气场修炼 no.31：给自己一份日程计划

    今天不会有任何危机，因为我的日程已满。

    ——亨利·基辛格我曾看到过一个名为《美国总统的一天》的纪录片，里面谈到总统从早上 5 点半起床到晚上 10 点睡觉，整个一天的行程都是按计划进行的。无论是吃早餐还是与他国首脑通电话，每一个细节都被事先记录下来，整整一天的行程都有计划。虽然不是总统，但奥普拉的生活自然也是忙碌的。如之前所提到的，奥普拉珍惜时间。因此，安排日程在其生活中也是不可缺少的。

    日程计划能够帮助你充分利用一天的时间并合理制订明天的规划。布莱恩·特里希曾说：

    你最应该养成的习惯就是为每天制定目标。很多听从此建议的人在多年后都告诉我其力量无穷！

    安排日程的重要性在于它能提高效率。我们经常教导年轻人制定目标的重要性但很少从宏观和微观上对此进行了解。自然，如果你想做一名医生，那么为明天规划会让你更接近梦想。

    181成功者往往有写日记和安排日程的习惯。在奥普拉 20 年纪念的 dvd 中我们目睹了她是如何度过一天的。一开始，奥普拉就边化妆边听助理莉比通知她一天的行程安排，包括联系养狗人、查询邮件以及与执行制作人会晤等。奥普拉说：

    我有四位助理。至少有两到三位，甚至是全部助理都会来房间通知我一天的行程。大多数人也许觉得脱口秀节目是件大事，但它只不过是许多大事里的一件，节目之后我还有很多其他的工作。

    安排日程还可以让你避免被浪费时间的人所打扰。迈克·默多克谈道：

    182几天前有人对我说：“我想去你家闲逛几天聊聊天什么的，你何时在家？”我笑了。多么搞笑！“我从不闲逛。”我回答说。我生活中每一天都是按计划有意义地度过的。我安排好生活，一直向着未来前进。

    和奥普拉一样，我们也需要安排日程。每晚写下第二天的计划，这会让我们的生活更有目的性。

    温馨提示：给自己一份日程计划·每晚计划隔天的日程安排，一边完成一边注明。在日记中写下白天的安排也是有益的。

    ·没有特殊情况不要更改计划。

    ·让身边人知道你有计划以免被打扰。</p>

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