有害健康的保健习惯（5）

    因此，一定要注意不要滥用速效感冒胶囊。

    感冒滥用抗菌素

    许多人得了普通感冒后，常常不去医院就诊，而是自己服用一些解热镇痛药、抗菌素或中药来治疗。虽然有时可以使病程缩短，但也会带来一些问题，尤其是抗菌素的使用。

    由于约70％～80％的普通感冒是由病毒引起的，因此，绝大多数情况下即使不使用抗菌素，疾病也能痊愈。

    事实上，现在也已经有很多人感觉到，感冒后服了很多抗菌素，效果并不明显，其主要原因就是由于感冒大多数为病毒所引起，抗菌素并没有治疗作用。更令人担忧的是不该用抗菌素而随意滥用，其结果是不但没有治疗效果，还导致了大量耐药菌株(据统计，目前有80％的葡萄球菌对青霉素耐药)的出现。而且，滥用抗菌素还会造成体内正常菌群失调，使一些非致病菌成为致病菌，从而使病情加重。

    由此可见，患了普通感冒，特别是症状不重时，不要随便服用抗菌素。由于抗菌素往往具有多种毒性作用并可引起过敏反应等，因此建议大家千万不要滥用抗菌素。即使需要服用此类药物，也应在医师指导的情况下，按疗程服药。

    滥用泻药治便秘

    应用泻药的目的是排出肠内毒物，治疗便秘，或与驱虫药合用，帮助驱出虫体和排出剩余的驱虫药等。有些人发生便秘，不问病因就用泻药通大便，结果泻药用量越来越大，便秘也更加顽固。因此在用泻药时须注意以下几点：

    1.不要把服用泻药看成常规治疗便秘的唯一方法。

    对便秘应注重病因治疗，并从生活、饮食习惯等方面加以纠正。如便秘系饮食过少、食物过于精细所致，宜多食富有植物纤维的蔬菜等；如为腹肌和结肠肌肉无力所致，可给予适量的轻泻药或缓泻药协助通便。得了便秘，想通过泻药彻底解决问题，一般是不可能的，只有查出便秘原因，再进行治疗，才有药到病除的效果。

    2.要根据病情选择药物。

    如慢性便秘不用致泻力强的泻药(硫酸镁等)，因这类药物可使小肠蠕动加强。长期服用易导致消化道功能紊乱，只在排出肠内毒素和辅助驱虫药驱除肠虫时，才宜使用。同时也要注意，病人体质过弱者不宜用，蓖麻油等泻药不能用来排出肠溶性毒物，因它可促进该类毒物的吸收。此外，大黄及以大黄为主的清热泻下药，如三黄片、牛黄解毒片，丰黄上清丸等，对年老、孕产妇属气血虚弱所致的便秘病人不宜使用，以免损伤脾胃。

    3.诊断不明的腹痛病人不宜服用。

    对诊断不明的腹痛病人切忌使用泻药，以免延误诊治。泻药可使极度衰弱及脱水状态的病人失水情况进一步加重；可使患有机械性肠梗阻、伤寒、腹膜炎等疾病的病人有并发肠穿孔的危险；还可反射性地引起盆腔器官充血，故孕妇及月经期妇女也应慎用，以免发生流产、早产或月经过多。

    滥吃喉片

    有些人将喉片当糖块吃，或者咽喉部并没有明显的症状，而随意含服喉片，这些习惯都会损害口腔，应引起注意。

    常用的喉片均有清音利咽、消肿止痛的功效，可用于咽喉炎、扁桃体炎、鹅口疮、溃疡性口腔炎及口臭等症。如果口腔并无炎症而大量含服，将会使口腔黏膜干燥破损而导致口腔溃疡，并且还会影响肠道中的正常细菌代谢，干扰人体内食物消化的正常进行，引起胃肠疾病。

    此外，妊娠、哺乳期的妇女，对碘过敏者均不宜服用含碘喉片。</p>

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