第四章 改变对待生活的心态（7）

    第四，博览群书。

    读书是填补人心灵寂寞与孤独的良方。读书还能使人找到人生的乐趣。所谓“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。如果你觉得自己很孤独，想要从孤独中解脱出来，那么最好的办法就是多读书，这样知识越丰富，人的生活也就越充实。

    第五，忘我地工作。

    工作是摆脱寂寞与孤独极好的途径。当一个人集中精力，全身心投入工作时，就会忘却寂寞带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，会对人生充满希望。工作可以说得上是医治孤独症的最好良药。

    第六，转移注意力。

    孤独寂寞之所以能影响你，问题还在于你对它过分关注，所以不妨进行目标转移，比如培养自己的业余爱好，投入兴趣，这样能使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，很容易从寂寞与空虚状态中解脱出来，获得丰富多彩的生活。

    第七，进行户外运动。

    体育活动能使人从不安或失意中稳定下来。有个学生成绩不好，所以很自卑。时间久了，他便性格内向，不爱与人交流，经常一个人独来独往。有一天，放学后，他独自流连于校园里，被一位体育老师看见后，就对他说：“我看你也没什么事情，不如我们打球吧。”说完老师把球扔给了他，并让他马上投篮。从此，这个学生喜欢上了篮球运动，也逐渐恢复了开朗的性格。

    总之，人生的路很长，路途中，会有许多的伙伴从我们身边走过，但最终走过全程的还是你自己，所以我们要学会品味孤独。

    微笑面对困境

    一个能够在一切事情十分不顺利时微笑的人，要比一个面临艰难困苦就要崩溃的人收获到更多的经验。

    生活中，必然布满了荆棘，可是对一个强者来说，困难是有益的刺激和挑战，强者都是在与困难的斗争中带着满脸笑容走向成功的。

    爱默生说过：“我们的力量来自我们的软弱，直到我们被戳、被刺，甚至被伤害到疼痛的程度时，才会唤醒包藏着神秘力量的愤怒。伟大的人物总是愿意被当成小人物看待，当他坐在占有优势的椅子中时会昏昏睡去；当他被摇醒、被折磨、被击败时，便有机会可以学习一些东西了；此时他必须运用自己的智慧，发挥他的刚毅精神，他会了解事实真相，从他的无知中学习经验，治疗好他的自负精神病。最后，他会调整自己并且学到真正的技巧。”

    要知道，挫折总是在你还没有准备好的时候，就来到了你的身边给你提供一粒令人烦恼的种子，这时的你如果拒绝，那么就会永远看不到枝叶开花的过程，也享受不到果实丰盈的成功喜悦。反之，你乐观地接受它，并以明确的目标给它养分并精心呵护它，你就会从中享受到另一番乐趣。

    乔根就做到了，面对挫折，始终脸上挂着笑容，并得到了真正的快乐。

    乔根是哥本哈根大学的一名学生，他比较喜欢旅游。一次，他到美国旅游，先到了华盛顿，接着便来到提前订好的威勒饭店。他把已经买到的去往芝加哥的机票放在了上衣口袋，把钱包和护照放在了裤袋里。然而，就在他吃完晚饭，准备就寝的时候，却发现自己的皮包不翼而飞。于是他焦急地找来这个饭店的经理，把自己丢失皮包的事情向他陈述了一番，希望他能帮助找一下。</p>

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