运动，为美丽增添光彩（1）

    健康是生命之源。失去了健康，生命会变得黑暗而悲惨，更会使你美丽。

    拥有健美的身体、健全的精神，并且能在两者之间保持平衡，便是人生最大的幸福!

    许多女性似乎以为“自然”是很好说话，是可以行贿的。我们可以破坏健康法则，可以无止息地疯狂熬夜，为了减肥连续几天吃饼干；我们可以用各种方式糟蹋我们的身心健康，然后请教医师，光顾药房，以作为补救。

    多数人的生活都循环往返于糟蹋身体、医治身体上了!其结果是：胃口不良、精力衰微、神经衰弱、失眠、精神抑郁!

    身体和精神是息息相关的。一个有一分天才的身强体壮者所取得的成就，可以超过一个有十分天才的体弱者所取得的成就。

    我们需要有健康而强壮的身心。这是可以做到的，只要我们去运动。

    拥有健康并不能拥有一切，但失去健康却会失去一切。健康不是别人的施舍，健康是对生命的执著追求。

    体力与事业的关系非常重要。人们的每一种能力、每一种精神机能的充分发挥，与人们的整个生命效率的增加，都有赖于体力的旺盛。

    体力的强健与否，可以决定一个人的勇气与自信的有无；而勇气与自信，是成就大事业的必备条件。体力衰弱的人，多是胆小、寡断、无勇气的人。

    对于那种整个生命所系的大事业，你必须付出你的全部力量才能成功。只发挥出你的一小部分能力从事工作，工作一定是干不好的。你应该以一个精壮、强健、完全的“人”去从事工作，工作对于你，是趣味而非痛苦；你对于工作，是主动而非被动。假如你因生活不知谨慎而以一个精疲力竭的身体去从事工作，你的工作效率自然要大减。在这种情形之下，你所做的一切，都将带着“弱”的记号，而这样的话，成功是难以得到的。

    在人生的战斗中，能否得到胜利，就在于你能否保重身体，能否使你的身体一直处于“良好”的状态。一匹有“千里之能”的骏马，假如食不饱、力不足，在竞赛时，恐怕也不会取胜。假如在你的血液中没有火焰的燃烧，在你的身体中没有精力的储存，则你在人生的战斗中一经打击，就会失败的。

    许多体态窈窕，身材美好的年轻女性做了妈妈之后，由于怀孕、分娩引起体内分泌功能的改变，加之妊娠期和产褥期活动量的显著减少，又过多食用了高脂肪、高蛋白食品，使原本轮廓分明、曲线优美的体形变得日渐臃肿，不再修饰打扮，工作家务的繁忙使已无暇顾及美丽自己，出现了“早衰”，怎样才能改变这种现象呢？就是尽早去健身中心吧！重新雕塑自己。因为健身不但能够调节神经内分泌机能，促进血液循环，增加热量消耗，防止肥胖，还能改善体形和身体耐力，使皮肤和肌肉变得更结实和富有弹性。

    在网球、高尔夫球场上，在游泳池里，一个健康美丽的身体，一张充满活力的脸，对于新男性来说，这意味着多么大的吸引力！他们会认为，运动的女性是最具生命活力的。

    所以，如果你擅长运动，那就太好了。如果不擅长，那也没关系，更关键的在于运动的那份感觉。而这种感觉，我们是可以营造出来的。首先是着装，你可以球打得不好，但球衣一定要合身漂亮，勾勒出你完美的曲线。其次是姿势优美，你可以球打得不到位，但姿势一定要好——放心，练出优美比练出好球要容易得多。在这方面我们尽可以表现得“绣花枕头——草包”一点，还更可能引起新男性来教你的拳拳之心。</p>

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