或许放掉精神包袱最矛盾的方面，就是有关原谅（forgiveness）的问题。随便从上百本谈“自助”的书里挑一本，它都会说，原谅对要进行的改变来说，是非常必要的。你必须为了自己而原谅别人。这个建议常常是合理的，但是我们也知道一些绝对“不可原谅”的人。什么是不可原谅的呢？强奸，谋杀，，不道德的背叛……这些事情都对人的精神产生了极大打击。我们认识一些人，他们因为被严重虐待过而睡觉不敢关灯。难道他们也要去原谅那些对他们犯下这些十恶不赦罪过的人吗？

    坦白地说，我们不认为他们应该去原谅。我们支持的是直面痛苦，不要逃避它，然后继续前进，但是我们不一定支持原谅。谁都会鹦鹉学舌般地重复说“原谅是正确的”，好像在说台词一样。但为什么要这么做？如果有人谋杀了我们所爱的一个人，我们不得不找个方法解决这个问题（在这个主题上的更多讨论见第11章）。不管是我们常说的“好人没好报”或者是存在主义哲学，我们都需要去理解这种最不可理解的行为。比如，“9•11”让每个被这场悲剧触动的人，或多或少地去重新寻找他们所失去的。原谅也许是一种方法，但是，如果你不能够“原谅”的话，也可以寻找另一种方法，那就是遗忘。遗忘过去的痛苦，直到它不再折磨你，从而使你获得内心的平静。</p>

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