第六章 心灵按摩，幸福女人必备偏方（6）

    美国明尼苏达大学心理学家威廉?佛莱，把流泪分成反射性流泪（如风沙迷眼、洋葱刺激等）和情感性流泪（因为感动、悲伤、同情等而产生）。他发现，情感性流泪的泪水中含蛋白质较多，而反射性流泪的泪水中含蛋白质较少。他推测，情感性流泪可能是一种排毒行为，排除人体由于压力所造成和积累起来的生化毒素。

    从心理学上来讲，流泪是情绪的自然流露。想流泪的时候，不必用理智来压抑痛苦，让自己的情绪顺其自然地发泄。不论是快乐的情绪，还是悲伤的情绪，积聚在心里都不好，通过眼泪排遣出去，可以尽快恢复平和的心态，对我们的身心都有益处。尤其是面对压力的时候，流泪会减轻心理压力，人哭泣后情绪强度一般会降低百分之四十，哭后比哭前感觉轻松，能够尽快恢复心理和生理上的平衡。

    女人的情感有多种表达方式，其中哭是她们宣泄情感的主要方式之一，它是人不稳定情绪的激烈反应。哭有很多种，有无声的流泪，有小声的啜泣，也有嚎啕大哭；有人掩面而泣，有人涕泪横流；有人哭得肝肠寸断，也有人仅仅是陪着挤出几滴眼泪；有人哭得丑陋，有人则哭得千娇百媚。女人大可以堂而皇之地哭，把自己的委屈都哭出来。

    会哭的女人才会笑。会哭说明有情，会宣泄，也才说明还是一个女人，一个真正的女人，富有女人的情，富有女人的味，富有女人的真，富有女人的美！

    女人哭的时候也是一种美。她坐在阳台的藤椅上，身穿浅颜色的纱裙，一只手紧握住自己的另一只胳膊，微微侧着的头，眼睛似看非看地盯着前方，默黙地让眼泪流下来。此时的眼泪像潺潺的小溪，柔柔地，缓缓地流过脸颊，流过下巴。一滴滴的清泪，落在胸前的衣服上，慢慢地印出一片潮来。这片潮会透过肌肤，渗入你的心田，干枯的心田便会润起来。

    哭过了，胸中憋着的不痛快就会随着泪水流了出去。然后经过阳光的过滤，变为清澈的、甜甜的养份，又流回了你的心田，去滋润你的心灵，心情就会好起来了！换件衣服，洗净脸颊，化个淡妆，踏着轻盈的脚步出门吧！

    也会有这样的女人，她不会在人前哭泣。她会穿上运动服，一个人背着大旅行包去爬山。爬到山顶最的高处，放下背包，任凭自己坐在那里放声大哭。此时，哭声、怨声、恨声、委屈的声音都会跟着风跑掉，跑的既快且潇洒，飘散四方，谁寻也不着。哭完后，静静地想一想，抬起头来看一看。天还是那么蓝，云还是那么白，地还是那么大，草还是那么绿，风也还是那么轻，一切都没有改变。地球还是照转，没有什么大不了的，人生就是如此。终于想开了，欣赏完这里的美景，赶在太阳下山前，回家去。

    还有更有趣的女人，她想哭时就会去水边，挽起裤腿、脱去鞋袜，坐在水中央的大石头上闭起眼睛大声哭泣。哭着哭着，会觉得有什么东西滑过了脚面，稍稍顿一下，接着哭。忽然感觉又滑了一下，她会再顿一下，还是哭。再滑的时候才看清楚，原来是鱼儿在游。睁大眼睛仔细看，呀！有好多条，这儿有，那儿也有，有大的，有小的，有花的，真好看。回首间，去寻找自己的哭声，哎呀！忘记哭，烦恼竟然也不见了，可能是随水流走了吧！突然感觉水这么清，鱼这么美，阳光这么充足，世界都是这么美好的。自己怎么还像个傻子一样跑出来哭呢？不如捉几条小鱼儿带回去养着。

    真有委屈时，别憋着，让自己哭出来。哭出来的同时，就会把烦恼丢在时间的流里，丢在人生的河里，心情也会跟着好起来了。会哭的女人才会笑，而且笑得更灿烂、更迷人。

    ∮另类发泄——你的知己可以是日志

    性格开朗的杨阳大学毕业后进了外企任行政助理。刚开始的时候，她对这份工作是比较满意的，觉得比起那些没有找到工作的和在国企的同学，自己还是很幸运的，甚至还有些沾沾自喜。

    可是最近，两个和她同一时期进入企业的同事，都分别获得了升迁的机会，而她却还在原地踏步，心里很不是滋味。她觉得自己并不比她们差，怎么却一下子就低人家一级呢？攀比的心态折磨着她。她觉得自己空有一身才华却没有人欣赏自己，也没有人懂自己此刻的心情。

    她常常夜不能寐，为自己感到愤怒不平。原本开朗的性格也渐渐变得沉默了，经常愁眉紧锁，郁郁寡欢的样子。

    今天的心情还是一样的糟糕。下班后，有同事约她出去逛街她也拒绝了。一个人回到公寓，躺在床上望着天花板发呆。翻身的一瞬间，她的目光落在了笔记本电脑上，她好像发现了可以倾诉的对象。

    打开电脑，她把愤怒与委屈全部宣泄到自己的日志里。一股脑儿地倾诉完毕，她的心情似乎好了许多。当回过头来欣赏自己的作品时，却发现了一个自己从来没有去关注的地方。

    她注意到比她高升一级的两个同事中，一个是因为她用自己的身体攀上了本部门的一个男主管，杨阳觉得那样做在是令人不齿的事情。而另外一个同事确实有自己的特长，她是因为精通三国语言才被升职的。这个公司现在缺的就是这样的人才，而自己的专业好像对他们来说有点“风牛马不相及”。

    “知己知彼方能百战不殆”。杨阳经过这样的对比分析之后得出结论，自己要么离开这个公司，去寻找能发挥自己专业水平的公司。要么就在做好本职工作的同时赶紧去充电，为能在本公司获得更好的发展前途而努力。只有通过这样的方式，她才能获得竞争的资本。</p>

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