过高的目标，将会给自己无形的压力

    实干类型的人在旁观者的眼中，是注意力高度集中的成功者。事实上，他们只是为了要表现得比别人更好，让自己保持积极向上的情绪，因为这类型人的自尊建立在胜利的基础之上。

    实干者总是处于活动的状态，实际上是一个控制的方式。他们喜欢同时忙碌于多件事情，这是他们的习惯，这种注意力的支配方式被称为“多相性思维”。

    多相性活动让个人无法将内在注意力集中在单一事项上。这类型的人在工作中，很少会把全部注意力都放在手中具体的工作上，他们会关注接下来要做的事情。基本上，他们没有思考和反省的时间，也没有时间去分析哪些事情应该优先处理，更没有时间去关注自己对工作的个人感受。

    这种用注意力关注的方式，就好像为自己的人生建立了一条高速公路，不断地朝着压力和竞争的方向行驶，这是实干者的选择。

    实干型的人对环境中任何有利于现有目标的事物都高度敏感。对其周围的人也划分为两种——障碍或助手。对障碍采取不理会或绕开；对助手就挑选出来，看看他们能帮忙做些什么。

    障碍会带来压力，压力会让实干者更专注于工作。如果障碍一直存在，他们就会搜肠刮肚地回忆经历过的所有类型情况，看看有没有什么办法可以解决现有的问题。这种把注意力集中在环境中的各种线索、过去的记忆和经验思维方式，被称为“聚合思维”。这类型的人特别擅长这种思维方式。当常规途径无法解决问题时，他们往往能够通过这种思维方式，找到创造性的解决方式。

    所有这些都是由于实干型人的目标过高造成的，而过高的目标也使实干型人的压力倍增。因此这类型的人应学会适当降低目标和对自己的要求，学会停止手头上的工作，以降低压力，还自己惬意的生活习惯，这就要求他们要学会设计自己的目标。

    这目标设计可是有学问的，目标太低不过瘾，会觉得有遗憾；目标太高，只怕是心有余而力不足，很多人为了实现目标让自己患上了心身性疾病。因此，制定目标时不得不考虑以下重要因素。

    许多成功学的课程不断教导人们，只要有雄心，有干劲，有毅力，就能达到目标，可是人们能否做成事情之前对于其结果总是有预感的，这是存储在人内心世界中的潜意识。想做与能做的事情之间总是有差距的，如果差距太大，就等于是在给自己找麻烦、添痛苦。

    不管设置怎样的目标，如果潜意识里认为不太可能实现，那么这个目标就较难达到，所以，我们最好还是把潜意识认同的事情当成目标比较现实。你可将想做的事情以积极的观念有意识地传达到你的潜意识之中，印在你的脑海里，它就会立刻开始行动并运用你的智慧、力量和精力以实现它要做的事，而将消极、悲观的想法有意识地驱除以减少成功的阻力。

    那么，怎样才能合理地设计自己的目标呢？先来看一个故事：

    1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。

    当时，许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是考验体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。

    两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军，记者再次请他谈经验。

    山田本一回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。人们对他所谓的智慧迷惑不解。

    10年后，这个谜终于被解开了。他在自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米赛跑的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。

    在现实中，我们做事之所以会半途而废，往往是因为高远的目标而产生了巨大的压力，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，为自己定下具体清晰的计划，那么一切都将不再是遥不可及的梦想，一生中也会少许多懊悔和惋惜。同时，计划又必须是切实可行的，而不是空中楼阁，不能好高骛远，脱离实际。毕竟，每个人的能力和精力都是有限的。我们知识和能力的增长是一个循序渐进的过程，不能操之过急。

    总之，目标过高，会使幸福系数下降。要想做一个幸福的人，人生目的不能高于自己的才能极限，适可而止方能自得其乐。我们为了生活，为了事业，或者说为了幸福，信心满怀地为自己设定雄伟远大的人生目标，并为实现这个目标而不懈地拼搏斗争。诚然，只要付出尽力，胜利会与我们越走越近，这的确是一个颠扑不破的真理，但胜利是禀赋、努力和机会等方面的综合指数，这在今天的现实生活中尤显突出。不是所有的人都能当上将军，大多数人还是要当士兵的。设定人生目标要结合自身的才能，不可贪求虚无，不可好高骛远，自己原来不具备太多，明知条件不足，却还要不遗余力地寻求无法到达的目的，终究还是一无所获。不仅挥霍了精力，糟蹋了年华，也失去了凡人的满足感。</p>

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