有害健康的美容习惯（7）

    频繁使用面膜

    用面膜敷面可以改善而部疲劳，使粗糙、干燥、黝黑的皮肤变得柔嫩清新。因此，有些女性为了使皮肤保持最佳状态，频繁地使用面膜，其实这样反而会适得其反。

    面膜除了含有大量的营养物质和水分外，还含有清洁收敛物质。过于频繁地使用面膜会使皮肤的张力减弱，导致皮肤角质层变厚，不利于皮肤的保养。

    专家建议，属于油性皮肤的女性每周使用面膜不应超过两次，而属于干性或中性皮肤的女性每周使用一次就可以了。自制面膜宜选用鸡蛋清，多加些水果汁或蔬菜汁；选购面膜产品，应考虑其黏度，那些加有较多黏剂黏性太强的面膜，最好不要使用。

    皮肤过度去油

    油性皮肤如去脂太过分，会导致皮肤干燥，皱纹增多，加速皮肤老化的进程。

    油性皮肤者，洗脸次数不宜过多过频，一天至多两次，且应使用温和的洁面剂，这样才能避免皮肤过分地去脂而变得干燥。如果脸上总是呈现“冒油”的状态，可用面纸轻轻擦拭，也可用粉饼或专门的洗油产品来抑制。油性皮肤应该使用具有镇静、消炎和不含油脂的产品，含油脂水分的油包水乳液或涂抹矿物油都应该避免使用。

    使劲擦除按摩膏

    有些人做了面部按摩后，又用面巾纸或其他物品使劲地擦，以去掉按摩膏。其实这样做是不对的，会使皮肤受到损伤。

    感冒后流鼻涕，经常擤鼻子，面巾纸再软，鼻子周围也会被擦红，皮肤皲裂。要是每次按摩都使劲搓来搓去，就和反反复复地擤鼻子一样了。因此，清除按摩膏千万不可使劲去蹭，要用面巾纸轻轻地擦，然后再用蘸过乳液的棉球小心仔细地擦拭。用拧干水的热毛巾敷一会儿，再擦掉按摩膏，也是一种好方法，这远比用面巾纸爽快得多，还能保持按摩后的效果。

    沐浴后化妆

    沐浴可以给我们带来清洁和轻松，许多女性朋友更是会乘兴给自己化妆打扮一番。这看来本是无可厚非的小事，却会对有损身体的健康。

    洗澡不单是一个祛除皮肤外层老化表皮以及洗去灰尘的过程，它对人体的自律神经、内分泌系统、皮肤的酸碱度、皮肤温度、酸化还原能力以及皮肤的水分量和发汗量等，都有影响。在洗澡的时候，水的温度和湿度会改变正常皮肤的酸碱度，同时由于人为的反复清洗使表面老化的死皮及表面保护性的油脂层消失，皮肤几乎处于不设防的状态。洗澡后马上化妆，化妆品的刺激作用会比平时高出许多。

    如果洗澡后需要化妆的话，也应在1小时后进行。这个时候皮肤的酸碱度恢复到原来的状态，化妆品对皮肤的伤害不会太大。

    长时间日光浴

    适当的日光浴，对人体健康是有益的。但是，如果长时间在太阳底下曝晒，是有损人体健康的。

    美国健康研究中心组织14名科学家组成了委员会，审查关于阳光和紫外线对皮肤的影响的科学证据。他们的结论是，无论在海滨、阳光浴室，还是在滑雪山坡上晒黑皮肤，都是有害的。这是因为，太阳光中的紫外线对人体的皮肤不利，长期暴露在太阳光底下，大量紫外线照射人体皮肤，会引起恶性色素瘤。皮肤暴露在阳光下的时间多少与皮肤癌发病的危险性有直接关系。即便还没有导致癌症，火辣辣的太阳光也会灼伤皮肤，造成皮肤急性损伤。

    这个委员会建议，要防止皮肤早衰和皮肤癌，应尽量减少在阳光下曝晒的时间，尤其要避免长时间日光浴。</p>

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