益健康的卫生习惯（2）

    对于健康个人专用的毛巾，用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晾干后即可；或将毛巾清洗干净，除去污渍，折叠后放在微波炉中，开启运行在650w功率下，运行5分钟即可。

    若是病人使用过的毛巾，可将毛巾放入高压锅内，加热保持30分钟左右即可；或将毛巾浸泡在0.1%的苯扎溴铵溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水漂洗，将残余的消毒剂去除干净，晾干后即可。

    钥匙消毒

    多数人都没有清洗、消毒钥匙的习惯。其实，据有关部门抽样检测，60％以上的钥匙都带有大肠杆菌、结核杆菌、真菌等致病菌。人们进家开门，总少不了要摸用钥匙。如果用抓过钥匙的手直接去抓食品，那么染上疾病的可能性就很大。因此，钥匙每隔一段时间要进行一次清洗、消毒。钥匙消毒可采取以下几种方法：

    1．阳光消毒。晴天中午，把钥匙放在太阳下晒，大多数细菌可被阳光中的紫外线杀死。

    2．洗烫消毒。将钥匙在自来水龙头下冲洗和用硬毛刷刷洗1遍，可使病菌减少1／3；若用开水烫1次，钥匙上的细菌则几乎可全部杀死。

    3．药物消毒。取1千克水，加入5％的新洁尔灭4～8毫升，浸泡15分钟；或用含氯石灰(漂白粉)少许加水浸泡，都可对钥匙起到杀菌消毒的作用。

    电话常消毒

    电话是我们日常生活中最常用的通讯工具，因而电话也很容易成为传播疾病的载体。我们在拨号和接触电话机时，很容易将手上的污物、细菌、寄生虫、病毒沾染在电话机上，尤其是公用电话，其他人使用被污染后的电话机就很容易出现健康问题。另外在打电话时，很容易将唾液喷到话筒上，而这些唾液中极有可能就潜藏着病菌。如果遇上有的人打电话时声音过大，唾沫四溅，话筒就更容易被污染。据国外的资料显示电话机听筒上的细菌和病毒竟然高达480种以上，更为可怕的是大约有10多种疾病最容易通过电话机来传染。

    一些人在家里打电话的时候往往很随便，躺着、站着，把电话夹在脖子上打、贴在脸上打，这样便很容易被细菌、病毒感染，给健康来很大的隐患。因此，经常对电话进行消毒是十分有必要的。

    给电话消毒的方法主要有两种：一是电话消毒膜。电话消毒膜市场上都有销售，使用起来方便有效，而且对电话没有腐蚀，也不会妨碍通话。但一片消毒膜的有效期只有三个月，应注意及时更换。二是消毒及擦拭法。用0．2％洗必泰溶液对电话机进行擦拭，可杀灭98％的细菌，效果可持续大约10天左右。也可以用75％的酒精，效果也不错，但由于酒精容易挥发，所以要加大擦拭的频率。还可以用2％戊二醛溶液进行消毒，效果也不错。

    洗手

    日常生活中手所接触的物品非常多，导致大量的污染物、细菌、病毒等沾在手上，所以洗手是预防传染病的很重要措施。

    调查人员经研究发现：保持手的卫生清洁，可以大大减少人体染病的几率。

    一般而言，当手接触过物体后就应及时用清水清洗，当碰过可能携带污染物的物品(钱币、公共场所的设施等)以后，就应及时用肥皂或洗手液进行清洁。

    洗手的时间：饭前和便后，起床和睡前时，手接触过可能被污染的物品时，擦过鼻涕时，从外回家时。

    洗手的方式：使用流动水，使用肥皂(最好使用消毒肥皂)，认真清洗皮肤褶皱处和指甲处。毛巾要经过消毒干燥且应为个人专用。当手接触过传染病患者时要用消毒水泡手一段时间，然后清洗。</p>

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