有益健康的家居习惯（1）

    简化装修、绿色装修

    每个家庭都想把房子弄得漂漂亮亮的，于是家庭装饰装修成为时尚。殊不知，对于一些没有科学观念的消费者而言，豪华的装修有可能引发一场灾难，不但浪费大量金钱和资源，同时也引狼入室，把病魔和健康杀手带进了家庭。据中国室内装饰协会环境检测中心调查表明，全国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，每天大约是304人，恰好相当于全国每天因车祸死亡的人数。由此可见，装修污染千万不可掉以轻心。

    房屋装修要树立科学的消费观和生活方式。装修要尽量简化，尽量减少能源、资源的消耗；不宜过度装饰，不搞病态空间，减少视觉污染；应尽量使用环保建材，按绿色概念去装修室内，在购买装修材料时，一定要向商家索要权威部门出具的安全证明，并对花岗岩、瓷砖等进行检测；尽量多利用自然元素和没有放射污染的天然材质。家具的选择以自然典雅的实木家具为首选，其次，可以选择天然树脂装饰的家具，尽量不要选用大芯板制作的家具，因为大芯板如果甲醛超标，很难治理。新家具要进行甲醛的清除处理。室内打造家具不宜太多。

    家居颜色因人而异

    家居颜色运用的恰当不仅使我们的家更美丽，也会令人心情愉悦，身体健康。

    根据颜色和健康的关系，我们在家居装饰时应该注意：家庭人口多而喧闹的，适宜采用冷色调；反之，则可多采用暖色调。体弱老人的房间宜多用些暖色调，以使他们心情愉悦，促进新陈代谢。七色中对人体最有益的是绿色。它对人体神经系统、视网膜组织的刺激恰到好处，能使人消除疲劳，松弛神经，在居室内应多采用。

    “颜色能治病”。在慢性病患者的房间，使用暖色使人心情愉快，能帮助他们恢复健康；而令人安静的淡绿色或淡蓝色布置在心力衰竭的病人房间里，能对他们产生镇定作用。色彩的心理治疗有时能起到药物所不能代替的作用。如：浅蓝色有助退烧，降低血压；紫色可使孕妇安静；青色、绿色可使人的眼睛的疲劳减轻等。

    新家具放一放再用

    一些人刚买回新家具便使用，这样对健康是很不利的。

    制作家具的人造板所使用的胶粘剂含有一定量的甲醛，另外，在制造家具时使用的一些胶、漆、涂料中也含有大量的苯及甲苯和二甲苯。这些物质对人体都会产生很大的危害。人在居室环境中，如果长期吸入甲醛，可导致慢性呼吸道疾病。调查显示，一些居民在购买新家具后，会出现头昏、恶心以及呼吸道不适等症状，这都是因为吸入家具散发的有毒气体的结果。

    因此，新买的家具不要马上使用，先把它放在某个不住人的房间里，放置一段时间，并经常开窗让空气流通，让游离甲醛等有毒物质慢慢释放掉后再用。

    家居用灯协调配套

    选择家居用灯第一个原则是舒适和健康，其次才是美观。在保证恰当的照度和亮度的情况下，要因地制宜，比如说卧室的灯注重温馨，书房和厨房要明亮实用，卫生间要柔和，孩子的卧室要注意视力的保护，老人的房间要尽量温暖。

    在选择和设计灯光和灯具时，首先要考虑灯饰与家具的配衬协调。灯具的色彩、样式要和家里的装修以及家具的风格相协调，就能够交相辉映。不要买一些华而不实的灯具。其次要选择大小合适的灯具。此外，灯具的色彩也要和家中整体氛围相协调，冷暖色调的运用要得当。</p>

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