路标11：修炼（5）

    四、语言节制法

    每次在情绪激动时，要默诵或轻声警告“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身份和影响”等词句，抑制自己的情绪；也可以针对自己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”

    等条幅置于案头上或挂在墙上。

    五、愉快记忆法

    可以回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别是回忆过去那些愉快的体验。

    六、环境转换法

    如果你处在剧烈情绪状态，要暂时离开激起情绪的环境和有关的人和物。

    修炼心态：乐观地展望未来

    现实的大学生活中不会花香常漫，请抬起头，让笑容之花在你的脸颊灿然开放。让新的太阳再次普照充满鸟语花香、诗情画意的前程，让新的行动重新谱写比昨天更灿烂、更辉煌

    的篇章。用最短的时间总结，然后潇洒地迈出昨天的门槛，坚定自信地走向明天，走向未来。

    不惊雨大阵，天晴会出日

    高考那年，我落榜了。

    我永远记得当我从电话里查听完自己的分数后的那个情景。

    怎么会？怎么会？

    我又重新查了一遍。没错，就是这个分数。

    我缓缓放下电话，一声不吭地坐了下来。

    那天，爸爸妈妈正好外出，只有奶奶在家。

    南方的夏天，经常是雨天。那天也是。我发了一会儿呆，就推开门往外走。

    奶奶追出来喊着我，但我还是一直往前走，而不敢回头，因为我怕她看到我哭了。在雨中，泪水与雨水混在一起，掩饰着我的脆弱。我从家门口一直走到马路，就那样站在那里，

    看着车来车往，心像大雨一样滂沱。

    也不知道过了多久，天黑了，雨停了，我才拖着疲惫的身子回到了家里。

    奶奶什么也没有说，只是给我拿了一条毛巾，又捧出了一碗姜汤让我喝下去。然后，她坐在我身边，说了一句话。而那句话，让我突然惊醒，继而深深地影响了我。她说：“不惊

    雨大阵，天晴会出日。你看，雨不是停了吗？明天就出大日了！”这是闽南语，意思是雨下得再大也不怕，天总会放晴，太阳总会出来的。

    不惊雨大阵，天晴会出日！

    老人家很简单、很朴实的俚语，这个时候听起来却是非常有哲理。事情已然发生，任何悲观失望都无补于事，只有从痛苦与失败的深渊中走出来，重整旗鼓，从头再来，才有机会

    获得成功！

    我决定补习一年。经过重新准备和加倍努力，我终于考上了北京的一所大学。

    天气有下雨与日出，人生有高峰与低谷。后来，我重新想这件事情，觉得奶奶那句话真的是对我启发很大。

    有一次，在地铁里看到一句宣传语，觉得特别有意思：“只要面对光明，阴影永远在我们身后面。”的确，生活就是那么简单，改变一下思维，朝向自己内心的光明，一切就会豁

    然开朗。

    世界会为有梦想的人让路

    我一个大二的小学妹看完我的书后给我的留言，让我很感动。她写得很真诚，也很典型。经她允许后，特拿出来晒一下，希望能给更多的人启示。

    “一心向着自己梦想奔跑的人，整个世界都会给他让路！”

    ——看您的书总会在字里行间受到一些触动。许多文字排列在一起的时候，人们才会去挑选，看进心里的其实都是一种共鸣，也学会跟自己说你会很好的，会有一天得到自己想要

    的，但是更多的时候是消极的，没有头绪的，方向给了，但是真正走起来才知道有多么不顺利……

    我记得自己很长一段时间最讨厌看励志类的书，甚至一些名人传记都不爱看，因为我觉得那些书里的话都是那些人得意的时候说的，如果没有成功的话，谁会听他们讲呢，他们都

    是运气好一点儿罢了。

    到了今天，我觉得自己只是嫉妒他们罢了，可以拥有我没有的，我尽心竭力，别人一挥而就；甚至我梦寐以求求不得，别人只是云淡风轻地接受——

    那种心情，现在想想真是幼稚……可是那种困惑的情绪还是挥之不去。

    我自己也会学着摆脱莫名的烦躁，想来是因为自己太闲了吧，或者没有人来肯定吧，很多时候自信不是需要别人夸出来么……呵呵，我想我缺少的是脚踏实地地做些事情吧，之后

    再让我在意的人看到，到时候不管有没有夸奖，我也会得到所谓的成就感。

    我跟您提过，我的名字叫做小溪，我妈妈取的，我实在是不喜欢，笔画多还小家子气，在我知道我妈给别人家的孩子起名叫做“曼瑶”时，就更加不高兴，“小溪”比起“曼瑶”

    ，多平凡的名字，在百度都搜不到几个人叫……

    但是我妈妈不知道我不喜欢，后来不经意的说起过“曼瑶”是美玉，女孩子嘛，晶莹剔透，温其如玉，我说那我呢，我就不是啦？给人家起好听的……我妈好像没说话，我心里很

    委屈。

    结果到了晚上我妈看电视时突然说：小溪……终有一天会入海的。

    那时，我听到这句话时，我的心情您可能想象不到吧！

    小溪看起来很脆弱，涓涓细流，带着泥土沙石曲折的走着，恨不得气候一干燥，它就要干涸……但是实际上没有什么能挡得住它，它会源源不断，滋润大地，最后终于汇入江海，

    投入最宽阔的怀抱。

    妈妈给予自己的孩子的，我要的，不过就是这样的东西，说不出道不明却可以让我以此为信条的东西，学长，要看多少年后太难了，看着那些高挂着的目标脖子都酸了，所以既然

    叫了这个名字那么就真的这样吧，看着一步之前就好了，如果是小的绊脚石就算担负着也没关系，如果挡路的东西太大了，就绕过去，没什么大不了的，我想，我妈也是这么想的</p>

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