有害健康的服饰习惯（5）

    运动鞋(旅游鞋)是根据特殊需要而设计制作的，其鞋底平坦柔软且富有弹力，对跑跳能起到一定的缓冲作用。其用料多选择橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，不仅轻便耐磨，而且防水性能好。但是，经常穿运动鞋，时间一长，足部便会出较多汗水。鞋内汗水多了，湿热会刺激足掌皮肤，使脚发红或脱皮，甚至患脚癣病。由于鞋内湿度和温度增高，会使足底韧带变松拉长，使脚面变宽，久而久之发展下去易变为平足。

    另外，运动鞋或旅游鞋属于无跟平底鞋，它们不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态，因而影响步伐、姿势和内脏的位置。上述这些弊端，对处在发育旺盛时期的青少年，害处尤为明显。因此，除运动或旅行时可穿着运动鞋、旅游鞋外，平时不宜长时间穿用这些专用鞋。

    老人常穿平底鞋

    人到老年，足底肌肉和韧带都会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。若常穿平底鞋，就进一步促进了足弓的弹性丧失，更不利于老年人负重和行走。长期穿平底鞋容易造成脚跟疼痛，对身体健康不利。

    因此，老年人尽量少穿平底鞋和拖鞋，应该穿有一定高度后跟的鞋，跟高以1.5～2厘米为宜。

    工作服穿回家

    国外有人在普查居民肺癌发病情况时发现，石棉工人家属患病率比别的工种高许多。在追踪调查中证实，这些石棉工人大都有穿工作服回家的习惯，并且做家务时也不脱掉。工作服上往往会沾染许多石棉尘，而吸入石棉尘达到一定剂量可导致肺癌。

    调查还显示，有穿工作服回家习惯的医务人员，其家属患传染病的多。与病人接触频繁的医务人员和运送垃圾的环卫工人穿过的工作服上，可检出多种病菌和病毒，如肝炎病毒、结核杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等。

    因此，最好不要把工作服穿回家。

    居室内擦皮鞋

    皮鞋要想保持光洁亮丽，就得经常擦。许多人喜欢在居室内擦鞋，这是一种很不好的习惯。

    皮鞋穿在人的脚上，随着主人的脚步无处不到，上面往往沾附着大量细菌、病毒、寄生虫卵和尘埃。在城市或工厂集中区的居室中，每立方米的空间里，本来就已有各种飞尘微粒500～1000个，如果再在居室中擦皮鞋，将会使室内的飞尘、细菌成十倍、甚至成百倍的增长，污染居室空气，危害人体健康，使人容易罹患各种各样的疾病。

    混穿拖鞋

    在家里穿拖鞋，让脚放松一下，对健康是有益处的。但是，许多家庭不是按照每个成员一双拖鞋配置的，而是混用拖鞋。特别是家里来客人时，随便给客人递一双拖鞋穿，这样，对自己对客人都不利。

    实践证明，家庭混穿拖鞋易传播足癣。人在社交中，或通过洗浴、游泳、足疗等有可能被传染上足癣，回到家里，还可能通过洗脚盆、拖鞋、混洗袜子把足癣传染给家人，特别是混穿拖鞋时，传染的机会最大。因此，家里拖鞋要有标记，做到个人专用并定期清洗消毒。家里来客人时，不必换鞋，可以备些鞋套给客人，把鞋套起来就可以了。

    橡胶雨衣反着穿

    橡胶雨衣，外层是布，里层是橡胶。为了防止雨衣浸湿布面，不少人总把橡胶雨衣反着穿，即把有胶的一面穿在外面，妄图以此延长雨衣寿命。实际上，这样做是适得其反的。</p>

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