第二章  聪明女人做自己情绪的主人（12）

    有这样一则故事：有一只蜗牛总是对一只青蛙很有成见。有一天，忍耐许久的青蛙问蜗牛：“蜗牛先生，我是不是有什么地方得罪了你?所以你这么讨厌我。”

    蜗牛说：“你们有四只脚可以跳来跳去，我却必须背着沉重的壳，贴在地上爬行，所以心里很不是滋味。”

    青蛙说：“家家都有本难念的经。你只是看见了我们的快乐，没有看见我们的痛苦而已。”

    这时，一只巨大的老鹰突然来袭，蜗牛迅速地躲进壳里，青蛙却被一口吃掉了。

    一只羚羊看到大象把树上的树枝卷下来，并吃掉枝上的叶子。然后又走到河边，用它的长鼻子吸水，轻松愉快地向空中喷去。羚羊很羡慕大象所做的一切。

    于是它请求上帝给它一只长鼻子。它果真如愿以偿。羚羊高高兴兴地带着长鼻子回到羚羊群当中，并且向大家展示长鼻子的功用，羚羊们惊讶地看着它表演。

    此时，一头饥饿的狮子来了。羚羊们看到狮子后立即拔腿就跑，但是那只带着长鼻子的羚羊却无法快速脱逃，所以狮子一下子跳上去，把它吃掉了。

    这是一个令人伤心的故事，然而这类故事的主角可能就是你自己。爱美之心，人皆有之。在现实生活中，向善向美的羡慕是一件好事，然而对别人的羡慕超出了正常程度，事情就坏了。

    羡慕别人的人，有这样一个共同的特点：他们总是在用自己的短处与别人的长处相比，而且也忘却了“尺有所短，寸有所长”这句话的意义。

    事实上，当我们羡慕别人的技巧与成就时，他们也羡慕我们的技巧与成就。每个人都有自己独特的技巧、才能与经验。经验不同，并不表示你不如别人，或别人比不上你。

    为别人会做而自己却不能做的事自卑，不如想想你会做那些别人做不到的事。在佩服别人技巧的同时，别忘了只要花同样的时间与努力，你也可以使自己的技巧大为改善。你们之间的差别只是经验不同而已。

    记住，盲目羡慕别人，只是在自造压力和坏情绪，结果只会让你的人生陷入自己设定的困境中不能自拔。

    控制好情绪，快乐生活有“二八”

    要求自己的一生百分之百幸福快乐，倒不如试着把美满人生看成一个10∶80∶10的组合比较。10％是诸如仰慕者向你献上玫瑰，工作顺利又可心，你的彩票中了大奖等之类可遇而不可求的好运。另10％的时光则是极为艰苦坎坷，比如你错失了一段美丽的恋情，你服务的公司开始裁员，你“十拿九稳”的投资泡汤了，等等。至于那80％的主要部分，一切悲喜苦乐都掌握在你自己手中：尽管你休假的那几天气候恶劣，天天下雨，你却仍旧过得非常愉快。你的父亲或母亲可能脾气专横霸道一点，可是每次你还是高高兴兴地和他们共聚同乐。

    你一夜没睡好，可是第二天还是尽可能抖擞精神，拿出最佳状态表现。你的婚姻、家庭或工作并非尽如所愿，但你仍然怀有知足常乐的生活态度，以愉快的情绪过日子。

    其实对每个人都一样，人生至少80％操之于情绪和态度。如果你发现自己有“到某个时候我就可怜”的心态，你最好尽量改成让自己此时此刻就享受到满足感。把你的注意力集中在尽情享受眼前的时光，不要浪费精力去为过去、未来虚构理想。一切性情中，最难能可贵的便是善于珍惜眼前的每一刻。</p>

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