通常当场上10名球员中有3～4人开始“疯”起来时，我也会找到那种感觉……而这种感觉很快又感染了其他人，于是所有的人都“疯”起来。整个比赛也就“热”起来了。其间还有和低潮，提醒你，篮球比赛应该是有韵律性和音乐性的。

    这种情况下我会想：“这就是我想要的。我希望这一切能继续下去。”我甚至会从心底支持我的对手……

    在这样特别的时刻，各种不可思议的事情发生了。比赛的竞争已经达到了白热化，然而不知为何我却感觉不到竞争的存在。这本身就是一个奇迹。我竭尽全力，拼命奔跑，然而我却没有一点难受的感觉。

    比赛进程非常快，以致每个假动作，每次截球，每次传球都出乎意料，然而我对一切都不感到意外。

    在我的职业生涯中，我曾多次领略到了感动和快乐的心情。然而只有在上述时刻，我才有那种脊椎阵阵激灵的感觉。

    （这种魔法时刻）是如此甜蜜。对它的期待成了我走入赛场的最大动机……

    有那么几次当比赛进行到这种特别的程度，我几乎不再关心比赛的输赢了。即使我们输了，我仍然会心情舒畅，情绪高涨，感觉自己如同自由高飞的鹰一般。

    ——《恢复呼吸：一位固执己见者的回忆录》,

    比尔·拉塞尔

    艺术表达

    音乐家们也曾提起过，在一些奇妙的时刻，乐队所有成员集体超脱了个人的自我意识，合而为一，如同一位音乐家在演奏所有的乐器。

    音乐家们说这种特别的时刻是无法设计的。只有在每位演奏者都停止自觉的努力并放弃自我的需要，不再刻意控制时，这样的情形才会出现。在这样奇妙的时刻，音乐上升到了精神的层面，而演奏者和听众都能从中得到激动人心的感受。

    本能的创作

    肖邦的创作总是本能而奇迹般地降临。他从未刻意求之，也不曾预料过。音乐常常突然地落到他的钢琴上，是那么完整，那么崇高。有时音乐会在他散步的时候来临，在他的脑子里歌唱，这时他就会迫不及待地用钢琴将它弹奏出来。

    他整日整夜地把自己关在屋子里，呜咽着，走动着，折断了一支又一支笔，一个音节会改上一百遍，写了又划，划了又写。第二天，他又以一种细致而不顾一切的坚持开始了创作。完成一页乐章他会花上六个星期。这时他终将一开始就记录下来的乐章写出来。

    ——法国小说家乔治·桑（1904-1876），如是谈肖邦

    信手拈来

    很难解释一切进展顺利的情景。当我写自己喜欢的东西时，我会问自己：“这都是谁写的？”接着我便告诉自己：“不是我。我都不知道它从何而来？”然而我确实认识它……一切仿佛都信手拈来。

    ——百老汇剧作家尼尔·西蒙（1927-）

    激动人心的芭蕾

    在那些一切都进展顺利的绝妙时刻，芭蕾对我来说是如此简单。我对自己说：“上帝，这太容易了。”

    对我来说最重要的是要完全集中精力，排除一切外在的干扰。因此我一上台，就会全神贯注。此后一切都是本能的表演了。

    ——美国芭蕾舞演员爱德华·维莱拉（1936-）

    欢 乐

    在一个创作的时刻……诗人的灵感仿佛源源不绝……这种状况是快乐的……其间诗人感到自己整个人仿佛被放大了，可以完整地享受他日常生活中只能零零碎碎地享受的东西。

    ——英国诗人保拉（1898－1971）

    喜 剧

    若你把观众逗乐了，你会得到纯粹的快乐……就好像你属于获胜的一方，而且知道自己表现得很好。当你自在地发挥着，当观众大笑不绝，你无拘无束地调整着搞笑的时机……仿佛时机是整个世界的韵律。

    ——美国喜剧表演艺术家鲍勃·霍普（1903-）

    涨 潮

    芝加哥大学心理学教授米哈利·塞克森特米哈利博士一直在研究一种他称为“涨潮”的体验。他说“涨潮”是一种专注和迷恋的状态。这种状态的一端是枯燥，另一端则是焦虑。</p>

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