、原始，比较低级。如果他人故意地制造一个情景，那么，某些人就会按照他人预计的方式行动，结果必然是上当受骗。

    这类人忍受挫折的能力相当低，很容易将自己的愤怒情绪表现出来，向他人进攻。这种攻击不一定以身体的力量方式出现，有时是以语言或表情的方式出现，如不明不白地讽刺挖苦他人，在脸色上令人难堪，让别人下不了台等。

    情绪化行为的上述特点使这种行为具有不少消极性。例如，情绪化行为会成为个人心理发展的障碍，使人变得缺乏理智、不成熟，以至成为不良后果行为的起端。

    对于群体来说，过多的情绪化行为，会妨碍人与人之间的融洽与和睦；对于社会来说，当人的情绪化行为成为一种倾向时，往往难以控制，甚至成为某个的起因，给社会造成重大的损失。</p>

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