第三章  心情也是选择题（15）

    游戏的人数不限，5个人以下为佳，家长或者老师都可以组织，时间不限，可以根据具体的情况灵活调整。场地选择方面，尽量选择空旷的空间，比较适宜动作的伸展。

    游戏开始：

    家长和孩子一起想想哪些事情是可以同时做的。家长应该先让孩子们自己去想，家长可以稍作提示，如一边拍手一边唱歌，一边跳跃一边点头等，又有哪些事情是不能同时做的，如坐的时候同时站，捏鼻子的同时用鼻子呼吸等，

    然后再把想到的不能同时做的事情记录下来，整理之后和孩子们一起一起亲身实践。

    通过游戏，可以让孩子知道，因为有的时候家长有很多事情要做，所以不可能每时每刻都关注他。当妈妈正在做一件事，如打电话、做饭的时候，他也要多一份耐心，了解为自己的事而经常影响别人是无礼的行为。

    14.告别赖皮

    这个游戏目的是为了让孩子们懂得在表达自己的意愿或者是情绪的时候应该选择恰当的语气，让孩子在游戏中逐渐学会控制自己的脾气，不把情绪胡乱发泄给别人。让他们懂得，坏情绪只能破坏和别人之间的沟通和交流，事实上对事情的解决一点帮助也没有。

    游戏的人数不限，5个人以下为佳，家长或者老师都可以组织，时间不限，可以根据具体的情况灵活调整。场地选择方面，为了保证描述的时候有个安静的氛围，选择室内为佳。

    游戏方式：挑选一本孩子喜欢的故事书中的一句话，然后分别用开心、温柔，或是烦躁、无所谓的口气来读它。读之前告诉孩子，当他听到令人愉快的声音时，就把右手举得高高的，当他听到不好的声调时，就把嘴角撇一撇;当孩子完成任务后，可以改由他来用各种声调再读一遍。

    通过这个游戏，让孩子体会同样的内容，在不同的声调下会给人不同的感受。让孩子明白，为什么那些耍赖皮、不讲理的口气，会让父母不喜欢。

    15.情感表达

    同成年人一样，孩子的情感是强烈的。他们有着和成年人一样的愤怒、羞辱、忧虑、伤心、悲痛、消沉、激动等种种情感，也有和成年人一样的报复心理。

    有时，孩子会完全被情感控制，那些发完火、骂过人的孩子，心理上是很害怕的，他们需要家长的安慰，盼望家长能宽恕他们的言行。有时家长需要告诉孩子，这些情感形式是正常的，每个人都有愤怒、悲伤或恐惧的时刻 。总是让孩子抑制自己的情感，对孩子的成长不利。有些成年人的做法，如“我就讨厌发脾气的孩子”、“这么大的孩子还哭”、“真傻”等，都对孩子的情感发展没有好处。

    孩子们语言表达能力有限，尽管他的情绪感受也很复杂很丰富，但是他常常没有能力把自己的情绪表达出来。父母可以经常用一些带有情绪色彩的词汇或者语句来描述孩子们当时的感受，丰富他的情绪概念，帮助他更好地了解自己和他人的情绪。比如孩子们的玩具被小伙伴抢走了，妈妈就可以跟他说：“你现在很难过对吧!”当他的玩具被要回来，或者妈妈给予他安抚之后，妈妈就可以跟他说：“现在你觉得开心了吧。”此外，父母遇到一些合适的情景，也可以随时描述周围每个人的情绪，进行一些情绪对话，帮助孩子们学会理解情绪并表达情绪。

    有时，孩子会通过激烈的活动来表达内心的强烈情感，这些活动对他自己、对别人均无多大害处。情感或者是通过语言形式表达，或者是通过体语的形式表达。从家长的角度来看 ，多数兴奋型的孩子是活泼有余的孩子。管理这样的孩子的最好方法，就是把他们过剩的精力用到户外活动上，让他们到户外去大叫大嚷。大叫大嚷本身就是他们活动的一部分。家长只有通过因势利导的方法管教孩子，才能渐渐地使孩子安静下来。如果让孩子在屋内大嚷大叫，恐怕每一个家长都是忍受不了的。</p>

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