第二章 健康人生从“心”开始（4）

    一个从心底里谦虚的人必定能时刻保持清醒的头脑，品行不会落入恶俗，而这一切又会为他创造更好的生存和成长的环境。《将相和》中廉颇“肉袒负荆，自于蔺氏之门请罪”，不能不让我们更加佩服蔺相如谦虚的心态，而“将相和”使强秦多年不敢“加兵于赵”，则使我们领略到了谦虚的力量。只有谦虚的人才能成为智者。因为只有谦虚，才会承认自己的错误，才会永不自满，才能真正地成为一个有用的人。谦虚能使人从心底生出信心与热情。“以史为镜，可知兴替；以人为镜，可明得失”。谦虚能让人学到更多的知识，提高自己的修养。谦虚是一种品德，是进取和成功的必要前提。

    一个幸福的人，要有许多美德，谦虚就是其中的一个方面。愈是没有个性的人，愈刻意制造自己的与众不同的感觉，而真正出类拔萃的人会谦虚地说：“我其实没有什么。”

    忧虑不能解决问题

    庄子说：“人之生也，与忧俱生。”既然忧虑是与生俱来的，那么我们就要用平和的心态面对它。让我们产生忧虑的原因有很多，大多数忧虑的确没多大意思，却有人跟它掰不开扯不断，让它困扰身心，影响健康，苦不堪言。于是人们绞尽脑汁想方设法去消除无谓的忧虑，可效果总不那么令人满意。忧虑是现代人的通病，不要忧虑，因为你的忧虑百分之九十是不会发生的，纵然真的发生，忧虑也不能解决问题。

    就有这么一个故事：一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为了两个儿子，老太太几乎天天忧虑重重。每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖哟。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒啊？如此忧心忡忡，老太太竟忧虑成疾。两个儿子不知如何是好。幸访得一智者，为老太太出这么一招，“晴天好晒盐，您该为小儿子高兴；阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。如此转念一想，保您忧虑全消。”老太太果真无忧无虑心宽体健起来。

    心理专家忠告人们，“当人们在审察、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验；如果从换个角度来看，可能就会发现它的积极意义，从而使消极的情绪能转化为积极的情绪。”

    对于每个人来说，随时都可能遭遇各种危机。除了面对生老病死之外，还要面对吵闹分离等，这些繁琐之事都会让我们压力倍增，从而影响我们的生活和工作。忧虑产生消极，消极使人失去斗志，实不可取也。

    有个叫弗朗尼的年轻人，是某一家著名零售公司的职员，住在加利福尼亚州的一个小城里，他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。

    弗朗尼说：“在某年的夏天，我忧愁得患了一种胃溃疡的病，这种病使人极为痛苦，若是任务不在那时候完成的话，我想我整个人都会垮了。

    “我当时整个人筋疲力尽。我在电器部门，担任经理的职务，工作是建立和维持一份销售过程中家电销售与滞销的纪录，还要帮忙发掘那些在销售旺季的时候滞销的电器。我得收集那些供应电器的生产厂家的一切资料，要确切地把那些电器送回到供应商手里。我一直在担心，怕我们会造成那些让人很窘的或者是很严重的错误，我担心我是不是能办好这些事，我既担心又疲劳，瘦了二十三磅，而且担忧得几乎发疯。使我想放弃还能再成为一个正常人的希望。</p>

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