第四章 改变对待生活的心态（6）

    所以说，忍一时，风平浪静、海阔天空。正所谓小不忍则乱大谋，对于一个准备成大事的人来说，一切应以目标为重，情绪是不在范围内的。

    学会品味孤独

    人生总是自己一个人走过，在旅途中，会有许多的伙伴从我们身边走过，但最终走过全程的还是你自己，所以我们要学会品味孤独。

    随着时代的进步和发展，我们在激烈的竞争面前，机会越来越多，但我们的社会却有一种疾病越来越普遍，那就是处于拥挤人群中的孤独感。这种现状，越在人口密集的大都市，有孤独感的人越多，他们的孤独感也越强，他们不是陷入忧郁或自闭，便是寄情宠物、沉溺于虚拟世界。

    美国加州奥克兰的密尔斯大学校长林·怀特博士，在一次晚餐聚会上，他发表了一段极为引人注目的演讲，其中提到的便是这种现代人的孤独感。“当今最流行的疾病是孤独。”他说，“我们都是寂寞的一群。由于人口越来越增加，人们已汇集成一片汪洋大海，根本分不清谁是谁了；生活的压力、激烈的竞争，使我们无暇、也害怕与别人交往，尤其是交心；……时代就像进入了另一个冰河时期一样，使人冰冷不已。”

    的确如此， 寂寞与孤独是人的一种痛苦，它让人感到无助，让人内心变得冰冷、充满恐惧。然而，生活在社会中的我们，只要愿意，只要勇敢地走出去，是可以摆脱寂寞与孤独，走向快乐与充实的。

    其实，孤独来自于恐惧、来自于不自信、来自于过分的自我。如果我们克服了这几点，向他人伸出友谊之手，那么无论走到哪里，我们都会培养出与人们之间的亲密情谊，这情谊会像燃烧的油灯，以光亮温暖我们的心。

    我们都曾有过这样的感觉，刚到一个陌生的城市，往往更易感到孤独，其实我们是有很多事情可做的，比如，参加俱乐部或者别的团体活动，这可以增加认识人的机会；也可以选修一些有针对性的教育课程，不但可以提高自己，也可以结交同伴、收获友谊。但是，假如我们只会默默一人在餐馆里吃饭，或在酒吧独自喝闷酒，那就无怪乎得不到什么情谊了。

    生活是我们自己编织的，如果你想生活中充满阳光和快乐，就让自己走出寂寞孤独，走出闭锁的自我、好好点缀自己的生活，多去关爱他人、关注社会，心中不是只有自我，这样我们就不会感到孤独寂寞了。

    以下是让你走出孤独的几种方法：

    第一，结交朋友，摆脱恐惧。

    融入人群中，与人交往、沟通，去结交新的朋友、去感受友情的温暖，不要怕会受到别人的伤害。无论什么时候，都要保持快乐的心情，把快乐传染给别人，同别人分享，这样，我们就能摆脱寂寞与孤寂，克服自怜自闭的狭隘，快乐地生活每一天。

    第二，调整需求目标。

    寂寞与孤独除了产生于恐惧和不自信，还因为人没有志向和目标不切实际，所以才觉得很难达到自己的目标。因此要根据自己的实际情况，及时调整生活目标，投入精力去干一件自己喜欢的事，并能时时求上进，你的生活会变得充实，这样，生活充实了你就不会有孤独寂寞感了。

    第三，求得他人的支持。

    当一个人失意或徘徊时，非常渴望有人安慰和同情。而要获得他人的支持，你首先，必须忘却自我，多去关心他人，这样你就不会感到空虚和寂寞了。</p>

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