第三章 健身养心，体验动的妙不可言（2）

    忧伤的时候，去海边，那夹着咸咸味道的海风迎面吹来，把理得整齐的秀发吹乱了，但与此同时，也把你本已乱了的心绪理得丝丝熨帖。海的那种宽宏大量，真的能为你抚平心头的忧伤。

    快乐的时候，去海边，从蔚蓝的天空、白云的身边转着圈圈飘过来的海风，轻轻拂上你的笑脸。笑脸像海浪花一样荡漾开来，海涛也唱起歌儿、跳起舞儿，与你共享欢乐。

    忙碌的间隙，去海边，那来去匆匆的海风裹着你的整个身体，让你周身没来由地舒展开来。那整日与电脑纠缠不休的神经一下子如笼中的小鸟一样飞向海面。

    放假了，去海边，海风像顽皮的孩子与你嬉戏，偶尔亲吻一下你湿润的脸颊。此时的你会很悠闲地在沙滩上游走，神清气爽，自由自在地感叹人生的五彩缤纷。

    如果住宅离海近的话，清晨可以到海边去晨练。任由带着腥味儿的海风抚摸着你的身体，在你光滑的肌肤上游走。看那害羞的太阳悄悄露出半个大圆脸，映红了海面，为波纹穿上了金色的衣裳。看初升的太阳把光辉散在海面上，为波纹镶嵌上金色边缘。听着大海慵懒的呢喃声，感受着它将要起床时身躯的扭动，一切的一切都是那么美好。

    下午，支一把漂亮的阳伞，将自己的脸藏在伞下，把身体埋在沙中，手里捧上一本闲书，倾情品读，将书中的境界与海的意境合为一体。困了，索性把书扔在一旁，在沙滩上睡一觉。

    晚饭后，再次回到海边散步，此时的夕阳环绕着海面，在那一片金黄色的余晖中，大海听话地压低了声音，因为它知道，夜晚就要来临了。此时的大海美得令人着迷，晚霞静静地在远处不肯离去，霞光映红了整个海面，大海就像那羞红了脸的新娘子。远处飞过几只要回家的白鸥，身影逐渐拉长，倒影在光洁的海面上，像诗一样唯美的景色，让你心中涌起动人的涟漪，令你身心融化在此，不忍离开。

    如果是在夏日迷人的夜晚，与男友驱车来到浪漫的沙滩上，摇下车窗玻璃，你会发现，夜太静了，月光像朦胧的银纱织出的雾一样，洒在荡漾的海面上、沉默的沙滩上、男友柔和的脸庞上，闪现出一种庄严而圣洁的光茫。大海此时正像睡熟的孩子般安静，你会听到轻柔的浪花拍打在沙滩上的细语声。海浪匆匆地涌到岸边，轻轻的抚摸着细软的沙滩，又恋恋不舍的退回，一次又一次永不停息的抚摸。那种爱怜与柔和，让你沉浸在它的意境里不可自拔。

    选个阳光明媚的周末，穿上自己最喜爱的泳衣，拉上好友，来到蔚蓝的大海边放松一下自己疲惫的身心。清凉的海风温柔地扫过你的脸庞，令你的身心倍感舒畅，你欢快地与好友手拉着手，微笑着走进浩瀚的大海，在与浪花欢快的嬉戏中，投入到大海静谧的身体里。亲爱的，请试想一下，此时的你如一波春意荡漾的碧水一样，将自己完全溶入那广阔的大海中，在这里，你可以将自己想象成是一条来自深海的美人鱼，在完全属于自己的空间里自由奔驰，将你的整个身心完全融进大海里，享受着海水的抚摸，与水相亲的肌肤被它轻柔的按摩着，同时感受着那一份宁静和安详，在清透的海水里，抖落一身的尘埃，驱散心灵缠绕的阴影。深呼吸一口气，闭上眼睛，感觉海水好像母亲的手一样，温暖地抚摸着每一寸肌肤，舒适、安详……片刻，当你缓缓地再次睁开双眼：寂静的海面一望无垠，海水被轻柔的海风吹得晃晃悠悠，你就像摇篮里的婴儿，舒适地躺在里面，听着海面上回响着海鸥欢快的鸣叫，配合着大海的节奏，多么优美的一首钢琴曲啊！</p>

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