不要让嫉妒扰乱内心

    人性中有一种根深蒂固的情绪，叫嫉妒。这是一种普遍的社会心理现象。嫉妒是一种负面情绪，是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时，所产生的一种由羞愧、愤怒，怨恨等组成的情绪体验。它有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会损伤自身。地位相似，年龄相仿，经历相近的人之间容易发生嫉妒。有人说，嫉妒是心灵的地狱。确实如此，爱嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻漂亮让他嫉妒，别人风度潇洒让他嫉妒，别人有才学让他嫉妒，别人富有让他嫉妒，别人的家境好让他嫉妒……

    这种种嫉妒其实是一种自卑的反弹。因别人靓丽而让你黯然失色，因别人强大而让你感到忐忑不安，因别人的万事亨通而让你自愤窝囊，因别人的滋润而让你自惭形秽……总之，比来比去，别人总是具备高人一等、胜人一筹、顺人几分、靓人几成的优势。这让你非常有“缺乏感”，由此嫉妒便会扰乱你的想法、感觉和生活。它会引起嫉妒这种强烈的负面情绪，让你被嫉妒纠缠，并不断强化和持久化这种情绪。

    其实大可不必为那些鸡肠小事分心夺志、扰乱方寸！假如一个人一生都在关注或嫉妒别人，而忘了自己如何努力，那才是人生的一大悲哀！嫉妒害己又害人。从自身来讲，嫉妒伤身，嫉妒使人把时光用在阻碍和限制别人上，而不是潜心于自我的开发。就他人而言，嫉妒者的流言、恶语、陷害、阻挠、拆台、造谣等，往往对被嫉妒者造成恶劣的后果。

    从前有一个人，他有一位非常富有的邻居，因此他非常嫉妒，他的邻居越是高兴，他越是不高兴；他的邻居的生活过得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的邻居能够倒霉，或盼望邻居家着火，期盼邻居家遭抢劫，或盼望邻居得什么不治之症，但是每当他看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时他的心里就更加不舒服，恨不得给邻居家放一把火，把邻居烧死，那心里才痛快呢，但又怕偿还人命。就这样，他每天折磨自己，身体日渐消瘦，越是这样他越能感到邻居过得越来越好，胸中就犹如堵了一块石头，吃不下也睡不着。终于有一天他忍受不了嫉妒的心理，他决定给他的邻居制造点晦气，这天晚上他在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。当他走到邻居家门口时，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来邻居的父亲刚刚去世。这人脸一阵红一阵白，本来要报复一下邻居，没想到送的花圈正是时候，真是事与愿违呀！此人以后依然活在嫉妒的地狱中，饱受折磨直到死去，而他的邻居还是快乐地生活着。如此愚蠢的嫉妒心终究还是害了他自己。

    正如巴尔扎克所说：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和自己的不幸，都将使他痛苦万分。”比较你和别人拥有的事物会让你变得很悲哀。当你有辆更漂亮的车或有份更好的工作时，这种类型的比较能满足你的虚荣心，让你自我感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你去留意那些比你拥有更多的人。到了那时，你就不会再感觉良好了。再冷静的人，再理性的人，一旦陷入嫉妒的境地那就是万劫不复了。而他们无一不是以各种名义为自己的嫉妒寻找合法性，到最后总是害人害己。

    《伊索寓言》中有这样一则故事，有位老农饲养着一只山羊和一头驴子。主人总是给驴子喂充足的饲料，常常夸驴子能干，而山羊只有青草和一点饲料。山羊于是非常嫉妒驴子，它想怎么样能让驴子失宠呢，那除非是驴子不能帮主人干活了，于是便对驴子说：“你一会儿要推磨，一会儿又要驮沉重的货物，十分辛苦，不如装病，摔倒在地上，便可以得到休息。”驴子听从了山羊的劝告，摔得遍体鳞伤，爬不起来了。主人请来医生为驴子治疗。医生说要将山羊的心肺熬汤做药给驴子喝，才可以治好。于是，主人马上杀掉山羊去为驴子治病。山羊悲惨的命运是那颗愚蠢的嫉妒心所致，真是咎由自取，它不但害得驴子遍体鳞伤，还赔上了自己的性命。这就是嫉妒心的可怕，嫉妒让人完全无法控制自己的内心，它会像一朵乌云一样越聚越多，你的世界便一片黑暗。当你审判别人下地狱的时候，你就生活在一种地狱心态里。

    培根在《论嫉妒》里写道：“《圣经》曾告诉我们，魔鬼所以要趁着黑夜到麦地里去种上稗子，就是因为他嫉妒别人的丰收啊！嫉妒这种心理会像野草一样疯狂蔓延，根本不受理智控制。而且更可怕的是，已经受着嫉妒煎熬的人，他努力想做的，并不是试图控制这种嫉妒，而是相反，努力地要去破坏，对别人横加指责，抬高自己，贬损他人。

    嫉妒破坏友谊，是友谊的蛀虫；嫉妒会贻害自己的心灵；嫉妒是健康的隐患，严重了会造成疾病；嫉妒会损害团结，给他人带来损失和痛苦，甚至会导致道德的堕落。所以也有人说，一个人一旦陷入嫉妒的境地，那他就变成“为嫉妒而嫉妒”了。越是痛苦越是纠缠其中不想自拔，直至被完全吞噬。克服这种嫉妒先从心态做起，打造淡定的心灵让你获得内在的情绪自由，并让你更放松更积极。这种洒脱的心态在拒绝或克服嫉妒上是最重要的。当你知道这世上机会有很多时，便没什么好嫉妒的了。人生是条路，漫长而曲折，每当你发现自己又被嫉妒纠缠上时，记得要调整心态，让“嫉妒”化为“力量”，让它为自己美好的未来服务，那又何尝不是一件幸事呢？</p>

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