chapter 4   别紧张，教你控制坏情绪（18）

    这时，孩子的妈妈出现了，看着儿子哭得惨兮兮的，很心疼，但是她既没有很生气地将孩子带离开，并打算从此再也不参加“儿童俱乐部” 了，也没有痛骂那位工作人员一顿，或直接向主管抗议。而是，蹲下来安慰4岁的小男孩，并理性地告诉他：“已经没事了！那位姐姐因为找不到你而非常地紧张难过。她不是故意的，现在你必须亲亲那位姐姐的脸颊，安慰她一下！”

    当时只见那位4岁的小男孩踮起脚尖，亲了亲蹲在他身旁的工作人员的脸颊，并且轻轻地告诉她：“不要害怕，已经没事了。”

    试想，如果孩子的妈妈看到哭泣的儿子，因此而大发雷霆，痛骂工作人员一顿，那么结果会怎样呢？首先是自己被怒火烧得失去理智，工作人员也会满腹牢骚，最关键的是让孩子留下了深刻的印象：出现问题就可以对别人大吼大叫。也许孩子长大以后，也是一个暴躁、易怒的人。人的一生当中，这样为小事斤斤计较的毛病如果养成了，天长日久，很多的小烦恼就一定会铸成大烦恼的。

    早在两千多年前雅典的政治家伯里克利斯就向大家发出了这样的警告：“注意啊，先生们，我们太多地纠缠于小事了！”在以后，法国作家莫鲁瓦也同样深刻地指出：“我们常常为一些应当迅速忘掉的而且是微不足道的小事情所干扰，并且失去了理智，我们活在这个世界上只有几十个年头，但是我们却为纠缠一些非常无聊的琐事而白白浪费了太多的宝贵时光。”这话实在发人深思。可见过于在意琐事的毛病已严重影响了大家的生活质量，并且使生活失去了光彩。显然这是非常愚蠢的一种选择。

    人要排除坏情绪的困扰，不要为一些小事而耿耿于怀，冤冤相报，否则矛盾就会越来越深，最后发展到不可收拾的地步，既弄僵了人际关系，又有损身心健康。

    老子说，夫唯不争，天下莫能与之争，什么意思？因为你不去争，谁都不能跟你争，到最后这个很可能是你的，不争不仅是德性，讲君子，要争也是君子之争，君子之争也会有一个德性，经常告诉自己我不争，我放弃，我舍，我得。我舍得。它不仅是德性，它也是处世的智慧。

    别为小事斤斤计较，学会“化干戈为玉帛”。凡事多一点耐心，多倾听一下别人的话，别动不动就发脾气。只有这样，你才不会经常为一些小事而生气伤神。

    人一生的时间是有限而宝贵的。所以，生活当中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而生气，为这些事情而花费你的时间、耗费你的精力是不值得的。英国著名作家迪斯雷利曾经说过：“为小事生气的人，生命是短暂的。”如果你真正理解了这句话的深刻含义，那么你不会再为一些根本没必要和一些不值你烦心的事情而去生气了。

    与其愤怒，不如自嘲

    一个人要做到自嘲，重要的是要有一颗平常心，不为名利所累，不为世俗所扰。这样你才能心怀坦荡地自嘲，让自己的精神轻松起来，从而活得潇洒和充实。

    所谓“自嘲”，顾名思义，就是运用嘲讽的语言和口气，戏弄、贬低或嘲笑自己。然而，从自嘲者的本意来看，又并非止于自我嘲弄，多有“醉翁之意不在酒”的意味，具有“表里相悖”、“言此意彼”的特点。

    对于每个人而言，生活中总有不尽如人意的地方，总会有一些烦恼的地方。而不同的人，面对烦恼的方法也不同。有的人怨天尤人、怒火冲天、大发脾气，不仅形象大跌，还让自己的情绪变得更恶劣。有的人能调整自己的心态，用自嘲的方式代替愤怒，不仅能控制自己的坏情绪，还能赢得别人的称赞。</p>

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