工作向左 生活向右: 让生活恢复平衡： 生活就像一所“房子”
有个故事是说某个人临终前大喊：“上帝啊，我真希望自己以前在工作上多花些时间！”
事实上根本没有人会在临终前这么说，但对于大多数从事各种职业的人来说，工作在我们的生活中确实占据着越来越重的分量，以至于让我们渐渐失去了重心，失去了平衡。
这种生活上的不平衡，会导致以下两种情况出现：一种是失去工作的激情。很多人在职业生涯的10年或20年后，便拥有了令人羡慕的职位和头衔。但从某种程度上讲，我们其实是进入了一种惯性模式中。在这种惯性里，我们并不快乐，对工作也没有激情。当大多数人把过多的时间花在工作上而不是家庭上的时候，会感到疲惫不堪。因为我们在追求并不能给自己满足感的事情上，花去了太多的时间。
另一种情况是，工作耗费了我们太多的激情，以致于忽视了生活的其他方面而导致婚姻和健康出现了问题。我们一心一意地扑在事业上，不顾生活中其他带来满足感的方面。这种人有个专门的名字——叫做“工作狂”。经济低迷使这两种情况变得更加严重。人们感到他们不得不在工作上付出更多的时间，比如更经常地去遥远的地方出差。因为在经济不景气的环境下，人们没有太多选择工作的权利。担心失业的情绪，迫使人们更加辛苦地工作。
把你的生活想象成一所“房子”，每个“房间”都是你生活的一部分。
设计一所你自己的“房子”，每个“房间”都代表一样对你来说至关重要的东西。这些东西应该包括：
工作：你的工作时间，比自己愿意工作的时间或者应该工作的时间要长吗？你的工作是你梦寐以求的职业，还是一个让你毫无工作热情的职位？你是否曾经觉得你的工作枯燥乏味？你喜欢你的同事吗？你上下班的路途是否很糟糕——在上海或者首都北京这种大都市，上班坐两个小时的车并不罕见。你的工作是不是在你回家以后，仍然给你无休止的压力？你的老板讲不讲道理？你的公司是否濒临倒闭？你的公司是否在裁员后又不及时补充员工，让你不得不同时做两个人的工作，甚至更多？你的报酬是否合理？如果你对自己的事业感觉不错，那么这个房间的面积大小在你的平面图上应该比较合理。但是，如果你认为目前的职业偏离了你的期望，这个房间将占据比你所希望的大得多的空间。这种感觉就像家里有一间巨大的房屋，由于没有足够的家具来填补，使人感到屋里太冷清。
财务：你正负债累累吗？你在为将来存款吗？你是否有合理的退休计划？你是否买了保险（即使是退休在家的老人，也需要未雨绸缪，以备不测）？如果安排合适，财务就会在你的生活中占据适当的空间，否则就会给你带来压力。
孩子和成家立业：你的孩子是不是到了青春期，开始出现青春期少年的情绪问题？你是不是努力安排出时间和孩子在一起？你有没有继子或继女，是不是生活在一个重新组合的还有些不和谐因素的家庭中？你的孩子是否有以下问题：注意力不集中、发育迟缓或者有疾病？你的孩子是否也像你一样，因为21世纪的飞速发展而感到疲惫不堪？有些人没有孩子，但仍要面对其他亲人、年迈的父母带来的问题，当然也包括其他一些家庭问题。
婚姻和其他重要的人：你是否在保持和伴侣之间的激情和快乐上，花费了足够的时间和精力？你是不是因为工作而忽视了伴侣和其他重要的人，还是正好相反？
朋友和社交生活：你的生活中是否一直有朋友？你有没有那种在午夜2点出现紧急情况时，可以打电话求助的朋友？你能享受社交生活还是已经被工作占去了大部分空闲时间？你的业余爱好也包括在此项内。
精神生活：不管你是去教堂，犹太教堂，清真寺，或者哪怕是出门拥抱大树，你都必须有精神生活的时间，包括去祈祷、静思或反思等等。
问题和包袱（已经过去但一直困扰你的事情）：如果过去的问题都被解决了，不再影响你的心情，那么这个部分在你的生活中应该占很小的位置。但如果存在家庭中曾有人酗酒、儿童时期遭受虐待、或者仅仅是小时候的家庭不幸，一直到你成年仍旧给你带来痛苦等问题，这个房间的面积就不会太小了。
社区和志愿活动：如果你因为时间不够用而没有考虑过参加志愿活动，就应该好好考虑参加一下。对很多人来说，志愿活动能带来自我满足感。可能你总想去做志愿者，又没有时间。那你生活中的这一部分就太小了，希望你能真正去做。
身心健康：你每周至少运动4次吗？我们都知道这些道理：正确饮食，减少摄入咖啡因，少喝酒，不吸烟等等，但有时候生活的压力使我们不能好好照顾自己。同样，如果你做得正确，你生活中的这部分就是正常的，否则，就会出现麻烦。最后，是一间储藏室大小的房间：
自我：是的，该你了。（也许你会问，自我是什么？如果是这样，这一部分应该画得极小。）
看看你画的自己的房子。如果你是诚实而且认真地按比例画的，你也许会惊奇地发现，工作占据了最大的空间。尽管你也许希望家庭或者其他重要的事情，能在生活中占据更大的空间，但是，如果你总是从工作单位匆匆离开，去路边便利店买点东西吃，然后赶去看女儿的足球赛，再赶回家查看电子邮件，最后急急忙忙地把孩子们送上床睡觉，好让你有时间安排第二天的工作，那么，无论是你的家人还是其他重要的事情，在你的生活中所占的空间都会比你自己希望的要小。最糟糕的是，你的“自我”空间会小到可以忽略不计的程度。你上一次只为自己做事情是什么时候？比如，只因为感兴趣而修一门课程，在自己的业余爱好上花钱，或者只是为了乐趣读读书，而不是把时间花在准备一个重要的工作会议上。
如果我们大多数人的“自我”空间都很小，那就难怪我们总在问“这就是生活吗”。20世纪最伟大的心理学家之一亚伯拉罕•马斯洛曾经说过，人类天生就努力“实现自我”。一个实现了自我的人，在他的生活道路上得到了所有的初级需要。他解决了衣、食、住、行；找到了真爱；明确了自己的社会需要。他在生活中拥有满足感，感到自己是完整的，或者说是实现自我了的。然而，实现自我的惟一途径，是给自己留一些时间，以便能够从内心里仔细审视自己。如果没有审视自我的时间，我们就会忽视生活中最重要的人——我们自己。</p>
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