苛求别人的完美，会破坏良好关系

    在一个社会的整体文化中，存在完美主义是必然的，至少人们要知道这么一个标准，正如儒家文化里的“去欲成仁”以及“仁、义、礼、信”，在西方文化里则是“爱与包容”。这就不难解释，为什么在希腊哲学中，有了苏格拉底外，还必须要有柏拉图以及乌托邦。但是，将完美主义作为文化的、道德的唯一标准，那是极其恐怖的，毫不客气地说，对完美主义朝圣的结果就是走向自我毁灭和毁灭他人。

    要么就不做，要做就做得最好，这经常是完美主义者的口头禅与精神支柱，所以完美主义者经常表现为死板、极端、烦躁等。死板是因为怕失败，所以不敢有所作为。对失败的恐惧使他们如履薄冰，工作效益远不如其他人，并最终缺乏冒险精神等。走极端多是个人好强与错误的价值取向结合造成的结果，走极端者容易偏激，成为孤立者，将自己与社会隔离开来，从而形成痛苦的人生生活。而烦躁则是由于外部事物的发展和外部意识与自己的理想不相符，或者与自己的意识完全对立时所表现出来的不良情绪，这种人基本缺乏客观意识，后果严重者易产生语言与行为冲突。

    完美主义者对他人的伤害也是非常明显的，这里是指除了老师对学生、家长对小孩以外的社会人士。他们经常将自己的意识强加于别人，而别人又无法接受，虽然并不是什么坏事，但每个人的承载能力是不一样的，所以最后往往会闹得双方不愉快。如在家庭生活中，妻子希望丈夫向权力靠拢，来让自己享受荣耀，但丈夫又不太喜欢用不合理的方式获得所谓的权力，最终闹了个两不悦，说不定还因此离婚等等。而在工作中，以为自己能做好的事情别人也能做好，这种以己推人的做法无疑会给他人带来压力。

    完美主义者因为个性非常好强，也会导致精神压迫症与心理障碍。研究表明，强迫性完美主义不利于人的身心健康，而且会导致自我挫败，使工作效率降低、人际关系、自尊心都会受到伤害，这会让人极其痛苦。例如道德完美主义者见到别人犯错误，即使是小错误，也会有恶心、精神痛苦等症状，严重者甚至有消灭、摧毁对方的念头，这种人极度缺乏宽容之心，更缺乏包容之心，由精神压迫产生的道德洁癖无形中形成一堵心灵之墙，将他与外界实际生活隔离起来。当然，这被隔离的一定是他自己，如此就表现为心灵孤独与心理障碍的痛苦。这种人对自己的各种要求极高，并以己推人，用自己唯一的标准衡量外部的一切，所以必然会造成意识冲突，如果情绪一旦失控，极易造成肢体冲突，并伤人伤己。再严重者则会有意识混乱、心智迷失的倾向。

    而个人精神的完美主义者，则容易产生自恋与自傲的情绪。他藐视外部世界的概率要远远多于认同与包容外部世界，他为自己的任何错误都精心辩解，但对别人却毫不宽恕、评头论足，这无疑会伤害别人，影响同事、朋友之间的关系。这种人经常不切实际地提升自己的理想与要求，最终导致自己远离实际生活的轨道。有时候他们害怕自己的意见不被采纳，使自己的完美形象受到影响。例如有一个大学生毕业后就非常不适应社会，其原因是觉得社会中的人都很愚蠢，不愿与之为伍，最终将自己孤立起来。而后来他知道是自己的适应能力太差以后，还是不愿意面对现实，他害怕别人对自己指指点点。

    完美主义者对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该及时调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，做到得意黯然，失意泰然。在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。</p>

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