更加强壮（2）

    健康是个人成功的首要条件，是事业有成的人必须具备的最宝贵的财富之一。从更广泛的角度来说，人民的健康也可以算是一个国家进步的基础。

    1887年，迪斯雷利在传记中写道：

    “在任何国家里，个人的健康都是一块基石，所有的成功和幸福都离不开健康。对于一个国王来说，国家一定要有一批积极活跃且能力出众的人，因为这些人可以成为大量产品的生产者以促进国家经济的发展；艺术也会随之发展并走向繁荣；建筑领域的发展将使国土上到处都有雄伟壮观的庙宇、宫殿，而且政府也会因此有足够的人力和物力来保卫这个国家。但是，如果这个国家的人口日复一日地减少——这里指的不仅是人口数量上的减少，也包括健康和体力上的衰退——那么，这个国家离灭亡也就不远了。所以，我们有足够的理由相信，关爱个人身体的健康是一个政治家的首要责任。”

    当我在写这个章节时，世界经济正处在衰退时期。每个人也都因此背负上了沉重的生活包袱。各个国家、商业机构以及家庭都笼罩在经济危机之下。那些平时没有储备财富和健康的国家、企业、个人此时尤为不幸！他们神情恍惚、脾气暴躁，因为平时的准备不足，因此他们的身体和精神便因为紧张而消耗殆尽。而那些拥有强健的体格以及能经受考验的国家、企业、个人，因为平日就有充足的准备，所以他们能坚持下来，等待机会再来临时，便可再次发挥力量。

    大脑发出指令时，身体应该服从它的指挥。身体啊！当你四肢无力，肠胃不适时，你该怎么做呢？如果你感到精神疲惫不堪，甚至浑身无力时，你又该怎么做呢？垂头丧气、毫无精神的人将永远都不可能取得成功。站直了、抬头、挺起胸，让浑身充满活力！

    在开始时，你会觉得这样做会很困难，但很快你就会感到浑身充满了力量，健康的身体可以带给你极大的活力，会让你的付出得到回报，会让你的灵魂得到安宁，会让你对自己更加充满自信。只要有挑战自我的勇气，才能使自己成为健康和强大的人。

    但事实往往是，人们往往在意识到健康的重要性之前就已经失去了它。举例来说，年轻人会觉得自己精力充沛从而任意挥霍自己的精力，他们没有意识到这样的行为会对自己的健康造成多么大的危害。现在，我要求你们勇敢地向自我挑战，认真地对待自己的身体，对自己的健康负责。

    我曾经认识一些年轻人，他们雄心勃勃地为自己的事业奋斗着，但就在他们已经接近成功的时候，他们虚弱的身躯却再也支撑不住他们的梦想了。这是一个多么悲痛的教训啊。为什么不让自己站在健康的顶峰呢？虽然从山底攀登到顶峰是一件十分费力的事，但等上了救护车时你会发现一切已经变得更加糟糕了。

    让自己保持健康应该不是一件令人厌烦的事情。就像关心自己的车子或宠物一样，关心自己的身体应该是件很容易的事。在这里我特别要指出的一点是，有些人总是满口自信地说：“不规律的生活比正常的生活让我们觉得更有冲劲！”这句话真是说得太不理智了。只有保持身体的健康，我们才能体会到生命的意义，才能领悟到生活的乐趣。

    把生活当作一场比赛吧！彻底抛掉那些不良的生活习惯吧！让那些不合理的饮食、没有规律的锻炼和不正常的睡眠离你而去。你可以偶尔和朋友相约玩牌到深夜，但这只应是偶尔的一次消遣，不可天天如此，因为这种生活很难使你在早晨仍能保持旺盛的精力。</p>

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