第五章 你能调节自己的情绪吗？（4）

    白玉，hr经理。

    一个月前，公司领导给我布置了调整公司薪酬与考核制度的任务，这对于刚刚接任hr经理的我来说无疑是一个很大的挑战。由于自己对人力资源管理只是面上的了解，还没有来得及进行深入的学习和思考，没有学习就要参加考试，而且是上任后的第一次考试，我感到了前所未有的压力。尽管领导可能体谅到我的难处，没有给我提出时间要求，但是，随着时间的一天天过去，我变得越来越焦急，越焦急头脑越乱，有时甚至感到自己精神恍惚。

    一天，在上班的途中，我因为思考这个问题而发呆，车到了终点站的时候我才发现自己坐过了站点。下车后，看着对面长途客运站来来往往的车辆，一个大胆的想法跳了出来：我要把自己“流放”到一个陌生的周边小城，摆脱目前精神的困扰。

    一不做二不休，我打电话给同事说有点急事要出去一天，就随意登上了一辆开往小县城的汽车。上了高速，那些城市的钢筋水泥建筑连同自己的忧虑和烦恼渐渐地被甩到了身后，随之而来的是阳光的灿烂，天空的湛蓝，树木的翠绿，还有那车厢里播放着张雨生的《我期待》。我感到从未有过的清新与惬意，温和的野风吹起我乌黑的秀发，更吹起了我似乎久违的快乐与。

    到了陌生的县城，我平日里紧缩的眉头舒展开来，步履也轻盈了许多。我向迎面走来的每一个人微笑，走累了，随便捡一家小吃店，要了一碗小米粥，一碟久违的飘着农家素香的青菜，一壶淡泊的绿茶。没有压抑，没有烦琐，小灵通已经不在服务区。

    夕阳西下，我踏上了回去的汽车。望着落日的余晖洒遍辽阔的旷野，我下一步开展工作的思路忽然清晰起来，而且一种迫不及待投入工作的瞬间涌了上来。

    第二天，我带着昨天晚上连夜制订的工作计划来到办公室，见到我兴高采烈的样子，同事似乎感到了什么，诧异地问：“怎么这么阳光？是不是有什么好事？”之后的一个月时间里，我按照自己的计划与同事一道有条不紊地开展工作，咨询专家，借鉴同行，进行员工访谈调查，终于提出了一套比较完整可行的公司薪酬与业绩考核方案，并且在经理办公会议上一次顺利通过。

    回想那次的自我“流放”，我感受颇深。当一个人遇到烦恼、压力、挫折或痛苦时，关键是要让自己暂时跳出这个“围城”，在放飞自己心灵的时候，原来百思不得其解的疙瘩可能会悄悄地溶化，原来“剪不断，理还乱”的思绪可能会柳暗花明、豁然洞开。

    调节力有助于建立自信，管理情绪

    利用情商击败愤怒情绪

    现代生活，压力可能来自方方面面。当压力累积到一定程度的时候，最后一根稻草就能点燃愤怒的火焰，然而，如何处理愤怒，如何将负面情绪消解于无声，却是我们每个人都要掌握的。如果难以控制自己的愤怒情绪，做出种种极端的事情，那么情绪将控制我们的生活，让自己越走越糟。反之，如果能够控制自己的负面情绪，除了能够让自己的生活质量变得更高之外，还将赢得他人的尊敬。

    愤怒从何而来？

    从比较而来。我的很多朋友家庭条件都很好，找的男朋友也比较有钱，她们不仅在物质上比我丰富许多，在职业发展上也比我拥有更多机会。每当看到一些工作没有我们努力的人却获得了比我更好的发展机会，就痛恨这个世界的不公平。我们会在心里呐喊：投胎是个技术活儿！</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。