解压思维：做自己的心灵按摩师（2）

    于是，青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，很快就找到了心中的阳光。

    很多时候，我们就是那背着包袱赶路的人，所以生活越来越累。为了能轻松上阵，我们也应当清理一下自己的包袱，给自己减减压。生活中确实有很多的无奈，但背着它们，绝对不会让这些无奈消失，只会使你的旅途更劳累而已。

    你看马路上的缝隙。有些地方在修马路时每隔一段路都有一条十厘米宽的缝，这是聪明的工程师在给马路解压。很多人都不明白，这么坚硬的钢筋水泥路，怎么也要解压呢？其实，只要你看一下被无数的车子压过的马路出现了很多的裂缝就能够理解了。

    作为一个社会人，他要承担太多的压力：来自工作的、家庭的、社会的等等，如果不懂得为自己解压，那么就会像没有解压的马路一样，终有一天会被压得四分五裂。有人说，既然这么辛苦，那又何必给自己这么多的压力呢？因为，没有压力就没有动力。当车子跑在水泥路上的时候，它会风驰万里；如果车子走在软泥上，它就会寸步难行，不久之后就会变成废品。同样，人如果没有压力，也就失去了其生存的价值。

    一个人在社会生活、工作几十年，不出现压力问题几乎是不可能的，关键是要学会积极地面对问题，主动地去处理问题，调整自己的心态，避免因为一些暂时的挫折而影响到今后的工作和生活。为了解压，我们也可以找朋友倾诉……但这些都是外界的，说到底，解压最根本的只能靠自己。

    有着“石佛”称号的李昌镐，身为韩国围棋界多年来铁打不动的主力队员，背负着巨大的包袱。

    1989年，年仅14岁的李昌镐就在“最高位战”决赛中击败了自己的老师而夺得冠军；1992年，17岁的李昌镐在第三届“东洋证券杯”决赛中以3：2战胜日本超一流巨星林海峰夺冠，创下了世界上最年少夺冠的纪录，被誉为“围棋神童”。此后又夺得20多个世界大赛冠军，开创了无敌于天下的“李昌镐时代”。然而，与名誉同时而来的还有压力。

    由于过大的压力，李昌镐开始频繁地头痛，严重的时候，他甚至“醒来后一天大部分时间都是那样，24小时里有12小时左右”处在头痛的状态，以至于头痛已成习惯。在第八届农心杯比赛中，他甚至出现眩晕的状况。

    在如此的压力之下，李昌镐的成绩也明显下降。20多年来，他不间断地参加各种比赛，除了围棋之外几乎没有任何其他的生活。一次次殚精竭虑地耗费心力，李昌镐显露出了衰弱的迹象。早年他凭借年轻的生命力，应对一个又一个比赛，打败了一个又一个对手，但如今，他已经不可能像昔日那样，耗费一整天的时间去赢得棋局，这样的胜负他已经很难经受得起了。对我们每个人而言，就这样，他陷入了漫长的低谷时期。

    在阔别冠军6年之后，在韩国第37届名人战上，李昌镐终于拿到了久违的冠军。这一次，李昌镐的气色明显好了很多。他一脸平静地表示，自己开始学着用平常心去下棋。他说：“年轻时很大，现在大大减退了。想以平常心下棋，将努力下快乐的棋。”

    正是这种“下快乐棋”的心理使得李昌镐的心理状态快速回升。对我们每个人而言，也应当如此。我们不要给自己太多的包袱，就像自然界中，大树每到秋天时都会将一片片树叶脱落褪去，只有这样，到了冬天大雪来时，大树才不会被雪压垮。人若读懂了树，就应该试着将自己无法负担的重量从容卸掉，只有这样，我们才能继续健康轻松地行走在人生之路上。

    所以，一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的影像。要相信，既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。心情烦闷时，不如就多念念“车到山前必有路”，把自己无法承担的那些重量都卸掉，只有这样，我们才能领略到人生旅途中的美好风景。</p>

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