第五章  社交eq（1）

    社交，不仅属于大人的生活更属于孩子，孩子从小便应该懂得相关的方法。孩子从生下来咿呀学语开始，就在不停地与人交际中成长。社交也是培养高情商孩子的一个重要内容。

    1.什么是社交恐惧

    现在，很多孩子都有这样一种情况：不敢和陌生人说话，不敢和别人对视，不能在他人的注视下学习和游戏，甚至觉得在公共厕所小便是一件极其恐怖的事……也许你要说，这不过简单的性格内向而已，孩子因为内向太怕生了，以后长大了见识多了就好了。其实，这样的想法是不对的。这不是简单的性格问题，而是一种实实在在的病症——社交恐惧症。你有没有想过，到底是什么让孩子们如此“怕生”？

    专家认为，孩子心灵的健康成长离不开看、听、感受、幻想以及情绪的释放。但在我们国家，许多家长总喜欢用自己的判断去取代孩子的判断，不给孩子们思考和决定的自由，也不允许孩子表达自然的情绪。甚至认为经常哭哭泣泣的小孩是坏小孩。通常，那些被管得太多太严的孩子，长大后患社交恐惧症的机率比较大。因为家长过分的训斥和管教，让他们觉得自己总是犯错、不如别人，慢慢变得自卑、怯于尝试，进而脱离社会生活，形成社交恐惧。

    也许很多家长都会认为管教孩子是天经地义的事情，甚至认为家长的威信是靠严格的管教孩子来树立的，认为如果给了过多的自由给孩子，容易放纵他们的性情，也就无法锻炼成才了。其实，威信并不是源于严厉的管教。在美国，只要不影响身体健康的事情，父亲都会鼓励孩子去听、去看、去感受，然后再从成年人的角度去帮助孩子正确地认识。这样不仅有助于形成良好的亲子关系，更能发现孩子的天赋，帮助其成长。

    2.让演讲不再恐惧

    据调查，有人对孩子们最恐惧的事情做了一个统计，很惊奇地发现，在公共场合演讲居然排在“孩子最恐惧的事情”的第一名。可见，很多孩子都有一定程度的社交恐惧症，他们或多或少的自卑，胆小等等。通过这个游戏可以帮助孩子们克服在公众面前讲话的恐惧心理以及提高他们在公众场合的表达能力。

    这个游戏要求参与的人数在40人左右，一般由老师来控制游戏比较适合，整个游戏时间大概在15分钟左右，可以在教室里进行。老师应该在游戏开始之前准备一份“恐惧清单”。下面是“恐惧清单”的内容示范：

    ●在公众面前讲话

    ●黑暗

    ●恐高

    ●蛇和虫子

    ●生病

    ●杀人犯

    ●死掉

    ●一个人玩

    ●妖魔鬼怪

    下面，游戏下开始：

    首先，老师可以一一询问孩子们：“你们认为大多数人最害怕什么？”然后根据孩子们的回答，把每个人的答案记录下来。

    然后，老师将恐惧清单展示给全体孩子们看，你会发现大多数人最恐惧的莫过于在公众面前讲话或演讲，这一点，孩子们也会认同的。

    接着，老师鼓励孩子们想出尽可能多的克服演讲恐惧的方法（可以采用讨论的形式），无论是何种类型的都可以，老师则根据他们的方案一边进行记录整理，等孩子们发言完了之后，再将整理的方案读给大家听。

    接下来，老师宣布要找一个孩子到讲台上进行演讲。根据每个孩子的反应，从中找出孩子们中最害怕在公众面前讲话的那个，让他到前面大声朗读，让大家在下面想出的克服恐惧的方法

    最后，游戏结束后，老师组织孩子们进行问题讨论：

    （1）可以由上去演讲的那个孩子入手，让他说说自己的感觉是怎么样的。

    （2）提问大家，是否觉得在公众场合讲话的恐惧心理有所减轻?

    （3）通过这个游戏，你是否找到了适合自己的克服演讲恐惧的方法?

    贴心小提示——给孩子的克服演讲恐惧的秘诀

    ●如果为演讲而感到惶惶不安，你可以事先熟悉要演讲内容。

    ●可以利用演讲前的时间，提前练习演讲内容，所谓熟能生巧，熟练了就能够运用自如，自然紧张感也会相应地淡化。

    ●很多上台演讲的人，眼睛就不敢正视台下的听众。觉得只要看到别人在看自己，就会更加紧张。其实不然，演讲的时候，目光要接触听众，当你看到一双双鼓励或是专注的眼睛看着你的时候，就能够让自己信心满满，从而战胜恐惧。

    ●预测可能遇到的问题，在演讲之前，应该好好预想一下演讲的过程中可能会遇到的问题，比如说听众可能会提问、音响设备出问题了或者是演讲稿突然找不到了等等紧急的情况，提早准备未雨绸缪，胜算更大了，自然恐惧心理也就降低了。

    ●还应该要掌握几个自我放松的小方法，比如说深呼吸、闭上眼睛想一段音乐等等，找出最合适自己的放松方法，从而及时调整自己的情绪。

    ●精神不好也是导致演讲紧张的一个因素。所以在演讲前应该充分休息。

    社交恐惧症很多人都有，所以家长们不要太过于担心和着急，以至于在孩子面前表现得过为明显，引起他们的自卑心理，从而加剧社交恐惧。而是应该渐渐地，带着孩子走出社交阴影。

    3.请你估价

    社交既是一种人与人之间的交往，同时也是一种沟通。这个游戏要让孩子们体会沟通在与人交往中的重要性，以及人与人之间的相互影响。

    这个游戏可以由家长也可以由老师来控制，参与游戏的人数不限，整个游戏大概耗时十五分钟左右。一般在室内进行比较合适。家长或老师应该在游戏之前准备所需的道具：纸、笔，以及一些可供估价的物品，比如说我们可以拿一些书籍、衣服或者食品等。</p>

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