超级记忆力训练法 第一部分（2）

    认为记忆力是单纯的天赋，实际上是一种偏见。正常人资质之间的差距并没有那么巨大 ，只要掌握了正确的记忆方法，任何健全的大脑都能够记住大量有用的知识。

    记忆力是人进行创造的基础，其作用是把学到的东西积累起来，避免对同一事物反复认 识。记忆力是人的智力结构中的一个重要组成部分，是想像力、创造力和逻辑思维能力的基 础。人们学习知识必须从记忆开始。

    我们周围的人有的善于观察，能明察秋毫；有的长于记忆，几乎能过目成诵；有的则逻 辑思维能力出众，能举一反三；有的想像力过人，能不断创新。这些都是记忆力的功能或延 伸。

    记忆力可以不断丰富人们的知识，从而去推理和想像。说记忆就是效率，记忆就是成功 ，毫不言过。

    记忆是人脑对经历过的事物的反映。它分为三个环节，即识记、保持、再现或再认识。 从信息加工的角度看，记忆是对输入信息的加工、编码、储存和提取的过程。这里所指的加 工、编码相当于识记，储存相当于保持，提取相当于回忆和再认识。

    衡量一个人记忆力的高低，通常是从记得快慢、正确与否、储存时间长短以及能否顺利 提取等四个方面来考察的。

    同样一段材料有人过目不忘，有人则需要一再地记忆，这就是记忆的敏捷性；有的人记 东西很快，但粗枝大叶，错漏百出；有的人记忆的材料再难再多，也能记得有根有据，确定 无疑 ，这就是记忆的精确性；有人能将记忆信息保持很长时间，也有人刚记住的事情转眼 就忘了，这就是记忆的持久性。此外，记忆的内容要有备用性，有人存贮在头脑中的信息杂 乱无章 ，该用的时候难以顺利提取出来，这方面的表现如何，反映了记忆备用性上的差异 。

    所以，一个人记忆力发展得好，表现为记得快、准、牢，并且能在该用的时候顺利提取 出来。

    记忆力是人的一大天赋，人在呱呱落地之前就具有记忆力了。然而，由于后天的原因， 每个人记忆力的好坏却又是千差万别的。上了年纪的人还会出现记忆力衰退的现象。专家们 认为，这些情况的产生，并非是由于体质虚弱或脑细胞死亡所致，因为人有脑细胞数万亿个 ，40岁以上的人，每天丧失的脑细胞也不过1万个。这主要还是由于忽视早期培养和缺乏经 常性刺激造成的。

    为了充分发挥记忆力这一天赋的潜能，生理学家指出：早期环境对培养和增强人的记忆 力至关重要。孩子一生下来，父母就应当诱导和刺激他们，使之对周围的环境产生好奇心， 并向他们提供多种多样的刺激物，鼓励和刺激他们运用大脑的两个部分。左脑用于对诸如语 言、名单、次序等一类事物的记忆；右脑用于对诸如韵律、想像、创造等一类事物的思索。 成年人则应尽可能多地从事一些不同性质的活动，以寻求刺激——刺激乃是使记忆力不致衰 退的关键。

    世界著名的记忆大师哈利?罗莱因说：“记忆方法是任何人都完全能够掌握的。记忆力 的强弱并非天生的，它可以随着训练和掌握好的记忆技巧和方法而提高。”

    当人们在剧场里和电视节目中看到过那些在记忆能力上有超级表现的人，莫不对记忆的 神秘莫测感到惊讶。

    表演是这样进行的：首先，在舞台中间放一块大黑板，在黑板上写出从1～30的数字。 此时，表演者被蒙上眼睛，观众任意说出一种事物的名称、地点、人名和物名。比如观众说 ：“5—苹果。”助手就在5下面写上苹果。与此同时，表演者开始记忆数字下面所有物品的 名称。</p>

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