《妈妈宝宝小毛病，巧妇一本就搞定》 第一章 备孕小偏方（1） 第一章 备孕小偏方（1） 饮食均衡补营养，好孕自然就来到 胎儿期是人一生中生长、发育最快的时期，需要大量的营养物质。众所周知，胎宝宝的营养要从母体中汲取，而对于准妈妈来说，究竟哪些营养需要特别补充，哪些仅需从日常饮食中摄入就行呢？ 小欣是个外企白领，32岁，去年她放弃了繁忙的外企工作，安心准备怀孕，争取生个生龙活虎的龙宝宝。但是由于常年的饮食作息不规律，她十分担心自己的身体状况不适宜怀孕，甚至会对宝宝产生影响，因此她前来咨询我。 对小欣进行初步的身体检查后，我发现小欣的身体状况基本没有大问题，所以建议她只要饮食均衡、注意休息即可。但是小欣依然不放心，“真的这样就行了吗？我看到身边准备怀孕的朋友都是吃好多保健品，什么叶酸、钙片、蛋白粉之类的，而我只按照平日的正常饮食就能摄取足够的营养吗？” 其实小欣的担忧是现在很多准妈妈们陷入的一个误区，她们盲目地服用各种保健品和维生素等微量元素的保健类药品，殊不知，过量服用不仅不能补充怀孕所需的营养，还会造成身体的负担。 我告诉小欣：“中国有句古话，‘是药三分毒’，再好的‘药物’，过量服用都会对身体造成伤害。一般情况下，孕前没有特殊疾病的女性，不需要补充特殊营养，只要摄入足够的高纤果蔬、谷、奶、蛋、肉类等食物，保持足够的休息和适量的运动就行。如果真说要补充什么营养的话，那就是叶酸了。叶酸是一种水溶性b族维生素，是保证人体细胞生长和繁殖的必需物质。孕妇体内若缺乏叶酸，易患巨幼红细胞性贫血及白细胞减少症，甚至引起胎儿神经管畸形。” 小欣听得很专注，问我：“叶酸吃多少合适呢？” “从孕前3个月开始，每天服用0.4毫克的叶酸。怀孕后，每天服用叶酸的量保持在0.6—0.8毫克就行。” 针对小欣的困惑，我给她开了一张简单的“药方”—— 通过食补的方式来补充叶酸：多吃新鲜蔬菜、水果和杂粮，适量地吃些动物肝脏、豆类和坚果类制品，选择健康的烹调方式。 其实，很多食物中都含有叶酸，比如，蔬菜类里有：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；水果类里有：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等；动物的肝脏及酵母里也含有叶酸；豆类及坚果类里有：黄豆及其制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；谷物类里有：大麦、小麦胚芽、糙米等。 但需要注意的是，食物中的叶酸遇光、遇热就容易流失，如将新鲜的蔬菜贮藏2—3天，其中50%—70%的叶酸会流失掉。煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸流失50%—95%。因此，准妈妈最好改变以往的烹饪习惯，如制作蔬菜沙拉等，尽可能地减少叶酸的流失。 最后，我还建议小欣下次来咨询一定要带上老公，因为怀孕可不只是女人的事儿，男人的责任也很重大，我也得给他开张“药方”。很多夫妇在准备怀孕时忽略了男性的营养补充，其实孕前男女都要补充叶酸，宝宝才平安。研究也证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的，是提高精子质量的重要物质。当男人体内叶酸不足时，的浓度及精子活动能力下降，会减少受孕机会，并且叶酸参与了体内遗传物质dna和rna的合成，所以说，叶酸是准妈妈准爸爸必备的“良药”。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（2） 第一章 备孕小偏方（2） 小欣解决了疑问，回去和老公一起调整饮食和作息。3个月后小欣打电话告诉我，她已经怀孕了，宝宝非常健康，他们正在一起布置婴儿房，迎接宝宝的到来。 要好孕，这些食物就别吃 胎宝宝的成长全依赖于母体供给营养，然而胎宝宝可不懂分辨母体内哪些营养有益，哪些营养并不利于自己生长，因此对于准妈妈而言，为胎宝宝的健康成长保驾护航就显得格外重要。上一节讲了孕前可以多吃的食物，这里就讲讲孕前哪些食物不该吃，哪些只能适量吃。 婚后提倡“丁克”的晓梅看到周围的朋友一个个步入温暖幸福的三口之家，好生羡慕，而今年恰是她的本命年，就想着为家里添个龙宝宝。这可让亲戚们炸开了锅，人参、燕窝、时鲜蔬果、各色精致食材源源不断地送上门来。这么多好东西，让晓梅无从下手，更担心饮食不慎会影响宝宝的健康，于是在一个周末，晓梅来到医院进行咨询。 事实上，晓梅的“烦恼”是目前很多家庭中普遍可见的，不少准妈妈及长辈们想当然地认为，在物质条件充裕的今天，但凡“好”的食物能吃就该多吃，才能保证未来的宝宝健康成长。殊不知，盲目饮食不仅会加重母体负担，严重的还可引起不孕不育，甚至流产等。 针对晓梅的担忧，我告诉晓梅：“如果准备要小宝宝，在饮食上还真不该太盲目。首先，良好均衡的饮食习惯很重要；其次有些不适宜的食物就要忌口了。” 晓梅听了，立马附和道：“这我知道，不吸烟喝酒，对吗？那多吃些甜品、糕点、饮料什么应该没有大碍吧？” 我笑着摇了摇头，“不宜多吃，这些食品中含有大量的糖分，糖分在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙就会缺乏，不仅准妈妈遭罪，还会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。况且一些食品饮料中掺入了不少人工添加剂，会直接影响卵子的质量，要知道，怀孕就像种庄稼一样，种子质量不合格，肯定不能高产。” 晓梅拿出便条本细细记录，“医生，我平时工作忙，又想着保持身材苗条，饮食上就不太注重营养。我家里现在有好多滋补品，像人参、燕窝什么的，我能好好进补一下吗？” “适度调养滋补当然可以，然而对于滋补类的中药材食用前还是应该谨慎，不能盲目大补。就像你刚刚说的人参，因为属于辛温类，不宜多食，孕妇多数阴血偏虚，食用人参容易引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。” 针对她的情况，我为她开了一张孕前食用禁忌“方”，并着重介绍了应特别注意的几点： 一、禁烟忌酒限糖少盐，忌辛辣、腌制、烧烤类食物，保证良好的生活饮食习惯，这不仅是准妈妈要注意的，也是准爸爸应保持的健康生活方式；改掉平时喝咖啡、浓茶、饮料的习惯，因为咖啡因会影响女性生理变化，并且在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，导致受精卵很难在妈妈肚子里找到合适的位置安顿下来，从而影响受孕质量。 二、滋补调养宜谨慎，切忌盲目加补。 三、合理选择时鲜蔬果，适当控制摄入量。作为准妈妈，广泛摄入维生素和矿物质当然很重要，然而对于这个特殊的群体，不见得所有的水果都可以多吃，某些水果多吃甚至是“祸”。比如糖分高的水果应控制；多吃热性水果，如荔枝、桂圆等容易便秘、口舌生疮等，有先兆流产的孕妇更应慎用；性温味甘的柑橘类也不宜多食，过量易引起燥热，每天最好不超过三个；猕猴桃对于胃虚寒的准妈妈来说也不宜多吃，特别不能空腹吃。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（3） 第一章 备孕小偏方（3） 看着听得入神的晓梅，我微笑着宽慰她，“当然，该吃的一定要吃，不能偏食或挑食，否则会造成准妈妈营养不良，而胎宝宝就不能从妈妈那里汲取充足的营养，也就无法茁壮成长了。” 晓梅记录了好几页饮食注意事项，向我保证一定会遵守的，而且还要告诉身边其他准备怀孕的朋友，希望大家都能生一个健康的宝宝。 白带异常，鸡蛋木耳来帮忙 小薇是一位中学教师，今年28岁，毕业后一直担任班主任工作。由于工作压力大，日常作息不规律，结婚后一直没有要宝宝。随着年龄的增长，丈夫及家人越发渴望能尽快添丁，于是小薇推却了班主任的工作，争取在龙年生一个健康活泼的龙宝宝。然而最近一段时间，小薇发现白带好像出问题了，颜色发黄，像浓鼻涕一样，还有难闻的味道，有时极其瘙痒，伴有腰酸、小腹坠胀，令她即便是上班时也坐立难安，非常尴尬。 同事为她推荐了各种各样的药物，有内服的，有外用的，连用了好几个疗程也不见好转，甚至因为用药不当还引起灼热疼痛，连正常夫妻生活也影响了。身体的不适给小薇带来很大的心理压力，也担忧此时过度服用西药会对要孩子有影响，于是小薇在丈夫的陪同下找到了我。 小薇羞涩地向我说明了情况后，我安慰她，“别担心，白带异常是系统炎症中极其常见的现象，因此只要彻底治疗并加以预防，是不会影响造人计划的。” 看到小薇紧皱的眉头渐渐舒展，我为她做了初步检查，从脉象上看并无大碍，于是开始询问其治疗过程。 “我也没有去医院进行正规治疗，觉得挺不好意思的，就按同事们建议的，各种药都试了试，外用的、内服的，但总是不见好转，有时还感觉像火烧的一样疼，而且天天腰酸背痛，下腹坠胀，真不知道该怎么办才好了。” “这样可不行，不辨病征、盲目医治、滥用药物、不遵疗程是大忌，不仅容易误诊，还会导致继发感染、病菌耐药及肝脏损害。其实，白带异常可由多种因素引起，比如宫颈炎、盆腔炎、炎等，不同的病因显示的症状是不一样的。就炎来说就分好几种，常见的有滴虫性炎、霉菌性炎、细菌性炎等。滴虫性炎，白带不仅色灰黄、污浊，而且还有臭味，有时为乳白色或黄白色稀薄液体，有时为黄绿色脓性泡沫白带；而霉菌性炎，白带有时呈水样、软膏样或凝乳样，有时呈豆腐渣样、屑粒状或者白色片状物；细菌性炎，感染时白带可呈脓性。不管是哪种炎，都会出现不同程度的白带增多、瘙痒症状。” 小薇听了很紧张，“医生，是不是只要治好了炎，白带就会恢复正常？” “也不一定，因为宫颈炎、盆腔炎同样能引起白带异常。比如宫颈炎，它引起的白带异常也可表现为白带增多，但具体的性状、数量、颜色以及气味又会因感染的病原菌不同而呈现不同，往往伴有腰酸、小腹坠胀、腰骶部疼痛等，有时还可以看到白带呈乳白色黏稠状、中间夹带血丝，感染重者白带甚至呈脓性。要知道，一旦出现黏稠脓性白带，就有可能黏住精子，不利于精子穿过，造成不孕。而且慢性宫颈炎与子宫颈癌的发生有很大关系，所以应积极防治，以防出现更严重的后果。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（4） 第一章 备孕小偏方（4） 小薇听后不由得又陷入了苦恼，“医生，白带异常的病因这么复杂，要彻底查清并且用药，肯定会耽误要孩子啊！如果治不好，岂不是一直不能怀孕了？” “你一定要有信心，只要平时节制，注意个人卫生，不过度清洁，不洗公共盆浴，不游泳，如果患有足癣，洗脚与洗的毛巾、盆分开使用，配合规范治疗，一定能够彻底告别烦恼的。眼下你准备怀孕，不宜使用对宝宝有影响的药物，不妨试试饮食调节，我先给你开几个小偏方试试，实在不行，你再做进一步检查。” “好的，医生，我一定听你的。”小薇高兴地满口答应。 于是我向她推荐了以下几个偏方： 红糖黑木耳治赤白带下方：红糖、黑木耳适量。先把木耳烘干了，然后研成粉末收起来，每天晨起晚睡时取出一小汤勺，用糖水送服，每天2次，每次2克。黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能；而红糖富含氨基酸、维他命及矿物质，具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效，两者配伍对治疗赤白带下有很好的效果。 马齿苋生鸡蛋治白带方：鲜马齿苋200克（菜场可买到），生鸡蛋2个。用蒜臼子捣烂鲜马齿苋，然后用纱布滤汁，生鸡蛋去黄，将蛋白倒入马齿苋汁搅匀，用开水冲服，每天一次。马齿苋性寒，味甘酸，具有清热解毒、凉血止血的功效，被民间称为“长寿菜”、“长命菜”，是民间有名的抗生素。《本草正义》中就曾记载：“马齿苋……治女人赤白带下，则此症多由湿热凝滞，寒滑以利导之，而湿热可泄，又兼能入血破淤。”此方对治疗白带过多、瘙痒有显著的功效。 瘙痒外用方：取苦参30克、黄柏30克、蛇床子30克、地肤子20克、枯矾10克（上述药材在中药店均有销售）。可以先用纱布把药包起来，放入锅中煮，煮沸20分钟，倒入盆里，趁热的时候熏洗下身，等水凉了，可以擦洗。最少每天洗两次，如果有时间每天可以多洗一次，每次大约洗25分钟。这个小偏方对清热祛湿、杀虫止痒有很好的疗效，特别适用于滴虫、霉菌引起的瘙痒。 小薇边听边用笔记下了我说的小偏方，说回去就试试。临走的时候，我还特别建议小薇在饮食上也要有所调节，多喝汤水，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，多吃具有健脾祛湿作用的食物，如山药、扁豆、莲子、白果、猪肚、乌骨鸡、芡实等，少吃或忌吃甜腻厚味的食物和生冷瓜果、酒类、辣椒、羊肉等辛温发物。 大约过了半年，我在爱人的医院巧遇了小薇夫妻俩，小薇开心地告诉我：“夏大夫，你的小偏方可管大用了，前段时间我来医院检查，一切都正常了，我现在已经怀孕两个多月了。”望着他们幸福的笑脸，我心底油然生出无法言说的喜悦。 瘙痒、白带异常，难言之隐轻松解决 今年春节，王清喜迁新居，我们几位老同学前去祝贺。 恋家是女人的本性，王清的爱人也不例外。房子的装修风格很温馨，最引人注目的是大面积的照片墙，从他们相识、相恋、结婚到儿子出生、宝宝渐渐长大，一张张照片记录着他们的幸福时光。看着一家三口其乐融融的相片，我不由得想起几年前夫妻二人为了要个小宝宝所经历的艰辛与折磨。 王清夫妻结婚近七年一直没有孩子，两口子遍访北京、上海诸多名医，一直不见成效，其痛苦可想而知。长期东奔西走四处寻访，加之数不清的检查、求药，可没少花钱，罪也没少受，换来的却是一堆检查报告单和全家人的焦虑彷徨。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（5） 第一章 备孕小偏方（5） 一天，王清带着爱人找到了我，跟我说明了情况，低声恳求道：“老同学，帮帮忙吧。我也是实在没有办法才来麻烦你的，看看咱们中医有没有什么秘方能帮我一把。” 看着老同学痛苦而又无奈的表情，我说：“你去的那些医院都怎么说？有没有说什么病症？” “他们也没说什么，只是说可能是宫颈糜烂引起的不孕，都说能治好，可是我们走南闯北都看了，就是治不好。” 于是我问王清的爱人：“嫂子，你平时都有什么感觉？” 她不好意思地说：“平时白带量挺多、黏黏稠稠的，有时候还见脓、血丝，还常常会有腰酸、腹痛及下腹部重坠感，有时候痒得受不了。老同学，你说得了这宫颈糜烂的病是不是真的很难怀孕了？” 我解释道：“宫颈糜烂不是一种独立的疾病，而是慢性宫颈炎的一种表现形式。当宫颈受感染时，宫颈外口的鳞状上皮被宫颈管的柱状上皮所替代，由于覆盖面的新生上皮非常薄，可以看到下方的血管和红色组织，看上去就像糜烂一样，所以叫宫颈糜烂，而实际上这并不是真正的糜烂。轻度、中度宫颈糜烂多数是不影响怀孕的，如果是重度的则可能导致不孕，因为严重的宫颈糜烂不仅会改变宫颈形态和宫颈黏液功能，直接影响精子上游进入宫腔，还会产生大量的炎症细胞、白细胞，降低精子活性，缩短精子生存时间，甚至杀死精子，这样卵子和精子就像织女和牛郎天各一方，很难受孕。但经过正规治疗后，怀孕是完全有可能的。” “我用了好多办法也没见效，现在我真不知道怎么办了。”她近乎绝望地说。 “别担心，既然已经找出不孕的罪魁祸首，确诊是宫颈糜烂引起的，我们就可以针对性地去击破。在国外，宫颈糜烂早已不是大病了，为数不少的女性朋友有不同程度的宫颈糜烂。传统意义上，治疗宫颈糜烂最快的办法莫过于手术、电灼治疗，只是这样一来，宫颈形态可能就改变了，还有可能影响精子上游进入宫腔，反而不易怀孕。所以我主张用中医保守治疗，既可省去手术、电灼的痛苦与风险，对人体也安全些。我这里有两个偏方你不妨先试试。” 王清一听来了兴致，催促我赶紧告诉他们偏方内容。 孕前治疗宫颈糜烂还是要选安全些的办法，不妨试试鸡蛋清，再准备一些纱布和棉球。方法很简单，把棉球放到纱布里面，用线扎紧了，再拿一个新鲜鸡蛋，用84消毒液洗净后，打破蛋壳，取出蛋清，注意分离蛋黄。然后把用线扎好的棉球蘸上鸡蛋清备用，注意线头要留长一些。用前记得先用高锰酸钾溶液（pp粉）把冲洗干净，然后把蘸满鸡蛋清的棉球塞至宫颈口，扎棉球的线头留在口以外。5小时后再把棉球取出来，最好一天换两次，月经期禁用。 如果不用鸡蛋清，也可将猪苦胆、石榴皮研碎，然后用花生油调成糊状代替，同样有效。石榴皮可以治疗多种感染性炎症，有较强的抗菌作用；而猪苦胆不仅能清热解毒，还有助于宫颈里面新鲜肌肉的生长，具有很好的生肌作用，对宫颈糜烂的治疗有特别好的疗效。 另外，也可以买一些鲜马鞭草(干品30克)和一个猪肝，将马鞭草洗净切成小段，猪肝切片，混匀后放碟子里，隔水蒸熟服食，每天一次。医学研究发现，马鞭草具有很好的消炎止痛作用。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（6） 第一章 备孕小偏方（6） “这么简单，那我回家一定要试试。对了，我还常常下身瘙痒，有什么小偏方可以治治？”王清的爱人紧接着问。 于是，我又向她推荐了三个治疗瘙痒的食疗小偏方： 1. 白果鸡蛋。取白果肉4粒，鸡蛋1枚。先把白果的皮及心去掉，然后在鸡蛋小头打一个小洞，将白果肉塞进去，再用湿纸糊好洞口，把鸡蛋放入锅里煮，熟后即可食用。每天早起吃一个，连服5—10天，病情严重者可以多吃几天。据《本草纲目》记载：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫”，另外白果还有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。 2. 牛奶荷包蛋。取鸡蛋2个，苹果半个，白糖20克，牛奶150毫升。先在锅里放适量净水烧开，然后将鸡蛋磕入沸水锅内煮熟，再捞出放置碗内。将苹果去皮、核，切成小丁，与白糖、牛奶一起放入锅中煮，煮沸之后倒入盛有荷包蛋的碗里就可以食用了。每天早晨晚上各吃一次。 3. 绿豆海带粳米粥。取绿豆、海带各30克，白糖适量，粳米100克。提前将绿豆浸泡半天，等做的时候先将海带洗净切碎，把粳米淘洗干净，一起下到绿豆锅里，用慢火熬成稀粥。在快要熟的时候加入白糖就可以了。每天早晚各服用一次，连续服用7—10天为一个疗程。绿豆海带粳米粥具有清热解毒、利水泄热的功效，长期服用还可补中益气、强壮筋骨、益肠胃呢。 最后，我嘱咐他们：要想达到更好的治疗效果，应该夫妻同治，日常使用女性护理液的同时，别忘了准备一支男性护理液，这样才会有预期的疗效。还要注意养成良好的生活习惯，比如，穿全棉内裤；内裤单独清洗，最好用专门的内衣裤除菌液浸泡几分钟；洗脚盆和毛巾务必与洗的分开；不使用宾馆的浴盆；穿长睡衣睡觉，等等。当然也不要过度清洁，的弱酸性环境能保持的自洁功能，而频繁使用一些洗液、消毒护垫等，容易破坏的弱酸性环境。 “阿姨，我们一起玩玩具汽车吧。”稚气的声音把我从回忆中拉回现实，我低头看见一个小男孩使劲拽着我的衣角。 “哲哲，不许没礼貌。当初要不是阿姨，你现在还指不定在哪儿呢！”王清爱人笑着走了出来，“老同学，真是多亏了你，我们才有了幸福的三口之家。” 看着眼前这个活泼可爱的小男孩，望着照片中的无比幸福甜蜜的一家人，我的心里像喝了蜜般地甜。 月经周期不规律，警惕多囊卵巢综合征 去年国庆节，有一对小夫妻来找我就诊。女方叫李蕊，当时27岁，结婚三年了，之前因不当服药致胎儿不良人流一次，之后尝试数次都没有再怀孕，非常着急。 李蕊说：“近半年来，我的月经周期总是不规律，而且体重不断上涨，脸上的小痘痘也此起彼伏地冒出来。老公带着我在家附近的医院看了好多医生都没确诊。这次是通过朋友介绍才来北京求医的。”我给她做了仔细的检查，最后确诊李蕊患的是多囊卵巢综合征。 “多囊卵巢综合征？”一听这个病名，李蕊和她的老公都一脸茫然。 “日常生活中，很多人不知道多囊卵巢综合征到底是怎么回事。”我告诉他们，“多囊卵巢综合征是一种内分泌及代谢异常疾病，其特点有二，一是排卵功能紊乱或丧失，二是患者体内雄性激素过多。随着现代医学检查手段不断进步，我们发现，多囊卵巢综合征患者在育龄女性中很常见，占到6%—10%，但公众对此病了解很少。有研究发现，75%的无排卵性不孕都是多囊卵巢综合征引起的，而继发性闭经患者30%是缘于该病。可见，对于年轻的多囊卵巢综合征患者来说，最大的危害是不孕。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（7） 第一章 备孕小偏方（7） “多囊卵巢综合征多在月经初潮后发病。很多青春期女孩在月经来潮后月经不规律，但一般局限在初潮后两年内，如果超过两年月经依然异常，就要警惕多囊卵巢综合征的可能。” 李蕊说：“我初潮后的几年时间还是挺正常的，周期和经期都挺规律的。直到人流之后就经常是两三个月来一次，最长的时候差不多隔了半年才来。后来有段时间正常了，一个月来一次，最近又不正常了，已经两个月了，月经还没来，现在还有些腹痛腹胀……” 我告诉李蕊，许多女孩都和她一样，在结婚前或多或少都有过月经不调、周期不准的小烦恼，许多女孩因为不疼不痒都未曾在意，没有重视，可到了想要孩子时却一直没有怀上，来医院就诊才发现有此病症，闭经、不育、肥胖、多毛、持续性无排卵、双侧卵巢增大、珍珠串样多个囊性小卵泡、雄激素过高等，危害极大，应尽早引起重视，及时就医。 治疗多囊卵巢综合征，首先要改变生活方式、调整饮食、控制体重。多囊卵巢综合征病人往往体态肥胖，该病治疗首先要减肥。有研究表明，体重指数（bmi）下降能改善患者的排卵状况，促进生育。而且，人们发现，减轻体重特别是减少腹部脂肪，能降低患者的胰岛素和雄激素水平，恢复正常的月经及排卵。一般来说，体重下降5%就能减轻多毛、痤疮等高雄激素症状。因此对于多囊卵巢综合征患者来说，应选择低糖、低脂肪饮食，加强运动，降低体重。 另外，我还告诉李蕊一个小偏方：取带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，等其成为稀糊状即可。经前3—5天开始服用，每天早晚各吃山楂泥30毫升，直到经后3天停止服用，这是一个疗程，连服3个疗程就能见效。 “俗话说‘女子不可百日无糖’，指的就是红糖。”我继续对李蕊说，“1000克红糖里含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。所以，山楂红糖水是既简单又有效的防治妇女经期错乱的小偏方，相信它对你的病会有很好的疗效。” 李蕊和她的老公都表示很感激，最后我叮嘱他们：“由于多囊卵巢综合征可能导致不孕，对有生育要求的患者来说，要引起足够的重视，毕竟多囊卵巢综合征有发生子宫内膜增生甚至癌变的危险。因此如果长期闭经，就应该去医院做一下子宫内膜活检，以消除隐患。” 李蕊和老公点点头，“为了我们的造人计划，我们会足够重视的！” 无病难孕，补补肾阳和气血 今年年初，我的老同学张力和王丽，出国深造归来后来看望我。聊天时才知道，他们已经结婚，并且改行做起了医疗器械生意。生意刚刚起步时，工作压力太大，两人只顾着打拼事业，就把生孩子的事给搁置了。如今生意步入正轨，二人年龄也确实不小了，恰巧今年又是龙年，他们就想着趁这旺年生个宝宝。 我自然欣喜万分，寒暄之余却听出了话语间王丽的担心。 “老同学，我真担心自己怀不上了。” 我忙问：“怎么了？” 王丽回答道：“我和张力近两年来由于生活不规律，工作压力大，常要一起熬夜接订单什么的，身体好像忙出了问题。按理说，如今万事俱备，有房有车，就差一个宝宝了，却一直没能如愿。我和张力也做了全身检查，没发现一点异常啊！真是郁闷！”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（8） 第一章 备孕小偏方（8） 听了王丽这番话，我并没有表示惊讶。现代人工作累、精神压力大、耗神、熬夜、饮食失调、生活不规律、不注重养生，许多年轻人都处在亚健康状态，导致了“无病难孕”的窘境。 我对王丽说：“从中医角度上来讲，不孕不育跟我们自身的体质有很大的关系，如宫寒（胞寒）、肾虚、气血失调、脾虚、肝气郁结等，都可直接导致不孕不育。我给你说个简单的例子，我曾有位患者朋友，就出现了无病难孕的状况，而且七年未孕，一直也查不出什么原因，诊疗过程中我发现她的嘴唇、舌苔挺白，整个人没什么血色，一细问知道，她月经量很少，而且一来月经就痛经得厉害，平时小腹还怕冷、隐隐作痛，天天抱着热水袋都感觉冷。从脉象上看，她脉沉细涩。她这是宫寒引起的，寒邪外侵或阳虚阴盛，寒从内生，淤阻冲任，不能受孕，就相当于冬天种地无法生长。于是我建议她用姜叶、牛奶煮红糖水每天喝，或艾叶、生姜煮鸡蛋来调经，后来服药三个月她就怀上了。” “这么神奇！”王丽满脸感叹地说。 我告诉王丽，无病难孕的情形有很多种，比如肾虚，肾为先天之本，肾主生殖，是人体生长、发育、生殖的根本。如果出现肾虚的状况，就会直接影响怀孕的成功率。一般来讲，生活不规律、长年熬夜、饮食不规律等，都容易引起肾虚。 肾虚的患者也分几类：肾气虚、肾阳虚、肾阴虚。肾气虚指的是肾气不足。精气即肾气，是受孕的基础，如果先天肾气不足，或后天频繁，大病久病损伤肾气，或高龄肾气渐衰，都难以受孕。治肾气虚的原则是调补阴阳。遇到肾虚的患者，我一般会推荐这个偏方：乌鸡半只，桑寄生、杜仲各15克。用文火炖2小时，调味即可食用。 肾阳虚：指素体阳虚、寒湿伤肾或阴损及阳等导致肾阳虚弱，命门火衰，子宫失于滋养，宫寒不能受孕。这类患者平时畏寒怕冷，手脚冰凉，神疲乏力，小便清长，白带多而稀，经期浮肿，痛经等。治肾阳虚的原则是温肾暖宫。我一般推荐的偏方是：用肉桂粉和香油搅拌和成小丸，贴在足底的涌泉穴，每日一贴。 肾阴虚：一般因房劳多产、失血伤津、精血两亏或性燥多火、过食辛辣等导致肾阴不足、子宫干涩不能受孕。其症状为潮热汗出、失眠健忘、下降、干涩、闭经、月经量过少、卵巢早衰等。对于肾阴虚的患者，主要应该滋养肾阴、填精益髓，左归丸、六味地黄丸等都是良方。 “这么复杂？”王丽不禁有些疑惑。 “无病难孕的原因很多，针对性治疗的方法肯定也不同，上面讲述的只是微小的一部分而已。”我笑着说道。 去年，曾经有一位26岁的女患者，因减肥过度，致卵巢早衰，无法顺利受孕。关于卵巢早衰的问题，我碰到过很多此类病例。正常女子四十岁后来卵巢功能衰退，但现在一些人由于过度减肥、滥用避孕药物、人工流产等对卵巢伤害大，导致卵巢提起衰老，甚至闭经。对于此类患者，我通常主要推荐两个方子：1. 多吃桑椹、黑木耳、黑芝麻、豆浆等。2. 将紫河车磨成粉装入胶囊，一天5—10颗，天天吃。不过，第二个偏方对于有严重乳腺增生、卵巢囊肿的人是忌用的。 “女人爱美没有错，但更要爱惜自己的身体！”王丽边说边点头表示认可。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（9） 第一章 备孕小偏方（9） “对，女人要爱惜自己的身体，要定期做体检，有不适要及时调理。”看两位老同学听得津津有味，我也乐意跟别人分享中医知识，于是继续向他们介绍无病难孕的原因。 无病难孕的原因还有气血失调、脾虚等。从气血失调的角度说，“气为血帅，血为气母”，气血调和才能维持人体正常生理，才能受孕。气血失调又分两类，第一类是气血亏虚，其症状是：面色苍白，少言懒语，疲劳乏力，月经量少、后延、色淡，胸闷气短等，我推荐的偏方是：当归10克，党参20克、生芪15克，与鸡或肉炖。用文火炖两小时，调味后食用。对伴有子宫内膜薄的患者来说，将阿胶研成粉，每天一勺，用热牛奶冲服。 第二类就是血淤。其症状是：月经行经不畅，有血块，痛经，颜色黑暗，量少，经行头疼等。我通常给患者推荐的偏方是：益母草煮鸡蛋，治疗血淤性崩漏、痛经；藏红花代茶饮，治疗血淤性月经量过少；川芎煮鸡蛋，治疗血淤性经行头痛。 脾虚也是导致无病难孕的原因之一。其症状就是：腹胀、四肢乏力、舌苔白、月经量少或过多，经期延长、闭经、排卵期出血等。我推荐的偏方是：山药、大米、少许枸杞子、几枚大枣煮粥食用。 我为王丽做了简单的检查，发现她的肝气郁结较为明显，这与她多年来精神压力大、作息不规律及忧思郁怒有关。 “你平时爱发脾气、生闷气或者焦虑失眠吗？”我追问道。 “有，工作不顺心外加月经不调，我常常觉得莫名压抑，于是乱发脾气，而且晚上感觉很累，却还是迟迟无法入睡。” “这是肝气郁结引起的，不妨每天泡点玫瑰花喝，可疏肝郁结。同时买一些枣仁，炒熟后研成粉，舀一勺冲水喝，一天两至三次，可以改善焦虑失眠。”王丽开心地记录下来。 我边看王丽记录边笑着说：“想要宝宝还得注意一些问题。首先，保持良好的作息习惯，每天保证睡眠8小时；其次，饮食一定要均衡、有规律。生活不规律或者精神过于紧张都可能引起肾虚、气血失调以及脾虚、肝气郁结，于是导致不孕，所以你要保持心情舒畅，尽量消除紧张、烦闷的情绪。钱是挣不完的，为了挣钱把身体赔进去可划不来。” 过了差不多半年，我接到王丽的电话，她说按照我的小偏方已经连吃了三个疗程，现在例假已经基本正常了，接下来就该静静地等待宝宝的降临了。 由此看来，虽然不孕不育的原因有多种，但只要积极找出问题的原因，定能圆朋友们升级做父母的梦想。 拉着老公一起备孕 闺蜜的哥哥结婚三年了，一直没能升级做爸爸，全家人都非常着急，特别是家里的老爸老妈，为此更是寝食难安。闺蜜找到了我，希望我这个中医兼好姐妹能帮一下她哥哥。我当然乐意帮忙，于是让闺蜜带着她的哥哥嫂子以及以前就诊的病历过来。 我仔细看了他们之前的病历，均未发现有何异常，身体状况完全可以受孕。随后我又给嫂子做了全面检查，她体质还不错，稍微有些气血亏虚，但是不影响受孕。 闺蜜在旁帮不上忙，紧张地问：“梦梦，我嫂子没事吧？” 我没有回答闺蜜的问题，而是对她哥哥说：“你也做一个全面检查吧。” 哥哥拍着胸脯说：“我身体一直都很健康，以前婚前检查也做过了，没有问题，你还是多给我老婆检查检查吧。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（10） 第一章 备孕小偏方（10） “哥，这可就不对了，不孕不仅仅是女方因素，男方因素也占据挺高的比例呢。况且要孩子不只是女人的事，要想生个健康的宝宝，你这个准爸爸可不能袖手旁观，也该做些事。”我解释道。 “我又不会怀孕，我能做什么？”哥哥不太理解。 “其实婚检对孕育一个健康宝宝是远远不够的，在要宝宝之前，还要做孕前检查，包括检查，对精子数量、成活率、活动力、液化时间、畸形率等多方面进行综合能力分析，检查精子抗体的质量和生殖系统疾病，除了家族史遗传病，还要排除传染病，特别是梅毒、艾滋病等，这些病毒很有可能通过爸爸传给妈妈，再传给肚子里的宝宝，使宝宝出现先天性缺陷；其次，爸爸要接受很详细的询问，比如自己的直系、旁系亲属中，有没有人出现过习惯性流产，或是生过畸形儿，这些状况对于医生判断染色体出现平衡异位有很大帮助，以减少生出不正常宝宝的可能性。” “行了，大哥，你就听医生一次吧。”闺蜜推着哥哥去检查，房内就留下了我和嫂子。 “嫂子，你的身体状况挺好的，别太担心了，孩子总会有的，只是时机的问题。对了，大哥平时的生活习惯如何？”我开始和嫂子唠家常。 话匣子一打开，就换来了嫂子的一堆牢骚，“不瞒你说，他每天抽烟、喝酒，一周总免不了三四次应酬，每次都是醉醺醺地回来。没应酬时在家也不早点休息，前段时间又迷上了电脑游戏，盯着电脑目不转睛地‘杀怪’，半夜上床才想到要生孩子，这种状态下孩子即便是怀上了，我都怕不健康啊。” 没几天，闺蜜带着哥哥来找我看结果，孕前检查报告中分析显示精子质量下降，是少精症。这下哥哥傻了，一再问我怎么办才好。 “这与你的不良生活习惯有关，一定要先戒烟戒酒。在男性精子生成和排泄过程中，就像是制造精子的工厂，而附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运精子必需的溶剂。任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力。要知道，酒精的主要成分乙醇可以使身体里一种叫儿茶酚胺的物质浓度增高，血管痉挛，从而导致发育不全，甚至使萎缩，生精功能就会发生结构改变，酮等雄性激素分泌不足；而香烟中的尼古丁会增加精子畸形的可能性，同时使精子活动力下降。另外，嫂子在无形中被动吸烟，也影响了卵子的质量，两方面的因素加在一起，受精卵的质量就更难保证了。” “那是不是只要我戒酒戒烟，从现在起调整自己的生活习惯，就可以治好这个少精症？” 为了能让大哥有一个全面的认识，我首先为他补充了一些最基本的常识： 精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。而造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，比如性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。 患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。比如，和老婆一起吃叶酸；多吃健康食品，如维生素、矿物质、鹌鹑蛋、鱼籽、虾仁等对精子好的食物；勇于对“应酬”、“聚会”说不；平时穿平角短裤；不洗桑拿或过热的热水澡；远离电脑辐射、高温、噪音及杀虫剂、有机溶剂等。当然，在注意饮食的同时加强锻炼，保持心情舒畅，规律作息时间，不熬夜，合理安排，等等。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（11） 第一章 备孕小偏方（11） 具体来说，可以分为以下几点： 第一，男人要保证营养。 对男人来讲，虽然存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄入动物肝脏。 第二，男人要学会清洁自己。 男人要养成良好的卫生习惯，尤其对于部分，要清洁到位，应每天对、进行清洗，因为这些部位很容易藏污纳垢。 第三，男人保持适当的运动。 运动不仅是有效的减压方式，还可以保持健康的体力。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。尽量避免持续两小时以上的活动，比如马拉松、骑自行车、驾车、泡热水澡、洗桑拿、坐沙发等。如果实在不可避免，应每隔一小时“冷静”几分钟。骑车会使脆弱的外囊血管处于危险之中，因此建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。 第四，定期体检种疫苗。 男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗还能预防一些传染病，特别是可能影响生殖健康的传染病。 另外，很多健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，我给大哥推荐了几个实用的小偏方。 偏方1：从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯，可以起到很好的滋补作用，有助于男性增加，提高精子质量，恢复生殖能力。 偏方2：将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10—14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。 偏方3：取200克丁香树根在30—40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升，与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。 找到了问题的症结所在，闺蜜的哥哥心里总算有了底，虽然很难接受，但毕竟也看到了希望，姑且在此静候闺蜜当姑妈的佳音。 迎接健康宝宝，男人要远离这些东西 我是一名医生，下乡义诊是经常的事情。在一次下乡义诊活动中，一位30多岁的壮年男子让我印象特别深刻。那天他早早等在咨询台前，候在一旁的还有他的妻子。他告诉我说，和妻子结婚好几年了，他白天承包工程，妻子则在家料理家务，小生活过得挺安逸。唯独这么多年来，孩子的问题始终困扰着他们。 结婚后没几个月妻子便怀孕了，一家人非常高兴，但他陪着妻子去医院做孕检时，却被告知胎儿无心脏搏动，于是不得不痛苦地做了流产。之后妻子又怀孕过几次，但每次都维持不了多久，不是自然流产了就是胎死腹中，这给家里笼上了一层阴影。开始妻子以为是自己的问题，后来才发现主要问题出在他身上，是男子的精子质量出了问题，然而他反思自己的生活，也吃了不少滋补的药，却也始终不见效果。 在替小两口感到无比惋惜之余，我问这位朋友：“你是做什么工作的？” “装修工，我是做油漆、涂料的，做十多年了呢。” 听完这位朋友的回答，我紧锁的眉头松开了，我告诉他：“吃药不见效果可能和你的工作有关，因为你的工作需要与大量油漆、甲醛等化学稀释剂打交道，而影响了精子的活性与质量，精子的质量出现问题，宝宝自然不健康，也就无法安然出生。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第一章 备孕小偏方（12） 第一章 备孕小偏方（12） 这位朋友不解地说：“我已经挺注意的了，平时工作时也穿着厚迷彩服，回家前换了衣物洗干净再进门的，应该不会有什么影响吧？” “要知道，精子从生精细胞到发育成熟为精子的各个阶段都极为脆弱，此时许多化学物质可直接侵犯男性生殖细胞，特别是各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等，他们被人体吸收积蓄在体内，或杀死尚未成熟的精子，或使得精子残缺不全，破坏其遗传基因。当受到损害的精子勉强同卵子结合之后，胎儿发育便出现障碍，母亲流产和胎儿死亡便难以避免。即使精子受到伤害程度较轻，婴儿能顺利存活，但孩子的健康问题多少会给父母带来不安。据调查发现，在大量接触有毒物质的男性中，其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病，发病率明显高于普通人群。” “可这也没办法啊，那是养家糊口的工作嘛。” “如果你想生个健康的宝宝，我建议你在这一年内改变一下工作性质，暂停目前的装修工作。”我耐心地建议道。 “好吧，我回去后就安排一下，现在年纪大了，再不要孩子，以后怕是更难了。”他无奈地答道，“那其他方面我还要注意些什么，哪些会影响精子的质量？” “为了下一代的健康着想，最好在这一年中远离烟、酒、咖啡、可乐，实在酒瘾大无法戒除的准爸爸，应在妻子孕前一个月不要喝酒，至少不能大量喝酒。其次，要规避有害重金属物质及化学制剂，如铅、汞、甲醛、甲苯、杀虫剂、农药等，避免辐射及有害射线。而生活中，如微波炉、电脑、电视机、空调，卧室里的电热毯，以及随身携带的手机等，都会产生辐射，平时应尽量减少与辐射源的接触，近期也不要进行x射线照射。另外，孕前3个月不能服药，尤其是化疗药品、麻醉制品等，因为一些药物会诱发精子中的染色体变异致畸。” 这位朋友恍然大悟，因为自己平时不注意给自己和妻子带来了很大的伤害，他陷入了深深的自责中。 在安慰这位朋友的同时，我结合多年的从医经验，给这位想做爸爸的男士开了个“方子”，毕竟除了远离和规避上述的因素外，生活中的细节也很重要。比如：避免穿紧身裤，因为紧身的三角裤或牛仔裤会使和紧贴身体，增加的局部温度，有碍健康精子的产生；温度过高也不利于精子的生长，因而桑拿浴、蒸汽浴要尽量少洗或不洗；多吃蔬菜瓜果，远离垃圾食物，如洋快餐、烟熏腌制品、烧烤等。另外，微量元素也对和精子的质量有重要影响，适当补充维生素和矿物质，如锰、铜、锌等，还有叶酸、维生素c等，不仅能增强精子活力，还能降低宝宝的生长发育致畸率。 高质量精子的生成绝非一朝一夕的工夫，作为一个有责任心的准爸爸，对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成受孕的精子健康完美，为孩子的健康打下良好的基础。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（1） 第二章 孕早期小偏方（1） 孕期饮食讲究多 下班回家路上，我遇见了同一小区小江的妈妈。小江妈妈一看见我就欣喜万分地和我打招呼“，夏医生，我正想去你家拜访，顺便取取经呢。你家常常这么聪明乖巧，这和你怀孕时的饮食一定分不开吧？能不能告诉我你怀孕时都吃了些什么，我回家给我儿媳妇也弄些，好给我生个大胖孙子。” 小江妈妈的一番话不禁让我回忆起刚怀上常常时的生活：由于胎儿未稳，整天总感觉浑身疲乏不适，孕吐也特别明显，胃口更是差极了，一看见油腻的东西就反胃，婆婆给我准备的补品乎都成了一种浪费，每天只能清粥小菜、杂粮汤羹，直到怀孕接近4个月的时候，这种情况才有所好转。 “小江妈妈，您太逗了，我当初怀孕哪能吃什么好东西，不过是平常的饮食罢了。”我不好意思地回答。 “我就瞅着你家常常比别家孩子聪明伶俐，要不你告诉我哪些补品吃了会对孕妇和肚子里的宝宝好，我去买来，人参、燕窝还是蜂皇浆什么的，花多少钱我都不在乎。” “小江妈妈，您这么想可就不对了，很多孕妈妈及家人和您一样，在得知有孕后就想要大肆进补，才能让宝宝‘赢在起跑线上’。殊不知，此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同，如果此时进食过多，孕妈妈会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。而且女人以血为本，怀孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉用以养胎，孕妈妈处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状况，这时如服用人参等大补元气之物，就会使孕妈妈气盛阴耗，气有余则‘推动’胎儿，使胎儿受损，反而不利于安胎。”我拉着小江妈妈讲起课来。 “可从前她身体是一个人的，现在还得支撑一个小生命，就吃下去的那点营养哪能够两个人分的。夏医生，有没有什么滋补类的药品或者食物能既安胎又能增加营养？” “或许有吧，但再好的补药，也要经过人体代谢过滤，这无意间会增加孕妈妈的肝肾负担，同时药物通常都会有一定的副作用，经脐血容易影响胎儿健康，因此盲目滥用补药对孕妈妈和胎儿都会带来不同程度的影响。就拿你刚提到的蜂皇浆来说，曾经就出现过孕妈妈每天大量服食蜂皇浆，导致严重腹泻，最终流产的事例。” “啊？这么严重！”小江妈妈吓呆了，“那夏医生，怀孕早期都需要注意些什么，你给说说。” 于是，我给小江妈妈罗列了以下几点孕早期饮食的注意事项： 首先，营养均衡，饮食原则上以清淡而易吸收的食物为宜，过热过寒、过于油腻、辛辣、过甜、过咸的东西尽量不吃或少吃，不挑食偏食。要知道，大热大补类食物，如肉桂、干姜等，很容易让人上火，损伤人体的津液，造成妇女孕期便秘、胎气不稳等，甚至会引起自然流产、早产等不良后果；而吃过甜食物，糖在代谢过程中会消耗大量钙，容易导致孕期缺钙、体重增加、口腔疾病；吃过咸的食物，容易引起孕期浮肿；油腻食物容易引起血脂增高、肥胖等。 其次，坚持少食多餐，既不能吃得太饱，也不能吃得太少。孕早期虽然要加强营养，但不可百无禁忌，不控制食量，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，喜欢吃的东西就拼命吃，会造成孕妇体重增加，胎儿巨大，从而影响分娩。此外，孕早期可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应，从而影响有规律进食，因而在有胃口的情况下，要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化的食物的摄入，不能因为呕吐、恶心而拒绝进食。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（2） 第二章 孕早期小偏方（2） 再次，不吃过于精细食物及高脂肪的食物。过于精细的食物含渣量少，维生素b含量也欠缺，加上孕妈妈运动量缺乏，随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，更造成胃肠的蠕动频率减弱，排便困难。要知道，便秘对于孕妈妈而言可是一件大伤元气的事。另外，含植物脂肪的东西也不能吃得太多，或者太少，如豆油、菜油等。 看到小江妈妈逐一记下了我刚才所说的要点，并如获珍宝般地藏进贴身的内兜里，我深感作为医生能用自己的知识去帮助有需要的人是多么美好的一件事。转身离去之际，我不忘提醒她定期带着孕妈妈去做产前检查，及时了解腹中胎儿动态，并强调了保持良好的心态与作息，适当运动，劳逸结合对于健康宝宝的重要性。 相信在若干个月后的某天，一个健康的宝宝将睁开眼睛快乐地来到这个色彩斑斓的世界。 孕吐难受，乌梅解忧 我怀宝宝四十多天的时候，就开始害喜，而且还很严重，反应最厉害的时候，甚至喝水都会吐。因为自己是医生，懂得如何去呵护自己的身体和腹内的宝宝，所以，即便是辛苦，也不会觉得束手无策。 “害喜”让不少孕妈妈备受煎熬，那么，到底有什么方法可以缓解害喜情况呢？ 我的小侄女今年上三年级了，不仅长得清秀可人、聪明伶俐，而且还写得一手好字，不少作品发表在报刊杂志上，这让身为姑姑的我感到格外自豪。 回想弟媳几年前刚怀上小侄女的那段日子，早孕反应特别厉害，从早到晚恶心、呕吐，什么东西都吃不进，让家人心疼不已。她婆婆（也就是我姑姑）无奈之下打电话向出差在外的我“求救”。 第一时间赶回老家，眼见原本丰腴的弟媳两个月之内消瘦了好几圈，躺在床上不能动弹，稍一动就恶心，精神也极度萎靡，我心疼地给她打气，“振作点，你一定可以挺过去的，想想宝宝已经在你的肚子里生根发芽，像个小树苗一样在你肚子里一点点长大，与你同呼吸，并且感受你的喜怒哀乐，这是多么美好的事情。” “表姐，是不是每个人怀孕都会这样？还要坚持多久？我真怕我撑不住。”弟媳一脸哀愁地望着我。 “放心，害喜是怀孕后的一种正常表现，医学上也叫早孕反应。期间会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，这是因为你怀孕导致了体内荷尔蒙分泌发生变化。害喜通常出现在停经后40天，随着孕期的增长（约在12周左右）逐渐自行消失，是大多数孕妈妈的必经过程。”我解释道。 “啊，还要这么久？有什么办法缓解一下吗？”弟媳的脸更苦了。 我笑了笑，让姑姑拿来一罐蜂蜜，我喂弟媳喝了一小勺，并告诉她直接吃蜂蜜可以缓解害喜，但每次别吃太多，一小勺就行。 没过多久，弟媳就不像我刚进门时吐得那么厉害了，稍稍有了缓和，家人才松了口气。为求保险我给弟媳留了几个简单易操作的小偏方来缓解“害喜”情况，并嘱咐家人轮换着试试。 第一个小偏方：生姜乌梅加红糖。先把生姜切成片，放到砂锅里，锅里面加上红糖水，然后再加上乌梅肉一起煎。一次不用放太多，生姜和乌梅肉各10克，再加上200克红糖水即可。一天喝两次。乌梅性温味酸，有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻等作用，可以帮助温和胃脘，增加唾液分泌，且生姜也有益脾胃、散风寒的功效，因而可以很好的缓解肝肾不和引起的妊娠呕吐。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（3） 第二章 孕早期小偏方（3） 第二个小偏方：姜丝煎鸡蛋。先把鲜姜切成丝，放到油锅里煎炒，等姜丝变黄的时候，打上两个鸡蛋，放少许盐，炒香煎熟就可以吃了，对于缓解呕吐等有一定的疗效。 第三个小偏方：黄瓜去皮洗净，直接生吃。 一一安排完之后，我收拾东西返回出差地。临行前，我一再交代弟媳，“小偏方只是缓解情况，可以在缓解之后实行少食多餐，逐渐适当加强些营养，多吃点豆类和奶制品，以增强钙质和蛋白质的摄入，既有助于自己体质的恢复，也给宝宝的成长补充养分。为了避免呕吐，尽可能选择吃些味道清淡的食物，因为味道过于特殊或浓烈的食物容易引起孕吐。” 实际上，由于每个人的体质不同，不同的孕妈妈早孕反应表现也各不相同，如一些人在妊娠初期，甚至停经之前，口味会突然改变，表现为对某种食物特别爱好，而有些人则怀孕后酷爱甜食，对以往喜爱的酸辣食物毫无兴趣不说，还不能闻辣味，一闻就头痛欲裂等。一般来说，等到12周左右，宝宝在肚子里站稳了脚，反应就会慢慢地消失了，因而孕妈妈在早孕期间一定要有信心和勇气，打响呵护健康宝宝的第一战。 孕期尿频尿痛，可能是泌尿系统感染了 小岚是我姨妈的女儿，也是医院里的护士，目前怀孕三个多月。小岚本来就是个谨慎认真的人，再加上便捷的就医环境，所以她的孕期保健工作做得井井有条，饮食营养也非常均衡合理。正当暗自庆幸没有出现明显孕吐时，小岚却遇见了另外一件头痛的事：最近几天小便次数明显增多，没过几分钟就想跑厕所，憋不住，而且每次尿量只有一点点，特别是小便完后还会隐隐作痛，这让小梦很是烦恼。 怀着忐忑的心情前往妇科检查，确诊是泌尿系统感染。为了宝宝的健康发育，小梦不想吃药，于是趁快下班的时候来找我，问有没有什么小偏方可以治疗。 “姐，我平时挺注意卫生的，为什么还会出现泌尿系统感染呢？” “那是因为怀孕后孕妈妈的代谢物增加，同时宝宝的排泄物也需要通过母体才能排出，自然大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。而随着宝宝在不断长大，子宫也在慢慢变大，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，因而即便是很少的尿也会使你产生尿意，进而发生尿频。由于孕妈妈体内雌、孕激素的大量增加，常常会造成输尿管扩张、蠕动减弱、减慢、尿液潴留的情况。另外女性短、距离近的特殊生理构造，也使得女性本身就比男性更容易发生尿路感染，加上孕期尿液中营养物质增多，这就给了细菌很好的生长环境，从而增加泌感染的机会。” “那怎么办？俗话说‘是药三分毒’，与其让我吃药还不如就这么难受下去呢，不然对宝宝不好。” 看到小梦执拗的样子，我不由得感慨做母亲的不易。的确，养儿一百岁，常忧九十九，为了宝宝，即便是尚未见面的宝宝，母亲都会殚精竭虑地过每一天。 于是我对小梦说：“治疗孕期泌感染其实也不难，只要疏通积尿和消除感染，症状自然就会消失。不过，你这几天属于急性发作期需要卧床休息，取侧卧位，左右轮换，这样可以减少妊娠子宫对输尿管的压迫。其次,多饮开水，至少每天喝8杯水，如果实在喝不下去那么多水，也可以静脉注射5%葡萄糖液，不管怎么样要使每日尿量保持在2000毫升以上，可别因为害怕小便次数多而不喝水，要知道多喝水反而能排出菌尿呢。此外，保持清洁，千万不要憋尿，小便时一定要把膀胱里的尿液完全排空。我这里还有一个小偏方,你不妨一试：

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（4） 第二章 孕早期小偏方（4） “越橘榨汁治尿频。买来适量的鲜越橘，回家以后用榨汁机把鲜越橘榨成汁，滤渣饮汁就可以了，一天多喝几次也可以。越橘汁能减少里的细菌，并减少新的细菌存留在里，最关键的是对宝宝的健康没有任何影响。喝几天试试，如果实在不行，我再给你开点中药。” 小梦听后高兴地说：“好，明天我就去科里请假，按你说的这个小偏方试试。” 一周后，小梦回到了医院，见到我就说：“大姐，你说的小偏方还真管用，现在小便时一点也不疼了。” “当然了，不过以后要注意多喝水，这样对宝宝和孕妈妈都有好处。另外，泌尿系统的疾病反复性很强。虽然这次好了，但平时还是要注意预防。” 在此，我想结合自己多年的从医经验，提醒广大准妈妈，一定要做好泌感染的预防工作。怀孕期泌感染通常分两类： 第一类属于无症状性菌尿，因为它在临床上除了腰酸没有什么明显症状，因而极容易被忽略，但对于这一类型，一般不予治疗即可自行好转。 第二类是肾盂肾炎。患有这一疾病的孕妈妈排出的就是带菌的尿液了，并且还常伴有寒战、高热、尿频、尿急、尿痛、腰酸、腰痛等症状，这种就需要配合医生治疗。 预防泌感染，需要注意以下几点： 一、注意清洁。最好每天清洗，勤换内裤。最好不要坐浴，因为女人的短而宽，且离、近，容易迁延感染。 二、要注意卫生，前勤清洗。 三、多饮水，不憋尿。如果病症不能减轻，请及时就医，必要时可中西医结合治疗。 腿部红点不要慌，体内激素很正常 刘艳是儿子的班主任。刘老师不仅人长得漂亮，而且非常敬业，用心呵护每一位学生。前几天儿子像发现了新大陆一样跑回家说：“妈妈，我告诉你个秘密，我们刘老师肚子里藏了个小宝宝。” “既然老师肚子里藏了个小宝宝，那你以后可不要惹刘老师生气了，否则老师肚子里的小宝宝会生气的。” “我知道！” “这才是好孩子。” 儿子和我谈话后没几天，刘老师就给我打来了电话，我以为儿子又犯错误了，接起电话就说：“刘老师你好，是不是常常又惹你生气了？真是对不起，这孩子太淘气了，放学我一定批评他。” “不是的，常常妈妈，常常这段时间表现挺好的，是我自己有点私事想麻烦你。” 听了这话，我松了一口气，忙说：“刘老师，我有什么可以帮你的，你尽管说。” “是这样的我现在怀孕了，快4个多月了。前几天刚做了孕检，医生说宝宝一切都很好。可是最近几天我的腿部陆陆续续出现了一些红色的充血点，起初我以为是痱子，可是不知道为什么越来越多，有时还会痒，我都不敢抓。这是不是皮肤过敏啊，会不会对宝宝有什么影响？” “这样吧，刘老师，因为我没有看到具体的情况，所以暂时不能下结论。你什么时候方便，我们约个时间见个面，我看看症状再想治疗的方法，好吧？” “好吧，我明天下午去医院找你吧。”刘老师爽快地答应了。 第二天，刘老师如约而来。我给她做了一番仔细的检查，发现刘老师腿上有许多像米粒一样的红色血点，呈片状分布，我问她：“痒不痒？” “痒啊，但是又不敢用手抓，这没事吧？”刘老师一脸担心地问。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（5） 第二章 孕早期小偏方（5） “没事，记住，千万不能抓，否则会更麻烦。其实这只是孕妈妈常见的妊娠皮疹，一般情况下都是先在四肢出现，之后会逐步扩展到全身。你现在还是轻微的皮疹，过几天可能会在你的肚子上甚至背上陆续出现，给人的感觉是像蚊虫叮咬或是痱子，但实际上这是体内内分泌的激素增加造成的。你放心，这对胎儿是没有影响的，相反，这说明你体内激素水平稳定，是宝宝发育良好的表现之一。” “那我就放心了。但有时很痒，又不能抓，挺不好受的，也影响正常生活。常常妈妈，有什么药可以止痒的吗？” “怀孕是特殊时期，一般不主张服用药物，不过我有个小偏方外用的，很温和安全，不妨试试。” “好的，您开吧，我一定照做！”刘老师高兴地满口答应。 于是，我给刘老师开了一个治疗妊娠皮疹的偏方——五味消毒液。苦参30克，地肤子、蛇床子各16克，黄柏、蝉蜕各10克。这些药先用水煎，最好是砂锅煎，煎好之后把水倒进盆里，趁热先熏，等水凉了再轻轻用干净的纱布或小毛巾擦洗，每晚睡觉前熏洗一次，每次15—20分钟，坚持一星期。这个方子中，苦参主治湿热泻痢、皮肤瘙痒、湿毒疮疡，曾在《本草纲目》就有如此记载：苦参、黄柏之苦寒，皆能补肾，盖取其苦燥湿，寒除热也，热生风，湿生虫，故又能治风杀虫。而方中的地肤子性寒，味辛、苦，有清热利湿，祛风止痒的功效，同时对风疹、湿疹、皮肤瘙痒也有很好的效果；蛇床子性温，味辛、苦，有温肾壮阳的功效，对燥湿，祛风，杀虫也有明显的效果；黄柏，性味苦寒，也有清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮之功效。故五味消毒液集各中精华，对于治疗妊娠皮疹引起的瘙痒、红色冲血点具有很好的疗效。 刘老师拿着这个小偏方，一再表示感谢。 过了几天，我给刘老师打电话询问病情及用药情况，刘老师高兴地说：“谢谢你常常妈妈，小偏方效果真的很好，我现在感觉好多了。” 为了有效缓解瘙痒，在电话中我又不免唠叨地提醒她注意以下几点： 一、遮光，避免阳光直晒引起流汗，流汗后尽快用毛巾拭干。 二、衣着宽松舒适，不穿紧身衣，尽量穿棉质吸汗的衣服。 三、禁止用热水烫患部，这种做法不仅无法止痒，还可能加重病情。 四、尽量少用对皮肤有刺激性的消毒药水或肥皂。 孕期健忘很常见，多吃鱼肉补dha 小蕾是一所中学的老师，教高二年级的思想政治课。别看小蕾只有27岁，但她可是学校里有名的“精英课霸”。而且现在小蕾怀孕三个多月了，虽然早孕反应很厉害，但她还是一直坚持上课。 最近小蕾明显感到力不从心，原本备得好好的课，到了讲台上总是丢三落四，遗漏很多知识点的讲解，无论她事后如何反思，脑袋中呈现的都是支离破碎的片段或空白。以前同学们都非常喜欢她的课，然而现在同学们经常被她的条理不清弄得一头雾水，为此小蕾感到非常失落，在课堂上少了自信。于是在一个周六的下午，小蕾来医院就诊。 听了小蕾的叙述，我很理解小蕾的心情，一向好强的她，现在忽然发现自己如此健忘，心里一时间肯定很难接受。于是我安慰她说：“这种健忘并非大脑功能的退化，而是孕期正常的生理反应。因为在怀孕期间，胎宝宝的不断发育需要从妈妈体内汲取大量的dha。这个时候的胎宝宝可不懂计算妈妈体内到底有多少dha，但凡能保证自身发育所需的，他都会大肆利用，因而孕妈妈体内的dha很大一部分都给了宝宝，如此时孕妈妈营养不够充足，没有定时补充进去，就会造成dha缺乏，影响孕妈妈的记忆力，自然就会变得健忘。俗话说‘生个孩子傻三年’，讲的就是这个理儿。记得我怀宝宝的时候，有一段时间也是和你一样，但只要我们好好调整，慢慢就会好起来的。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（6） 第二章 孕早期小偏方（6） “没想到宝宝还没出生，就开始给妈妈制造麻烦了，这可让我怎么正常工作？做妈妈真不容易啊。”小蕾自嘲地说。 “是的，现在胎宝宝还小，到了孕中后期，由于胎宝宝身体生长速度加快、各器官的发育成型，特别是骨骼和大脑发育，对营养的吸收则更多。你现在出现健忘现象从另一角度也说明了宝宝的大脑发育很快。大家都知道腿抽筋是孕妈妈体内的钙被宝宝抢走了，却不知道健忘是因为孕妈妈体内的dha也被宝宝抢走了。所以孕妈妈一定要及时补充dha，这样既可以避免健忘现象的发生，也能为胎儿大脑发育提供更多必要的营养，为孕育高智商的宝宝打好基础。” “常常妈妈，那要吃什么才能够补充dha呢？” “首先，均衡饮食很重要，在饮食中可适当多吃一些鱼。我这里正好有一个小偏方，你不妨试一试，材料也很简单，你只需要准备草鱼头1个，川芎6克，白芷10克，天麻10克，生姜2片，盐少许。然后将鱼头洗净，去鳃。起油锅，下鱼头煎至微黄，取出备用；川芎、白芷、天麻、生姜洗净。再把全部用料一起放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖40分钟，调味供用。它的特点是：祛风止痛，健脑提神，对孕妇失眠健忘有一定疗效。当然，如果你想见效快，可以从市场上买一些孕妇可以安全服用的含dha产品。不妨选择从藻油中提取的dha产品，其不含有epa，而普通鱼油中提取的dha产品epa的含量很高。” “嗯，好的，我记下了！对了常常妈妈，为了改善健忘的现状，除了要适当补充dha之外，生活中我还需要注意什么？”小蕾紧张地问道。 “不必担心，日常生活中注意以下几点就行了—— “首先，要劳逸结合。在工作之余，一定要做适当的运动。须知，生命在于运动，这样不仅可以使你有旺盛的精力，同时还对宝宝今后的顺利出生打下身体基础。不妨在闲暇之时多听一些舒缓的轻音乐，促进脑部血液循环，舒解压力，这不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。 “其次，调整心态，保持心情舒畅。不要给自己增加太大的压力，重压下生活容易多生枝节，做事情应该有条不紊慢慢来。健忘虽说给你带来了不必要的压力，但好记性不如烂笔头，何不回归原始，在包里放一本笔记本和一支笔，随时记下需要提醒自己注意的事情，做一份详细的日程安排表，把你常用的东西，比如钥匙放到一个固定的地方或把上课的条理明细罗列在备课本上，这样上课就不怕遗漏了，也最大程度地避免了健忘。 “另外，保持充足睡眠格外重要。睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，可以在睡前做松弛运动、洗温水澡、看看书等来改善睡眠，充足的睡眠对人的记忆力有很大的改善。” 小蕾仔细地记录下了我所说的话，并答应回去后一定照做。希望在不久之后，可以看见小蕾健康聪明的宝宝顺利地来到这个世界上，而小蕾也能再度站在讲台上青春激扬、挥洒文字，恢复她在万千学生心目中“精英课霸”的地位吧。 孕期“见红”勿紧张，卧床静养加偏方 忙碌了一天正要下班，只见一个壮年男子拿着喜蛋和喜糖走了进来，“大姐，您还认识我吗？”我搜索记忆，却未能想起他。 “您可能不记得我了，但我太太一直还记得您，当初要不是您，我太太肚子里的孩子可能就危险了。这不我太太昨天给我生下了一个八斤多的胖小子，今儿就命我速来送喜蛋和喜糖给您吃。”男子开心得合不拢嘴，在他的提示下，我终于回忆起了当日的情景。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（7） 第二章 孕早期小偏方（7） 那日，我如往常一样下班挤公车回家，车上人很多，没有座位。站在我旁边的是一个穿着连衣裙的小女人，看上去身体显得有些单薄。因为途中有好多个转弯，由于惯性大多数乘客都前仰后倒，而那个小女人也不例外。直到车上的人陆续下车，我在无意间发觉那个小女人的连衣裙底边上有鲜红色的血，甚至已经延伸至小腿，我下意识提醒她下身有出血，她反应过来紧张得不知所措。我随即告诉她自己是医生，并且询问她身体有何不适症状。 “大姐，我半个月前检查出来有了一个多月身孕，现在见红了，是不是孩子会保不住？”她紧张地一手捂着腹部，一只手牢牢地拽着我的手。 “放松点，早期的出血并不全是孩子危险的信号，根据统计，怀孕早期发生出血后，大约有一半人还是能够继续成功怀孕的，另外约百分之三十的孕妈妈会发生自然流产，百分之十是宫外孕，而极少数可能是葡萄胎、子宫颈病灶等问题，这需要通过妇科诊断后才能确定情况。不管如何，现在务必放松，前面不远处就有个小医院，我带你去检查下。”我让司机在就近医院的站台停下，慢慢扶着她走向医院。 一路上，她不断问我：“大姐，见红是不是意味着孩子不好，是不是今后即便保住了，孩子也会受影响变得不健康？” “那可不一定，虽说孕育小生命有时也是一个优胜劣汰的过程，胎儿本身存在缺陷，发育到一定程度胚胎会被淘汰，从而引起出血自然流产，但并非所有的出血情况都意味着孩子不好哦。要知道，怀孕期间出现出血是非常常见的，宝宝的问题、母体本身的问题、外界的物理刺激都可能引起见红。如孕前有子宫颈息肉或子宫糜烂，在体内激素水平升高的基础上就会加重，就会引起出血，但这些都不是先兆流产的症状，只要出血不持续就不会影响继续怀孕。” “这个应该不大可能，我半个月前刚检查过是正常的。你说好端端地怀孕，怎么就会出血呢，这也太脆弱了吧？”楚楚（小女人的名字）撇撇嘴说道。 “可不，怀孕的时候子宫和腹腔会处于充血的状态，这时只要轻微的刺激，就有可能引起出血。刚刚车上那么拥挤、动荡，想必是子宫和腹腔受到了刺激吧。不过，这样的出血大多属于物理性的，不必过于担心。” 不知不觉到了医院门口，楚楚开始变得异常紧张，我陪同她挂了妇产科的急诊号，接下来经历了一系列的妇科检查、血液化验、b超，结果显示胎儿尚稳定，属于物理性刺激引起出血，需要入院保胎。楚楚考虑到家里生病的婆婆无人照顾，住院也需要耗费大量的人力和财力，就婉言拒绝了，只是配了些黄体酮片便打算离开医院。 “大姐，今天真的谢谢你，但我不想因为我弄得家里乱成一团，婆婆还需要照顾，回家后我会按时好好吃药的，如果这也不能保住孩子，或许只能是我福薄了。”楚楚黯然地走出了医院，迎面跑来一个壮年的男人，是楚楚的老公。在了解了情况后，楚楚的老公沉默了，想来是家庭的状况让他觉得愧对自己的妻子和她肚子里的宝宝。 “楚楚，要想保住这个孩子，除了按时吃药外，回家后一定要记得卧床静养，观察出血情况，如果出血量还是多一定要及时就医。在此期间严禁，并要注意好个人卫生，不要泡热水浴；合理饮食，多吃些易于消化的食物，尤其是富含维生素、矿物质及微量元素的食品，如水果、豆类、蛋类等；口服黄体酮每日1—2次，一定要持续两周，中间千万不要停药，否则会功亏一篑，当然也可以用肌注黄体酮针代替，配合维生素e胶丸，每日3次，每次10—20毫克效果更佳。另外，这里我还有个小偏方，你回家后也可以试试。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（8） 第二章 孕早期小偏方（8） “好的，好的，我们一定会照做！”楚楚爱人热泪盈眶地点头。 于是，我把小偏方写在小纸片上交给楚楚——菟丝子15克、桑寄生30克、补骨脂9克组成，每日煎服一剂，分成两次服用，有不错的保胎功效。 之后楚楚和她的爱人就相依着回家了，从此再无音讯，直到今天再见到她的爱人。 “大姐，当初要不是您的细心叮嘱和那个好用的方子，我们的宝宝或许早已处于危险状态了。我现在已经是爸爸了，这一切都要感谢您啊！” 听到楚楚顺利生下宝宝，高兴之余也让我倍感人生潜移默化的曼妙，懂得珍惜生命中的每一个时刻。 孕期疲劳不是病，维生素b是救星 一天下班后，看见小区里的几位大妈在楼前聊天，见我下班回来，张婶老远就打招呼，“闺女下班了？” “哎，你们在这里聊天呢？现在天气转暖了，出来晒晒太阳对身体有好处。” “可不是嘛，天天在屋子里瞎转悠，除了看电视还是看电视，出来大家一起聊聊天，多开心。” 因为着急回家做饭，我没有停下来的意思，见我急于离开，张婶拦住了我，说：“闺女，大妈问你点事情，不耽误你事吧？” “没关系，张婶，您说吧。” “也没什么大事。这不，我家儿媳妇怀孕了，可是自从怀孕后习性就跟变了个人似的，天天下班之后喊累，觉着她浑身提不起劲的样子，像怎么也睡不够一样，你说她这是生病还是当真累着了？要真累着了，我赶明儿就去她单位给她请假去。” 我一听连忙说：“张婶，您过于担心了，这是正常的早孕反应。早期的孕妈妈的确会和怀孕前有很大的不同，这主要是由孕妈妈体内激素影响所导致的。” “我自己当年怀孩子的时候，就是呕吐得特别厉害，也没有觉得有那么疲倦，天天困得睁不开眼似的啊。”张婶叨咕着。 “其实，人与人本身就有个体差异，所以不同的孕妈妈早孕反应是不一样的。有的孕妈妈表现出贪睡、疲劳，有的孕妈妈表现出畏寒怕冷，而有的孕妈妈则闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常会持续到怀孕3个月左右。”我解释道，“事实上，90%的准妈妈都会有懒散、浑身无力的感觉，只是有的严重有的轻微罢了，我怀孕前三个月里，有一段时间也是困得要命。”说完这些，我看张婶还是一副不放心的表情，于是，我给张婶讲述了一些关于引起疲劳的机理。 众所周知，肚子里的宝宝是通过胎盘从母体汲取大量营养物质的。与此同时，胎盘又可分泌出很多孕妈妈必需的激素，其中有一种叫孕激素（主要是孕酮，又称黄体酮），它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站，而这种激素具有类似麻醉剂的功效，所以一般情况下，孕妈妈都有不同程度的疲劳感觉。要知道怀孕早期孕妈妈大都会出现恶心、呕吐等反应，势必影响孕妈妈的休息，这也可以说是宝宝心疼妈妈，想以一种特殊的方式让妈妈多休息一下吧。 我耐心地给张婶解释着。她似乎明白了，又问：“有没有什么办法可以缓解或者克服？我这天天看着儿媳妇困得难受也不是办法。” “张婶，在此期间，保证充足的睡眠不失为最简易的方法。想睡就睡，鼓励她可以早一点上床睡觉。在这一段时间内孕妈妈的工作量已经加大了，所以更需要进行休息，尽量不要再熬夜了；可以在睡前听听助眠的音乐，做一些放松的运动，也可以降低室内温度。要知道，激素可导致孕妇体温略微增高，影响睡眠质量，因而睡觉的时候不妨试着将室内温度降低，可以使孕妈妈心平气和，易于入睡。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（9） 第二章 孕早期小偏方（9） “另外，有些孕妈妈怕自己的不良睡姿会影响孩子，这其实是一个认识上的误区。虽然这段时间是肚子里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为这时候的他还小，可以受到妈妈盆腔的很好保护，所以外力或是孕妇自身的压力一般情况下都不会对宝宝造成伤害。因此孕妇最好可以选择让自己舒服的体位，不管是仰卧还是侧卧都是可以的。 “其次，均衡的饮食很重要，食物具有消除疲劳、振奋精神、舒缓压力等功效。怀孕期间受到激素分泌的影响，不少孕妇会出现恶心、呕吐等肠胃症状，不妨采取少食多餐且健康均衡的饮食方式，适当多食富含维生素b的食物和水果，如蘑菇、青蒜、苹果、香蕉等。 “此外，适当的运动能有效改善疲劳的状况，孕妈妈在怀孕期间应选择缓和、轻松并能加强骨盆肌肉、背部肌肉韧性的运动。如果工作后感觉特别疲劳，也可以在睡前予以按摩、泡澡或泡脚来缓解。” “谢谢你，闺女，你这么一说我就都明白了，今后她想睡就由着她睡吧，只要没生病就好。” 经过我的解释，张婶悬着的心终于放下了。后来有一天在小区门口再遇张婶，她告诉我，她儿媳妇现在每天按着我说的调节，精神好多了。 须知，孕妈妈感到疲劳是正常的孕期反应，一方面与孕妈妈生理机制的变化有关系，同时由于现在很多孕妈妈都是上班族，很少能得到理想的休息，再加上妊娠孕吐、恶心，营养摄入不足，也会影响孕妈妈休息的质量。所以让孕妈妈尽可能地休息好，再加入适当的调养，疲劳的感觉即会慢慢消失。 流鼻血抬手臂，热水泡脚就搞定 那天，我和往常一样下班去幼儿园接常常，常常一见到我就嚷嚷开了：“妈妈，刘老师刚刚非常着急地走了，好像她流血了，后来隔壁大班那个凶凶的老师就过来说带我们玩游戏，我一点也不喜欢她，还是刘老师好。” 我一听刘老师流血了，以为出什么问题了，就赶紧带着常常折回到刘老师的办公室。只见刘老师仰着头，额头贴着毛巾，鼻子里还塞着纸巾。见我进去，她不好意思地说：“常常妈妈啊，真不好意思，我今天不知怎的就流鼻血了，到现在也没止住，没办法只有让隔壁黄老师带他们玩游戏了。” “哪儿的话，怀孕了还带着那么多调皮的孩子，真是辛苦了。赶紧别仰着头，我看看。”我帮着刘老师把头扶正，见右鼻孔还在出血，便替刘老师诊了脉。脉象上刘老师体质有些燥热，其他一切正常。于是我问道：“校医护室有云南白药和棉签吗？” 旁边正倒水的黄老师立马应道：“有有有，我这就去拿！” 期间，我让刘老师举起左手臂，刘老师百思不得其解，我解释道：“流鼻血时仰头是常见的误区，不仅止不住血，还会让鼻血倒流入口中，最后还会有部分被吸入肺中，可能引发肺部感染。下次出血先观察下是哪个鼻孔，如果是左鼻孔出血，不妨先举起右手臂，反之亦然，一会儿就可以止住血。” “常常妈妈，药箱来了。”黄老师将常用药物都拿来了。为求保险，我用双氧水替刘老师清洗了鼻腔及外围的血迹，接着从药箱里拿出了小棉球，蘸上一点云南白药，轻轻地塞进了刘老师的鼻孔里，这才请刘老师放下了手臂。 “休息下，一会儿就好了。” 果然没过多久，拿下棉球时已经没有流血了，刘老师感激地看着我，我宽慰道：“不用紧张，其实啊，孕妈妈流鼻血是很正常的。因为孕妈妈体内会分泌出大量的孕激素，这种孕激素会使得血管扩张充血。人的鼻腔黏膜血管比较丰富，并且血管壁又比较薄，一旦不小心用力碰到了它，就极容易引起鼻腔流血。再加上你的体质有些燥热，因此只要稍用力揉揉或摩擦就会出血。放心，这对肚子里的宝宝不会造成影响的。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（10） 第二章 孕早期小偏方（10） “那我就放心了，真不好意思，再一次麻烦你了，常常妈妈。”刘老师长舒了一口气。 “常常妈妈，我想请教下，有没有什么方法可以预防和控制鼻出血的？”黄老师迎了上来 “鼻孔出血的预防，一方面饮食要注意结构合理，营养均衡；另一方面不要做擤鼻涕、挖鼻孔等动作，容易造成鼻黏膜血管损伤而出血。不妨经常做做鼻部按摩，比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天，更需要加强鼻部按摩，促进鼻部的血液循环，防止鼻孔出血。同时万一鼻孔出血了，也不要着急，我这里有几个小偏方你们试试。” 于是，我向两位老师介绍了几种简单易行的小偏方。 比如，可以用蒜泥敷脚心。把大蒜皮剥掉，放到蒜臼子里捣碎，然后将蒜泥敷在脚心上，用纱布包好，鼻血会很快止住。 还可以用热水泡脚。鼻子一出血，马上倒一盆热水，然后坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可以很快止住鼻血。 另外还有之前使用的两种方法，一种举手臂，数分钟后即可止血，非常简便，另一种即用棉球蘸取云南白药放于出血点。 “当然，倘若出血量大或实在止不住，应立即去医院检查，排除鼻息肉、鼻膜损伤的疾病”，我叮嘱道，“一般情况下，孕妈妈流鼻血，对孕妈妈和胎宝宝都不会有什么不良影响。其实我们正常人如果平时不注意，在一些干燥季节也会有流鼻血的现象。所以，流血时千万不要惊慌，按上述偏方去做，很快就没事的。” 和常常离开了幼儿园走在回家路上，常常开心地一边蹦跶一边对我说：“妈妈，我们要听老师的话，可老师却要听妈妈的话，所以妈妈是最大最厉害的。妈妈是医生，帮老师和小宝宝把病治好了，老师和小宝宝都好开心哦，以后长大我也要当医生！”看着常常一本正经的样子，我知道这条路我选择对了，并且会一直走下去。 孕期感冒别扛着，喝点葱白冰糖水 我去爱人的医院办事，迎面遇见妇产科的主治医师郭媛带着病人及科室的几个同事去手术室。 “郭大医生，又手术啊？你可真是大忙人啊，好久都没跟你逛街了。”我调侃道。 “你就别挖苦我了，我也想陪你好好逛逛啊，可不，这堆砌的手术拖延不得，就只能对不住你了。”郭媛一改平时的严肃，与我这个老朋友开起了玩笑。 “这次做的是什么手术？”我好奇地问。 “清宫术。好不容易怀孕了，有点感冒胡乱吃一堆药，结果这次来孕检，查出来三个月的胎儿没有了心脏搏动，只能宣布胎儿不良，必须手术清宫了。”郭媛叹息地摇摇头，带着病人进入了前往手术室的电梯。 看着缓缓升起的电梯，我的思绪回到了几年前怀常常时的情景： 和所有的孕妇一样，由于抵抗力减弱、工作压力大及身体的疲弱，怀孕早期我也没能躲过感冒的“光临”。从一开始的打喷嚏，到随之而来的咽痛、流涕、头痛，乃至后来的发热、咳嗽，着实让我遭了一番罪。深知孕早期是胚胎形成的关键时期，而抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，比如常见的速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑等，大都含抗组胺药，势必会对胎儿会造成不良影响，因此孕前三个月即便非常难受，我也坚决不服用任何西药。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（11） 第二章 孕早期小偏方（11） 躺在床上毫无力气，老公看着格外心疼，只能一杯一杯递热水给我喝，替我用酒精擦浴来降温。后面的几天越发感觉身子酸痛沉重，咳嗽也更厉害了，就让老公给我用枇杷叶、雪梨、冰糖煎成了汤剂服用，这才止住了咳嗽。后面的几天，由于害怕妊娠早期，胎儿各个器官尚未发育完整，感冒后细菌、病毒可通过胎盘而影响到胎儿的器官发育，造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑等严重后果，我就自己开了几个偏方，让家人轮番给我煎服，果然不出三天，“药”到病除。 康复回到岗位后的第一件事就是检查肚子里的宝宝是否健康，在一系列检查后知道宝宝安然在肚子里生根发芽，我格外欣慰，也因此被彩超室的同事冠以“食疗小神妈”的称号。现根据自己的亲身体验及临床经验，为正在受“感冒”困扰的孕妈妈们推荐几条抗感冒的小偏方： 小偏方1：将金银花、连翘水适量煎服，代茶饮，可有效治疗由风热感冒引起的咽痛（起于感冒前，痰通常可呈黄色）、浓涕、心烦、便秘、口渴等症状； 小偏方2：取桑白皮、生姜片、红糖水适量煎服，饮汤，对治疗由风寒感冒引起的头痛、畏寒、清涕、鼻塞等有不错的疗效； 小偏方3：方便易得的葱白、冰糖、粳米水共煮，对于治疗感冒也有很好的治疗效果； 小偏方4：用金银花、黄芩各十克水煎服，每日两次可缓解邪火上炎、咽喉肿痛。倘若不喜欢金银花、黄芩的味道，也可用胖大海、麦冬、青果代茶饮来治疗。 另外，感冒期间除了禁用一切对胎儿有不良影响的药物外，保证充足的休息也是必不可少的。轻症感冒可不服用以上小偏方，只需多饮水，多食用蔬菜、水果，蛋白质高的食物，保持大便通畅，外加在茶杯内倒入42℃—60℃左右的热水，将口、鼻置入茶杯内口，不断吸入热蒸汽，一日数次，即可予以缓解，一般休息几天就会好。 如出现感冒伴有发热的现象，孕妈妈就应多饮水，这样有助于退热和体内代谢物毒素的排泄，并可缩短痊愈的时间；有些孕妈妈热度高时会出现食欲下降，此时不妨吃些流食，如果汁、米汤、蛋奶、豆浆等；食欲好、热度不太高时，可进半流质，如藕粉、肉糜粥、鸡蛋羹等；退热后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等；倘若出汗过多，还应在水中加入适量的盐和白糖，以补充体内所需的电解质。 而对于重症感冒伴有高热的人，可用酒精擦浴、温水擦浴、冰袋敷头等物理降温，若效果不明显应及时去医院治疗。要知道，长时间发热或高热，不但会使孕妇的器官功能紊乱，引起子宫收缩或宫内感染，还可导致胎儿畸形或死亡流产，尤其对脑组织的危害最为明显，可造成脑细胞死亡，从而导致胎儿出生后智力低下，记忆力和反应能力差等。 当然，做好感冒的预防工作才是每个孕妈妈最为关键的课题。在怀孕期间，孕妈妈应当注意休息，保证睡眠，加强营养，保持良好心境，并适当锻炼，增强身体抵抗力；在疾病流行期间，注意个人卫生，不去人多的公共场所，尽量不与感冒病人接触；房间要保持温度、湿度适宜，一般保持在20℃左右即可。如果室内干燥，应洒水或使用加湿器，并经常通风换气。 孕妈妈发烧了，安全降温最重要 星期天，我接待了一对年轻的夫妇，丈夫搀扶着妻子坐下，心疼地看着妻子微微隆起的肚子，连声问我：“医生，我老婆发烧了怎么办？是否会对胎儿有影响？”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（12） 第二章 孕早期小偏方（12） 我请他们先不要着急，、仔细询问了孕妇的末次月经和发烧的时间，然后帮助计算了孕龄。在进行详细分析之后，我告诉他们，“妊娠早期，孕妇体温在36℃—37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，对胎儿影响也不大。但如果长时间发热或高热，较长时间体温持续在39℃左右，会使孕妇的器官功能紊乱，引起子宫收缩，或宫内感染，导致胎儿畸形或死亡流产，不仅如此，长时间发热对脑组织的危害最为明显，可造成脑细胞死亡，从而导致胎儿出生后智力低下，记忆力和反应能力差等。” 胎儿早期发育的生理过程，比如蛋白质活性，对温度很敏感。胎儿形成的全过程，取决于在适当的时机生成适当的蛋白质，但如果孕妇的体温从37℃上升到39.4℃，就会使蛋白质不能正常运转，并导致孕妇流产。 到了怀孕中晚期，胎儿已经完全成形，只剩下继续长大的问题了，所以，孕期发烧就不会有太大的影响了。不过，如果你认为自己孕期发烧有可能是由于宫内感染引起的，就要去医院检查一下了。 年轻的丈夫又问我：“昨天晚上，我看着老婆发烧很难受，就让她吃了一粒退烧药，会不会影响宝宝的发育？” 我对他说：“胎儿发育的特征以4周为1个孕龄单位，绝大多数药物只要正确选用，合理应用，对孕妇和胎儿一般都无不良影响，但一定要了解药物的药理作用和毒副作用。” 通常，孕妇末次月经的第14天排卵，精卵结合形成受精卵。胚胎受损害最敏感的时间是在受精后15—56天，这时正处各器官分化、发育、形成的阶段。在受精后7天内用药因受精卵尚未种植，所以不受影响。受精后8—15天内用药，胚胎虽已种植，但组织尚未分化，如有影响常引起流产，一般不致发生畸形。受精后15—56天，各器官均在这段时间内分化发育，易受药物的影响而致畸形。至受精56天后，各脏器的萌芽(原基)已分化完成，并初具人形，在这以后药物的影响大为减少。 多数抗生素能经胎盘到胎儿体内，其中青霉素族、头孢噻啶、多粘菌素、红霉素在孕期使用多无妨碍，对胎儿无明显副作用。四环素对母亲和婴儿都有危害，可损害孕妇肝脏和肾脏，对胎儿的损害更多。链霉素及其他氨基糖甙类药物对胎儿听神经都有不同程度的损害。氯霉素对胎儿无毒性，但新生儿尤其是早产儿，因其肝脏解毒功能低下，肾脏排泄功能低下，易积蓄中毒。解热镇痛类药如乙酸水杨酸(阿司匹林)或水杨酸钠，目前认为小剂量使用对母婴无影响，大剂量长期用药，可影响母婴双方血小板的凝集而妨碍其凝血功能，还会增加死亡率和胎儿宫内生长迟缓的发病率。 孕期发烧的治疗原则是：控制感染，排除病毒，降体温。 孕妇轻度发烧可多喝开水，注意休息，保暖，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等。发烧较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。也可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等，亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。当然，孕妇出现发烧的情况，最好还是能够在医生的指导下使用解热镇痛药。 中医的辨证论治是治疗孕妇感冒最好的方法，因为我们中医药能很好地控制感冒病毒，同时又无毒性。所以孕妇患感冒时不要轻视，不能随意自行用药，一定要去医院诊治，千万不能乱用阿司匹林类药物。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第二章 孕早期小偏方（13） 第二章 孕早期小偏方（13） 平时，孕妇可以用生姜加红糖熬制生姜汤，尽量就趁热喝，把身子都喝得暖暖的，然后多盖些被子，将全身都捂在被子里，口鼻露在外面以保证呼吸顺畅。大约1个小时之后，待浑身都冒出汗珠来，烧就退了大半了。当然孕妇出汗后不要立即拿掉被子，要慢慢退热，出汗后还要注意保暖及喝热姜汤。 妊娠发热怎么办？我这里有几个小偏方： 一是酒精浴。用30%—50%的酒精或60度白酒，加等量凉开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处反复擦试。 二是温水擦浴。用毛巾浸温水，为孕妇擦洗全身。擦时要注意保温，如果发冷、脉搏与呼吸改变，要立即停止。要注意的是，不要以为用凉水来擦拭会降温更快。这是因为，用温热的水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管扩张，有利于散热；相反，如果用凉水来擦拭皮肤，会使皮肤的血管收缩，不利于散热，反而会使孕妇的体温升高。 三是冰袋敷头。将冰箱中的冰块用塑料袋包好，外包一块毛巾，敷在额头或枕后。但切勿多睡冰枕，防止局部温度降得太快，引起其他部位的不适。 听完我的这些话，年轻的夫妇立刻露出了笑容。 咽喉肿痛，金银花胖大海是福星 下班后，我拖着疲惫的身子走进小区，刚跨进大门，背后便传来了一个沙哑的声音，“夏医生，夏医生，请留步……”我转过去一看，原来是小区保安的老婆王姐。他们是从农村来的，挺朴实厚道的两口子，和大家的关系也处得不错。别看王姐快四十的人了，相貌却很年轻，而且人家已经怀孕三四个月了，典型的高龄产妇。不过，今天听王姐的声音好像有点不对劲。 “王姐啊，请问有什么事吗？”我停下脚步，对她微笑着。 “唉，也不知道最近吃了啥东西，好像邪火攻心了一样，难受死了。”王姐走过来，面露痛苦的表情，清了清嗓子说，“夏医生，你也是当妈妈的人了，肯定明白怀孕的种种苦楚。我现在是口干舌燥，喉咙肿痛，声音嘶哑，咳出的痰都是黄色的，还有头疼和眼眶疼的感觉……我真担心会影响肚子里的孩子。” 我听王姐说话挺难受的，就让她少说话，听我说，然后点头或者摇头就行了。王姐点了点头。 我告诉王姐，嗓子痛一般有三种原因：首先是病毒性感染，如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等；其次是细菌感染，比如链球菌咽炎、扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎；在极少数情况下，淋病、衣原体感染等性传播疾病也会导致嗓子痛；最后是外部刺激物或其他疾病，如空气湿度低、空气污染、长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲劳等。 王姐很认真地听着，然后不断地点头，表示明白了。 “绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。这种情况下千万不要乱用抗生素。否则不但容易出现过敏反应，还要忍受恶心、呕吐、皮疹等副作用。而且抗生素还会杀死很多有益细菌，使某些有害细菌产生抗药性。” “嗯。”王姐点了点头。 “我还是给你说些个人经验吧，你可以参考一二。因为我在孕期也有一段时间邪火上炎，咽喉肿痛。” 王姐露出了很朴实的笑容，点了点头说：“那请夏医生说说。” “嗯，在日常饮食方面，你不要吃上火的食物，有些蔬菜也是上火的，比如香菜、葱蒜类，留点心就是了。水果中所有橘子类的都是上火的，可以暂停一下，等好了一些再吃冰糖橙以补充维生素c，目前可以吃一段时间的水晶梨，苹果不要断。奶类可以改成喝羊奶，因为羊奶是败火的，而牛奶是上火的。经常炖银耳莲子汤来喝，营养价值不低于燕窝哦。不要喝任何饮料，连味精也要少吃。反正怀孕的人体热是大的，不过太大是不好的，严重的也会造成早产。也不要太担心，吃方面注意点，慢慢地多走动走动。你肯定会生下聪明健康的乖宝宝的。放心吧！” “嗯。”王姐不住地点头，嘴里默念着，好像在慢慢“回味”我的这番话。 “当然，如果想要快速有效地解决邪火上炎、咽喉肿痛问题，我这里还有两个小偏方，你可以试试，很简单的，只需要用金银花、黄芩各十克水煎服，每日两次；另外，胖大海、麦冬、青果代茶饮，也有很好的败火功效……我以前怀孕上火的时候，就是用它们来败火的，效果很不错。” “好的，夏医生，我都记下了。明天就让我那口子弄来给我喝……咳咳……”说着，王姐又咳嗽起来，不过她脸上的表情不再那么痛苦了，可能是得了药方，心中有了底的缘故吧。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（1） 第三章 孕中期小偏方（1） 浑身瘙痒很难受，别当过敏乱涂药 小叶是个售楼小姐，结婚已经两年了，由于工作压力大，一直没有要孩子。从去年开始，由于中央政策的调控，房地产市场并没有随着天气的转暖而升温，小叶的售楼任务也很难完成，收入也随之降低。正好适逢龙年，小两口商量了一下，决定让小叶辞职，专心回家生个小龙女或者龙太子。 心想事成，小叶如愿以偿，顺利怀上了宝宝。三个多月的时候做了一次体检，小宝宝一切正常。小叶的心情被幸福填得满满的，每天除去做些必要的锻炼之外就是对肚子里的宝宝进行胎教，憧憬着自己的宝宝以后出类拔萃。 但是最近几天，她的皮肤一直瘙痒，幸好没有出现疹子等。小叶开始以为是室内潮湿的问题，可能滋生了跳蚤什么的，于是把窗户打开，促进房间的空气对流，还把房间里里外外打扫得干干净净，不留任何死角，换洗的衣物，包括被单窗帘都进行了全面清洗，并且把柜子里的被子通通拿出去曝晒了好几天，可是即便这样，瘙痒现象依然毫无改善，并且有越演越烈的趋势。 随即小叶怀疑自己是皮肤过敏，买了一堆关于孕产妇可能出现的疾病书籍来参考对比，却发现能引起瘙痒的疾病实在太多，而盲然用药又怕会影响宝宝发育，于是在爱人的陪同下前来医院咨询。 经过仔细的病史询问和检查后，我发现小叶得的是常见的妊娠皮肤症，于是告知小叶没什么大碍，不必担心，也不会对胎儿造成任何影响。 小两口仍不放心地问：“医生，你说这会不会是妊娠期丘疹性皮肤炎？我看过相关的书，书上都说患这个病对宝宝会有影响。” 看来，这小两口还真是为了宝宝的健康做足了功课，于是我笑笑说：“放心，不是妊娠期丘疹性皮肤炎。妊娠期丘疹性皮炎发生率很低，且全身各部位都可能发病。发作时，全身皮肤表面会出现丘疹，那些丘疹形状小、坚实，像一些小疙瘩，呈圆锥形或半球形状隆起，多为红色，多由发炎、分泌物积聚或组织成分的肥厚所引起。的确，这种妊娠期丘疹性皮肤病对胎宝宝影响很大，可能造成流产或胎儿死亡，且目前该病发生的原因仍不清楚。但结合你目前的症状，并不符合它的临床表现，因此我们暂时可以排除这种可能性。” “那我这是什么情况？真的对宝宝没有影响吗？”小叶还是有点紧张。 “不用担心，你患的仅仅只是一般的妊娠皮肤病。”我笑笑说。 “医生，我觉得我们家卫生条件挺好的，吃东西的时候我也很在意，很少吃海鲜，为什么还会患皮肤病？”小叶不解地问。 “其实孕妇患有妊娠皮肤病，与食用海鲜没有必然的关系，与卫生条件关系也不大。” “那与什么有关系？” “据调查发现，15％以上的孕妇都有这种皮肤病，它表现为全身都可能发痒，一般是在妊娠6、7个月时发作。它的产生主要是由于怀孕期间妈妈体内雌激素的增加，影响了肝细胞的排毒功能，造成体内胆汁不能及时排泄，引起胆汁淤积，进而引发皮肤瘙痒。临床上一般从腹部开始，遍及全身，但除了皮肤瘙痒之外，没有其他症状，且对宝宝基本没有影响。从另外一个角度讲，也说明了你胎盘分泌的雌激素充足，宝宝生长发育的环境良好，所以你应该高兴才是。” “这我就放心了，痒就痒吧，只要是宝宝没事就行，我能忍受。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（2） 第三章 孕中期小偏方（2） “这样吧，你现在处于怀孕中期，我不主张你吃药，就先给你开个小偏方试试。” 于是我给小叶开了这样一个方子：五味消毒饮。苦参30克，地肤子、蛇床子各16克，黄柏、蝉蜕各10克。并且交代他们，这些药先用水煎，最好是砂锅煎。煎好之后把水倒进盆里，趁热先熏，等水凉了再轻轻擦洗，每天晚上睡觉前熏洗一次就可以了，每次15—20分钟，坚持一星期差不多就没有问题了。这个小偏方对清热解毒、祛风除湿、利水止痒、活血凉血、消散疔疮活血祛风止痒具有非常好的疗效，还可以治疗湿毒引起的各种皮肤病。 “你们回去按我说的试试，疗效还是很好的。我们医院的一位准妈妈也和你一样，妊娠瘙痒，用了不到一个星期就好了。” 小两口高高兴兴地回去了，临走前我又嘱咐他们：“如果瘙痒厉害，千万不要用指甲用力搔抓，以免刮伤皮肤，引起感染。可以先采取一些方法进行缓解，如避免流汗，流汗后尽快用毛巾擦干；衣着宽松舒适，不要穿紧身衣，尽量穿棉质吸汗的衣服；禁止用热水烫患部；尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤。” 不几天小叶来医院孕检，顺道来我办公室坐了坐，高兴地说：“大夫，你的偏方还真管用，现在我的皮肤一点不痒了。” “那就好，其实很多人都反映不错。不过，虽然现在瘙痒程度减轻了，但也不能大意，要保持房间空气流通，多做户外运动，防止皮肤过敏。” 巧用橄榄油，妊娠纹快走开 小惠是舞蹈学院的老师，对于印度的肚皮舞尤为热衷和精通，还曾特地为了学习肚皮舞的精髓两度赴印度求教，可以说舞蹈带给了她生命的活力，也让她在过程中收获了美的享受。在一次晚会上我有幸见过小惠的表演，当纤细白嫩的柳腰随着动感的音律在舞台上轻轻扭动，台下的观众全都为之倾倒与震撼。 然而这样的美丽震撼随着怀孕的到来逐渐成为小惠的“噩梦”。自从怀孕以来，特别是随着孕期的增长，小惠的肚子一天天鼓起来，再也没有了曾经的蛮腰，就连一直以来自引以为傲的白嫩肚皮也开始出现了粉红色的不规则裂纹。小惠为此非常郁闷，担心生育会毁了自己的艺术事业，于是天天对着爱人发牢骚，“这一道道的裂纹万一永远都下不去，我今后还怎么继续跳舞啊！” 随着肚子逐渐增大，裂纹越来越多，也越来越大，小惠终于受不了了，于是无奈的小两口来找我，看有没有什么办法可以防止妊娠纹的横行霸道。 听了小两口的叙述，我笑着说：“果然，爱美是女人的天性。” 小惠听我这么一说，有点不好意思了，说：“夏大夫，为什么怀孕肚子大起来了，这种裂纹也会多起来？” “这种裂纹其实就是大家常说的妊娠纹的前身，因为你现在怀孕的月份还小，所以肚子上的裂纹出现不多。一般来说，怀孕超过3个月，随着宝宝的发育成长，子宫会逐渐增大。当盆腔容纳不下的时候，就开始向腹腔进军，这个时候肚子就开始鼓起，原本平坦的肚皮要一下子撑大，势必肚子上面的肌肉和纤维组织就要开始拉伸，如同吹气球，不断吹，弹性表面就不断胀大。当拉力超过一定限度的时候，纤维组织就断裂了，于是肚子上就出现了你看到的粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。” “原来是这样，我每天洗澡时看着这一道一道的裂纹，跟公路上的斑马线一样，我就想哭了。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（3） 第三章 孕中期小偏方（3） “这比喻挺形象的，不过通常在产后，肚子上的斑马线还是能恢复一部分的，只是很难恢复到未怀孕以前的状态。由于肚子缩小，这些皮肤上未恢复的裂纹会渐渐褪色，最后变成银白色的纹理，这就形成了我们平时所说的妊娠纹。且很多女性朋友都知道，妊娠纹一旦形成就很难消除了。” “哎呀，那怎么办？要是产后不能恢复，我今后还怎么跳肚皮舞啊，跟花斑西瓜似的多难看！”小惠急得差点哭出来。 “看把你紧张的，现在妊娠纹不是还没有形成吗，只要是没有形成，我们就有办法避免它出现。” “夏大夫，你说怎么办？有什么方法，我一定按你说的做。” “其实啊，要避免妊娠纹也不难。我是过来人，我把自己经过实践验证的一些方法告诉你，你按照我说的做，相信一定会给你带来很大惊喜。避免妊娠纹最关键的是平时注意保养，贵在坚持。 “首先，不能天天睡懒觉，精神上也不要太紧张，要坚持适度运动。比如早上起床后到外面遛遛弯，晚饭后也要出去走走，经常散散步，会有助于增加纤维的柔韧度。 “其次，要保证饮食合理，营养均衡。尽量不要喝含碳水化合物的饮料，碳水化合物摄入过多会使体重增加过快。这样就会给肚皮上的纤维造成更大的拉力，使裂纹更大更多。 “再次，洗澡的时候水温要把握好。水温不能过低，也不能过高，用比体温稍低的水慢慢地冲洗腹部，并用另一只手轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。相信只要你能坚持下去，肯定能少许多裂纹。” “那太好了，我一定按你说的做。”小惠高兴地说。 “另外，我再给一个小偏方，这个小偏方，也是我用过之后，觉得效果很好的一个方子，在洗澡的时候配合着使用，效果更佳。 “橄榄油去妊娠纹的小偏方：你到商店买些橄榄油，回家之后把它炒熟了，然后在阳台上晾凉，把它装到瓶子里放到浴室里面。每日淋浴后，往手心里倒一点，然后用力搓手心，大约一分钟吧，直到手心发热。然后用发热的手心涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等容易产生妊娠纹的部位，并且要轻轻打圈按摩，直到橄榄油全部被皮肤吸收。因为橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，容易被皮肤迅速吸收，可以有效保持皮肤弹性和润泽，同时橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素a、e、d、k等以及酚类抗氧化物质，这些物质都能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,并且还有护养皮肤和头发和防治手足皴裂等功效。我本人怀孕时就是用此法，你看真的没有生出一根妊娠纹哦，希望对你也有帮助。” 小惠喜笑颜开地说：“这下我可放心了，夏大夫，太感谢您了！” “不过，不要高兴得太早，爱美要付出努力的，坚持才是根本！”小两口临走时，我再一次提醒他们。 大约过了半年多，小惠带着孩子来打防疫针，小家伙吃得又白又胖，胖嘟嘟的像个小天使，非常可爱。小惠顺道来我办公室，捎给我两张演出的门票说：“大夫，欢迎你和你的爱人有空来观看我们学院举办的大型晚会，晚会上还有我这次精心准备的产后复出表演，这是门票请笑纳。” “真的啊？那我可不客气了，到时一定光临捧场，你可也要好好准备，期待你再次让我们震撼！”我调侃道。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（4） 第三章 孕中期小偏方（4） “一定，说实话能重新站在这个舞台上，继续我的艺术梦想，还要多感谢你，你说的方法真管用，到现在我还一直坚持做，不仅真的没有长妊娠纹，连肚子上的皮肤也特别光滑、白皙呢。” 很多孕妈妈怀孕之后，满脑子都是宝宝，如何让宝宝发育得更好、变得更聪明成为孕妈妈最为关注的问题，追求美丽的事业早已抛到了九霄云外。等孩子大了再想要回到从前的美丽和苗条，无疑得付出极大的艰辛，何不从产前开始，坚持一小步，收获产后一大步，让怀孕不再是爱美女性的“噩梦”。 米醋黑豆膏，护发有绝招 吃过晚饭后，我和爱人在小区附近遛弯，正好遇见了同单元的胡洋和小娟小两口。夫妻俩不知在争执什么，见我们过来，小胡马上说：“这不，大姐过来了，你问问大姐看行不行。” “哟，做什么，这么严肃，还要让大姐做法官？”我开玩笑地说。 小娟忙说：“大姐，你说这女人追求美有错吗？怀孕这段时间，我的头发又干又枯，打结分叉，别说看着不舒服，摸着更不舒服，梳头都很费劲。我想明天去美发中心整整头发，可是胡洋就是不让我去，还摆出一通大道理，烦。” 小两口是去年搬过来住的，小娟怀孕快六个月了，行动有些不便。因为知道我是医生，所以有什么怀孕上的事情就会来找我，一回生两回熟，也就慢慢熟络起来了。 “小胡，你这就不对了，爱美是女人的天性，咋就不让小娟去修下头发呢？” “可是，大姐，她现在怀着孕，不适合做头发啊。”小胡懵了。 “呵呵，开玩笑的，看把你吓的。小娟，打算怎么整头发？” “我也不准备怎么大整，就是想做个离子烫，再染点颜色，要不你看这样干枯分叉的，黄黄的，就像头上窝着稻草一样，多难看啊。” “是这样，小娟，大姐同意你去修剪下，却不赞同你去烫染，那些烫染产品中的化学成分极可能影响你和宝宝的身体。况且，目前头发的状态是暂时的，怀孕时由于激素的增加，可能会对你的发质或者颜色有所改变，但是它也有自己的好处，孕激素一般有防脱发的作用，你不觉得现在你梳头的时候头发掉得少了吗？” 小娟想了想，还真是这样，头发掉得确实没有以前厉害了，只是这又干又毛的头发始终无法让人舒坦，就又嘟起嘴来。 “不有这样一句话吗——‘孕妈妈是这个世界上最美的人’！不管你头发怎么样，在小胡眼里你都比西施、飞燕美上千百倍了，是吧小胡？” “大姐，你说得太对了！”小胡连忙随声附和，转而对小娟说，“娟儿，俺可不在乎你头发咋样，不管什么时候你都是我心中最美的女神！” 一句话逗得小娟喜笑颜开，连连说小胡没正经样儿，“对了，大姐，你头发那么黑亮，而且听阿姨说，你生宝宝的时候，也一直都是，你平时都怎么护理的呢？” 于是，我给小娟介绍了自己常用的几个护发小偏方。 （1）按摩小偏方：步骤一，用手指梳头发。让指端紧压头皮，从前往后梳，这样反复操作20—40次；步骤二，按压头皮——两手自然张开，用指端按压头部，先中间后两边，直至整个头部；步骤三，提拉头发——先用两手轻轻用力向上提拉头发，最好把全部头发都提拉一次；步骤四，干洗头发——像洗头一样用手摩擦整个头部的头发，最后拍打头皮，双手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮。此法简易便捷，每个环节大约2分钟左右，长期坚持下来，不仅对一个人的头发具有保健作用，而且对人的听觉和视觉都有好处，而且还可一缓解头痛失眠等症状。所以没事就该经常对头发和头皮进行按摩。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（5） 第三章 孕中期小偏方（5） （2）头发分叉的小偏方。 鸡蛋清润发防分叉。可将发梢轻微弄湿，抹上香油，或者将生鸡蛋敲个小孔，把鸡蛋清倒入温水中，把头发浸湿，也可以把鸡蛋清直接涂于秀发上，然后带上浴帽或者用毛巾包住头发，捂10分钟后用水冲洗干净。头发马上柔顺发亮。因为鸡蛋清含有卵磷脂，而卵磷脂富含水分和油分，对头发有很好的养护作用。 （3）预防白发、黄发的小偏方。 米醋黑豆膏，预防白发、黄发有绝招。黑大豆和米醋各适量，先把黑大豆用醋泡大约48个小时，之后把醋和大豆倒入锅里，像煮粥一样慢慢煮。等把黑大豆煮烂了，就把豆皮用漏勺滤出去，然后再用小火慢慢熬，直到把黑豆粥熬成膏状，然后放到合适的容器里待用。洗发时，先将头发用清水洗净吹干后，把膏涂到头发上，5分钟后再用清水冲洗干净，经常使用可以使头发保持乌黑发亮。因为白发、黄发与血亏、肾虚有很大关系，如果气血不足，就会对人的头发有很大的影响，因为“发为血之余”，又为“肾之外候”，即头发由多余的血液生成，头发的生长与脱落，润泽与枯槁主要依赖于肝脏血液的供养，而肾的光彩也需要头发来体现。而黑豆不仅具有解毒、祛风、补肾、活血、益血等功效，还富含维生素，特别是维生素e和维生素b，对预防白发和黄发有很好的功效。所以孕妈妈经常食用黑豆，不仅可以补肾养血，滋养秀发，还能为宝宝提供大量的营养。 小娟听了很高兴，“谢谢大姐，要是这样，我就可以省掉去理发店的钱了。” “是啊，有这么多的小偏方，你何必还要花钱拿宝宝和自己的健康去冒险呢？” 其实，以上护发养发的偏方不仅仅针对孕妈妈使用，而且也适合所有的人。经常使用这些小偏方，一点都不比高档的营养护发效果差。所以，小偏方养发护发，经济又实惠，您不妨一试。 孕期护理，清洗按摩一个不能少 春节前后，表弟和弟媳妇来北京玩，住在我家。弟媳妇怀孕六个多月了，姨妈愣是不放心，打电话给我说这俩孩子都快做爸妈了，还是那么不懂事，要我多操心了，她也不懂得现在年轻人怀孕需要注意些什么。 我很理解姨妈此刻的心情，她就这么一个宝贝儿子，从小宠着惯着，眼看就要做奶奶了，那份高兴是发自心底的，却也祈祷千万别出什么岔子。受姨妈所托，我也是呵护备置地照顾两个大小孩，什么定期孕检，营养保健、胎教一一提点，而那些孕期需要注意的事项我都不知道唠叨了多少回。 眼看着弟媳妇的肚子越来越大，我觉得自己肩上的担子也越来越重，因为我扮演的既是表姐，也是半个妈的角色。 饭后，我问及他们今天的孕检结果，宝宝的发育状况，弟媳妇神秘兮兮地凑到我耳边说：“大姐，其他的也没什么事情，医生说宝宝发育挺好的。可是我老觉得最近有点胀痛，就像有乳汁要喷出来一样。” 我耐心地向弟媳妇解释道：“这是怀孕期的一种正常反应。自妊娠8周起，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，使得乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，使的外形有了很大的变化。不仅体积逐渐增大，而且的皮下脂肪渐渐沉积。随着月份增加，和也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。最初的一月内，孕妈妈会感觉到有点微微胀痛。有些孕妈妈在怀孕20周后，还会从分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做准备呢。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（6） 第三章 孕中期小偏方（6） 听我说完，弟媳妇一颗悬着的心总算放下了，却又担心地问：“姐，我周围有一粒粒的小疙瘩，我试过用清水擦，却怎样都擦不掉。你说这会不会影响宝宝以后吃奶？” “宝宝现在已经六个多月了，你也确实应该注意护理了。” “姐，你以前怀常常的时候都怎么护理的？应该注意些什么？”弟媳妇明显来了兴趣。 “其实护理很简单，平时只要是稍加注意就行了。我告诉你一些我曾经用过觉得还不错的方法。 “首先要做好清洁护理。在怀孕5个月后，就要经常用温水擦洗。擦洗的时候一定要轻柔一点，不能用力过猛。如果有硬疙瘩，不好清除，还可以先用植物油软化一下再清洗。清洗时最好不要用肥皂水或酒精，因为这样会使表面的天然润滑物被洗掉，这样就会干裂，引起疼痛，为防止干裂可以在清洗过后涂上一层含油脂的身体乳。其次就是做好养护了。” “大姐，养护我还真没有做过，你说怎么做？”弟媳妇好奇地问道。 我于是简单介绍了养护的方法，并亲身示范给她看基本护理的步骤。 按摩手法护养： 步骤一，以大拇指为一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 步骤二，手型保持原状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后，同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，重复30次后，换右乳。此动作对的挺立，防止下垂有很好的作用。 步骤三：双手做成罩子状，五指稍分开，能罩住的样子。然后稍稍弯腰，双手罩住后从底部（不是下部）往方向作提拉动作。每个重复20次。这个步骤可以有效保持的； 最后是橄榄油护乳肤。用炒熟的橄榄油涂于周围及胸部，双手绕着做圆周形按摩，按摩到胸部剩下的所有橄榄油全都吸收完为止。这样可以使皮肤保持滑嫩。 此外，保养首先可用温皂水清洗摩擦，增加皮肤韧性，防止哺乳期皮肤皲裂疼痛；其次，如果呈凹陷状，每日要用手指轻轻往外拉起，捻转，防止哺乳期凹陷不好哺乳；另外，由于色素沉着，所以每天洗完澡以后，可以用化妆棉片蘸少许牛奶，涂抹于之上，这样就可以防止变黑。 “有大姐真好，我回去就按你说的每天坚持做。对了，我们同事都说怀孕期间不能戴胸罩，是真的吗？” “是真的，怀孕期间，特别是5个月以后最好不要戴胸罩。如果一定要带的话，最好选择口型较大的、专门让孕妈妈带的那种。合适的胸罩既美观又能呵护，给提供可靠的支撑和扶托，使的血液循环通畅，这就有利于促进乳汁的分泌和提高的抗病能力，更重要的是保护不会受到擦伤。另外要记住，千万要及时更换胸罩。因为随着怀孕月份的增加，变化很快，如果更换不及时，就会影响的发育。” “我知道了，大姐。” “另外，过了9个月以后就要注意经常给和按摩。方法很简单，你可以每天早晨起床后或者晚上睡觉前，用手掌侧面轻轻的按住，露出，并围绕均匀按摩，每日1次。经过按摩使得到软化，从而使乳管腺畅通，促进乳汁的分泌。且经常刺激和，还可使的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（7） 第三章 孕中期小偏方（7） 那天晚上我们聊了很多关于孕妈妈的产前及产后护理工作，无意间弟媳妇聊到了她的一个同事怀孕快八个月了，但她的一直凹陷着，凸出不来，于是她在家有空就往外揪。我听后连忙让她转告她的同事，千万不能这样做，因为刺激容易引起宫缩，导致早产麻烦就大了。等过了9个月以后，让她经常用食指和拇指捏住，轻轻往外拉，来回数次，慢慢地就好了，不会影响宝宝哺乳的。 孕期护理非常重要，不仅有利于产后的哺乳，而且对孕妈妈保持优美的体形也有重要的作用，还可以有效防止产后乳腺炎的发生。所以孕妈妈一定要注意孕期的护养哦。 孕期肌肤缺水，面膜来帮忙 我们都知道母亲是伟大的，但是作为母亲的牺牲也是巨大的。不仅要忍受分娩之痛，而且还要承受身体健康方面的巨大考验，稍不留神就可能出现这样或者那样的状况。比如肌肤干燥缺水，可能是每位孕妈妈都会碰到的棘手问题。皮肤缺水最明显的症状是：整张脸感到紧绷，特别是面颊处尤为严重，局部甚至会出现小皱纹和干皮。那么当孕妈妈遇到肌肤缺水的情况时应该怎么办呢？我给大家的建议是：敷面膜。 记得有一年国庆的时候我去外地旅游，在一个农庄里认识了一位孕妈妈，当时正值秋高气爽的时节，北方干燥的气候让她的肌肤出现了很多问题，她对我说：“以前的皮肤偏干，肤质还不错。但是现在怀孕3个半月，皮肤变得很差，又干又敏感，总感觉脸部肌肤紧绷绷的，在洗脸后还会变得干巴巴的，有时眼角还会出现一些细纹……这些都正常吗？现在不是秋天吗，为什么我的皮肤会这样？我想问问，你怀孕时候有这个情况吗？” 通过之前的寒暄，我知道她叫周菲，在一家银行工作，不过如今休假在家，专心地“生孩子”。周菲知道我是一名中医，有一个一岁多的孩子，所以她向我“取经”来了。 “其实我以前怀孕的时候，也和你的状况差不多。由于孕期体内激素水平的变化，我皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。孕期很多女性都面临着肌肤缺水的问题。” “哦，肌肤缺水到底是怎么一回事呢？我还真不太了解。”周菲用手摸了摸自己的脸，担忧地问道。 我告诉周菲，肌肤的缺水现象分为深层缺水和表层缺水两种。深层缺水是指真皮层的缺水，只能以体内水分的摄取来改善。因此，大量喝水和吃水果就能解决干燥的问题，并且每天最好能喝2公升的白开水。但请注意，吃太多的水果有可能造成因糖分摄取太多而发胖的问题。表层缺水则是指皮肤表皮层的缺水，可以利用滋润产品来帮助，比如敷面膜。 敷面膜是一件可以让自己非常舒服的事情。面膜的确很特殊，它可以清洁肌肤深层的污垢，可以深入到基底层滋润干涸的细胞，可以让美好的肌肤状态持续保持……其实，我觉得使用面膜就像药膳进补一样，孕期肌肤需要何种补品，就该给什么。当然，面膜拥有良好的美肤效果，但不同特性的面膜适应肤质不同，所以孕妈妈在选择的时候应该谨慎。例如：孕期妈妈的油性肌肤最好使用具深层清洁作用的泥状面膜；干性肌肤最好使用能补充水分与养分的保湿滋养型面膜。依“肌肤状态”配合“肌肤性质”来选择面膜才是正确的观念，像周菲那样肌肤缺水、干燥，我便推荐她使用具保湿、柔肤机能的面膜。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（8） 第三章 孕中期小偏方（8） “其实平时我也有敷面膜的习惯，”周菲犹豫了一下，然后接着说，“可是效果都不怎么好……” 我笑着对周菲说：“人有三六九等，面膜当然也有好坏之分，不如试试我的小偏方吧。我以前怀孕的时候用过，挺管用的。”于是我将小偏方写在纸上，递给周菲： 1．杏仁番茄面膜：取杏仁粉20克，番茄1个。把番茄榨汁与杏仁粉调和均匀，涂在脸上，干燥后洗净。 2．香蕉牛奶面膜：取香蕉1根，牛奶、面粉适量。把香蕉捣碎，加入牛奶、面粉拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净。 “这些好像和我之前用过的不同。”周菲仔细地看了看小偏方，然后说，“那么，这些小偏方能够去掉我脸上的小细纹吗？” “当然会有效果，不过除了敷面膜，你还可以试试按摩面部的方法，这也是我的经验之谈。” “嗯，我应该怎么做呢？” “首先，你用双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动；手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。然后将手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓；用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3—5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。” 我一边讲解，一边亲手做示范。周菲很认真地听着、看着，脸上的笑容慢慢舒展开来。最后我提醒周菲说：“秋天给肌肤补水，还要多吃一些水分充足的水果，比如苹果，梨，葡萄，橘子等，不仅能补水，还含有多种维生素，对肌肤大有好处。” 周菲喜笑颜开，美滋滋地说：“谢谢周姐了。这次休假最大的收获，就是遇见你，还有你的经验之谈。我都记住了。” 我也对周菲笑了笑，心想：能够将自己的经验告诉一些有需要的人，这也是我最大的收获。 轻轻松松去掉烦人小痘痘 下班回家，在路上碰到了同住一个小区的小李。我笑着朝他打了声招呼，小李也冲我笑了笑。尽管如此，小李脸上的表情仍然显得有点烦闷。我想，也许最近他碰上烦心事了吧，谁家没有几件烦心的事呢。我也不再多问，继续往家中走。但是没走几步，就听到小李在后面喊我。我回过头，疑惑地看着他。 “夏医生……”小李搓了搓手，似乎有点不好意思。 我冲他笑一笑，示意他接着往下说。 “是这样的，我老婆怀孕几个月了，我们俩都挺开心的。但是前几天她脸上、身上突然长起了红色的小痘痘，怎么也消不了。我妈说怀孕的人都会长这样的痘痘，但是你也知道，我老婆年纪小，非常爱美，一直以来都对自己的皮肤特别在意。现在一下长那么多痘痘她实在接受不了，整天闷闷不乐。再这样下去，我怕她和宝宝的健康会受到影响。您是医生，又是过来人，一定得帮我想想法子。” “小李，你别着急。很多孕妇在怀孕中期都会长痘痘的，这和内分泌有关，我以前也长过，这种情况是可以改善的，你不用太担心。” “夏医生，那您一定得帮帮她。”小李有些激动。 我想了想，然后对小李说：“这样吧，你先回去，等吃完晚饭后我去你们家做客，看看具体情况然后再告诉你们一些应对方法吧。” “真的？那太谢谢您了。” 吃过晚饭，把家里收拾妥当后，我来到了小李家的门前摁响了门铃。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（9） 第三章 孕中期小偏方（9） 开门的是小李，他一见是我，开心地把我迎到了屋中。小李的老婆小陈一见我进来，也立马起身招呼我坐下。 我细细打量了一下，发现小陈脸上的皮肤毛孔粗大，而且长出了一片片粉刺状的小红痘痘，尤其在三角区尤为严重，裸露的肩部隐约可以看见也长有一样的痘痘。 小陈对我说：“夏医生，您看，我脸上、身上全都长了这样的红痘痘。” 我点点头，道：“一般怀孕时长痘痘大都与内分泌有关，当然，还有一个原因就是与自己的皮肤有关。” “那有什么好办法可以去掉这些痘痘吗？而且，我的毛孔也变大了，皮肤似乎有点过敏。我觉得现在自己丑死了，都不敢见人了。”小陈嘟着嘴埋怨着，模样颇为可爱。 “我以前怀孕的时候皮肤也不好，和你一样，长了很多痘痘。” 小陈的眼睛马上亮了起来，她期待地看着我，等着我继续说下去。 “这些皮肤问题是可以通过调理来改善的。你可以使用控制、清洁油脂功能的护肤品，注意皮肤的清洁，注意采取防晒措施。另外，我还可以告诉你几个小偏方。” 听到这儿，小李体贴地拿出了笔和纸，准备将我说的小偏方记下来。 “治疗皮肤过敏的症状可以用大青叶、茵陈、龙胆草煎水外敷。至于长出来的小痘痘，你可以自己制作祛痘水治疗。准备半杯水、一平勺盐、小半勺白醋，将它们均匀搅拌，然后用化妆棉蘸取，涂抹在长痘痘的地方，每天早晚各一次。每次制作的量不要太多，因为这种祛痘水最好在一天内用完。除此之外，还有一种按摩法。洗完脸后，首先你要先搓热手掌，搓热后再以画圆圈的方式按摩两颊，这样反复做10次。然后再按照从下巴、鼻子到额头的顺序，用指腹以画螺旋的方式轻轻按摩3次。接着，用指腹从下巴开始轻轻地推向两颊边，这个动作重复做3次。最后，再用指腹从眼头向眼尾方向轻轻向外滑，同样做3次。”我怕自己说得不够清楚，说的同时我把按摩的动作又演示了一遍，直到他们完全没有疑问。 “其实，长痘痘只是小问题，千万不要因为这些小小的痘痘影响了自己的心情。妈妈开心，宝宝在肚子里也会感觉到，所以一定要当一个开心的妈妈。而且，不管怎么样，怀孕的女人都是美丽的，我相信，小李一定也是这样觉得的。”我拉起小陈的手，同时冲小李眨眨眼。 小李夫妇都被我逗笑了，这一次，他们的笑是发自内心的，整张脸完全舒展开来，没有一丝勉强。 食疗有妙方，减少黄褐斑 在孕中期，可能有很多孕妈妈都在为脸上的黄褐斑而烦恼，她们还担心自己脸上的黄褐会遗传给肚子里的宝宝。由于怀孕期要注意的事情很多，不可能在这一时期随便采用什么方法去除，所以孕妈妈们在面对黄褐斑时往往束手无策。在这里，我想说说唐燕的故事，她也曾经为孕期黄褐斑而感到苦恼，可是现在她的皮肤特别好，白白嫩嫩的，令很多人羡慕不已。 唐燕是一位典型的都市白领，每天出入于写字楼，干着轻松的工作，拿着丰厚的薪水。和所有的爱美女性一样，唐燕对自己的皮肤特别呵护，由于从小肤质就好，白白嫩嫩的，是众多男性心目中的“白雪公主”，当然也让众多的女性羡慕嫉妒恨。可是好景不长，自从结婚怀上宝宝之后，唐燕的脸颊和颧骨两边就出现了隐隐约约的片状、黄褐色的斑块，由于斑块比较小，只有半个指甲那么大，她开始没当回事，认为用粉底、蜜粉遮遮就看不到了。可是一次意外流产后，斑突然严重了，颧骨的斑蔓延到了眼睛下方像两只褐色大蝴蝶，几乎和脸颊的斑连到了一起，整张脸暗黄、毫无光泽。这些“变故”对于爱美的唐燕来说，打击实在是太大了。在很长一段时间里，她都不敢照镜子，因为她不想看见自己“花脸姑娘”的形象。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（10） 第三章 孕中期小偏方（10） 一个阴雨天的下午，唐燕来到我的门诊，由于当时我正在给另外一个病人诊治，所以请她稍等一会儿。在等待的过程中，我发现她坐在那儿总是局促不安，而且目光有意识地闪躲，好像生怕引起别人的注意。 送走那位病人之后，我给唐燕倒了一杯开水，并微笑着向她询问“病情”。唐燕告诉我，她现在已经怀孕四个月了，之前有过一次流产经历。这次来找我，主要是因为脸上的黄褐斑。唐燕说：“我的一个同事以前怀孕的时候脸上也长斑，听说她就是在您这儿治好的。我问她要了您的联系方式，便找来了。夏大夫，您看看我的脸，都成什么样子了，简直都不敢见人了。” 我安慰唐燕说：“其实你完全没有必要过分担心，只要冷静对待就好了。在妊娠后，脸上容易长黄褐斑。这是因为激素对皮肤色素细胞的作用，孕期由于激素水平改变，加上一些女性停用了防晒护肤品，接触紫外线后就容易出现黄褐斑。事实上，大多数的女性脸上长黄褐斑都是一种很正常的现象，我之前怀孕的时候，情况比你还严重。所以你也不用特别担心，保持好的心情，同时保证充足的睡眠就行了。除此之外，保证合理的膳食也可以淡化脸上的黄褐斑。这里给你介绍几类可以淡化黄褐斑的食物：首先是富含维生素c的食物，比如猕猴桃、西红柿、柠檬和新鲜蔬菜。其次是富含维生素e的食物，比如黄豆、牛奶以及带谷皮类食物。另外，出门的时候一定要做好防晒措施，打遮阳伞、戴宽檐的帽子、戴墨镜等。” “嗯，多吃这些食物就可以淡化黄褐斑了吗？听我的同事说，你好像还给了她什么小偏方？”唐燕用一种充满渴望的目光望着我说，“那是什么小偏方呢？” 这时我突然记起来了，好像之前是给一位长黄褐斑的女士开过几个小偏方，难道她就是唐燕的同事？既然唐燕主动问起小偏方的事情，我便欣然地将那几个小偏方给了她： 1．涂维生素c、维生素e或者柠檬水。 2．绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，用大火煮沸后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。 3．七白膏面膜：白芷、白蔹、白术、各30克，白及15克，白茯苓（去皮）、白附子、细辛各9克。研成细末，以鸡蛋清调之敷面。 我告诉唐燕，这三个小偏对于淡化黄褐班都有很好的效果，另外还能美白肌肤，比如那个七白膏面膜，就含有七味中药材，其中白芷、白术具有抑菌、美白，促进皮肤血液循环的作用，白及、白蔹、白附子、鸡蛋清均有保湿、防皱美白的功效，而白附子、细辛可以使血管扩张，改善血液循环，促进色素吸收，从而达到增白美肤的效果。 小偏方到手，唐燕好像吃了定心丸，明显地自信从容了许多，也不像之前那么拘谨了。唐燕说：“我的皮肤之前很好的，白白嫩嫩，只希望能够恢复到以前的状态，我就心满意足了。”我微笑着对唐燕说：“一定可以的。” 大概过了几个月的时间，我正忙着整理药方，忽然电话响起，原来是唐燕“报喜”来了。唐燕在电话里说：“夏大夫，你的小偏方真的很见效果哦！第一次使用就感觉很不错。因为用着比较舒服，所以坚持用了下来。用到现在也有一段时间了，现在斑淡的几乎看不出来了，肤色也恢复了宝宝出生前的样子了，皮肤也白皙了！老公也说我现在又成了大美女了，怎么看都很漂亮呢，呵呵！”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（11） 第三章 孕中期小偏方（11） 从电话里我可以听出那种“幸福”感，我想，现在的唐燕一定比之前更自信、更美丽，不仅因为她脸上的黄褐斑没了，还因为她即将成为一位妈妈！ 炎炎夏日不再怕，闹人痱子一洗光 痱子是夏季最常见的皮肤急性炎症。夏季气温高，空气湿度大，人容易出汗，如果皮肤表面的汗液不能够及时蒸发，就会使汗腺导管口闭塞，导致汗液在汗腺导管内积压，当达到一定程度时，汗腺导管就会破裂，汗液渗进周围的组织中，刺激汗孔，使人起痱子。 记得去年夏天，天气异常炎热，往往到了傍晚也没有一丝风。我吃完晚饭后自己在小区附近溜达，正想要找一处凉快的地方，就看见不远处有个凉亭。等走近了才发现文慧正在里面坐着，由于文慧怀孕后每个月都去我们医院检查，又都是住在一个小区里，所以就成了熟人。 只见文慧一手拿着一把大芭蕉扇扇着，一手拿着块手绢不停地擦汗，就好像她不是坐在凉亭里，而是待在火焰山一样。我忍不住笑着上前和她打招呼：“文慧，看你热得，手都忙不过来了。” “哎，夏医生你就别笑话我了，你看我热得都不想穿衣服了。” 我看着文慧露出的颈部皮肤发红，好像起了痱子，背部也有。于是问道：“文慧，你是不是起痱子了啊？看你脖子和背上有些红点。” “是啊，是啊，夏医生，不仅仅是背上脖子上，我身上还起了很多痱子呢，可痒死我了，以前夏天也没起过那么多痱子啊。”说完文慧就忍不住放下扇子挠了起来。 我给文慧解释说：“那是因为你现在是孕妇，孕妇的体温会比怀孕前高，皮下脂肪也增厚了，汗腺、皮脂腺分泌增加，就更容易起痱子。” 文慧又问道：“夏医生，你有什么办法能帮我吗？我现在痒起来晚上就睡不着觉，休息不好，白天一点精神都没有。” 我说：“嗯，我这里正好有三个小偏方可以帮你：1．金银花，水煎擦洗，不仅可以有效治疗痱子，还可以防止蚊虫叮咬。2．冬瓜捣烂取汁，外涂有痱子的部位。3．用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，一般擦过三遍后，痱子就消失了。” “谢谢夏医生啊，你真是帮了我大忙了，我还正愁不知道买什么痱子粉好呢。你说的小偏方材料都是常见的，也不用担心会对宝宝有什么伤害，我这就回家去试试。”文慧对我再三感谢后，就赶回家去研制小偏方了。 对于怀孕期间要经历炎热夏季的孕妈妈们，身上往往会起痱子，又红又痒。这时最好不要滥用痱子粉，因为有些痱子粉中含有的成分，会对腹中的宝宝产生有害影响。孕妇长痱子，在饮食上要多喝凉开水、银耳莲子汤等，多吃西瓜等新鲜的水果蔬菜，帮助解暑降温；要注意皮肤的清洁卫生，勤洗澡换衣服，保持皮肤干燥；衣服要选择宽松，透气性和吸汗功能好的棉布质料。 另外，不要忘了我的小偏方啊，它可以有效地帮助孕妇祛痱止痒。 煮点花生叶，让孕妈妈夜夜安睡 韩素萍是一位出版社编辑，不仅业务能力强，而且工作态度一直也是勤勤恳恳，其敬业精神很得领导的赏识。至今素萍怀孕快六个月了，随着宝宝在体内的落户、生根、发芽，素萍明显感觉最近一段时间体力不支，睡眠质量很差，白天工作没有一点精神。于是友人建议她用中医调节下睡眠，在一个周六的下午，素萍成了我门诊的第36号病人。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（12） 第三章 孕中期小偏方（12） 素萍告诉我，她每晚要么辗转反侧难以入睡，要么睡眠很浅，稍微有点动静就能惊醒。有时好不容易入睡了，一连串的噩梦也会把她惊醒，而这些天原本比较安分的宝宝也常常跟着“闹夜”，一晚上不知道要醒来多少次，令她苦不堪言。 “之前睡眠质量如何？”我耐心问道。 “以前睡眠质量挺好的，不仅入睡快，而且经常一觉到天亮。可是现在一晚上最少要醒来好几次，好多次醒来是因为宝宝半夜在肚子里剧烈地踢，医生，你说是不是宝宝出什么问题了？” 看着韩素萍疲惫的样子，我宽慰她说：“孕妈妈睡眠质量不好是由多方面的原因造成的。首先，睡眠姿势就影响着孕妈妈的睡眠质量。孕妈妈不宜单纯采用仰卧位，而最好采取侧卧位，双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通。要知道，下腔静脉担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务。这样宝宝在子宫里面就会住得比较舒服，夜间胎动也就不会太剧烈。而有些孕妈妈以前有可能是采取了单纯性的仰卧位，影响了血液的循环，宝宝因为营养供应缺乏而感到不舒服，造成宝宝胎动频繁，这直接影响了孕妈妈的睡眠质量。 “其次，身体的因素也可影响孕妈妈的睡眠质量。随着宝宝的快速成长，孕妈妈的腹部逐渐变形和体重增加，使得孕妈妈出现腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。再加上孕妈妈在一定程度上会出现尿频，多次起夜后难以入睡也实属常见。另外，有的孕妈妈容易夜间小腿抽筋或者呼吸短促，亦可导致睡眠质量不良。” 听了我的话，素萍很是苦恼，“那怎么办？睡眠质量不好会不会影响宝宝发育？” “当然有影响了。睡眠不好不仅能引发孕妈妈体内胰岛素过高，增加孕期中罹患妊娠糖尿病的机会，而且容易使孕妈妈的血压升高，造成之后分娩时的产程缓慢，不利于宝宝的顺利出生。” “啊，这么严重？那有没有什么办法可以缓解我现在这种状态？”素萍焦急地问。 “首先，远离茶、咖啡及碳酸饮料，尤其是咖啡，容易使人兴奋，特别是晚上睡觉前，更不能多喝。 “其次，养成良好的睡眠习惯，晚上可不要一坐在电视机前就忘了时间，每天要早睡早起，睡前倘若非常清醒，不妨洗个温水澡，看看书，听听轻音乐，这样既有利于胎教，又有助于睡眠；早上起床后可以到外面溜达溜达，呼吸呼吸新鲜空气。如此规律一旦形成，睡眠质量就有了相应保证。 “另外就是之前所提到的，要有一个正确的睡眠姿势，仰卧位可避免造成压迫，宝宝也就不会在夜间因为宫内窘迫产生大肆剧烈胎动了。” “嗯嗯，我记下了。医生，养成好的习惯需要挺长时间，现在我就觉得特别累，有没有什么简单的助眠小偏方能缓解我现在的情况？”素萍迫不及待地问。 我听了笑笑说：“习惯的养成的确需要时间，就目前的情况，我这里有一个催眠小偏方，你不妨先试试，或许能缓解下。” 于是我向她推荐了一副简单而又实用的小偏方，只要花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就可得到有效的缓解。 “就那么简单？”素萍显然有些不相信自己的耳朵，“不用开什么药调节吗？”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（13） 第三章 孕中期小偏方（13） “怀孕期间最好不要服用药物，睡前喝点加蜂蜜的牛奶，可以使你的身体分泌出有利于睡眠的胰岛素，这已经被大家视为最好的‘诱睡饮品’，另外适量食用含高碳水化合物的食物，如小饼干，也能有助于提高睡眠质量。如果因小腿肚痉挛引起孕妈妈睡眠质量不好，可以多补充一些钙、镁、维生素b，还可以喝些生姜茶等。” 素萍听了很高兴，一再表示感谢。临走前，我一再嘱咐她，不管睡眠质量如何，都不要吃安眠的药物，因为安眠药对宝宝和孕妈妈的身体健康都有很大的影响。 怀孕贫血，让大枣木耳保驾护航 邻居刘大妈的女儿怀孕快5个月了，眼见着十月怀胎过去一半，全家人非常开心，一起布置婴儿房、购置婴儿用品，很是温馨。然而接连两次的定期孕期检查结果却让这个温馨的家庭一下子炸开了锅：宝宝生长发育迟缓，足足比孕龄小了一周，而孕妈妈也被“宣告”贫血。 之前检查宝宝一向生长良好，而女儿的身体状况也不错，为什么孕中期却意外“告急”？刘大妈带着女儿匆匆赶至我家。 “闺女，这医学上的我们也不懂，你给看看，这几次我陪女儿去检查，医生说女儿贫血，孩子生长发育也迟缓了，好像比正常小了很多，你说这该怎么办呢，该吃什么药？”刘大妈还没等我了解情况，就着急地说开了。 我从大妈手里接过两次的化验单和b超单仔细看了看，原来两次的血清铁蛋白分别为10.5微克/升、11.2微克/升，而血红蛋白为90克/升、94克/升，而b超显示胎儿偏小一周，我仔细给刘大妈的女儿检查了下，发现她的脉象非常细涩且沉迟，脸色也显得有些苍白，唇色很淡，于是我问她：“你平时有没有什么明显的不舒服？” 她说：“也没什么特别吧，只是这两个月来有时会觉得头晕晕的，浑身提不起劲，有时候会有点心慌。” 我告诉刘大妈说：“不用过于担心，饮食上多注意些，加强营养，贫血会好转的。怀孕中期，宝宝生长发育所需要的物质增加，加上怀孕期血容量增加，对铁的需要量也随之增加，倘若此时孕妈妈营养摄入不足，尤其对铁摄取不足或吸收不良，就容易发生贫血。要知道，怀孕期间孕妈妈的营养不仅要供给自己的生存需要，还要供给宝宝，这就意味着要加大摄入量，一味局限于和孕早期一样的摄入量，只会让宝宝吸收不到更多物质，造成发育缓慢，而孕妈妈也会出现营养不良的情况。当然了，轻度的贫血不会对宝宝的发育产生影响，但是如果严重了，宝宝就会出现生长缓慢、胎动异常等。” “原来是这样，那是不是很严重？要不要吃药？”刘大妈担心地问。 “从化验结果证实，你女儿患的是缺铁性贫血，因此在今后的饮食中要多吃些含铁的食物，须知铁是制造血红蛋白的必要原料，孕妈妈的体内要贮存足够的铁，才能供给宝宝生长发育所需。” “补铁？怎么补？吃什么东西才好？”孕妈妈发问了。 “不妨在日常饮食中适当多食鸡蛋、核桃、榛子、栗子、葵花子、花生、全麦面包、红肉、豆类、猪肝、鸡血、绿叶蔬菜和鱼肝油等，这些食物含铁量非常丰富。在这基础上，多吃些橙子、橘子等富含维生素c的水果或蔬菜可有助于铁的吸收。” “嗯，我们记下来了。对了，宝宝偏小一周要紧不？我补充了这些后，宝宝会不会再长大？”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（14） 第三章 孕中期小偏方（14） “会的，只要妈妈的营养跟上了，宝宝有了可以充分汲取的营养，自然也会长得很快。除了平时的调理外，我这里再给你们几个小偏方，坚持吃上一段时间看看效果。”我拿出纸笔写下了一下几个小偏方： 大枣黑木耳补血方：取大枣15个，黑木耳15克，先将大枣木耳洗净，至碗中泡发，待泡开后加适量冰糖和水，上锅蒸1小时，每日早晚各服一次。不仅吃枣、黑木耳，汤也要喝光，每天要坚持吃。大枣养颜补气益血，黑木耳含铁非常丰富，且具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，两者结合对治疗贫血有良好的疗效。 豆腐炒猪肝：取豆腐150克，猪肝100克，调料适量。首先将豆腐切丁，猪肝切片，先煎豆腐，后加猪肝再炒，待猪肝炒熟透以后，加油、盐、味精等调味，佐餐食用。别看不起眼的肝脏，功效不可小觑，其含有丰富的营养物质如铁、维生素a、维生素c、维生素b2以及微量元素硒，不论对于贫血的治疗，还是对宝宝的健康发育都有非常好的功效。 三红汤：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量（简称三红），三种食材共同熬汤，连汤一起食用，每天吃一次。如果没有花生衣，也可用花生代替，但不能去掉花生衣。 刘大妈拿着小偏方连连道谢，临走前我还不忘强调均衡饮食的重要性，并叮嘱孕妈妈在日常生活中除了要补足铁外，也要注意补充锌元素，多摄入含锌较多的苹果（每日1—2个）、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等，因为缺锌可能会影响宝宝后天的智力及记忆力，导致宝宝出生后身材矮小、体重不增、毛发稀疏枯黄、皮肤粗糙、味觉功能异常，出现拒食或异食症、先天畸形、先天性心脏病等。同时，孕妇缺锌容易患上呼吸道感染、肺炎及腹泻等多种疾病，而且缺锌会导致子宫收缩无力，影响今后正常分娩。 两个月后，刘大妈再次拿着化验单给我看，结果显示她女儿的血色素达到了122克/升，而听妇产科医生说宝宝的生长也赶超正常大小了，这让刘大妈一家都非常开心。 巧用核桃仁，孕期便秘不再来 一个下雨的下午，病人不多，得以按时下班。下班后我到护士娜娜的办公室，她怀孕六个月了，去问候问候她。 “娜娜，你最近便秘好点了吗？” “好多了，姐，现在大便很通畅，也挺规律。你的办法挺简单也很管用，吃吃核桃仁就能改善，我现在每天都坚持吃几个呢。” “那当然，核桃全身都是宝。对于便秘，吃核桃仁还是很管用的。因为核桃内富含核桃油及大量的粗纤维。吃进肚子里，核桃油能软化大便，润滑肠道，粗纤维则能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。同时核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长。所以多吃核桃还是很有效的。”我自豪地做起来核桃广告来。 “哎，姐，我以前从不便秘，可是自从怀孕之后就经常便秘，是不是便秘和怀孕有关系？” “这是肯定的。因为女性怀孕之后，身体和生活都发生了很大变化，这些变化是导致便秘的直接原因。首先，女性怀孕之后，孕妈妈的生理结构发生很大变化。妊娠期间由于子宫扩大压迫肠道，使大肠的平滑肌张力变小，肠蠕动变慢，容易发生便秘；其次，由于孕妈妈体内激素增加，特别是黄体激素升高，使得胃肠道平滑肌松弛，导致了肠蠕动减慢，从而令粪便停留在肠道的时间过长，大部分水分被肠道吸收，造成了大便干结，所以排便就会困难；与此同时由于怀孕，孕妈妈生活习惯也有所改变。因为孕妈妈经常感到疲劳嗜睡，不愿意运动，。由于运动量不足，肠胃运动也就减弱了，加上平日摄取的纤维和水分过少，就造成了便秘。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（15） 第三章 孕中期小偏方（15） “姐，如果多喝水，或者多喝点酸奶是不是也可以防治便秘？” “当然可以了，多喝水可以预防大便干结，而酸奶中富含肠道益生菌，能调节肠道功能，促进肠子蠕动，是很好的排毒食品呢。” “怀孕后便秘的滋味太难受了，压力也变大了，情绪也变差很多，你多教我几招吧，我正好学习学习。”娜娜笑着说。 我说：“好啊，反正今天有空，我就告诉你我怀宝宝时用过的秘方。” 首先，从饮食结构上调整。日常生活中要多饮水，多补充纤维素，多吃五谷杂粮、绿色蔬菜以及水果，少食辛辣、刺激性食物。要知道，绿色蔬菜、水果和五谷杂粮，都是很好的有助排便的食物，可以有效地软化大便，缩短排便间隔，促进胃肠道的蠕动和消化，同时也可以搭配含有益生菌的食品，如酸奶等。 其次，养成良好的生活习惯，定时排便。可以在早上起床之后到早餐这段时间内排便。开始时可能没有便意，这时候就先喝一杯白开水，促使便意产生。一旦定时排便成为一种习惯，到时候自然就有便意。同时，适度的运动，如散步，做点家务活等，做到劳逸结合，可以有效促进血液循环，加速胃肠道蠕动，从而防止便秘。不过一定要注意，不管便秘的程度如何，都不要轻易用泻药来通便。因为使用药物对妈妈和宝贝都有不好的影响。 娜娜听了，感觉颇有收获，感触地说：“看来，这便秘事虽小，里面的门道还挺多。姐，除去核桃润肠防便秘之外，还有没有其他的偏方可以治便秘？” “还有一个小偏方，你可以记下来，叫蔬菜汁排毒治便秘。最好选用西芹、苹果、胡萝卜，其中西芹5根，苹果2个，胡萝卜1根。具体的操作步骤是：先把蔬菜和水果洗干净，把水分控干，然后把西芹和胡萝卜切成黄豆大的小粒，放入榨汁机中待用，再把苹果核挖掉，把苹果也切成小豆粒，放入榨汁机中榨汁，待榨汁完成后，把渣滤掉，把汁倒入杯中就可以喝了，最好每天喝两次，早晚各一次，特别是晚上睡觉的时候喝效果会更好。” “太不可思议了，这蔬菜水果放在一起不是减肥美容的吗？原来还能治便秘！” “生活中本来就有很多东西需要我们去挖掘。比如红萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质，对胃部、十二指肠等消化器官的协调具有重要的作用，而西芹则富含芳香油、vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是人体许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的分解代谢，从而促进食物消化，利于通便。” “生活真的很奇妙，看样子我要学的东西还很多。”娜娜感慨道。 “你说对了，生活处处皆学问。比如苹果，它和胡萝卜、西芹榨汁可以治便秘，但是苹果如果和水产品在一块吃则可以导致便秘！” 便秘虽不是什么大问题，但产妇便秘极可能引起腹内压增高，引发早产等问题，因而每个孕妈妈都要从生活点滴开做起，配合小偏方，让便秘不再成为难言之隐。 小腿抽筋不要紧，芍药甘草来帮你

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（16） 第三章 孕中期小偏方（16） 同学孙琼，在一家效益不错的外企公司就职，结婚后很多年一直过着时髦的丁克生活，并且理由冠冕堂皇，“北京生存压力这么大，我自己还养不起自己呢，哪有能力养孩子啊。”然而随着时间的流逝，加上双方老人的轮番轰炸，孙琼不得不决定要个小王子或小公主来抚慰期盼已久的老人。这不快四十岁了，已经是高龄产妇，自然对于肚子里的孩子格外小心。一向以事业为重的她，为了孩子竟毅然选择辞去喜爱的工作，向贤妻良母转变，着实让我们几个老同学吃了一惊。 一天早晨，刚起床就接到了孙琼的电话：“老同学，我好像又出问题了，昨天晚上可折腾死我了，一晚上小腿抽筋好几回，弄得我整晚上都没有睡好觉。” “吓死我了，我还以为你肚子疼呢，宝宝没事就好。” “宝宝没事我有事啊，这要是天天抽筋我可受不了。” “你不抽筋才怪呢，天天嘱咐你，不要穿高跟鞋，不要穿紧身裤，可你哪里肯听，天天臭美，这可是对下肢的血液循环很不利，再说了，你年龄不小了，平时还不注意按时补钙，总是三天打鱼两天晒网，又缺乏户外运动，要知道钙剂摄入不足、户外活动过少都会造成孕妇钙缺乏或者影响钙质的吸收，这就是你小腿抽筋的原因。” “唉，大清早就别教育我了，我一会儿去找你，你帮我看看吧！” 果然午休过后，孙琼来到了我的办公室，好在这次她听话了，穿着平底鞋前来。 “老同学，电话里我没有听得很清楚，你再给我讲讲，哪些原因可以引起小腿抽筋，你说我对照下，看我需要注意哪些！”孙琼一副虚心求教的样子。 我告诉她：“导致孕妈妈小腿抽筋的原因有很多，如搬运重物时，腿部肌肉因承受额外的重量可导致小腿抽筋；孕期营养摄入不均衡导致钙缺乏可导致小腿抽筋；由于户外活动过少，孕妈妈接触阳光较少，影响体内钙质的吸收，也可引起小腿抽筋；孕晚期，因为增大的子宫使下肢静脉及从躯干通向下肢部的神经受到很大的压力也可造成小腿抽筋。” “是不是很严重？有办法解决吗？”孙琼被我的一番言论给吓着了。 “事实上大部分孕中晚期的准妈妈都会有小腿抽筋的经历，因为这个时候你肚子里的宝宝骨骼发育很快，对钙的需求量也很大。如果不注意补钙，就会造成孕妈妈体内的钙质缺乏，这不仅会造成孕妈妈出现不同程度的腰背酸疼、手足麻木、小腿抽搐等，而且还容易增加宝宝先天性佝偻病的发生几率，所以补钙这问题，千万不能随心所欲、马虎大意。” “嗯，这下明白了，一定不大意了。那平时饮食、生活上我还要注意什么吗？” “就饮食而言，一定要注意补充钙剂。补钙方式通常分食补和药补。通常情况下提倡食补，如多吃富含钙和维生素d的食物，如牛奶制品、豆制品和海产品、绿叶蔬菜等。像乳制品、海产品中钙的含量也比较高。特别是常喝酸奶，对钙质的吸收有很大好处。另外，如果钙缺乏特别严重，就要考虑药补，选择恰当的补钙产品，及时补充钙质，每日补钙1000毫克左右，可以在很大程度上预防小腿抽筋。 从生活习惯上讲，不要穿高跟鞋和过紧的裤子，以免影响下肢血液循环。经常出去进行户外活动，如日光浴可以使机体产生更多的内源性维生素d，帮助钙的吸收。因为阳光不仅能促进皮肤中的脱氢胆固醇转变成维生素d3，促进钙质吸收，保证胎儿骨骼的正常发育，预防先天性佝偻病，并且还能杀菌消毒。当然，白天活动也不能过于疲劳，要劳逸结合，经常活动下肢，促进下肢的血液循环，可防止小腿抽筋。倘若在平时再遇到小腿抽筋，也不要着急，这里有几个小偏方不妨试试。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（17） 第三章 孕中期小偏方（17） 第一个小偏方是对小腿进行按摩，方法很简单：小腿抽筋时，马上找凳子坐下，然后用双手紧紧扳住脚前掌，让小腿尽力蹬直，双手用力把前脚掌往回拉，使脚与大腿成九十度角，如此做法疼痛很快就会缓解，随后按摩小腿僵硬肌肉。我在怀孕的时候，这个小偏方就屡试不爽。 第二个小偏方是芍药甘草汤。取白芍20克，甘草10克。这个偏方很简单，使用也很方便，就是把芍药和甘草放在一起做茶水用，也可以用温火煮沸后喝，记住不能太烫，或用开水冲泡也可以。药理研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，像抽筋，都有很好的效果。 其实，小腿抽筋是很多孕妈妈经常遇到的问题。导致抽筋的原因也很多，但不论出于何种原因，只要是孕妈妈能从饮食、生活习惯上入手，辅以积极的补钙治疗、适当运动及偏方的妙用，就可以避免小腿抽筋。 孕妇静脉曲张，切忌久坐久站 所谓静脉曲张，顾名思义就是腿上出现的粗大“青筋”，血管像蚯蚓一样迂曲突出，表层凸出皮肤曲张呈团状或结节状,并且腿部伴有酸胀感、疼痛感，有时下肢有异样的感觉，如患肢变细，变粗，肢体发冷，肢体潮热，皮肤有针刺感，奇痒感，麻木感，灼热感等，晚上感觉偏重，早上较轻。随着病情的发展，皮肤色素沉着，颜色发暗，并且脱屑、瘙痒，足踝有水肿，并且非常容易疲劳、乏力。 孕妈妈患有静脉曲张的主要原因是长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使小腿的青筋隆起。 小雨是一家超市的收银员，职业性质决定她很少能够坐下来休息，每天要站7、8个小时。为了维持生计，怀孕6个多月了，还舍不得请假。最近她发现小腿皮肤表面，像蚯蚓一样，疙疙瘩瘩，弯弯曲曲。于是在有一天上完早班后，她到医院来就诊。 做了检查之后，我初步断定这是典型的静脉曲张。 于是我对她说：“你现在小腿有什么感觉吗？” “也没有什么特别的感觉，只是有点酸胀不适和轻微的疼痛。医生，这不会对宝宝有什么影响吧？” 我没有直接回答她的问题，对她说：“这是孕妇下肢静脉曲张，也就是我们平时所说的‘老烂腿’，一般来说孕妇下肢静脉曲张都是单纯性的，经过休息和睡眠后，静脉曲张的程度可减轻，并且你现在还是小腿静脉曲张，生活中稍微注意一下，过几天就会有所好转，但是很难愈合。现在暂时不会对小宝宝有什么影响。” “我的小宝宝已经六个多月了，不吃药行吗？我担心吃药对宝宝不好，还有没有其他的治疗方法？” “你的心情我很理解，不管怎么治疗，你现在要尽量避免长时间站立。因为静脉曲张经常发生在下肢，大多数患者都是由于长时间站立或保持同一个姿势而造成的。如果不加注意，曲张血管增多，小腿就会出现水肿，特别是站立过久或劳累后较明显，随着程度的加重，水肿会逐渐向大腿、会、腹壁，甚至全身发展蔓延，并伴有高血压和蛋白尿，有的还出现皮肤搔痒，严重者还会出现湿疹、淤积性皮炎等皮肤病变。这个时候不仅孕妈妈的生活受到很大影响，而且对胎儿的成长也很不利。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（18） 第三章 孕中期小偏方（18） 小雨听了我的介绍，紧张地问：“那我现在怎么办？” “别紧张，孕妇静脉曲张只要是治疗及时，并且生活中能够注意一点，一般对你的小宝宝没什么影响。比如每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤；另外注意勤洗溃疡面。下肢静脉曲张的溃疡地方，可用生理盐水或3%硼酸液湿敷，或用1∶5000高锰酸钾液浸泡患处，有利于消炎杀菌，每天2—3次；还要注意，不能一直站着，也不能一直坐着，如果长时间保持同一个姿势，小腿肌肉就不能很好地收缩，使小腿血液及时回流。” 临走前，我告诉小雨，如果外出，要尽量穿弹力袜或使用弹力绷带，可以减轻患肢症状，还能避免意外原因伤及皮肤及血管。另外。注意调理饮食，不要吃辛辣以及油腻的食物，以防加重病情。 牙痛不是病，味精花椒就搞定 怀孕期间牙痛是很普遍的现象，主要是因为胎儿的成长需要从母体身上摄取大量的钙，而母体本身由于日常生活中摄取钙量不足，但是必须要先满足胎儿的需要，于是，母体身上的钙会大量亏空，而牙齿有丰富的神经和血管，所以当缺钙时，牙齿首先就会感知到。要从根本上解决牙痛的问题，就要适量的补钙。 韩英今年29岁，怀孕8个月。她对我说：“夏医生，由于我在妊娠期间酷爱甜食，导致我在妊娠32周时，患上了龋齿，牙龈肿痛，半边脸都肿了起来，坐不下躺不了，我老公带着我走遍北京大小医院，没有一家愿意给我治疗，都担心会引起早产，就让我回家挺挺。可是牙痛不是病，疼起来真要命，疼得我头晕脑胀的，但也无可奈何。就在这时，朋友小柔介绍我来您这里，您说我该怎么办呢？” 我微笑着对她说：“在孕期，较常见的牙周问题有以下几种—— “妊娠牙龈炎：孕期常见的牙周问题是牙龈发炎，这是由于怀孕时期内分泌改变，使得牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适的感觉。这些症状并非每个孕妇都会发生。若发生的话，通常在怀孕第二个月开始出现，在第八个月时随激素分泌浓度达到高峰变得较为严重。 “妊娠瘤：这种病症较少见。一般多发生在怀孕中期，这是由于显著的牙龈发炎与血管增生而形成鲜红色肉瘤，大小不一，生长快速，常出现在前排牙齿的牙间区（两相邻牙齿间的牙龈尖端）。妊娠瘤通常不须治疗，或只给予周牙病的基本治疗（洗牙、口腔卫生指导、牙根整平），这是为减少牙菌斑的滞留及刺激，肉瘤会于生产后随激素恢复正常而自然消失。 “因此，在孕期，为了防止缺钙，孕妇还可以多吃一些含蛋白质的食物，同时补充维生素c以及钙锌等微量元素，牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。或者含一口水（温度接近体温），用力漱口。” 我告诉韩英，“由于胎儿的原因，牙痛的孕妇在用药和饮食时候必须有一些禁忌。”我给韩英推荐了几个治疗牙痛的小偏方： 第一，夹一粒味精放在疼痛的牙齿上，用棉球覆盖，等待味精含化，很快就能止痛。 第二，取10克花椒倒进茶杯里，倒入半杯开水，再盖住泡上5分钟，然后倒入一两白酒，再盖住，等其冷却并过滤掉花椒后，喝一口含在嘴里。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第三章 孕中期小偏方（19） 第三章 孕中期小偏方（19） 第三，按压合谷穴（在大拇指和食指的虎口间，离虎口边缘大约2—3厘米）。或直接用大拇指用力按压牙痛的那侧脸颊。 我还提醒韩英，“孕妇牙龈肿痛不能轻视，一定要注意改正平时的不良生活习惯。” 首先，不要贪凉，不要吃辛辣的食物，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。饮食上要注意清淡为主，多吃蔬果很重要。另外，还要多吃富含维生素c的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素c片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。在平时，可以适量多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。 其次，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯；发现蛀牙，及时治疗。每天用淡盐水含在嘴里消炎消肿，一天三次为宜。对于牙痛较严重的患者，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可用1％过氧化氢液和生理盐水冲洗，可使用刺激性小，不含抗菌药的含漱液，如1％过氧化氢液。也可以选用孕妇金花胶囊，有清热、安胎之效，可用于孕妇头痛、眩晕、口鼻生疮、咽喉肿痛、双目赤肿、牙龈疼痛等。 最后，在孕期，孕妇应保持心胸豁达，情绪宁静。平时就火气大的人，可以喝些加盐的豆浆，清凉下火。 四招让你快速远离牙龈出血、口腔溃疡 得过口腔溃疡的人都知道，那是一种多么让人痛苦的病症。吃饭时痛，喝水时痛，刷牙时痛，大笑时也痛。无论溃疡的部位是在口腔还是在舌头上，动一下都会痛。 晴儿今年26岁，阳光开朗的她最近有一个小烦恼，“我怀孕4个多月了，最近一个星期出现了口腔溃疡的情况，刷牙后牙龈还会出血，吃饭都难，张口就觉得很痛。前两天变得更严重了，还掉了一小块肉。请问我应该怎么办才好呢？” 我告诉晴儿，“不要慌张，孕妇牙龈出血和口腔溃疡，都是比较常见的孕期反应。” 我首先向晴儿讲述了孕妇出现牙龈出血和口腔溃疡的原因。 由于孕妇体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。妊娠期牙龈炎会随着妊娠的进展而加重，产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失。另外孕妇在怀孕期间缺乏维生素c也会导致牙龈出血，因此孕妇在妊娠期间要保证维生素c的摄取。 孕期由口腔局部因素引起的牙龈出血也比较常见，一般这种情况多是因为口腔不洁，使食物残渣、牙垢、牙石堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而产生牙龈出血，病人常常伴有口臭。另外，刷牙方法不正确，残根（烂牙根）、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀，均可引起牙龈出血。 我对晴儿说：“女性朋友们在准备怀孕之前，应该先做好口腔检查，以免孕期出现牙齿疾病导致治疗上受限。” 患牙龈炎的孕妇除了勤刷牙、保持口腔清洁外，平时还要多喝牛奶，补充钙质，还要多吃富含维生素c的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素c片，坚固牙齿。 而孕期妇女的口腔溃疡多是因为过于进补导致的虚火上升，或是因胎儿分去营养使得母体缺乏维生素和叶酸、孕期孕妇的精神比较紧张且起居规律改变造成的。 我建议晴儿，“首先应进行自我心理调节，其次是饮食的调节。” 情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容，与人和睦共处，生活乐观。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，且要避免刷牙时伤及溃疡。 孕妇应适当补充叶酸，不仅可起预防、治愈口腔溃疡的功效，还有针对性缓解妊娠反应的作用。孕期切勿盲目用药，尤其是抗生素等消炎药，一些传统的治疗口腔溃疡的药很多都有抗生素等消炎成分。 在孕期，牙龈出血和口腔溃疡的妈妈们应该忌食辛、辣、炸、炒、热性食品，严禁烟酒、咖啡、口香糖等食物，还要改善生活习惯，注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。要注意饮食均衡，起居作息科学规律，避免便秘。每天保持心情舒畅很重要，乐观开朗，避免心事繁重和急躁。 我又向晴儿介绍了几种孕妇可安全使用的小偏方： 1. 取金银花5克，放入500克水中浸泡加热，煮熟后冷却即可饮用，严重时一天可多喝几次，睡前效果更好。 2. 蜂蜜涂咽、口漱。可将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。然后用含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。 3. 将鸡蛋打入碗内拌成糊状，同时取绿豆适量放入陶罐内，用冷水浸泡10多分钟，再煮沸约2分钟，在绿豆未熟时，把绿豆水倒出冲鸡蛋花饮服，每天早晚各一次。 4. 木耳山楂。取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1—2次，可治口腔溃疡。 晴儿回家试用之后打电话告诉我，“用了您说的方法，牙龈不再出血，溃疡的地方也不再剧烈疼痛，面积越来越小，看样子真的快要好了。” 其实良性的口腔溃疡一般采取措施后就可很快的自愈，如不愈反重，或2周以上未改善的，需注意，有可能是其他疾病引起的或是恶性口腔溃疡，应及时就医。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第四章 孕晚期小偏方（1） 第四章 孕晚期小偏方（1） 小便不通，大葱救急 下班了，送走最后一个病人，我正准备脱下白大褂，忽然传来一阵嘈杂声，紧接着一家人搀着一位大肚子孕妇急急地进来。 “医生，麻烦您赶紧给我老婆看看，她今天一下午都觉得小腹涨，可是在厕所蹲了好久，愣是没排出什么。之后她就去躺着睡觉，谁知肚子反而更涨痛了，又非常心烦，翻来覆去怎么也睡不着，看她这么痛苦，我们就带她来看看，以防有什么意外。”丈夫焦急地说道。 我赶紧给这位孕妇做了个简单的腹部检查，也让家人搀着她去做了相应的辅助检查、导尿管引流及留取尿液检查，检查结果初步排除了可引起排尿困难的器质性病因，也显示体内胎儿一切正常。在之后中医的观察诊脉中，我发现这位孕妇面色苍白，精神疲倦，舌质淡，苔薄白，脉细滑，这明显是气虚的表证。 “这样的状况以前出现过吗，这段时间饮食如何？”我耐心地问孕妈妈。 “前些日子开始的，好像宝宝越大我这感觉越明显，但前些天好歹还能勉强蹲厕所排出一些，今天可要命了，你看我刚刚这肚子胀痛得，真是活受罪啊！”孕妈妈痛苦地说道。 我安慰她，“别担心，小便不通是孕晚期常常会遇到的症状，又叫‘转胞’，多是由于怀孕中晚期盆腔淤血，宝宝胎体逐渐变长，增大的子宫和胎头将膀胱向上推移变位，胎气下坠压迫膀胱，以致膀胱气化不行，水道不通，所以很难排出。” “原来是这样，老婆，这是咱们宝宝大了在淘气呢，你可一定得挺住啊！”丈夫给太太打完气，转而问我，“医生，那我老婆总不能一直这么下去吧？也不可能每次憋得实在受不了才来医院‘放’些尿液。” “从你太太的脉象上看，她有些气虚，需要补气升陷，举胎化气，也唯有这样可以改善因气虚引起的小便不通。由于她现在正值孕晚期，不适合口服药物，我先给你们开个外用的小偏方，你们先试试吧！” “好好，您开吧，我们一定照做！” “这个方法又叫热熨疗法，原料特别简单，你去菜场买一斤连须的大葱，用手折断，放入锅中热炒，分两轮使用，每次50克。炒热后趁热放用布或毛巾包裹，热熨下腹部，顺脐部依次向耻骨部熨烫，冷后换掉它，每日一次，每次30分钟。本方通过温热刺激肌肤，能疏通经脉、流畅气血，从而达到治疗疾病的目的，相信过不了多久就能改善。” “真的特别简单方便，那我们回家就去试试，希望有用吧。” 丈夫拿着方子心疼地带着妻子离开了诊室，我收拾东西也准备回家了。 胎位不正，膝胸卧位操来纠正 所谓胎位，就是胎儿在子宫内的位置。从头的朝向看，胎位分为头位和臀位，头位是指胎儿头在下方，臀在上方，而臀位则是指臀在下，头在上。从胎位的性质看，胎位又分为正常胎位和不正常胎位。 正常胎位是指枕前位。宝宝背朝前胸向后，两手像抱了一只足球，在胸前交叉，两腿弯曲，头俯曲，枕部最低，医学上称枕前位为正常胎位。只有头位中的枕前位，在分娩时，宝宝才能像一位娴熟体操运动员，顺利的自行完成“儿头回旋”的一系列动作，顺利离开母体，安全来到这个世界上。不正常胎位是指除了枕前位，其他臀位、横位、枕后位、颜面位、额位等都属于不正常胎位。如果宝宝的胎位不正，那么宝宝在离开妈妈温暖的身体时，就有可能出现各种意外情况，严重者还有可能危及母子健康，所以如果宝宝胎位不正，就要引起孕妈妈足够的重视。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第四章 孕晚期小偏方（2） 第四章 孕晚期小偏方（2） 我有一个在银行系统工作的闺蜜，自从怀孕之后，就很少再出来和我们聚会，下班后就安心在家养胎。前几天给我打来电话，说去医院检查，医生说宝宝有点胎位不正，是枕后位，并要她平时通过睡觉的姿势来纠正胎位。 我听了忙问：“你不是刚刚六个月吗？怎么就胎位不正了？” “是的，医生说有点胎位不正，要我睡觉的时候注意点，并且要我做个什么操，你说这可怎么办？” “别担心，实际上宝宝现在的胎位还不是最后的位置，一般情况下胎位要到七个多月才能确定是否正常，你现在先按医生说的，通过膝胸卧位操来纠正，过一段时间再到医院查查。”我安慰女友说。 我这个闺蜜年近三十才怀孕，本身就是大龄产妇，所以全家人对她都是呵护有加，现在听说胎位不好，一家人都特别着急。其实，胎位不正一般是指妊振30周后，宝宝在子宫体内的位置异常，常见于腹壁松弛的妈妈，和曾经生过宝宝的妈妈。大约有3%的孕妇可能胎位不正，其中以臀位最为多见，而横位危害性最大。 如果胎位不正发现的及时，那么通过妈妈和医生的共同努力，一般都可以纠正过来。最合适的纠正时间为孕30—32周之间。妊娠28周以前，由于羊水相对较多，宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，像小鱼一样在水里游来游去，所以这个时候宝宝的位置不容易固定。妊娠28周后，如果检查为异常胎位，妈妈就要注意了，一定要按照医生的指导，来纠正宝宝的位置。纠正胎位不正时应该注意以下几个问题： 首先，可以通过膝胸卧位操来纠正。具体做法是，孕妈妈在做膝胸卧位操时，先排空膀胱，把腰带松开，最好在硬板床上，作俯撑状，撑着床，臀部高高抬起，使大腿和床垂直，同时胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，早上起床时做一次，晚上睡觉前再做一次，每次做l5分钟，连续做1周，然后去医院复查。 如果胎位不变，可让医生为妈妈施行“转向”。如果在孕32—34周时，宝宝的位置仍未转向，医生就要考虑为孕妇实行外转胎位术了，借用外力让宝宝翻转过来，使孕妈妈和宝宝能顺利的分开。但外转胎位术有一定的风险性，操作时，可能导致脐带缠绕或胎盘早剥，所以在实行外转胎位术时，一定要注意不要引起其他的不适症状。 另外，针对胎位不正，还可采用针灸治疗的方法。用针刺至阴穴(足小趾外侧趾甲角旁约0.1寸处)，治疗胎位不正，每日1次，每次l5—20分钟，5次为一疗程。这种针灸疗法特别适用于臀位、横位、斜位的孕妈妈，不过还是请专业医师操作比较安全。 在孕32周以后，如果胎儿还是“胎位不正”，就不太好纠正了，当然也不排除极少数胎儿来个“意外之举”。因为妊娠32周以后，胎儿生长迅速，此时羊水相对减少，宝宝的活动空间逐步变得狭小，此时宝宝的姿势和位置相对固定。 如果经过产前仔细检查，预先诊断出胎位不正，经过及时治疗后仍未转为头位，则需要在预产期前1—2周住院待产，由医生根据孕妇的具体情况决定分娩方式。 胎位不正，事关宝宝和妈妈的健康安危，应引起大家足够的重视。 腰酸背痛怎么办，靠墙立正站一站 怀孕晚期，随着胎儿的长大，孕妇的负担也越来越大，同时因为马上要做妈妈了，孕妇也变得小心翼翼。这个时期很多孕妇会出现腰背疼痛或者肋下疼痛，这让很多孕妇担心不已，担心是不是自己体质不好，担心会不会对胎儿产生影响。那为什么孕妇会出现腰背痛、肋下痛呢？

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第四章 孕晚期小偏方（3） 第四章 孕晚期小偏方（3） 前几天我的一个好朋友姗姗来我家找我，她已经怀孕8个月了，最近觉得腰背痛特别厉害，有时候肋下也会痛，特地来找我咨询。 她对我说：“记得小时候姥姥、妈妈总说‘累死了！腰疼死了！腰快断了！’有时我也跟着凑热闹，她们总是笑着说：‘小小的人哪儿来的腰？’那时的我总是不服气，现在怀孕了可真体会到了，什么才是真正的‘腰痛、腰断’了，有时候右肋下也会痛，现在一直困扰着我。这到底是怎么引起的啊？是不是我体质太差了？要怎么治啊？” 我告诉姗姗，许多女性在怀孕期，尤其在分娩前的三个月，常会出现腰背痛。中医上说大多是因为气血不足；从生理上说这是由于日趋增加的胎儿体重改变了怀孕女性的身体重心，为了让身体获得重新平衡，只能将身体后倾，而这种姿势加重了腰背部的韧带和脊柱的负荷，再加上妊娠后体内的激素分泌发生变化，为了分娩时胎儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易导致腰背痛。至于肋下痛，则有可能是子宫增大压迫脏器引起的，安全起见可以去医院做下检查。 姗姗又问我有没有什么方法能改善这情况。我就告诉她要做到以下几点： 首先，要控制体重。现在，一个孕妇往往会被全家所有人照顾，成了名副其实的“熊猫”孕妇。一切家务活都不碰，一日三餐均由家人精心烹饪。她想吃什么开个口就行，家人总会满足她的要求。但是，其实整个孕期中孕妇的体重增加应控制在12．5公斤以内，体重增加过多会加重孕妇的负担，留下营养过剩的后遗症，还有可能使胎儿体重过重，对大人小孩都不好。 其次，要适当运动，但要避免过度劳累。每次散步或走路时间不宜过长。孕中期和孕晚期，绝对不能从事重体力活，否则，引起腰扭伤，恐怕会伤及胎儿。像洗衣服、登高放东西、提重物等，都会“殃及”腰部。这些尽量让家里的其他人代劳。 第三，保证身体舒适。必要时可以使用孕妇托腹带，孕期穿着合适的托腹带，可以减轻孕期腹肌、腰背肌肉力量的支撑负担。穿舒服的鞋子，最好穿平底鞋。坐姿也要正确，坐着的时候，要确保后背得到很好的支撑。可以把一块小毛巾卷起后放在背部，每20分钟站起来活动一下。 第四，要注意保暖。腰背痛轻微者，可以洗热水澡，也可以局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，都可减轻疼痛。同时要注意腰部保暖，双足和双腿的保暖也很重要，如果双足和双腿着凉，可引起腰痛。 第五，可以做必要的按摩或保健操。我建议她按摩这三个穴位：承山穴(委中穴与脚后跟之中点，也就是收缩小腿肌肉时，可见到一“人”字形的交点)、阳陵泉(膝关节半屈，腓骨小头前下方，正当胫腓关节处)、太冲穴(第一趾与第二趾的趾缝上两寸)。 另外我教了她一套简单的保健操：立正靠墙站好，双目平视，不要昂头，用力将颈部往高处拉，每日几次，每次2—3分钟可有效缓解背痛。 “好的，我记下了，谢谢你。”姗姗站起来告辞，却又突然停下，扶着腰无奈地说道，“唉，又痛了，希望你说的那些有用！” “会的，相信我。”我起身扶着姗姗出门。希望她能按我说的小偏方去做，让腰背痛的烦恼离她而去。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第四章 孕晚期小偏方（4） 第四章 孕晚期小偏方（4） 下肢水肿走路难，揉捏两下可缓解 秋燕是个体服装店的老板，体形原本丰腴，现在怀孕七个多月了，像只憨憨的小熊，特别是最近小腿及足背浮肿得厉害，一摁一个小坑，穿鞋时感到涨麻，连走路也明显笨拙了些。 还记得前几日秋燕第一次来医院就诊的情景：那日，秋燕拖着沉重的步子来到我的诊室，脱下鞋后，露出一双肿胀的双腿，皮肤好似一层膜布覆盖在水面上，看上去油油亮亮透着光，用手一摁马上出现一个小坑，良久才能恢复。我当即意识到这就是孕妈妈的典型下肢浮肿。 “医生，我这个水肿每天早上好点，晚上就严重。现在是上午，水肿不是很严重，但是到了晚上，还是有点肿，这是不是和我白天站立时间太久有关系？” “当然有关系，到了孕晚期，许多孕妇的脚和手都会明显浮肿，原因很多，其中一个重要的原因就是孕妈妈站立太久，下肢血液回流不及时，才引起浮肿。当然还有其他原因，比如孕期血容量增加。在怀孕34 周左右会达到高峰，这时候的血容量可比非孕期要增加了40% 左右，但是红细胞和血浆蛋白增加不多，主要是血浆增加较多，所以血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿；再比如怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，引起水肿；另外，由于孕妈妈怀孕期间子宫会慢慢的增大，这样就会让骨盆内的压力慢慢的增高，从而使下肢的静脉血流受到一定的影响。这也是造成下肢浮肿的非常重要的原因之一。” “医生，听你这么说，我以后会多注意休息的。那还要不要吃药？” “不用吃药，孕期浮肿如果休息或者是睡眠之后变得轻微了，或者仅有小腿浮肿，说明浮肿是属于生理性的，一般不需要治疗。只要多加休息，避免站立时间过长，适当抬高下肢，少吃盐，水肿就会减轻。” 考虑到她是孕晚期的准妈妈，我没有给她开利尿的药物，只是告诉她几个消除下肢水肿的小办法。 运动消肿 适当散步，可以促进小腿肌肉的收缩，使静脉血顺利地返回心脏。所以，消除水肿，要适当散步。睡觉时，把脚抬高，坐着时，把脚垫高，最好与身体成90度角，使腿部的静脉血能更好的回流到心脏，防止水肿。要注意多休息，每天至少9—10个小时，中午最好也能休息一小时。卧床休息尽量左侧位，这样更有利于水肿小腿。 按摩消肿 准爸爸可以用双手拇指从准妈妈小腿向上推，然后用两手掌围着腿部来回推。再用双手握着准妈妈的腿，由足裸向上搓揉。捶捶脚面，从每个趾缝向趾尖轻搓，然后轻拉脚趾。适度按摩有助孕妇将积存在脚部的水份循环，减轻水肿现象，同时轻按小腿，可舒缓肌肉不适，减少抽筋现象。 饮食消肿 如果是由于营养不良引起的水肿，可多吃高蛋白的食物，如肉、蛋、奶等；要多吃足量的蔬菜水果，每天不少于500克；少吃含盐量高及难消化、易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。还要控制水分的摄入，特别是水肿严重的孕妈妈，应适当控制水分的摄入。 另外，我告诉她一个小偏方：荸荠加海带适量煮汤，可以很好地防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。 今天是她第二次过来检查，一坐下就惊喜地说：“看，医生，我的腿现在好多了，走路、穿鞋也比前些天舒服了，谢谢你的方法，很管用呢。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第四章 孕晚期小偏方（5） 第四章 孕晚期小偏方（5） 我让她挽起裤子，摁了摁她的小腿，果然摁下去没有特别明显的小坑了。 孕期痔疮最烦人，熏洗坐浴都安全 现代社会，久坐族越来越多，因而患痔疮的人也越来越多。据调查发现，80％的孕妇患有痔疮。为什么原来没有痔疮的女性，到了怀孕晚期就会出现呢？而曾经有痔疮的人，经过怀孕变得更加严重？得了痔疮，孕妈妈该怎么办呢？ 两个月前，有个病人小张来到医院。当时她挺着肚子痛苦万分地想坐又不敢坐，我基本已经猜到了，她得了痔疮。 果然，她开口就问我：“医生，我怀孕前明明没有痔疮的，为什么现在有了，而且越来越严重？” “这是因为怀孕引起腹压增高，随着子宫逐渐增大，下腔静脉受压日益加重，特别是胎位不正时，压迫更为明显，直接影响直肠下端、肛管的静脉回流，致使痔静脉充血、扩张，从而诱发痔疮，就有了像你所说的原本无痔变有痔、本来有痔更加重的情况。” “那像我这样怀孕了能不能做痔疮手术啊？我怀孕7个多月，现在痔疮发作起来坐都不敢坐，站着又吃不消，痛苦死了，能做我就去肛肠科预约了。” “不可以，”我告诉她，“痔疮的确可以通过手术的方式治疗，但你目前处于妊娠晚期，一般不宜手术，否则有引起流产或早产的可能。” “啊，这样啊，那痔疮栓什么的能用吗？没问过医生我也不敢用。” “还好你不敢用，”我替小张庆幸，“治疗痔疮的药物很多，有些在缓解症状方面效果很明显，但不少药物中常含有麝香、明矾、甘露醇及抗菌素等成分，这些成分对胎儿都是有影响的，孕妇绝对不可以使用这些药物来治疗痔疮。药物对于宝宝的影响不容小觑，因此哪些药物能用，哪些不能，必要时可以咨询医生，千万不要以为只有口服药才对孕妇有禁忌。” 小张听了后松了一口气，但又马上担忧起来，“医生，那怎么办啊？手术不能做，药不能用，难道就这么痛着？” 我建议小张进行保守治疗，并提出以下几点： 1．健康饮食。忌辛辣刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等；少吃不易消化的食物，防止引起便秘，加重痔疮；多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。 2．良好的生活习惯，防止便秘和腹泻。不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，每次蹲厕所时间不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，不要用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。 3．适当运动。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动，如散步、做操及打太极拳等。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30—40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做按摩，以改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗，再用热毛巾按压，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。 4．中医治疗小偏方，熏洗坐浴 。 （1）可用大黄、黄柏、黄芩、苦参煎水，每日便后或早晚两次，趁热先熏后洗患处，每次15—20分钟。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第四章 孕晚期小偏方（6） 第四章 孕晚期小偏方（6） （2）用温盐水坐浴，注意不要采用挤压腹部的坐姿，效果很好。 小张听得很仔细，甚至还做了笔记。最后我根据她疼痛明显的症状及脉象，给她配了几剂熏洗药方。 最近我又遇到小张，她去我师姐的医院待产。她告诉我，按我的方法做了，痔疮真的好多了，真心地谢谢我。其实缓解病人的病痛是每个医生最愿意看到的，而病人康复后的微笑是对我们最大的鼓励。 为顺产做准备，妈妈好宝宝也好 由于种种原因，越来越多的孕妇选择了剖腹产，世界卫生组织提出的顺产率应达到85%的要求，很多地方都做不到。其实，正常情况下，胎儿顺产远优于剖宫产。在分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性物质增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病的机率得以减少；子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少；分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于此后恶露的排出，也有利于子宫复原；胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。 既然顺产有如此多的好处，那么作为孕晚期的妈妈，该怎么做才能有利于顺产呢？ 医院对面银行工作的小梅就是一个绝对支持顺产的女性，怀孕不久她就常常来我这里咨询相关孕产方面的知识。临近预产期，小梅越发觉得紧张，于是中午又来我的诊室闲聊。 看着她的肚子，我笑道：“快了吧？” “嗯，还一个月。” “还是想顺产吧？”我问她。 “当然了，我可是绝对支持顺产的。”小梅转而变得紧张起来，“医生啊，有什么办法可以保证顺产？顺产好处的确很多，但每每在电视上看到难产的场面，我都感觉毛骨悚然。” “别担心，那是电视里演的。”我宽慰道。 为了让晓梅更好地了解顺产，我向她介绍了顺产的四要素：产力、产道、胎儿、精神心理因素。 产力是指宫缩的力量，宫缩的强弱直接影响产程。宫缩强度佳则产程缩短，宫缩强度弱则产程势必会延长，这时就需要用一些催产素等药物了。 而产道分为骨产道和软产道。骨产道就是骨盆的形态。而骨盆测量，通常医院会在怀孕34周和37周时进行，检查孕妇的骨产道是不是处于正常范围，有无异常。一般骨产道各测量值处于正常范围，胎位条件允许，是可以选择顺产的。 软产道包括子宫下段、宫颈、及，倘若两个人骨盆测量值完全相同，一个人胖一个人瘦，其分娩的时间也不相同。软组织比较厚会影响胎儿的分娩产程，孩子要顶开软组织才能出来。所以孕妇也适当控制体重，不能补得太胖了。 能否顺产还有胎儿的因素，与胎儿的大小相关。3.1千克左右的胎儿顺产的可能性最大，胎儿3.5千克以上就会在生的时候阻力大一些，生得稍微慢一些。如果胎儿体重超过4千克，可以选择剖腹产。 精神心理因素也很重要，产妇本身愿不愿意生，主动不主动，有没有生的意愿，对于分娩过程还是有很大影响的。 然后我又建议小梅做好以下几点利于顺产的事项： 1．健康饮食，控制体重。宝宝的体重超过4千克（医学上称为巨大儿），母体的难产率会大大增加。理想的怀孕体重是孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克，孕中期（怀孕3—6个月）和孕晚期（怀孕7—9个月）各增加5千克，整个孕期不要超过12.5千克为宜，像小梅目前增加了12千克就很标准。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第四章 孕晚期小偏方（7） 第四章 孕晚期小偏方（7） 2．适当运动，放松心情。平时要适当散散步，但也要保证充分的休息。预产期前两周要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。 3．我的小偏方：助产操。要进行盆底肌肉的锻炼：收缩和放松直肠、和，就像排尿—憋尿—排尿，上提—放松—再上提，这样反复练习。练习方法分为快速运动和慢速运动，快速运动就是在几秒钟内迅速收缩和放松；慢速运动是缓慢收缩和尽可能保持，或可以默数到10，然后放松休息几分钟后再重复。这样每天锻炼数次，越接近分娩越要增加锻炼次数，收缩保持的时间也逐渐延长，这种运动要坚持到产褥期。 “这些我都做得还不错呢！”小梅自信地说，“助产也会坚持做的，谢谢你啊，医生。” 我又追问了一句：“你检查过胎位吗，是否正常？” “枕左前位，一切正常的。” “好的，分娩之前别憋大小便啊！”我笑着告诫她。 小梅也被逗乐了，“好的，知道了，再见啊医生！” 昨天，电话那边第一时间传来了小梅微弱的声音和宝宝的哭声，“医生，我成功了，顺产了一个6斤半的女儿，母女平安！”我真为小梅高兴，也为更多像小梅一样坚持顺产的坚强母亲感到骄傲。 告诉自己，生孩子没有想象中的疼 我曾问过很多年轻妈妈，为什么选择剖腹产？大部分人的答案就是——害怕产痛。其实，并不是所有人的疼痛阈都一样。产妇会在不同部位感觉到不同强度的产痛：在小腹、骶骨、腹股沟或是深处。痛感也可能是难以名状的胀、灼热或刺痛。在生产期间，疼痛还会来回游走，比如从后背转移到耻骨处。当疼痛达到一定程度，身体才会出来帮忙，分泌出一种能减少痛感的激素。这就可以解释，为什么有的人后来会觉得疼得不那么难以忍受了。 然而，面临产痛，几乎每一位产妇都会感到紧张、害怕并不知所措，很多人因此而发生难产。其实，能否轻松顺利地生产，很多时候取决于分娩前所做的准备。那么，到底分娩前什么样的准备可以让孕妈妈少一些疼痛，多一些轻松呢？ 上半年，我有幸旁听了兄弟医院妇产科为住院孕妇上的一节健康教育课。课上，妇产科的同事娓娓生动地为即将分娩的孕妇讲述了分娩前、中、后的一系列事宜及过程，也提供了相应的精神放松方法，这无疑给很多孕妈妈吃了定心丸。在课程接近尾声时，妇产科的主任邀请我上去分享一下自己的助产小方法。 于是我向大家分享了我怀孕时做的一套助产操——拉梅兹助产操。这套由俄罗斯医生最初发明、1951年由法国医生拉梅兹博士整理进而向全世界推广的操，又称为拉梅兹分娩法。 拉梅兹分娩法集助产体操、身体放松和呼吸技巧于一体，可在一定程度上帮助孕妇直面产痛的来临，减轻痛苦，从而有助于胎儿顺利娩出，现将这套操分享给各位待产的女性朋友： 一、腿部练习 双手扶着椅背，左腿固定站好，右腿转动360度；待动作复原后，换另一条腿做同样练习。作用是锻炼骨盆腔和会的肌肉，促进分娩。孕妈妈们可以从怀孕早期开始进行，每天早晚各做6次。 二、 盘腿坐式练习 平坐在地板的毯子上或床垫上，两条小腿平行交叉，一前一后，要注意两膝分开。作用是加强腹部肌肉的力量，增加骨盆关节韧带的弹性，预防怀孕晚期因子宫增大压迫而引起的腿部肌肉痉挛。可以从怀孕3个月开始进行，每天做一次，从5分钟逐渐增加到30分钟。 三、产道肌肉收缩练习 收缩腹壁，慢慢下压膀胱，犹如排便动作；然后尽量收缩肌肉，犹如憋便动作，收缩和周围的肌肉。作用是加强和会的肌肉伸展及收缩能力，分娩时减少裂伤，并避免大小便失禁。可以从怀孕6个月开始进行，每天做2组，每组做3次，不论站、坐、卧或行走姿势均可以。 四、腰部练习 双手扶住椅背，慢慢地吸气，手臂用力将身体的重量集中在椅背上；脚尖立起，抬高身体，挺直腰部；然后慢慢地呼气，放松手臂，脚站立恢复原来的姿势。作用是减轻分娩时的腰痛感，增加和腹部肌肉的弹性，有助于胎儿从娩出。可以从怀孕6个月开始进行，每天早晚各做6次。 五、胸膝卧式练习 身体俯卧在地板的毯子上或床垫上，把头转向一边，双手曲起平贴在胸部两旁的毯子上或床垫上；双膝稍分开，与肩同宽，肩部和胸部尽量贴在毯子上或床垫上，弯曲双膝，臀部高抬，形成臀高头低位，大腿与小腿成90度角。可以从怀孕7个半月开始练习，适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。最好在饭前或餐后两小时或早晨起床、晚上睡前练习，每次5—10分钟。 为求直观明了，我还让妇产科的护士做模特演示了一遍。 “医生，那还有没有别的方法可以改善产痛啊？” 看来听课的准妈妈还不满足啊！ 这时我们针灸推拿科的同事为我们补充了一个准爸爸帮助准妈妈做的推拿按摩疗法： 1．脊椎按摩：丈夫将两指张开，顺着准妈妈脊椎两侧下滑，力度与速度要适当。 2．脊椎两侧拇指按摩：丈夫用拇指指腹，沿着准妈妈脊椎两侧，一节一节轻轻按压。 3．尾骶骨按摩：丈夫用手掌贴住准妈妈尾骶骨部位，轻轻画圆方式按摩。 4．大腿内侧按摩：用手在准妈妈大腿内侧画圆，可避免腿部痉挛，并能放松会阴。 5．腹部按摩：准妈妈可以自己做，也可以由准爸爸帮忙，按摩方式由外向内，顺着腹部做环形按摩。 不少准爸爸在旁跃跃欲试，而生动的课程也让孕妈妈轻松不少。相信在不久的几天里，在孕妈妈及医生的团结协作下，一群可爱的小天使将轻松诞落人间，为每一个幸福的待产家庭画上美妙的一笔。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 上架公告及充值方法 上架公告及充值方法 vip充值方式详解！ 亲爱的读者朋友，感谢在这段时间里支持本书，为了给予作者创作的支持，小说的后面章节将是vip章节。所以大家如果喜欢这本小说，可以看下去，请继续支持，不过，后面内容需要付费才能阅读（本书为单本购买作品，3元即可阅读所有内容）。由于一些读者可能会如何成为vip用户不了解。现在说明如下： 步骤一：注册新浪帐号，注册的地址是：/cgi/register/reg_sso.php?entry=vipbook 步骤二：进入新浪读书个人中心，地址是：/userinfo/myhome.php 点左边第一栏的充值付费 步骤三：在右边的页面中选择充值付费的方式，有以下方式： 1、网银充值：网银充值无手续费，但需要预先开通网上银行的户头。 通过云网用网银进行充值，已开通的银行卡有：工商银行 建设银行 农业银行 中国银行 交通银行 兴业银行 招商银行 华夏银行 广东发展银行 深圳发展银行 民生银行 （注意：浦发、中信等银行的的支付未开通） 2、短信充值：移动或联通的手机可发短信1元、2元充值，方便快捷，但要收取50%的手续费 3、手机钱包充值：开通手机钱包后，移动和联通都可以一次充值5元或15元，每个月限充2次，同样要收50%的手续费。 4、神州行手机充值卡代支付：买张神州行充值卡照页面上的提示输入卡号和密码就可立即充值，非常方便，手续费是15%或19%，还可以接受。 5、支付宝充值：开通支付宝后，选择充值渠道列表中的支付宝充值，输入您的支付宝账号和要充值的金额后，点击确定。接下来页面会转到支付宝平台，按提示输入您的支付宝密码，就可以为您的新浪账号直接充入读书币。 【手机阅读充值方式】 目前，手机新浪读书和互联网新浪通行证开放账户互通功能，手机新浪网的虚拟货币升级为u币。无论您是手机用户还是新浪通行证用户，均可登录任意平台使用新浪网读书频道为您提供的服务。 u币作为手机新浪网的通用货币，可以用于vip读书、游戏等不同产品；vip读书每千字需支付币。您使用电脑和手机均可对您自己或朋友的账户充值，充值的u币即可在手机新浪网消费，也可以在互联网消费。 大家可以根据自己的情况选择充值方式，充值时请记住自己的订单号，如果您在使用过程中有疑问或问题，请您联系新浪客服，客服会及时帮您解答：周一至周五，每天9:00至18:00，拨打新浪全国统一客服热线：95105670按2(按市话费标准收费)

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狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第五章 月子滋补调理小偏方（1） 第五章 月子滋补调理小偏方（1） 谨遵饮食禁忌，避免终身月子病 坐月子是女人生产后的头等大事，从小就听姥姥、妈妈说“月子病月子养”“月子坐不好，留下一辈子病根”等等，后来我自己也做妈妈了，真的是深有感悟。因此我提出坐月子一定要坐“双月子”的观点，也称“大、小月子”，小月子就是我们都知道的产后一个月，大月子则是产后一百天。 产后是妈妈身体最虚弱的时候，特别是剖宫产的妈妈，所以产后饮食特别关键。生活中很多妈妈说自己落下了月子病，这儿疼那儿疼的，她们不知道，“饮食不恰当，有可能是造成月子病的罪魁祸首。”产后饮食有哪些禁忌呢？ 冰冰妈妈是一位设计师，她不仅产前认真学习了孕妇课程，非常顺利地生下了小冰冰，而且产后也接受专家建议，注意月子饮食，补什么、忌什么都记得好好的，所以产后身体恢复很好。 俗话说：产前一团火，产后一块冰，新妈妈由于分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，体质从内热变成了虚寒。体内寒气如果不能及时排出，就容易落下月子病。新妈妈生理的变化，决定了产后的饮食调理要以“排”为主，除去要排除体内淤血之外，还要及时排出体内寒气。为此要注意以下几点： 首先，忌食大热、大补、破血、伐气类食物。如果进食大热的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。许多产妇都认为，分娩后身体虚弱，服用大补的人参会有好处，殊不知这样做会适得其反。从中医角度看，分娩时的产创与出血，加上生产过程中的体力消耗，产后会使妈妈处于“多虚多淤”的状态。适当地补充人体所缺的营养品或是中药，是有利于身体平衡健康的，但是如果滋补不当就会对妈妈造成伤害，特别是大热的食物，如桂圆、黄芪、党参、当归、西洋参等，容易增加产后出血。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复，也不利于产后淤血的排出。 剖宫产的妈妈更应该注意这一点，要忌食参类和鱼类食物，因为参类含有人参甙，它具有强心、兴奋作用，影响手术后产妇休息；鱼类含有丰富的有机酸物质，它能抑制血小板凝集，不利术后止血与创口愈合。另外对于伐气类的食物如大黄、桃仁、红花、水蛭、虻虫 三棱、莪术等也尽量不要吃，因为这些食物化淤作用很强，常吃这些食物会使妈妈原本虚弱的身体雪上加霜。 其次，少吃盐和调味料。乳汁的分泌是新妈妈产后对水需求量增加的原因之一；此外，产妇出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等，如鸽子汤、鲫鱼汤等。我们在平时喝滋补汤的时候喜欢放盐，但是新妈妈一定要注意，切记不能添加盐等调味品，特别是味精。妈妈体内由于怀孕而产生的水分绝大部分并没有随着宝宝的出生而排出体外，必须在分娩后慢慢地排出，如果吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌制食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出。因此产后一周内少吃盐等调味料，这样能达到“利水消肿”的目的。味精内富含谷氨酸钠，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出。如果哺乳期妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，从而导致婴儿锌的缺乏。缺锌不仅会导致婴儿易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果，因此新妈妈应忌吃过量味精。另一方面，产妇在这段期间容易流很多汗，而电解质的补充离不开盐，再者，产妇胃口已经很不好了，完全不用盐也不太可能，所以坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时少一些。 另外，不宜食生、冷、硬的食物。新妈妈产后体质较弱，、抵抗力差，生冷冻食物容易引起胃肠炎等消化道疾病，所以新妈妈一定不要食用如冰淇淋、冰镇饮料和凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，并且也不利于恶露排出。还有寒性的水果，如西瓜、梨等。因为妈妈产后身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，所以这个时候就要尽量避免食用过硬粗糙及酸性食物。很多新妈妈产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此妈妈的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物，以免损伤牙齿，日后留下牙齿易酸痛的遗患。 再者，要忌食过于油腻性食物。由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。 产后服用山楂汤，反损新血。月子妈妈一定要注意，酸甜可口的山楂汤，食用不当有可能成为你月子期的健康杀手。 由于阳阳在妈妈体内的时候，脖子被脐带缠绕两圈，为了防止意外发生，阳阳的妈妈没办法只好麻烦医生用双手把阳阳请出来。对于剖宫产的妈妈来说，还应特别注意以下几点： 1.不能吃发酵类食物。因为剖宫产后妈妈腹胀很厉害，吃发酵类食物会导致腹胀更加严重。为了避免腹胀加重，要少吃或者不吃发酵食物，如黄豆、豆浆、糖类、淀粉类食物。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第五章 月子滋补调理小偏方（2） 第五章 月子滋补调理小偏方（2） 2.不能吃炸、辣、热食物。剖宫产妈妈产后由于腹内压力突然减轻，腹肌松弛、肠道蠕动减缓，再加上由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，非常容易造成大便秘结，引起便秘，所以应少食油炸、辛辣、燥热食物，谨防发生便秘。 3.不能吃深色素食物。因为剖宫产妈妈肚子上有刀口，为了促进刀口更快更好的愈合，产后应避免吃深色素的食物，如咖啡、茶等，以免疤痕颜色加深。可以多吃鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素c、维生素e，以及人必需的含有氨基酸的食物。 4.由于剖宫产术中用了硬膜外麻醉，术后应该严格按照麻醉师的要求。平卧6 小时，6—8个小时后才可以进食，前提还必须是在肠管通气，排气之后。 因为产后的饮食直接影响妈妈的身体恢复以及宝宝的成长发育，所以妈妈们不能仅知道月子里要吃什么，还要记住月子里面不能吃什么，只有这样才能保证月子妈妈身体的恢复，防止落下影响终身的月子病。 炎炎夏日坐月子，鲜榨果汁来消暑 由于空调进入寻常百姓家，妈妈在坐月子的时候基本上可以做到冬天不冷，夏天不热，大大降低了月子病的发生率。但有一些人不太喜欢吹空调，在空调房里总觉得很闷，那也没关系，以前没有空调，女性坐月子不也都扛下来了吗？ 炎炎夏日，适合女性坐月子的消暑秘方很多，接下来就介绍给大家。第一个就是西瓜汁。西瓜汁有很好的消暑作用，不仅操作方便，而且口感很好。 中医认为，西瓜肉味甘、性寒，有清热、祛暑的作用，所以西瓜不仅吃起来凉甜可口，而且还具有解暑除烦、止渴生津、清热利尿的功效，特别是治疗中暑、咽喉疼痛。于是在燥热难耐时，我喜欢喝点西瓜汁。 给新妈妈解暑的西瓜汁制作起来很简单，取西瓜适量，洗净，把外皮去掉，把西瓜切成块，西瓜籽踢掉，直接放入榨汁机就可以了。即食即用，因为榨早了要放入冰箱里，而妈妈不能吃过凉的东西，不放入冰箱里面西瓜汁就有可能变质，所以最好现吃现榨。但脾胃虚寒者不宜食用。 另外，对于新妈妈消暑还有一个小偏方，效果也不错，名字叫五汁饮。 五汁饮：梨500克，鲜藕250克，鲜芦根50克，鲜麦冬25克，荸荠250克，榨汁饮。五汁饮看起来原料很多，但做起来很简单。先将梨、荸荠洗净后去皮并切碎块，另外不仅要把鲜藕的皮去掉，节也要切掉，然后洗净并切成碎块；麦冬与芦根也要洗净切成碎块。最后一同放入榨汁机里进行搅拌，然后倒入纱布包好，绞取其汁即可。由于妈妈不能饮凉性的东西，所以汁水取好后，再放入锅内，加适量的水，放到大火上烧沸，改小火煮30分钟就可以了，待稍冷后就可以饮用了。五饮汁不仅能润肺止咳，而且还能生津止渴，清热解暑。 梨在水果世界里素有“百果之宗”的美誉，因为它鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨不仅水分多，而且还富含蛋白质、脂肪、多种矿物质以及维生素等，具有降压、养阴、清热的功效；藕富含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素c以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕不仅能清热解烦，而且解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，效果会更好，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，有消食、止渴、生津的功效；而荸荠口感也很好，又脆又甜，营养丰富，所以既可清热生津，又可补充营养。 五种食物放在一起榨汁，熬熟了当茶水让新妈妈饮用，具有很好的消暑效果。我曾经把这个偏方推荐给很多坐月子的妈妈，事后听她们反映效果很好，喝了之后头晕、头疼或者恶心呕吐的症状会很快消失。但是一般产后一个月，也就是小月子期间不宜饮用。 这两个消暑的小偏方，不仅适用于月子妈妈，只要是脾胃没有问题，大家在炎热的夏季都可以做茶水饮用，既消暑有爽口。 如果月子妈妈体质太差，那就干脆多喝一些温热的白开水，但是千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮，这些冷饮喝起来爽口，但是一旦进入月子妈妈的体内就变成了妖魔鬼怪，对妈妈的五脏六腑进行肆无忌惮的伤害，并且很难再将它们赶出体内。 炎炎夏日，如何消暑是影响月子妈妈恢复的一个很重要的因素，月子妈妈一定要忌食冷饮，正确消暑。 坐月子，首先要有好胃口 舒舒是一位外企的高管，前两天顺产生下一位小公主，小公主生下来就是一个吉利数字，8斤8两，全家人都非常高兴。可是接下来问题出现了，小公主食欲非常好，而舒舒妈妈胃口却不好，大家都劝她多吃点，可是她还是每次吃饭都没有胃口。小公主的食欲得不到满足，只有通过嘹亮的哭声宣告她的不满，这可急坏了她的爷爷奶奶、姥爷姥姥。没有办法，舒舒的妈妈来找我想想办法。 我问她，“阿姨，您女儿是不是担心吃多了以后会发胖才故意不多吃的？” 老太太摇摇头，“不是，哪有人饿了不吃饭的，吃一点她就打饱嗝。医生，这是怎么回事？” 我笑笑说：“您的小外孙女虽然刚出生几天，但是胃口很好，可是新妈妈由于身体没有恢复，或者乳汁还没有稳定，不能满足小乖乖的要求，小乖乖不管白天还是晚上，饿了就会大哭，这就会影响新妈妈的休息，休息不好，就会直接影响妈妈的食欲，所以她们母女在吃的问题上没有达成高度的一致。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第五章 月子滋补调理小偏方（3） 第五章 月子滋补调理小偏方（3） “医生，你分析得很对，我外孙女比其他的孩子吃得多，她妈妈由于胃口不好，所以奶水不够吃，这怎么办？怎么样才能让我女儿吃饭有胃口？” 一般人胃口不好的时候喜欢吃健胃消食片，而对于新妈妈来说尽量不要吃药，因为妈妈吃的药有可能通过乳汁传递给宝宝，所以新妈妈除非万不得已，否则不要吃药。对于胃口不好的新妈妈，完全可以通过食疗，增强食欲，于是我给阿姨介绍了几种开胃的小偏方。 糖渍柠檬：鲜柠檬和白砂糖等量，水适量。这个小偏方不仅做起来方便，而且食用的时候也方便。先将鲜柠檬洗净，把皮及核去掉，切成小块放入锅内，然后在锅里加入适量的糖浸泡起来，大约需要一整天时间，等柠檬浸透糖后，往锅里加入适量的水，把锅置于火上，用小火慢慢熬，把汤熬干就可以了。然后从火上把锅端下来进行冷却，把剩下的白砂糖洒入里面拌匀，装到一个罐子里。每天饭前吃一口，坚持服用不仅可以开胃，而且还具有生津消渴的作用。 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，所以吃起来非常酸，正是这种酸汁可以有效地杀死食品的许多细菌，是胃肠道的安全卫士，并且柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进胃的消化和吸收，所以柠檬还是胃肠道的助推器。同时柠檬还可以促使血液凝固，收缩、增固毛细血管，提高凝血功能及血小板数量的作用，从而缩短凝血时间和出血时间，具有很好的止血作用，所以柠檬是毛细血管的保护伞。鲜柠檬维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，具有很好的美白效果，所以柠檬还是新妈妈的天然美容佳品。因此经常食用糖渍柠檬，不仅可以促进妈妈的食欲，而且还具有止血美容的效果。如果家里没有柠檬，用金橘代替也可以。 冰糖话梅：乌梅100克，冰糖200克。将乌梅洗净放入锅中，加适量的水进行浸泡，等乌梅发透后再用文火加热，等煮至五成熟的时候，把乌梅捞出来，把核去掉，然后把果肉用刀切成半厘米的小丁，再放入原液中加碎冰糖继续煎煮，最好把冰糖砸碎，等冰糖完全溶化，乌梅熬至七成熟烂，大火收了汁就可以了。把锅端下来冷却，待冷却后外部再蘸上一层白糖，装到一个罐子里。妈妈在饭前饭后，取出一小勺含在嘴里服用。李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢……”所以经常食用冰糖话梅，不仅可以促进食欲，对妈妈身体的快速恢复也有很好的效果。 橘皮粳米粥：橘皮50克，粳米100克。这个更好做，先将橘皮和粳米洗净，把橘皮切成碎末，把粳米放入锅里加水慢慢熬，等熬成粥之后，再加入橘皮煮10分钟就可以食用了。粳米不仅能提高人体免疫功能，促进血液循环，预防便秘，而且米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。橘皮虽然味辛而微苦，但是它有很好的理气调中、燥湿化痰的功效，对治疗脾胃气滞、脘腹胀满有很好的效果。 番茄鸡片：生鸡脯肉150克，番茄50克，鸡蛋（清）1个，湿淀粉15克，精盐2.5克，红糖25克，熟猪油250克，醋10克。先将鸡脯肉洗净，用刀切成薄片，放入碗中，加入少量精盐、鸡蛋清、湿淀粉腌渍，待用；然后把西红柿用开水烫一下，把皮揭掉，切成丁。备好料以后把锅放到火上，加入猪油大火烧至三成热时，加入少许精盐，随后放入鸡片，用筷子迅速划散，把鸡片炒至变白成形后捞出。最后原锅底留少许油，然后加入清水、精盐、红糖、番茄丁、醋，大火将其烧开，用湿淀粉勾芡，再把鸡片倒入炒匀就可以了。鸡肉含丰富的蛋白质及各种维生素，中医认为，鸡肉味甘、咸，性平，有温中益气、补精添髓、强腰健骨等作用；番茄富含各种维生素及矿物质，其中维生素c的含量特别丰富，具有很好的清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食等功效。 此菜不仅色香味俱全，而且营养较全面，具有健脾开胃、消食导滞、益精益体、清热化痰的功效。适合产妇食用，既是开胃消食佳品，又可补益身体。 糖醋卷心菜：卷心菜250克，植物油和白糖适量，调料适量。先将卷心菜择洗干净，切成小块，备好各种调料。然后把锅放火上，加入植物油烧热，放入花椒炸出香味再捞出来，倒入卷心菜，煸炒到半熟的时候，加入酱油、白糖、醋、盐，迅速翻炒几下，入盘内即可。因为卷心菜含钙、铁、磷及维生素c，糖醋卷心菜清淡素雅，酸甜适口，常食用不仅有利于产妇开胃，助消化，而且对胃病患者的胃部有良好的保护作用。 现在不仅中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，妈妈应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。新妈妈刚生完孩子，身体是最虚弱的时候，可以说是身心疲惫，由于黄体素下降，大多妈妈会有不错的胃口。但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、睡眠不足、情绪激动等因素，再加上孩子的哭闹以及疲累、便秘等身心症状，引起食欲不佳，所以新妈妈需要大量的休息。 月子里补气血最重要

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第五章 月子滋补调理小偏方（4） 第五章 月子滋补调理小偏方（4） 坐月子是女人一生中最佳的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。但是体质的改善，要根据妈妈个人的情况来说，不同体质的妈妈饮食方法是不一样的。有的妈妈认为，坐月子就是要天天吃鸡蛋，顿顿喝红糖水 ，餐餐大鱼大肉，其实这种滋补方式是非常不合理的。 新妈妈可以仔细想想，如果坐月子就是天天与鸡鸭肉鱼为伍，一个月下来，大量的脂肪、热量在体内囤积，不变胖可能吗？ 所以把妈妈由“美眉”变为“黄脸婆”的，不是岁月的印记，而是不正确的饮食。因此，聪明的妈妈总是根据自身的体质进补。如果妈妈的体质较壮，体形较胖，在饮食上，就应减少肉类的摄取。肉与蔬果的比例，最好维持在2∶8的黄金比例；倘若体质较差，体形较瘦，则可视状况调整至4∶6以增加蛋白质的摄取，但仍应尽量以清淡为最高原则。 怀孕时我的妊娠反应非常强烈，从怀孕第二个月开始，我就开始挑食，并且食量很小，每天只能吃些瓜果蔬菜，不要说鸡鸭鱼肉，就是蛋奶也不能多吃，主食也吃得很少，每餐下来也就是一碗粥，多一点也不能喝，每天拳头大的小馒头只能吃一到两个，这种现象一直持续到产后百天，也就是出了大满月之后饮食才逐渐恢复了正常，所以，月子里的我体质非常虚弱，睡不好觉、心悸，有时候还头晕眼花。我是剖腹产，卧床三天不能动弹，头都抬不起来。家里人都很着急。因为家人大都懂医，婆婆和妈妈经过一番探讨，为我特别制定了一个月子食谱。针对我的身体气虚的状况，婆婆还为我准备了两个小偏方，亲手为我料理食材。 第一个小偏方是鸡露补气。原料：童子鸡一只，葱、姜、黄酒、盐适量。先将鸡宰杀，去除毛及内脏，清洗干净之后，切成肉块，然后放入蒸锅内。添加适量的料酒、生姜（最好把姜切成片），以及精盐和白糖，记住不能放水。清蒸3—4小时之后，会生成许多蒸馏水，就是鸡露。将鸡露取出，放好。每天睡觉前我坚持喝一点，大约50毫升即一小口。两星期过后我就觉得自己的体质有了很大的改善。因为鸡露性平，是很好的补益气血佳品。 第二个小偏方是人参莲子汤。人参6克，莲子30克，冰糖适量。把人参洗净，把莲子的芯去掉，然后放在碗里，加入适量的水，浸泡半日后，把碗放入锅里蒸30分钟。然后把人参捞出来，把剩下的汤要喝掉，莲子也要吃掉。但是这个小偏方有一个限制人群，它仅仅适用于产后真气虚弱的人，不能随便食用。如果新妈妈经过中医检查确实是真气虚弱，这个小偏方效果还是很好的。 另外，还有一些新妈妈产后体虚消瘦。其实体虚是妈妈产后最常见的不适症状，是一种亚健康或疾病状态，由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。产后体虚症如：怕冷、怕风、出虚汗，腰膝酸软，小腹冷痛，心悸气短，四肢乏力，月经量少、色黑，白带多等。 针对这个情况，也有一个小偏方，生地煎汤。生地60克，姜汁50克，羊脂100克，蜂蜜200克，先把生地放入煎药的砂锅内，加水煎煮，20分钟之后把汁水取出来，反复两次。然后把砂锅的生地倒掉，再用水把锅刷净，把取出的生地汁重新倒入砂锅内，再加上生姜汁、羊脂、蜂蜜煎煮，直到锅内浓缩成膏状，取出来。每天早晨起床后吃一口，然后晚上睡觉前再吃一口，直接口服就行。生地滋阴养血，生姜除湿开胃，羊脂性温补虚润燥。但是这个小偏方也有个限制，那就是内火旺盛妈妈要小心食用。 月子妈妈体虚和气虚都是正常现象。做好月子，使自己的体质得到很好的改善，是月子妈妈必须要注意的事情。根据自己的身体状况，适当调整自己的体质，是新妈妈们的聪明之举。 产后阵阵腹痛，喝点羊肉汤补气血 一天临近下班的时候，一位男青年慌慌张张地来找我，原来这位青年刚刚升级做爸爸，没想到小家伙从妈妈肚子里出来了，但却给妈妈留了一个后遗症，那就是妈妈这几天一直腹部疼痛。这位爸爸焦急地说：“医生，我老婆上个星期刚生产完，是顺产，在医院住了三天，恢复不错就出院了，想着在家中修养比较方便，可是到家后老婆一只感觉有轻微的腹部疼痛，就像小家伙快要出世时的感觉，这是怎么回事？需要吃药吗？” 其实新妈妈产后腹痛是一种正常的生理反应，一般是由于产后子宫强制收缩，和子宫本身的缺血、缺氧导致的，通常会持续2—3天，也就是平时所说的“产后痛”，中医又称“儿枕痛”，一般不需要治疗。但也有因个人体质引起的腹痛，有的人腹部疼痛剧烈，用手触摸，感觉肚子里好像有肿块，并且触摸使疼痛加剧，这是淤血阻在子宫引起；有的人疼痛的时候感觉浑身发冷，遇热的时候痛感会有所减轻，并且恶露量较少、颜色呈紫色，用手摸会有块状物，这是寒气入侵子宫，导致气血阻塞所致。所以产后腹痛大多是淤和寒引起，但也有失血过多，子宫失于滋养引起的，一般表现为腹内隐隐作痛，恶露不仅量少，而且颜色较淡。因此常见的腹部疼痛一般有血虚、血寒、血淤三种。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第五章 月子滋补调理小偏方（5） 第五章 月子滋补调理小偏方（5） 治疗腹部疼痛，要针对不同的原因采取不同措施。由于新妈妈处于哺乳期，吃药会对宝宝产生不利的影响 ，所以如果仅是产后的一般腹疼还是尽量不要吃药，如果实在难忍，我这里给大家推荐几个小偏方，大家不妨试试，经多位妈妈验证，效果还是不错的。 首先对于血虚血寒引起的腹疼，主要是进行适当进补，驱除腹内寒气，我推荐的小偏方是羊肉汤。 羊肉汤：羊肉100克，当归、川芎各15克，生姜30克，食盐、黄酒适量。 先把羊肉放入水盆，加入适量的水，反复漂尽血水，然后放入沸水中焯一下，再洗净，将洗净的羊肉放入锅内，加上适量清水，然后把锅置旺火上烧沸，然后打去浮沫，放入当归、川芎、生姜以及适量的黄酒。移至小火上炖至七成熟后，把肉捞起改成中一字条，再放入锅里文火炖至羊肉烂熟，把当归、川芎、生姜捞出，再放入适量的盐就可以食用了。另外在炖羊肉汤的时候一定要注意，羊肉的血水要漂尽，炖制不能用大火，否则汤色差，水应一次性加够，中途不能加水。因为羊肉为血肉有情之品，能补精益血、御风寒，所以羊肉不仅具有很好的滋补作用，而且对于产后引起的腹部冷痛，身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。 当归、川芎都具有养血活血的功效，生鲜姜温中散寒，人吃了姜后，身体会有发热的感觉，因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。所以羊肉汤具有温中补血，祛寒止痛之功。常喝羊肉汤不仅会使腹疼现象大大缓解，而且还有助于妈妈产后的体质恢复。 有些妈妈不喜欢吃羊肉，这里还有一个简单的小偏方，也是传统月子的必备食品，即红糖煮鸡蛋，这个对血虚血寒引起的腹疼也有很好的疗效。因为喝红糖水可以让身体温暖，增加能量，还可以加快血液循环，这对于产后妈妈体力的恢复,特别是对产后子宫的收缩、恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，都有明显的促进作用。所以老人传下来的小偏方还是很有效的。 另外如果方便的话，还可以把食盐炒热，用毛巾包起来，放到腹部疼痛的地方进行热敷效果也不错。以上两个小偏方不仅新妈妈腹疼可以用，而且对于经常痛经或者月经不调的朋友也有很好的作用。 其次对于血淤引起的腹痛，我建议大家试一下生化汤的功效。 生化汤：全当归24克，川芎9克，桃仁（去皮尖）6克，干姜（炮黑）2克，炙甘草2克。 生化汤一般是从产后第3天开始，水煎服，煎药的时候可以添加适量的黄酒。每日1剂，早晚各一次，连续服用3—7天就可以了。 中医认为，淤血不去，新血不生。产后的妈妈就像风雨飘摇中的小草，体质多虚寒，出血与淤血多并存。因此对产后因寒凝血淤引起的腹痛，若单纯或过量应用温热、活血化淤之药，就有可能伤及小草的根部，有可能使妈妈耗气伤血。当归、川芎能养血活血，桃仁可以化淤止痛，而炙甘草补中生血、缓痛，干姜温经止痛。所以本方虽重在温通化淤，但其药物配伍特点为“温中寓补，补中寓通，通中寓塞”。干姜、甘草、当归一块服用，可以温中寓补；当归、桃仁、川芎一块用，可以补中寓通；川芎、桃仁、干姜一块用可以通中寓塞，也就是在补血的过程中防止失血。由于本方能化淤生新，所以名为“生化汤”。所以生化汤兼顾了产后体质虚寒，出血与淤血并存的病理机制，达到补不留淤，活不伤血的效果。一些地区甚至将此方作为产后必须服用的药品。产后及时服用生化汤，对防治产后血虚受寒，淤阻胞宫所致腹痛有很好的功效。 如果是轻微的腹疼，可以直接用益母草30克，生姜3片，红糖15克，煎水服下，效果也很好。 由于妈妈在分娩的过程中失血耗气，所以产后多血虚，寒邪就会乘虚而入，导致寒凝血淤，使恶露不能畅行，淤血在腹内形成血块，引起小腹冷痛。由于腹痛是因血虚、血淤夹寒引起的，所以中医在治疗此症状的时候，用药的基本原则就是补虚、化淤、散寒，生化汤就是针对这种情况而设的。有效地防治妈妈产后腹疼，对妈妈产后情绪的缓解以及产后妈妈的身体恢复都有很大的帮助。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（1） 第六章 产后起居护理小偏方（1） 胀痛，是奶水太足了吗？ 前段时间去看望一位刚刚做了妈妈的朋友。朋友是典型的事业型女性。为了工作一再推迟婚期，在双方父母以及男友的一再劝说下，去年五一终于步入了神圣的婚姻殿堂。春节刚过就喜得贵子，全家人欢喜不已。 刚刚做了妈妈的朋友，正躺在床上享受着初为人母的喜悦，虽然是一脸的疲惫，但是看到身旁胖嘟嘟的笑脸，脸上还是写满了幸福，见到我就忍不住兴奋。 我笑着问：“你现在感觉怎么样？吃饭还行吧？奶水下来了吗？” “吃饭倒是没有问题，就是奶水一直下不来，正想给你打电话问问情况呢。” 听到我的问候，朋友这才想起了当前的主要问题。 “有什么感觉，发胀吗？” “感觉到有点胀，并且有轻微的疼痛感。” “这没事，让宝宝尽快吮吸乳汁，就是乳汁下不来也要让他吸，或者用手轻轻挤挤，这样乳汁才能尽快下来，越是不吸下奶越慢，等乳汁排出后，你说的胀痛感觉就消失了，不用担心。” 其实，有的产妇在产后两三日出现发胀，甚至疼痛难忍现象，都是正常的。这是因为，产后妈妈的开始大量分泌乳汁，同时的血管和淋巴管也开始扩张。这时，如果乳汁出不来，就会造成乳腺管淤塞不通，导致乳汁充盈淤积成块，如果婴儿吸不出奶，乳汁一直下不来，就会引起胀痛。有的胀痛在乳汁出来后自行消失，但是情况严重的，就要进行治疗。淤积根据程度不同，可分为四级，其治疗方法也不同。 比如有的时候妈妈觉得会有轻度的发胀感觉，这属于正常现象，一般不需要进行治疗，只需要让宝宝尽量的吮吸就可以了，如果宝宝不饿，不肯吮吸，用吸奶器吸出也可以缓解症状。 如果妈妈觉得不仅有发胀的感觉，还触摸到有硬块儿，并且伴有不同程度的疼痛感，这个时候妈妈也不用惊慌，这是由于乳汁过多，充盈的原因，同上，让婴儿吮吸就可以逐渐缓解疼痛，或者用吸乳器将过多的乳汁吸出。 但是如果膨胀得非常严重，感觉有硬块儿，疼痛得非常厉害，并且皮肤出现水肿现象，表面发热，这种情况就需要到医院治疗。 因为下垂低平，如果卫生保持不好，就会因让婴儿吮吸而发生水肿，或者发生破裂，乳汁不能顺利流出来，造成淤积，妈妈会感觉到特别疼痛。这时应该去医院及时检查，查清病因，对症治疗。 如果淤积现象不能及时解决，就会造成乳腺管阻塞。还有乳罩太紧，在乳罩的压迫下，摩擦加剧，也会造成乳腺管堵塞，甚至会引起奶水少或无奶的现象。因为乳汁排出困难，以至于肿胀更加严重，妈妈会出现皮肤水肿、发硬、发热，严重的人可看到紫红色的小斑点；同时妈妈的体温会上升，疼痛得更加厉害，这个时候应该停止哺乳婴儿，及时到医院就诊，以防引发乳腺炎。如果及时处理的话，可在两天内逐渐恢复。 另外这里还有一个食疗小偏方：鲤鱼猪蹄汤。鲤鱼一条，猪蹄一只，适量的通草。先把把活鲤鱼洗净，去掉内脏，但是不要去鱼鳞，然后把猪蹄洗净和鲤鱼一块放入锅里加水，再加入15克左右的通草一起煮。因为猪蹄和通草都具有通气下乳的功效，每天喝两次，一连喝三四天差不多就能恢复。 一旦出现淤积、发热、疼痛的妈妈，还可以部分热敷，端一盆热水放在膝盖上，然后把有硬块的放到水里浸泡，水一冷就要换热水，一边浸一边按摩，慢慢地把硬块里的积奶挤出来。 也可以采用按摩的方式，可以用木梳子梳理，把木梳子用微波炉加热，然后一遍遍梳理的硬块。从根部一直梳到，用力不要过大，因为妈妈皮肤很薄，注意不要损伤皮肤。轻轻地从四周向方向按摩，使乳汁排出来。感染比较严重的时候，可以使用抗生素来治疗。千万不要因为疼痛而不去按摩或者吸乳，那样的话淤积会更加厉害，最后发生乳腺炎。 总之产后妈妈发胀疼痛是很常见的症状，是母乳喂养过程中遇到的困难之一。但如果处理的方法不正确，则会引起一系列的并发症，从而使妈妈焦虑不安、心情烦躁，导致分泌乳汁减少，降低了母乳喂养的效率。如不及时治疗，还有可能引起乳腺炎，不仅影响产妇的身体健康，而且会严重妨碍婴儿的哺乳与生长发育，所以要及时治疗。 乳汁淤积很正常，擦洗排空保顺畅 乳汁淤积症是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。 乳汁淤积现象最常发生在哺乳初期的产妇身上，也可以发生在哺乳的任何一个时期。新妈妈没有及时将乳汁排空，乳汁淤积在内，导致乳腺管阻塞，引起有硬块。或者由于破裂，妈妈会因疼痛得厉害而拒绝哺乳婴儿，这也是导致乳汁淤积的原因。 31岁的冯英最近生了个8斤的胖小子，喂奶时宝宝很是能吃，就像一头小牛犊，拼命地吮吸乳汁，一度吮痛了。这两天天气炎热，冯英感觉胀胀的，而且红肿，摸上去有明显的肿块，并且用手抚摸的时候，还很疼，特别是宝宝吮奶时更是疼痛难忍，没办法来到医院就诊，她担心地问：“医生，这肿块不会是什么不好的东西吧？”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（2） 第六章 产后起居护理小偏方（2） 我知道冯英说的不好的东西指的是什么，她担心肿块是肿瘤。于是我对她做了详细的检查，发现这只是新妈妈经常遇到的乳汁淤积现象。于是告诉她：“放心吧，没事，主要是你的宝宝食欲太好了，并且还是个急性子，吃奶时用力太大，导致破裂，再加上现在天气很热，很容易使发生肿胀，乳汁不能顺利排出，造成乳汁在内大量淤积，不要着急，以后在宝宝哺乳时适当注意点就可以了。” “医生，我现在应该注意什么？现在我都不敢让宝宝吃奶了。” “若是疼痛得很厉害，你可以先不让宝宝直接吮吸，可以用‘护罩’罩住来喂婴儿，也可以用吸奶器将乳汁吸出来，或者用手将奶挤出来后再喂给宝宝吃。这样就可以避免再次感染。” 另外我还告诉她，在哺乳前，要用将鱼肝油和次碳酸铋掺在一块配制成乳剂，将擦洗干净，哺乳完宝宝后用乳剂涂擦局部的皮肤，促进的血液循环，保持卫生。 其实乳汁淤积是许多新妈妈经常遇到的现象。早期乳汁淤积，可以适当的佩戴胸罩来促进血液的循环，局部进行冷敷3—5分钟，减少乳汁的分泌，但是要注意保证婴儿的吸乳量。 如果乳汁分泌较多，整个的皮肤都绷得紧紧的，刚学会哺乳的宝宝，很难吮吸的时候，可以用手挤出部分乳汁，或者用吸奶器先吸出一部分乳汁，让变软，以便让宝宝很容易，放心地填饱肚子。 临走时我一再提醒冯英，如果宝宝不能将乳汁吸空，就及时挤出那些多余的乳汁，以免乳汁滞留乳腺管内，造成乳腺管堵塞，引起乳腺炎。 如果新妈妈不想因为乳汁的淤积而导致严重的疼痛，那就要做好的防护工作，预防还是大于治疗的。不仅要在哺乳期间使得到很好的保健，保护应该从怀孕晚期就开始了。 怀孕晚期的妈妈应该保持、的干净清洁。可以在洗澡的时候用热水轻轻地擦洗，来锻炼的皮肤，使产后能经得住婴儿的吮吸，不会发生疼痛感。 怀孕晚期结痂比较多、也比较硬，可用一小块的纱布蘸一点儿烧热冷却的植物油或婴儿润肤油贴在上，待痂皮变软一些后，用温水轻轻地擦洗掉痂皮就可以了，千万不要强制性地剥去痂皮，那样会使皮肤感染，或许会导致更加严重的后果。 同时，妈妈一定要使用正确的哺乳姿势，改正婴儿的方法。让婴儿张大嘴将和大部分放在嘴里，千万不要让婴儿在睡眠的时候含着，这样非常容易造成破裂，乳汁淤积。 另外哺乳前要用温开水洗净，不要用肥皂、沐浴露或酒精等刺激性的物品洗擦，哺乳后保留一滴乳汁涂在上，这样对保护皮肤有很大的作用。 每一次哺乳后如果婴儿没有吸空，可用吸奶器或是用手挤出奶，使尽量排空。每次哺乳时让婴儿吃完一边后再吃另一边，这样可以保持排乳的顺畅。 如果已经发生了乳汁淤积，也不要着急，自己也可以做一些初步的处理，就像我上面说的，一般情况下是可以得到缓解的。 如由于乳汁淤积形成了的硬块，局部会出现红、肿、热、痛的现象，伴有高热，可能已发展形成了乳腺炎，这个时候就应该去医院看看了。如果需要用抗生素，新妈妈也要积极配合医生的治疗方案。 一洗一涂，远离皲裂的痛苦 皲裂也是哺乳期妈妈常常遇到的情况之一，症状是哺乳期发生的浅表溃疡。常在哺乳的第一周发生。有的妈妈刚生完宝宝，身体还没有恢复就发生了皲裂的症状。皲裂呈环行或垂直出现，环行的皲裂常常在的基底和连接之处，如裂伤深时，可部分断裂。垂直的皲裂严重时，可分成两半。裂口上的细菌可引起乳儿患病。皲裂出血，乳儿将血吸入胃内，形成婴儿假性黑便。 在证劵公司上班的王芳，今年28岁，剖腹产顺利生了一对双胞胎。龙太子身体比较壮实，6斤七两；小公主就不行了，生下来不到四斤，身体比较弱，所以在产后一周小公主大部分时间都待在育婴箱里。虽然是这样，全家人还是异常高兴，因为能生一对龙凤胎那是许多人求之不得的。 但是出院不到两个星期，王芳在爱人的陪伴下又再次来到了医院就诊，从王芳脸上看到的不是龙凤胎妈妈的喜悦，而是一脸的痛苦表情。我忙问：“怎么了，哪里不舒服？” “医生，这两天疼得特别厉害，特别是宝宝们吮吸的时候，部出现刀割一样的疼痛，有时候还出现渗血现象，或有淡黄色稀薄的液体渗出。” 我仔细检查了王芳的和，发现这是产后妈妈经常遇到的皲裂。皲裂比较轻微的妈妈仅仅是表面出现了裂口，由于是人体最敏感的部位之一，一旦出现皲裂，妈妈就会感觉异常疼痛。皲裂严重的，局部还会出现渗液、渗血，干燥后在表面容易形成结痂。如继续让婴儿，表面即出现小裂口或溃疡，时间长了又处理不当极易引起乳痈。 王芳的症状仅仅是轻微皲裂，于是我告诉她不用着急，平时喂奶时注意卫生就可以了。为了尽快恢复喂奶，解决小兄妹俩的口粮问题，我给她提供了两个外用的小偏方：“回去之后，你先用温开水，把皲裂部分的用消毒的纱布轻轻洗净，接着用10%鱼肝油铋剂或复方安息香酊涂到皲裂的部位，另外还可以让你爱人都中药房买点黄柏、白芷两味中药，回家后各自把他们研成细末，也可以让药房的人帮你们研成细末，用的时候分别取出适量的粉末，然后用香油或蜂蜜把细末调匀了，轻轻的涂到患处，坚持几天就好了。不过平时要注意用护罩或消毒纱布保护。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（3） 第六章 产后起居护理小偏方（3） 王芳答应回去就按我说的去做，临走的时候提醒她，产生皲裂的原因，主要是未能及时纠正婴儿不正确的吮吸方式，致使皮肤损伤形成皲裂。比如内陷或过小，使宝宝在吃奶的时候困难，一旦宝宝就会在吸乳时用力过大，这就容易发生损伤；另外未把及大部分送入婴儿口中，也容易造成损伤。小公主身体较弱，所以在小公主吃奶时要格外的注意，一定要让宝宝含好。 “不用吃药，用这种外涂的方法真的管用吗，大夫？”王芳有点不放心。 “这个你放心，复方安息香酊主要含苯甲酸、水杨酸和碘，苯甲酸为消毒防腐剂，对常见细菌真菌具有杀灭作用；水杨酸为角质溶解软化剂，并有抑菌止痒作用；碘也为杀菌剂，所以三药并用具有协同作用；而对于白芷，大部分人只知道它具有美白功效，其实它还具有另一个重要的功效就是消肿排脓抗炎功效，黄柏的解毒功效也是很明显的。放心用吧。三天之后再过来复查一下。” 三天后，王芳没有过来，而是让爱人给我打电话，说现在已经好多了，宝宝吸奶时也没有那种钻心的疼痛了，让爱人再一次对我表示感谢。 实际上，引起皲裂的不仅有以上两个原因，过度使用肥皂或乙醇干燥剂之类的东西清洗，也会对产生刺激，形成皲裂；还有如果乳汁分泌过多，外溢侵蚀及周围皮肤，引起糜烂或湿疹；如果宝宝的口腔不舒服，特别是在宝宝长牙的时候，往往导致口腔运动功能失调或口腔有炎症，在哺乳过程中，宝宝就有可能将咬破也可造成皲裂。 如果皲裂较为严重，妈妈就不要过于心疼宝宝，应停止喂奶24—48小时；乳汁如果过多，造成乳涨现象，或者宝宝不喝奶粉，也可以用吸乳器吸出乳汁进行间接喂乳，使婴儿不直接接触。有的妈妈因忍受不了疼痛而放弃母乳喂养，因此准妈妈们一定要对此有正确的认识，坚持哺乳，对孩子及母亲均有好处。 如果一旦发生皲裂，妈妈也不要着急，可以采用以下办法来缓解，首先喂奶姿势要正确，让宝宝采取正确的含接姿势；其次如果症状不严重，妈妈坚持继续哺乳，不过每次喂奶时先让婴儿吸健康的，再吸皲裂的，这样宝宝吸奶的力量可能会小些，对刺激减小；另外如果凹陷，妈妈就不要急于让宝宝直接吮吸，可以先用吸奶器将乳汁吸出再喂宝宝，或者直接把奶挤到消毒的奶瓶里再间接喂养宝宝，这样都可以缓解皲裂带来的痛苦。 任何事情都应该以预防为主，皲裂也一样。妈妈一定要注意，每次喂奶时要注意正确的喂哺姿势，姿势不正确是引起裂开的重要原因；另外经常按摩，刺激，引起垂体分泌催产素，催产素使乳腺细胞和乳腺管周围的小肌肉细胞收缩，将乳腺泡中的乳汁压向乳导管，到达乳窦并暂时储存。 当再刺激时，乳汁顺利射出，形成喷乳反射；宝宝吸奶时一定要把大部分以及塞到宝宝婴儿口中；上面不能使用肥皂，造成使干裂；哺乳完毕后，如果宝宝不肯吐出，这时妈妈千万不能从宝宝口里强形把拉出来，以防宝宝把咬破，妈妈可以用先手指轻压宝贝的下颏，阻止宝宝吸奶后，再轻轻退出；在哺乳间歇，尽可能将患侧暴露在空气和阳光中；每次哺乳后在上留有一滴乳，因为乳汁有很好的保湿作用，有助于皮肤的愈合；对于凹陷的妈妈，从妊娠晚期开始一直到哺乳期，每天都要将揪起，轻轻地捏揉，每天6—8次。 热敷按摩，急性乳腺炎走开 所谓急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，一般为金黄色葡萄球菌感染。多见于初产妇的哺乳期。细菌可自破损或皲裂处侵入，亦可直接侵入乳腺管，进而扩散至乳腺内。一般来讲，急性乳腺炎病程较短，但若治疗不当，也会使病程迁延，甚至可并发全身性化脓感染。 小仪大学毕业后即刻与相恋四年的男朋友小可结婚了。一年以后，两人爱的结晶——胖胖出生了，小家伙的到来，给三个家庭都带来了欢乐，全家人都喜上眉梢。产后第二天，奶水就汹涌而来，小仪很是兴奋，为了儿子的健康，坚持母乳喂养。可是没过几天，小仪就感受到了哺乳的痛苦。每次喂奶，都被胖胖吮得又红又肿，痛得龇牙咧嘴。问婆婆，婆婆说没事，忍一忍就过去了，都这样。小仪也就没有在意，产后第12天，小仪给胖胖喂奶时，觉得特别痛，而且整个也火辣辣地胀痛，实在难以忍受。她伸手一摸，发现右侧里有一个硬硬的肿块，一碰就痛，再仔细一看，两个都被宝宝吮破了，上面还沾着血，早晨起来感到浑身发冷、打寒战，用体温计量了量，38.5度，很明显是高烧。小仪觉得问题严重了，赶紧叫老公陪自己来到医院就诊。 我做了简单的检查和询问后，说：“放心，没问题，你只是得了急性乳腺炎。” 小仪很奇怪，乳怎么会得病呢？她说：“我一直很健康，开始哺乳后，护理工作也做得很好，每天都用热毛巾擦洗，怎么还会感染呢？” 看到小仪的疑惑，我对她说：“女人生产后，自身的身体免疫力会下降，容易感染，另外还有两方面的原因，比如乳汁淤积，这是发病的重要原因。乳汁淤积的原因有：发育不良比如过小或内陷，都妨碍哺乳；乳汁过多或婴儿吸乳少，导致乳汁不能完全排空；乳腺管阻塞，影响排乳。另外细菌侵入也是原因之一，破裂，周围皮肤糜烂，这是感染的主要途径；宝宝口腔感染，吸乳或含睡眠，致使细菌直接进入乳腺管，这也是感染的途径之一。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（4） 第六章 产后起居护理小偏方（4） 一般来讲，急性乳腺炎病程较短，愈后良好，但若治疗不当，也会使病程迁延，甚至可并发全身性化脓性感染。 小仪说：“我明白了，可能是因为我们宝宝老是喜欢含着睡觉的缘故。大夫，那这个病严重吗？” “不用担心，这是一个初产妇常见的疾病，你在哺乳期，最好不要吃药。我们采取物理治疗的方法。不过，在痊愈之前，你要暂停哺乳，以免影响婴儿健康；同时为了促使乳汁通畅排出，可以用吸乳器吸出乳汁等。” 于是我给小仪推荐了治疗乳腺炎的按摩法。可以坐在小凳子上，面前放一盆热水，把毛巾浸湿，饭后放在患处热敷，等水凉了再换成热的，热敷15分钟之后，再用五指由四周沿乳腺管方向轻轻向按摩，并捏数次，使淤积在内的乳汁能顺利排除来。当然也可以把木梳子放入微波炉中加热之后，梳理，促进血液循环。连续坚持3—5天就可以了。 乳汁淤积是导致急性乳腺炎的重要因素，因此防止乳汁淤积，也是治疗乳腺炎的重要途径。 听着我的嘱咐，小仪一直点头附和，并答应回去好好按摩。5天后，小仪来复查的时候，乳腺炎症状基本解除了，不仅没有了发热症状，而且也不疼了。 急性乳腺炎在开始时，妈妈在开始会有胀满、疼痛的感觉，哺乳时疼痛感明显加强。由于乳腺炎会造成乳汁分泌不畅，有时内有肿块，有时妈妈会有点食欲不好，有时伴随胸闷烦躁等症状，但一般妈妈的心思都在孩子身上，对自己身上表现出来的不舒服一般都不太在意；随着炎症的加剧，局部变硬，肿块也逐渐增大，此时可伴有明显的全身症状，如高烧、寒战、全身无力、大便干燥等。在4、5日之后乳内还有可能形成脓肿，使出现搏动性疼痛，局部皮肤红肿，透亮。一旦内部成脓时，肿块中央变软，用手一按，有波动感。若是深部脓肿，可出现全肿胀、疼痛，有时脓肿可有数个，甚至能穿破皮肤，或穿入乳腺管，使脓汁从流出来。等脓液流出来之后，肿胀感就消退，疼痛也随着减轻。 当然这并不是说这个病不严重，如果治疗不及时，脓肿就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成后脓肿；或乳汁自创口处流出来而形成乳漏；严重的还可发生脓毒败血症。急性乳腺炎常伴有患侧腋窝淋巴结肿大，有触痛；白细胞总数和中性粒细胞数增加。 所以还是要及时治疗的。 急性乳腺炎一旦发生，对宝宝和妈妈都会造成很大的伤害，有的宝宝只喜欢吃母乳，而妈妈患病期间，宝宝不能哺乳，所以乳腺炎会直接影响宝宝的健康。所以为了防止自己在以后的哺乳过程中再引发什么炎症之类的，小仪特意让老公上网查查怎样预防哺乳期乳腺炎。 小可上网仔细查阅了有关乳腺炎的资料，还真长了不少见识。为了方便让老婆阅读方便，于是他特意打印出来。 预防乳腺炎，首先要从妊娠晚期开始，因为妊娠期的卫生极为重要。孕妈妈要从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗、，或用75％酒精棉球蘸涂及，以提高局部的抵抗力。 如果先天畸形凹陷，那么在怀孕后，孕妈妈就要注意加以矫正，愈早愈好。可用小酒盅扣在上，外用布带固定住；也可以用吸奶器把吸出，每天吸1—2次；还可以进行按摩，或用手轻柔地牵拉等。 另外一定要保持乳汁通畅。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，绝不能忽视。所以每次哺乳时，要让宝宝将乳汁吸尽，如宝宝不能将奶吸空，可以用吸乳器或按摩把乳汁挤出来，以使乳汁尽量排空。如果乳汁过稠，容易发生凝乳，阻塞乳腺管，这时候就要多进汤液饮食，稀释乳汁。 再者，如果发生皲裂，一定要要积极治疗，这也是引发乳腺炎的重要原因。 同时，要注意宝宝的口腔卫生，如果宝宝有口腔患病，妈妈就要及时停止哺乳，防止细菌感染。除积极治疗外，还可以让宝宝喝奶粉，如果宝宝不喝，可以用吸奶器把乳汁吸出来让宝宝喝，也可以把乳汁挤到消毒的奶瓶里让宝宝喝，这样既可以满足宝宝吃奶的需要，又可以防止感染。 最后，还要注意养成正确哺乳姿势。有的妈妈身体素质不好，抱着宝宝吃奶太累，于是就习惯于躺着给宝宝喂奶，这样就容易养成让宝宝含睡眠的习惯。这种不正确的哺乳姿势，很容易造成乳汁淤积，引发乳腺炎。 很快，胖胖的满月酒到了，小仪的姐妹都来看望她和宝宝，其中身为准妈妈的姐妹，看到胖胖长得那么好，都向小仪取经。 轻松回乳，巧用麦芽解疼痛 所谓回乳，指的是产妇断奶时的一种生理现象。我身边的朋友，尤其是有了宝宝的朋友，在给孩子断奶的问题上，无限度地宠爱孩子，满足孩子的很多要求，包括不合理要求。 我的一位朋友，高中毕业就踏入社会谋生了，结婚早，生宝宝也早，现在宝宝都上学了，可是放学回家还跟在妈妈后面嚷着要吃奶。 医学理论一般认为，宝宝到10个月时妈妈产后回乳最合适，最迟不超过一周岁。因为母乳的营养虽然丰富，但是随着宝宝的生长发育，对营养的要求也起了变化。同时，母乳的质量也逐渐下降，单靠母乳的营养已经不能满足宝宝生长发育的需要了；更为严重的是，如果不适时回乳断奶，宝宝的恋乳心理就会越来越强，不愿吃辅食，这样会引起宝贝患营养不良症，不利于宝贝的生长发育。对妈妈的健康也是十分不利的，因为母亲哺乳要消耗大量的营养和精力，母亲从饮食中摄入的营养有60％转化为乳汁，长期下去就会造成妈妈营养不良。另外，日夜哺乳的妈妈也难以休息好，特别是哺乳期容易产生内分泌紊乱，造成月经失调，所以产后妈妈一定要及时回乳。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（5） 第六章 产后起居护理小偏方（5） 回乳分为自然回乳及药物回乳两种。回乳也是一个非常痛苦的过程，特别是自然回乳。因为乳汁一直被宝宝吮吸，所以平时并不感到乳胀的痛苦，可是，一旦自然回乳，妈妈停止对宝宝的哺乳，分泌的乳汁就会在中储存起来，那么在回乳的过程中就会发胀，有时胀的就像怀里揣了两块砖头，一动就会疼痛难忍，稍有不注意，就会造成乳腺炎，所以现在的妈妈一般都采用药物回乳。为了减少妈妈回乳时的痛苦，现在为准备断奶的妈妈们介绍几个小偏方，帮助妈妈早日回乳，避免出现乳腺炎。 第一个小偏方，炒麦芽。将60克麦芽放入砂锅里，加水适量，煎煮剩1小汤碗，每天1剂，不限定时间，等水稍凉的时候，当茶水慢慢饮用。 曾经有一位妈妈来医院咨询，说她的小宝宝有一岁多了，可是现在还在吃奶，但是妈妈奶水现在也不多了，已经远远不能满足孩子的需求。给孩子断奶就是断不了，听别人说麦芽可以回乳，她想问问麦芽是不是真有这个功效？ 现代医学研究表明，小剂量麦芽具有开胃、疏肝、通乳的作用，但是60—120克大剂量的麦芽则能耗气散血，起到回乳的功效。大剂量麦芽在妈妈睡眠时，对抑制催乳素释放高峰有显著效果。一般比较健壮的或者乳汁分泌多的妈妈可单用生麦芽60—120克，每天煎服一汤碗做茶用，但是如果体质较弱、乳汁分泌又少的妈妈用量需稍少些，要连服三天。 如果妈妈是因身体患病而断乳的，那么应根据其具体病情，配合其他药物，组成复方，这样既可以治病，也能起到回乳功效。如果妈妈患病属虚证，就要炒后用，并且量要偏少；如果妈妈患病属实证，就可以生用，并且量要偏大些。麦芽，性甘，平，能行气消食，健脾开胃，退乳消胀，对治疗乳汁郁积、胀痛、妇女断乳都有很好的功效。 于是我告诉那位妈妈麦芽回乳的用法，三天之后她来复查时，乳汁已经回得差不多了。 第二个小偏方，免怀散。当归尾5钱，赤芍药5钱，红花5钱，牛膝5钱。在煎药之前，要先把红花和牛膝用酒浸泡过，然后和当归、赤芍药一块放入砂锅内煎煮，每天早晚各一次。《济阴纲目》认为，本处方是活血通经回乳好方子。因为红花活血通经；当归尾不仅活血，而且破血；赤芍药也具有行淤，止痛，凉血，消肿的功效，所以它们放在一起具有很好的回乳功能。 最后，我还要提醒各位新妈妈，如果想回乳，那么在饮食方面要适当控制汤类饮食，防止乳汁分泌量加大，造成胀疼。如果胀疼得厉害，可以用温热毛巾进行外敷，并从根部到轻轻地推揉，以缓解乳胀的痛苦。 回乳是每一位哺乳妈妈必经的过程，如果照顾不好，就有可能引发乳腺炎，给女性造成很大的痛苦，所以新妈妈一定要引起重视。 产后失眠很普遍，猪心助您巧入眠 前几日在小区门口遇到刘美，和前段时间相比，她的气色明显好了许多，我几乎快不认识她了！刘美推着婴儿车向我走来，远远地就向我打招呼：“夏大夫，今天怎么这么早就回来啦？”我微笑着走过去，弯下腰看了看婴儿车里的宝宝，然后对刘美说：“看你的气色好多了，最近没有失眠了吧？”刘美欣然一笑，“这还多亏了夏大夫的小偏方啊！不然真不知道自己会被产后失眠折磨成什么样子呢！” 刘美是我们一个小区的住户，生完宝宝已经有一个半月了。听刘美说，刚开始做妈妈感觉很新奇很开心，虽然晚上睡不好，宝宝一会儿哭一会儿闹，但也不影响什么，可能是产前心情不错的原因，起初胃口睡眠都好。 可是几天过后，刘美的睡眠开始出现问题了：大概知道每隔2小时左右就要起来喂奶，本该趁宝宝睡觉的时候自己也睡，可是越想越难睡着，感觉自己在逼迫自己似的。由于打乱了生物钟，每天晚上的睡眠问题简直成了刘美心中的“噩梦”。 在月子里，刘美整天都感觉头昏昏沉沉的，白天婆婆来给她烧饭，偶尔抱一下宝宝，大多时候还是刘美自己照顾宝宝，所以白天也睡不着。由于长期的睡眠障碍，使刘美精神恍惚，身心疲惫。产后失眠不仅影响身体也影响心情，刘美的脾气一天比一天暴躁。 前些日子刘美找到我，当时我看见她一脸疲惫，说话也是有气无力的。她告诉我，虽然老公嘴上没说什么，但是从平常的点滴细节中她还是可以明显感觉到老公的“异样”，她也觉得自己生完孩子脾气变了许多，别提什么温柔多情了，简直就是一个“精神病患者”。 我安慰刘美说：“可能是失眠导致你神经衰弱、胡思乱想吧！其实，新妈妈患上产后失眠是很普遍的现象，只要我们对它有所了解，并且有针对性地进行防治，是很容易对付的。虽然失眠并不是什么严重的疾病，但是发生在新妈妈身上就值得重视了。因为产后失眠多梦并不是新妈妈一个人的事，还关系到正常的哺乳后代和宝宝的正常成长……” 刘美很认真地听着，情绪也渐渐平静了下来。 “一般情况下，造成产后失眠的原因多是由于新妈妈的心理压力造成的，所以在想要恢复正常睡眠的同时，也要从自身找原因，调整好自身的心态，配合产后失眠的治疗。另外，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。所以首先我给你的建议是放松心情，别让它成为心理压力。除此之外，还应该养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、喝咖啡等。白天适度的体育锻炼，也有助于晚上的入睡。同时，还应该限制白天的睡眠时间，避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间……”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（6） 第六章 产后起居护理小偏方（6） 刘美点了点头，表示获益匪浅，最后她问我：“只要做到以上那些，就能够治疗产后失眠了吗？难道就不需要服药？” 我冲刘美笑了笑，给她倒了一杯开水，说：“针对你的情况，最好不要选择药物治疗，而是从心理上去调节。我再告诉你一个治疗产后失眠的小偏方，也许会对你有用。” 刘美一听“小偏方”，顿时来了精神，说：“其实我这次来找你的目的，也就是为了这‘小偏方’。” “你可以准备猪心一个，淡豆豉15克，调料适量。先将淡豆豉加水煮10分钟，加入猪心煮熟食用。猪心养血安神，以形补形，淡豆豉除烦安神。对于产后血气惊邪，惊悸、烦躁、失眠等症状都有很好的疗效。” 刘美向我道谢之后就离开了。看着她一脸疲惫的样子，我想起自己当初坐月子的时候，也曾被失眠困扰着，多亏了老公的理解和这副“小偏方”相助，才让我远离了失眠的噩梦。 当我再次遇见刘美的时候，已经过了大半个月。看着刘美精神抖擞的样子，我想一定是我的“小偏方”起作用了。我继续叮嘱刘美：巧妙治疗失眠的猪心饮食，可以很好地治疗失眠，可是在睡前保持平和的心态才是治疗产后失眠的关键所在！ 刘美笑着说：“现在我的心态好多了，孩子乖，老公也疼我。你说我能不平和吗？” 产后抑郁不算病，感受幸福偏方 一天晚饭过后，我接到朋友小雪的电话，“是夏大夫吗？我有一件事想和您谈谈，请问这周有时间吗……”小雪的声音越来越小，我能够感觉到她内心的忧郁。 “小雪，怎么了？有什么需要我帮忙的？” “夏大夫，我刚刚生完孩子，可是……我现很压抑，我不知道怎么面对刚出生的孩子……”在电话里，我听到小雪低声哽咽，我答应她，周末的时候约个地方见面。 在一间不大的茶室里，我见到了小雪，她比以前更漂亮了，文静、甜美，现在有多了一点成熟的风韵。可是从她的眼睛里，我很明显地看出一丝丝的忧郁。可能是因为刚做妈妈不久吧，她的脸色还很苍白，一举一动都好像有气无力的。 简单地寒暄之后，小雪向我“哭诉”了自己的遭遇。 小雪说，她现在不能听见孩子哭，孩子一哭她就受不了，“您知道吗？孩子出生没几天，我的情绪就开始越来越低迷了，我有时会觉得很悲哀，看事情总是从悲观的角度入手。”小雪喝了一口茶，然后抬起头望着我说，“我现在根本没法集中注意力去做一件事情，哪怕是一件小事情都会让我焦虑或者暴躁。 “有时候，我甚至觉得生孩子是一件错误的事情。因为，生孩子能把一个精明能干的女人变成一个蓬头垢面的怨妇——就像我现在这样！我以前也和别人一样，挺着大肚子的时候特骄傲，说什么‘没有生过孩子的女人不是完整的女人’、‘做妈妈的女人才是天底下最幸福的’，现在想想，为什么女人在没生孩子之前都那么天真，我现在最怕看以前的照片！我是一名业余模特，不是我自夸，一条丝巾、一条项链，或者一个腰带，都能让我看上去很时尚……” “你现在看上去也很漂亮、很时尚！”我想安抚她的情绪，但说的也是实话。 “不是的。自从怀孕、生孩子之后，我的身材没了，相貌没了，什么都没了……” 听到这里，我基本知道小雪的症结所在了，于是微笑着说：“也许你并没有想象中那么糟糕，而仅仅是患上了产后抑郁症而已。” “产后抑郁症？”小雪用疑惑的目光看着我。 “产后抑郁症或忧郁症，是指女性在分娩之后，由于生理和心理因素引起的抑郁症。症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重者会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行为。产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化，女性在妊娠时，雌激素升高，婴儿出生后，雌激素迅速下降，从而引起产妇情绪波动，产生忧郁。心理因素包括太担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身角色变化等等。”我详细地向她讲解。 小雪端起桌子上的茶杯，喝了一小口，情绪不再那么激动了。 我故意云淡风轻地说：“其实很多产妇和你的情况一下，你也不用太过担心。关于产后抑郁症的治疗，原则上与一般抑郁症无显著差异，但哺乳期妇女使用药物应慎重。同时，心理治疗也是非常重要的……你需要正确地看待自己，更多地享受作为一个母亲的幸福，而不是将焦点放在自己的身材上，况且，你的身材真的没有走样啊，只要注重平时的运动，相信你会成为史上身材最火辣的妈妈！” 小雪忍不住掩嘴含笑。可是过了一会儿，她还是不放心地说：“其实，我也不想这样，有时候就是莫名地郁闷烦恼，药也吃了不少，就是不起作用！你说我应该怎么做呢？” “这样吧，我这里有一个小偏方，可能会给你一些帮助，你只需要准备百合7枚，鸡蛋黄1枚，白糖适量。然后百合去瓣清水浸泡一夜，待白沫出，将水倒掉，放入锅中，加清水，大火煮沸，改小火炖30分钟，加入鸡蛋黄搅匀煮沸，加白糖适量食用。百合润肺清心，可以安神，鸡蛋黄滋阴清热，具有除烦宁心的功效。而且这个小偏方还有美容的功效呢！” 通过这次聊天，小雪知道了自己的症结所在，现在会时不时地给我打电话“报告”她的情况。天生要强的性格不允许她被抑郁症打倒，她开始健身，重塑身材，也重塑信心，慢慢从抑郁中走了出来。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（7） 第六章 产后起居护理小偏方（7） 产后恶露，怎样才是正常的？ 由于工作的关系，我平时也会通过互联网“接待”一些病人。qq里有个好友，名叫“清香百合”，就在我临近的城市，由于刚结婚不久，有很多不懂的问题想要咨询我。 有一天，她给我留言的时候说：“我有一个好消息要告诉你！我已经当妈妈了。” “那恭喜你了！” “不过……”她打了两个字就停顿了，似乎有什么难言之隐。 “不过什么？作为过来人，我愿意将自己经验和体会分享给朋友……” 过了一两分钟，清香百合回复了，“分娩后两天来，我的里仍然淋漓不尽，不断有些像血水的液体流出来。医生说，那是‘恶露’，是正常现象。但是，看到那些鲜红色的黏液，中间还混有血块，心里总是不放心……” 我立即安慰她，“你的主治医生说得没错，产后从内排出的液体称为‘恶露’。恶露的成分有血液、黏液、坏死的蜕膜组织及细菌等，有腥味。根据产后时间的不同，恶露的量和成分也随之发生变化。在顺利产下健康宝宝之后，恶露是值得注意的问题，但只要注意清洁、随时保持干燥，大多能避免异常的情况发生。” “哦，原来是这样啊。当时医生说得很含糊，我也不好意思问。那么夏大夫，请问产后恶露应如何自我检测呢？” 作为过来人，我很能体会清香百合现在的心情，所以我希望自己能够说得更详细一些，也让她了解更多，“通常自然分娩产妇的恶露必须等待自己排出，因此时间从一星期到一个月不等。一般情况下，产后3—7天内为血性恶露，量多，色鲜红，含有大量血液，黏液及坏死的蜕膜组织，有血腥味。之后随着子宫内膜的修复，出血量逐渐减少，变为浆液性恶露，量减少，其色较淡，内含血液减少，宫颈黏液相对增多，且含坏死蜕膜组织及分泌物和细菌。产后2—4周左右变为白色或淡黄色，形成白色恶露，量更少，不再有血液，一般持续3周左右停止。通过观察恶露的性质、气味、量及持续时间，可以了解子宫复原情况及有无感染存在。如果血性恶露持续2周以上，量多，说明胎盘附着处复原不良或有胎盘胎膜残留；如果恶露持续时间长且为脓性或有臭味，说明宫腔内有感染；如果伴有大量出血，子宫大而软，说明子宫复旧不良……” “嗯嗯，看来，以后要对‘恶露’特别重视才行！” “是的，在等待恶露排净的时候，你必须时时观察恶露的情形，如果有过多、大血块、恶臭，甚至是发烧、腹痛异常时就必须赶紧咨询医生。一般情况只要随时更换卫生棉、保持会干燥、上完厕所时用冲洗器冲洗、用温水淋浴，这些方法都可让伤口恢复正常了。” 清香百合又问道：“那么，有没有产后排恶露的好方法呢？” “在通常情况下，只要做好日常护理就能正常排出恶露，当然，这里我还要告诉你几个小偏方，它们能够很好地帮助你排出恶露： “1.马齿笕30克，水煎服。 “2.益母草30克，红糖适量，水煎服。实验证明，马齿笕、益母草均可以使子宫兴奋，可以增多子宫收缩，强度增加。 “3.如血淤型恶露不绝，则用焦山楂、泽兰、益母草、红糖适量，水煎服。 “4.活鲤鱼一尾，重约500克，用黄酒煮熟吃。” “真是太感谢夏大夫了！” “只希望这些小偏方能够给你带来一些帮助！”我微笑着打完这几个字。 没想到，几个月以后，清香百合会和她的丈夫、宝宝一起从临近的城市赶过来看我，见到我的第一句话是：“您的偏方真管用！” 我能够感觉到她的幸福，那是作为妻子、作为妈妈，从网络到现实都未曾改变的幸福！ 产后经常出汗，可能也是月子病 小茜觉得自己最近很奇怪，平时运动都不爱出汗，可是生完小孩子之后，老是无缘无故地出汗，这是怎么回事呢？她猜想，是不是自己穿得太多了？但并没有觉得很热呀，即使是夏天，也没有出过这么多汗。特别是晚上一觉醒来，身上总是湿湿的。是不是身体出了什么毛病？小茜整天疑神疑鬼的，这也苦了小茜的丈夫。 小茜的丈夫特别请了“产假”，专门在家陪护。整天忙里忙外，现在又多了一个光荣而艰巨的任务，那就是为小茜擦汗。小茜说：“怎么这么多汗啊，简直要把我一生的汗都流完了。” 小茜的丈夫一边换了一条手帕，一边说：“夏大夫说，这都是正常现象，过了这阵就好了。” “真的是正常现象吗？”小茜有气无力地问丈夫。 其实，像小茜这种情况的人并不少见，甚至我自己也有切身体会。从专业的角度来讲，在分娩后前几天，产妇出汗特别多，尤其在饭后、活动后、睡眠时和醒后，出汗更多，称为“褥汗”。如果是在夏天，有的产妇甚至会大汗淋漓，湿透衣裤、被褥。产后出汗多，主要是皮肤排泄功能旺盛，将妊娠期间积聚在体内的水分，通过皮肤排出体外，这是产后身体恢复、进行自身调节的生理现象，并不是什么疾病。另外，有的产妇喝红糖水、热汤、热粥较多，这也是出汗多的原因之一。一般情况下，褥汗在产后1—3天较为明显。 几天之前，小茜的丈夫来向我咨询，说他的老婆在产后特别容易出汗，甚至床单和被褥都湿透了。他很焦急地问：“请问夏大夫，我老婆是不是生病了呢？为什么那么爱出汗啊？”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（8） 第六章 产后起居护理小偏方（8） 看着他憨厚老实的样子，我不忍心再“为难”他了，于是给他讲解了有关于“褥汗”的医学常识。我告诉他：“产妇刚刚生完宝宝后比其他人要更容易出汗，这是正常现象。但是，也应注意护理。首先，产妇不要穿戴过多，盖的被子不宜过厚。出汗多时用毛巾随时擦干，内衣、内裤要及时更换。那种认为‘坐月子’就要捂着，甚至在炎热的夏天也要门窗紧闭，穿厚衣戴厚帽的做法，是没有道理的，无异于‘火上浇油’，甚至造成中暑。另外，室温不要过高，冬春秋季在16—20℃，夏季在28℃以下为好。适当开窗通风，保持室内空气新鲜、流通，但要避免对流风。” 小茜的丈夫很认真地听我讲解。我继续对他说：“虽然‘褥汗’一种正常的生理现象，但是如果过了产褥期仍然大汗不止，那么你就要警惕产妇是否得了产后汗证。产后汗证有两种情况：一种是涔涔汗出，持续不止，中医称为‘产后自汗’；一种是睡眠中汗出湿衣，醒来即止，中医称为‘产后盗汗’。这两种情况的出现，都是俗话说的‘月子病’的表现，需要到医院就诊，以便医生用中药帮你调理。” “嗯，我会注意观察的，如果小茜过了产褥期仍然大汗不止，那么我们会马上来就诊的。”小茜的丈夫听到这里，不自觉地紧张了起来。 “其实你也不用太过紧张。”我告诉他说，“事实上，产后盗汗是非常常见的。一般在产后一周左右内的盗汗，是属于生理性产后盗汗。假如盗汗持续时间比较长，甚至是几个月，则可能是病理性产后盗汗。不过也不用担心，我这里有一个小偏方，就是专门治疗产后盗汗的。煅牡蛎研细末；小麦面炒黄，研末；将它们以一比一的比例混合，每天三次，每次吞服30~60克。这个小偏方对治疗褥汗、产后盗汗，都有很好的疗效。” “谢谢夏大夫。”他向我要了纸和笔，然后将那个小偏方详细地记了下来。 一个星期之后，小茜的丈夫再次找到我，看他焦急和气喘吁吁的样子，我以为小茜的盗汗现象还是不见好转，谁知道他露出一个很憨厚的笑容，说小茜不再出很多汗了，他也不用再笨手笨脚地帮小茜擦汗了。看他急匆匆满头大汗的样子，我真是哭笑不得。 产后恢复身材，升级苗条辣妈 前两天婶婶来电话了，说是堂妹坐月子出了问题，要我赶紧回去瞧一瞧。我以为发生了什么重大的问题，一路上也是忐忑不安。 当我踏进堂妹的卧室，只见她撑着一张“黑脸”，表情木然地看着我，半躺在床上，身体明显发福了，甚至出现了双下巴。我询问她到底出什么问题了。堂妹支吾了半天才说：“我现在快到150斤了，怎么办啊！”说完，她居然咧开嘴哭了起来。 我赶紧安抚堂妹的情绪，“女人生完孩子发胖是很正常的啊，只要掌握方法，从生活细节做起，想要恢复苗条也不难。你看姐姐我，不也瘦下来了吗？” 堂妹听我这么说，明显放松了不少，并略带惊喜地问我：“姐，要怎么做才能见效呢？” “首先，在饮食方面，要养成健康的饮食习惯，不可过食肥腻食物。其次，要坚持母乳喂养，这是产后瘦身最佳的方法。我怀宝宝的时候，赶上生育高峰期，我们小区里有许多位准妈妈，我们一起晒太阳、聊育儿经、话家常，其中几位奶水好的妈妈真的迅速恢复苗条身材，反而一些不哺乳的妈妈很苦恼如何瘦身呢！” 我继续对堂妹说：“产后腹部松驰，，显得肥胖腰粗，通过活动和锻炼就能逐步恢复体型。千万不要为了减肥而节食，一旦营养不良，对母婴健康都不利。最佳的方式还是运动。我现在给你一套详细的瘦身方案，你只要照着做，就一定会有意想不到的效果。” 堂妹听我这么说，显得无比兴奋。 其实，我的这份瘦身计划也很简单—— 第一周： 从产后第一天开始，可以练习三项运动： 1.盆底肌运动。这是一个练习缓慢蹲下和站起的运动。可以根据自己的体力，每天尽量多做几次。这项运动可以增强盆底肌，如果分娩中有缝合的伤口，还可以帮助愈合伤口。 2.脚踩踏板运动。能改善血液循环，防止腿部肿胀。 3.增强腹部肌肉的练习。呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后再放松。 第二周至一百天： 可逐渐增加一些运动。每项运动都要重复多次，但都要以感到舒适为限度。 1.向后弯曲运动。坐直，两腿弯曲并稍微分开，两臂在胸前合拢。然后呼气，骨盆稍向前倾斜，并将身体慢慢向后弯，直到你感觉腹部肌肉被拉紧为止。在感到舒适的情况下，尽量将这种姿势保持得长一些。 2.向前弯曲运动。仰卧向上，两腿弯曲，两脚少许分开，两手靠放在大腿上。呼气，抬起头及两肩，身体向前伸，使两手尽可能地碰到双膝。做完吸气并放松。 3.侧向转体运动。仰卧在床上，两臂平放在身体两侧，两手掌分别靠拢在两大腿的外侧。头部微微抬起，身体向左侧偏转，左手滑动到达小腿。再仰卧，然后向右侧重复上述动作，左、右两侧各连续2—3次。 堂妹是顺产，对于做了剖腹产手术的新妈妈来说，可以从产后的第二周开始活动。 一百天之后： 1.散步。刚开始散步时，最好一次散步5—10分钟，以后慢慢地增加到30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次地增加。最好以习惯的频率，不断增加散步的距离。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（9） 第六章 产后起居护理小偏方（9） 2.仰卧起坐。仰卧起坐我们再熟悉不过了，如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变——每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比一分钟做60次要好很多。 3.蹲坐练习。双腿分开，与肩同宽，背部挺直，弯曲膝盖，降低臀部，想象自己坐在一张椅子上。刚开始练习时，可以准备一把椅子，慢慢将自己的臀部下降到椅子上，然后提臀离开椅子。一旦掌握了这个技巧，就可以离开椅子，自由地练习。 4.跨马步。跨马步的要领是：一腿向前大跨一步，保持身体处在自然状态。弯曲前腿大约90度，将身体重心放在后腿上面，慢慢将后腿膝盖降低到地面。想象将身体全部放到后腿上面。为了使跨马步更加有效，还可以变化方式。不仅向前跨，还可以向后、向左、向右跨等。 5.爬楼梯。上楼梯所消耗的热量，比散步多4倍，比晨跑锻炼还多80%。爬楼梯时，身体必须略前倾，加上手的摆动、跨步，能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下肢关节的灵活性，还能增强内脏功能。不过，爬楼梯瘦身效果虽然佳，关键还在于坚持。 6.游泳。游泳是一种全身运动，不但可以塑形，还可以提高心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉。如果坚持有规律的强化训练，两个月就能使你焕发神采。 另外，还有一个食疗小偏方，对懒妈妈比较适用。准备黄耆15克、茯苓20克、洛神茶5朵、清水1000毫升、代糖适量。将药材洗净后放入茶壶中，水煮开后冲入茶壶中，泡五分钟后出味成红色，即可加入适量代糖，或放凉后过滤取汁，放入冷藏室冰一下，凉凉的喝更可口，既增强免疫力又有瘦身的功效！ 堂妹从床上坐直了身子，非常认真地看着我给她写好的瘦身方案，然后抱住我说：“还是姐姐对我好，这次我要恢复身材就全靠它了！现在我是信心百倍啊！”堂妹做出一个胜利的手势，尔后又忍不住笑了起来。这时，婶婶也走进屋来，看着婶婶欣然的笑容，我想这次回老家总算帮堂妹把“问题”解决了。 按摩胸部，新妈妈依然身材傲人 很多初为人母的妈妈，在享受了当妈妈的喜悦之后，却出现各种各样的的问题：有的是下垂，有的是萎缩。 “为什么生了孩子，哺乳完后，就会萎缩、下垂，而一些母亲就不会遇到这种问题？”有不少年轻的妈妈向我咨询这样的问题。其实，作为一个一岁多孩子的妈妈，我也曾经面临产后萎缩、下垂等问题。可能是因为自己本身是一位中医，在面对这样的问题的时候，还算游刃有余。不过，对于一些年轻而又缺少经验的妈妈来说，产后萎缩、下垂足以让她们手足无措、方寸大乱。比如我的小学妹张扬就是其中典型的代表。 张扬初为人母，问题就找上门来。自从生了孩子之后，张扬就再也没去过游泳池或温泉等必须展露身材的场合，因为她那对本来令人艳羡的“”，如今竟变得“摇摇欲坠”。更恼人的是，居然还一个大一个小。很爱漂亮的张扬对此非常懊恼，甚至有些后悔——她时不时地向我抱怨说：“如果当初不坚持母乳喂养，就不会变形了。” 在我接待过的众多“病人”中，确实有不少像张扬这样的女性，发现在孩子断奶后，原本挺拔圆润的出现了下垂、萎缩，于是她们认为这是由哺乳造成的。但是在这里我想说，胸部变形的原因有很多，不一定是哺乳造成的。哺乳停止后，母亲身体在生理上会发生较大变化，体内激素的分泌大大减少，导致上乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生急剧的萎缩，体积缩小了，但是周围的皮肤及支撑组织却没有相应地收缩，于是便产生萎缩下垂。 “那么，产后如何预防萎缩、下垂呢？不进行母乳喂养，是不是就不会出现这样的问题？”作为一名年轻爱美的女性，张扬当然难以接受产后形体改变的事实。 “确实有很多妇女在生产和哺乳后出现了这样的问题，但如果在产后注意运用正确的哺乳方法，并加强锻炼，是可以防止变形、下垂的。”我对张扬说，“哺乳并不是变形的原因。因害怕变形而不进行母乳喂养，对妈妈和孩子都不太好。如果想要在产后预防萎缩，我这里还有一个‘小偏方’你可以试试，只要你能够坚持，相信用不了多久就能够恢复以前傲人的身材。” 我微笑着给张扬开出了自己的“小偏方”： 用炒熟的橄榄油按摩：首先往胸部滴几滴橄榄油，然后再用以下三种推拿手法推拿胸部即可。 第一种手法是摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些推拿，共推拿三遍。 第二种是揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3—5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的气力，力要透入深层肌肉、韧带。 第三种是抖动法：一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住或胸肌做抖动。用两种方法各做1—2分钟。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第六章 产后起居护理小偏方（10） 第六章 产后起居护理小偏方（10） 三种手法说完之后，我提醒张扬注意的是：胸部、推拿，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。推拿前洗净双手，剪去指甲，以免损伤或是皮肤。 最后我告诉张扬，还有一些问题也必须引起重视，那就是在产后一周即开始穿专业的哺乳文胸。而且，哺乳时间不宜过长，一般六个月到一年内给宝宝断奶，不可超过一年。只要做到这些，就能让恢复到之前的坚挺和完美。 张扬拿去一看，会心地一笑，“原来是这样的‘小偏方’啊！学姐身材恢复得这么好，也是‘小偏方’的功劳吧？” 被张扬这么一说，我都有点不好意思了，不过我不得不承认，自己能够很快地解决产后萎缩、下垂的问题，这个“小偏方”的确有很大功劳。 桑葚蜂蜜，让新妈妈远离脱发 罗玲是一名舞蹈演员，舞蹈就是她的职业和生命。一头乌黑亮丽的秀发，总能让她感到自信和骄傲。去年，罗玲和相恋五年的男朋友结婚了，并且有了自己的孩子。做了新妈咪的喜悦还洋溢在罗玲的脸颊上，可是产后脱发、白发的烦恼却又不约而至。这对于罗玲来说，简直就是一场灾难！罗玲来向我咨询：“为什么会出现产后脱发、白发？我从此是不是与乌黑浓密的秀发再无缘了？” 罗玲的担忧也不是没有理由的，自从产后“复出”以来，脱发、白发问题一直困扰着她。她的心情特别沮丧，而且头发也没有光泽可言，怎么梳理都不顺，一些舞蹈动作根本做不出来。就因为头发问题，团里的几次重要演出都不让她参加，她的心理压力特别大，一天到晚都害怕失去这份工作。 在日常生活中，我们不难发现多数女性在生育之后，都会出现不同程度的脱发、白发现象，这通常是与产妇体内的内分泌变化、精神压力过大等因素有关。很多产妇在出现大量掉发时，由于不了解该原因，而造成极大的心理压力，这对产妇身体恢复非常不利。因此，我给罗玲的建议是：一定要积极防治产后脱发、白发。 根据我的经验，任何一位新妈妈只要做到以下三点，就能够很好地防治产后脱发、白发的问题： 首先，在孕期和哺乳期间，产妇一定要保持心情舒畅、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则，很容易加快掉发速度。 其次，在日常饮食中可以多吃一些新鲜绿色蔬菜以及黑豆等，这样能够补充大量的钙、镁、钠、钾等元素，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。 另外，在月子期间，产妇要勤洗头发以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。同时，还可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。 事实上，我的头发也不多，每次去剪头发的时候，理发师一抓总会说“你头发好少”。以前还好，虽然少点，长得还都挺牢的。可是自从怀孕生产之后，我就开始疯狂地掉头发，洗澡的时候下水道口一大把，房间里也还到处都是头发。意识到之后，我开始采取正解的防治措施，因为我有防治产后脱发、白发的小偏方，所以在产后不久，脱发问题便得到了解决。 我将几个小偏方写在药单上，递给罗玲，并对她说：“希望它们对你有所帮助。”几个小偏是： 1. 桑葚500克，蜂蜜200克，桑葚加水煎汤30分钟取液，加蜂蜜炼膏，冲水饮。桑葚性寒味甘，可补肝肾。 2. 制首乌100克，黑芝麻80克，打粉冲服，每日一汤匙。 3. 制首乌200克，茯苓200克，当归、枸杞子、菟丝子、黑芝麻、补骨脂、牛膝各50克，煎汤30分钟，分别取汁两次，加蜂蜜炼膏，代茶饮。 后来罗玲告诉我，那几个小偏方治疗产后脱发、白发的效果特别好，现在她的头发黑亮顺滑。才短短的两个月，一切就又恢复原貌了。舞台上潇洒自信的罗玲，多次受到领导的表扬；更让她没想到的是，便秘也没有了，脸上的斑也消失了。现在每次有重要的演出，都是罗玲做主角。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第七章 产后疾病防护小偏方（1） 第七章 产后疾病防护小偏方（1） 产后大出血，预防是根本治疗是关键 冷漠是一种传染病。别人对你冷漠了，你再把这种冷漠传播出去，这个社会就越来越冷漠。热情也有传染性，当你的热情被传播出去了，这个社会就会有更多的关心和爱护。 我在住院待产的日子里，碰到过这样的一件事：一名新妈妈，在产下一名女婴之后大出血，虽然医院采取了相关措施，并紧急给这位准妈妈输血，但却一直未见好转，而血站相关血型又不充足，医院4次下达病危通知书。此消息一经传播，立即引起众多热心市民的关注，许多陌生人纷纷赶到血站为这名素不相识的新妈妈献血。接下来的两天里，一场爱心大接力开始上演。 所谓产后出血，是指分娩后24小时内出血量超过500毫升，临床表现为产道出血且量多，或持续小量出血，轻者头晕等，重者可发生休克。产后出血，是产科常见的严重并发症，为产科危症之一，对于想成为妈妈的女性来说，应特别重视。 那么，是什么原因引起产后出血的呢？我归纳了一下，大概有四个：子宫收缩乏力；软产道撕裂；胎盘残留或滞留；凝血功能障碍引起产后出血者极少。 《黄帝内经》里说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。这句话提出了“治未病”的思想，阐明了“治未病”的重要性。“治未病”包含两个方面，一是未病先防，一是已病防变。它对养生保健、防病治病有着重要的指导作用，数千年来一直有效地指导了中医学的防治实践。所以说，防患于未然的确很重要！ 其实，只要做好产后出血的预防工作，就能大大降低其发病率。对于还未做妈妈或者即将想要迎接一个新家庭成员的女性来说，首先要做好计划生育，避免多次人流；对于已经成为准妈妈的女性，一定要注意妊娠期的定期产前检查；对于即将分娩的女性朋友来说，分娩时不要过分紧张；有高危因素者应当提前住院待产；分娩前，准备好产后流血的预防及分娩时的抢救工作。 具体地说，预防工作应该注意哪些生活细节呢？ 首先是孕期预防。孕早期开始产前检查，不宜妊娠者及时终止妊娠。对具有产后出血危险的产妇，要做好及早处理的准备工作。这类产妇包括：①多孕、多产及曾有多次宫腔手术者；②高龄初产妇或低龄孕妇；③子宫肌瘤剔除史；④发育不全或畸形；⑤妊高征；⑥合并糖尿病、血液病等；⑦宫缩乏力产程延长；⑧行胎头吸引、产钳等助产手术助产，特别是并用宫缩剂更需注意；⑨死胎。 其次是产期预防。第一产程：注意水分及营养的补充，避免产妇过度疲劳，必要时可酌情肌注杜冷丁，使产妇有休息机会。第二产程：指导产妇适时及正确使用腹压。有较高业务水平的医师在场守候，有指征者，适时适度做会阴侧切或会阴正中切开。接产技术操作要规范，正确引导胎头、胎肩及胎头顺利娩出。对已有宫缩乏力者，滴注催产素，以增强子宫收缩，减少出血。第三产程：准确收集并测量产后出血量，做好相关检查，如胎盘、胎膜是否完整、子宫收缩情况等。 最后，产后期预防。胎盘娩出后，产妇应继续留在产房观察2小时，因产后出血约80%发生在产后2小时内，故应重点监护，密切观察一般情况、生命指征、流血和宫缩情况。但也不能忽视12小时以后的出血情况，应向产妇交代注意事项，医护人员定期巡视，发现问题及早处理。 多年的从医经验告诉我：预防是根本，治疗亦是关键。一旦发生大出血，该怎样处理呢？ 第一，不要紧张害怕，让产妇保持镇静，因为恐惧能使大脑产生保护性抑制，致使内分泌失调，加重出血。 第二，积极寻找出血原因，对症处理。 1.如因宫缩乏力出血，表现为开始时出血量不定，子宫收缩时减少，松弛时增多，血色红并有血块，有时血液积于宫腔。检查时可有宫底升高、变形，甚至子宫轮廓不清。这时，医生应立即按摩子宫，清理宫腔内积血，同时使用宫缩剂。 2.如出血由胎盘滞留引起，医生应在严格无菌操作下，取出胎盘，胎盘植入者应及时行手术。 3.如因软产道裂伤引起出血，多为持续出血，血色鲜红，应立即缝合伤口。 4.对于凝血功能障碍者，应查找病因，并做好抢救准备。 第三，对于发生休克者，应立即采取平卧、保暖、吸氧、输血输液等抢救措施。另外，独参汤频频饮服可以预防休克。一旦休克，“醋韭煎”可以防止休克，具体做法是：韭菜切成几段装入瓶中，加入热醋，熏产妇鼻孔，防止休克。 第四，病情稳定仍继续观察出血情况，及时排空膀胱，以免影响子宫收缩。 第五，出血使机体消耗过多，应给予足够的营养，如高热量、高蛋白、高维生素饮食，以纠正贫血，使患者早日康复。 每次看到新妈妈辛苦生下宝宝，我就对生命又多一份理解和敬畏。在从医的路上，我希望自己能够帮助更多的病人，成为他们的精神支柱，告诉他们我对生命的理解和敬畏，这就是我所谓的希望和目标。 产后及时喝水排尿，预防膀胱炎 产妇小王在生完宝宝后8个小时都没有自行排尿，这可急坏了她的家人，于是急忙找到了我，“医生，这可怎么办才好啊，我媳妇现在还没能自行排尿，不会有什么问题吧？”我跟着小王的老公来到病房。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第七章 产后疾病防护小偏方（2） 第七章 产后疾病防护小偏方（2） 见到小王后，她也是一脸焦急，“医生，我听说长时间不能自行排尿很可能会导致膀胱炎的，我现在该怎么办啊？”我一边检查她的身体状况一边安慰她说：“别紧张，排尿困难是产后常见的并发症之一，它是属于尿潴留的一种，你是第一次生孩子吧？”“是啊。”小王一个劲儿地点头。 “别急，对于第一次生孩子的人来说，是很正常的事情，另外，生产过程比较长的产妇也会有这样的情况。我刚生完宝宝不久，当时也出现过相同的事情，看我现在不是好好的吗？”我笑着对小王说。 我感觉到小王的紧张度明显减轻了，长出一口气说道：“那我现在该怎么做呢？” 我告诉她：“放松心情就是最好的第一步。” “哦，医生，为什么我老婆会出现这种情况呢？”小王接着问道。 “其实这是在分娩过程中，宝宝的头部在经过产道的时候挤压到，让发生了一定的角度改变，所以你会在生完宝宝后出现第一次的排尿困难问题。”我对小王说。 “可是，医生，我感觉到那里有点痛啊……”小王不好意思地说。 “这是很正常的事情，你在分娩的时候，膀胱会因为受压而充血水肿，或是肌张力有所降低，还有就是你所说的会阴处伤口疼痛，都是导致排尿困难的原因。” 小王的老公又说道：“医生，我老婆的心态现在是放松一些了，可她还不是尿不出来啊。”小王也在点头。 我转过身倒了一杯温热水，递给小王，“喝了吧，在这个时候一定要多喝水，每次最好是500到600毫升，这样才能让膀胱充盈，才会有尿意。待会儿想要排尿的时候，最好是采取半蹲的姿势，并且你还可以借助外力，让自己顺利排尿。如果还是排不出来的话，你可以在肚子下面一点放个热水袋，这样可以刺激膀胱，让它快速收缩。” “嗯，那平时我该怎么做呢？”小王还是有点担心。 我告诉她：“平时上厕所的时候最好的方法是用热水熏洗一下，或者用温开水冲洗也可以的，待会儿你如果尿不出来，也可以用这个办法。还有就是要喝点冬瓜汤，冬瓜入药在我国已有两千多年的历史。冬瓜的性味甘淡而寒，具有利水、消痰、清热、解毒的功效，可治疗水肿、胀满、脚气、咳喘、暑热烦闷等疾病。” 过了一个小时后，小王的老公告诉我，小王已经排尿了，我也就松了一口气。其实，如果小王还尿不出来的话，我就只有用针灸的治疗方法，采用强刺激法刺激关元、气海、三阴交及阴陵泉穴来帮助小王排尿。因为像小王这样发生尿潴留，也就是排尿困难，是很痛苦的事情。而且迟迟无法排尿，产妇的膀胱会过度充盈，进而影响子宫的收缩，从而导致产后出血。如果长时间排不出尿，很容易出现膀胱炎或是泌尿系统的感染。 产后润肠粥，便秘不用忧 我在生完孩子两天后就有一种便不出来的感觉，我知道很可能是便秘了，作为一名医生，我也知道产生便秘的原因是有很多的。比如在妊娠晚期的时候子宫会长大，腹肌和盆底肌就会受到压迫，甚至一部分肌纤维会产生断裂。在我生完宝宝后，我的腹肌和盆底肌就会松弛，收缩无力，再加上我当时的身体很虚弱，没办法依靠腹压来协助排便，所以自然就很容易产生便秘了。 另外，我在生完宝宝后的前几天，由于身体很是虚弱，一直都是卧在床上由妈妈照顾，没办法活动，进而影响了自己的肠道蠕动，所以也不容易排便。 妈妈知道了我便秘的事情后，主动帮助我做一些适当的活动，比如帮我翻身体，并且让我坐起来吃饭，她说：“不能躺着吃，躺着吃不便于肠胃蠕动，很容易便秘的。” 接着我要妈妈帮我做润肠粥，我告诉妈妈制作的方法，就只要把芝麻研末和米一起煮就可以了，这种粥可以润肠通便。 晚上妈妈问我：“你便秘好了吗？” 我略带点失望地说：“还没有呢，可能要等到明天吧。”“哦，也是啊，如果明天你还没有便出来的话，我就给你做何首乌汤给你喝。”听到这里，我恍然大悟，没错，用生何首乌煎水喝也一样能够通肠润道的。做法是生何首乌30克，水煎服。 另外，在饮食方面，妈妈把各种各样的杂粮粗细搭配。坚持每天早上给我吃鸡蛋，并放很多水果让我吃。 过了几天，妈妈要我在房间里走走，锻炼锻炼，以促进肠道收缩。情绪不好会使胃酸分泌量降低，导致肠胃蠕动减慢，因此，我们还需要保持平和愉快的心情。 还有一个小方子也非常有效，就是蜜枣法。做法是取蜂蜜三两，热炒至茶色，倒在湿桌上，用手做成蜜枣状，，有便意时拔掉蜜枣如厕即可。 上班后，我遇到了很多当初像我一样出现便秘情况的年轻妈妈，于是我把3个小方子以及在这个时期应该注意的事项一同告诉了她们，根据她们的反馈来看，效果非常不错。 产后惊风抽搐，可能是肝血空虚 早上去上班的时候，看见了两个人笑眯眯地朝我走过来，“夏医生，这是要上班去啊。” 说话是一位年轻的妇女，我笑道：“是啊，小陶，病好些了吗？” 旁边的长辈赶忙说道：“好了，不好怎么能出来走走啊。谢谢你啊，小夏，你的那个小偏方还真管用啊。” 我转过头看着小陶，“你刚生完孩子，身体还很虚弱，不要太累了，要注意身体，多补一补啊。”小陶听了一个劲儿地点头。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第七章 产后疾病防护小偏方（3） 第七章 产后疾病防护小偏方（3） 小陶到底得了什么病，我还得仔细说说。 大约在四五天前，急诊室来了位特殊的病人，就是邻居小陶，她刚生完孩子不久。李阿姨抓住我的手对我说：“小夏啊，你看我家媳妇到底怎么了，刚才还好好的，怎么突然就像是中风一样呢？” 我一边安慰李阿姨，让她别着急，一边检查她儿媳妇的身体状况，“李阿姨，小陶以前没有患过癫痫病吧？” “没有，肯定没有。”李阿姨拍着胸脯说道，“陶子今年生了个大胖小子，我对她的身体情况是相当的了解，小夏啊，我儿媳妇不会得什么病了吧？” 李阿姨紧张地看着我，我安慰道：“没事儿，只要不是有癫痫的前例就好办多了。”我看她四肢抽搐，颈背僵直，牙关紧闭，很像是中风的样子，但是小陶根本是不可能中风的，于是我初步断定肯定是因为生了孩子患上的毛病。于是我摸了摸小陶的额头，发现小陶流了很多汗，就连身上的衣服也快要湿透了，我赶紧问道：“李阿姨，小陶流汗多久了？” “刚发病的时候就一直在流了。”李阿姨在一旁回应着。于是我进一步肯定了，这是由于刚生产完，身体虚弱所导致的，我转过身，对李阿姨说道：“没事，李阿姨，小陶得了‘产后惊风’，我给她开个药方，吃了就好了。” “产后惊风？不会是受了风寒了吧，不可能啊，一直是我在照顾她，整天在家里，连窗户都没打开过呢？”李阿姨很是疑惑。 我微笑着解释道：“李阿姨，你理解错啦，这‘产后惊风’啊，它不是那个风，产后惊风也叫做‘褥风’，是你儿媳妇生孩子太累了，导致肝血空虚引起的。” “哦。那我现在该怎么做呢？”李阿姨还是有点紧张。 “我给她开个药方子，您按照上面的去做就行了。” 于是我写上了“红蓖麻根（鲜）每天200—400克，加水1500毫升，煎取药汁200毫升，分次口服，每日一剂。” 李阿姨一看，有点不太相信，说道：“小夏，这红蓖麻根能治好我儿媳妇的病吗？要不再开点别的试试？” 我笑道：“红蓖麻根具有祛风解痉；活血消肿的功效，专门针对您儿媳妇的情况，您就按照这个去做吧，保证能治好。”李阿姨听到这里才松了口气，走了出去。 几日后的今天，我看到了健康的小陶和一脸幸福的李阿姨。 皮肤瘙痒出红疹，可能是病从口入哦 产妇在生完宝宝后，很可能会出现皮肤瘙痒等症状。对于第一次当妈妈的人来说，出现皮肤瘙痒的几率为两百分之一，但是很不巧，我就是这个两百分之一中的一个。 在我生完宝宝几天后，我发现我的肚皮上，尤其是在妊娠纹的附近长出了一些小红疹，有点痒，也没有太在意。但是在随后的几天，我发现这些小红疹不但越来越痒，还连成了一片，甚至是大腿上也长有这样的红疹。 我是个医生，所以对于自己的这个症状，表现得很平静，到是婆婆和老公比我更着急。我笑呵呵地对他们说：“没什么事情，你们也别太紧张，做妈妈的都是这样的，会碰到一些意想不到的状况。这个时期吃西药很不好的，我这里有老一辈们留下的小偏方，老公你帮我熬一下。” 这个小偏方就是：苦参30克，地肤子、蛇床子各15克，黄柏、蝉蜕各10克。婆婆说：“中药在于调理，比西药好多了，没多大毒性，不用怕影响到宝宝。”我每天喝两次，这样两周下来，我身上的小疹子也就消失得差不多了。 其实，皮肤瘙痒的症状是有很多种原因的，就像我曾经的一个患者，她出现皮肤瘙痒的原因是和食物有关系。她家在南方，当地在坐月子的时候有吃酒糟鸡蛋的习俗，哪知道吃完她身上就长满了小红疹子，就像蚊子叮的肿块一样，然后慢慢融合成一大片。在搔抓后红疹会变得更明显，也会更痒。我断定她一定是得了荨麻疹，这种荨麻疹一般需要半年或是更久的时间才能有所改善，严重的必须要吃药才能得到控制。我当时也给了她上面我用过的药方子，并且要她不要有情绪上的压力，保持愉快的心情，因为新妈妈身体虚弱，还要照顾宝宝，很容易让自己产生压力，有压力就又会影响到身体，所以荨麻疹就很不容易控制了。 另外，产妇在坐月子期间，因为害怕受到风寒，常常是把身体裹得紧紧的，所以经常躺在床上的产妇就很容易出汗，但是又没办法散热，这就导致了很多产妇在坐月子的时候，背上长满了细小还很痒的小丘疹，而这种小疹子是很容易好的，只要经常在流汗的时候用毛巾擦拭干净，就能得到很好的改善。 最后，对于第一次当妈妈的人来说，由于担心自己的宝宝容易受到细菌的感染，经常大频率的洗手、洗。这样不断地干了又湿、湿了又干，很容易造成手部湿疹和湿疹。手部湿疹是在手上长出很刺痒的小水泡，皮肤开始变得粗糙，然后就是脱皮，甚至还会皲裂。而湿疹就是在上长有很多小红疹，加上宝宝吮吸的时候会有摩擦，就很容易造成皮肤炎，又痒又痛。 这个时候，妈妈们除了要用我的小偏方以外，还要注重保养，擦一些护手霜，如果怕宝宝沾到，可以和宝宝使用相同的婴儿乳液。在喂奶的时候不需要经常洗，在喂食前用温水稍加擦拭就可以了，喂完后也可以多挤出一些乳汁润泽皮肤。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第七章 产后疾病防护小偏方（4） 第七章 产后疾病防护小偏方（4） 子宫脱垂很严重，偏方建议巧复位 小刘，我大学同学的哥哥，不到四十岁，家庭事业双收。结婚五年了，去年，夫妻俩迎来了他们爱的结晶。 小刘的爱人是独生女，一直觉得独生子女太孤单，所以，一直希望自己能有第二个孩子。最近妇检的时候，却检出子宫脱垂Ⅰ度，宫颈口离口距离较近，但仍在内。我同学给我打电话的时候，说她嫂子最近一直都闷闷不乐，担心身体的健康状况会影响到生育问题。 我在电话中，首先对我同学解释了子宫脱垂的概念。正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来维持的。如果这些组织受到损伤或过度松弛，子宫就会沿下降，甚至全部脱出于口之外，这就叫子宫脱垂。 发病初始，子宫只是在腹压大或站立过久时脱垂，休息后即可缩回，如果进展后就会终日脱出在口外。子宫脱垂的产妇常感到下腹、和会有下坠感。由于子宫颈长期脱在外，受到摩擦后就会肥大、发炎、溃烂、出血。如合并有膀胱或直肠膨出，还会引发泌尿系感染、排大便困难，甚至引起输尿管积水、肾盂积等，给病人带来极大的痛苦，影响日常生活和工作。 临床上将子宫脱垂分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。子宫下脱于口，称为子宫脱垂i度；宫颈脱出于口外，称为子宫脱垂Ⅱ度；整个子宫(宫颈及子宫体)全部脱出于口外，称为子宫脱垂Ⅲ度。Ⅰ度子宫脱垂无须治疗，注意休息即可恢复。Ⅱ度子宫脱垂，首先要及时把暴露在外的子宫恢复到内，然后卧床休息，同时服用中药治疗。Ⅲ度子宫脱垂是最严重的，子宫全部脱出于外，所以必须住院治疗，医生将根据病情等，选择适当的手术方式。 究竟是什么原因引起子宫脱垂的呢？ 其原因主要有如下三个方面：一是分娩时用力不当，如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、用力，尤其是在急产、难产时容易出现。二是分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，从而引发子宫脱垂。三是产妇体质虚弱，产后由于咳嗽、便秘等，腹压增加而引起子宫脱垂。此外，产后过早活动，尤其过早从事重体力劳动，如提拉重物、长时间蹲位等，这点是农村妇女患子宫脱垂的最主要的病因。 电话中，我告诉了老同学四个方子，这些方子是我从医过程中，得到的验方。 1.金樱子根60克，水煎服，连饮3—4天。 2.生黄芪60克，水煎服，每日一次。 3.韭菜250克，熏洗。 4.蛇床子150克，乌梅14颗，水煎趁热熏洗。 最后，我让老同学转告患者：预防子宫脱垂，产后要充分休息，经常更换卧床姿势。月子里不要去提或举过重的东西，产后不要过早跑步。如果有便秘等，要及早治疗。多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位。多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。还可以请保健医生指导做产后健美操。 产后贫血要重视，花生猪蹄来巧治 欧阳彤，我同学的侄女，一位非常漂亮的女孩子，是五年前我在一次义诊活动中认识的。 彤彤是那种站在人群里，能够很容易被别人记住的女孩子，尤其是那张略显苍白的脸，看着特别干净。我第一眼看到那张精致的面庞的时候，只想到了一种东西，就是玉，洁白无瑕。 义诊活动结束之后，又碰到过她几次，后来听我同学说，她碰到了自己心仪的男孩，两年之后就结婚了。 三个月前，我同学打电话给我，说彤彤生了个男宝宝，宝宝一切都很好，只是彤彤产后贫血，去医院看了医生，开了药，但好像没什么疗效。 “老同学，产后贫血的不良影响很大吧？”从同学的口气里，我能清楚地感觉到那份担心。 关于产后贫血，很多自然产后的新妈妈，体内多余的水分被排除，血红蛋白浓度会有所上升，可以达到正常的水平。只有少数新妈妈由于产时出血较多，如剖宫产、产后出血等可引起失血性贫血。那些以往就有慢性贫血疾病的妈妈，生完宝宝后可能会加重贫血。 那么，产后贫血有什么危害呢？ 首先，产后贫血不利新妈妈哺乳。 新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。贫血严重的新妈妈，进行母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。 其次，产后贫血不利于新妈妈身体的恢复。 分娩消耗了新妈妈很多能量，造成产后身体虚弱，这种情况下，如果新妈妈又出现贫血的话，必定会导致产褥期延长，身体恢复减慢，甚至还会使抵抗力下降，发生产褥期感染、发热等疾病。新妈妈在产后发生贫血会导致乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇及眼皮苍白、烦躁或忧郁、昏昏欲睡等症状，贫血严重的新妈妈还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。 老同学听了我详细描述后，说：“老同学，你是中医，帮我推荐个方子吧，我侄女也跟我说了几次了，让我一定请你帮帮忙。” 我让老同学记下来两个方子告诉彤彤，这两个方子都是我生宝宝后曾经用过并觉得效果的方子。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第七章 产后疾病防护小偏方（5） 第七章 产后疾病防护小偏方（5） 第一个是花生炖猪蹄：猪蹄一个，花生200克，炖至烂熟食用。花生养血补血，也可充乳；猪蹄乃血肉有情之品，补血通乳，适于血虚、贫血、乳少的妈妈。 第二个方子是生炒羊肝：羊肝切片，加蛋清、黄酒、酱油、醋、食盐、白糖、葱、姜少许搅拌均匀，放油爆炒五、六下即可食用。本品不仅适于贫血，还对产后血虚、肝肾不足引起的视线模糊、双目干涩等有较好的疗效。 一个星期之后，我接到了彤彤的电话，她告诉我，吃了一个星期的花生炖猪蹄之后，身体明显感觉舒服多了，而且，之前母乳的时候，宝宝总吃不饱，现在这个问题也一并解决了。 产后痔疮难启齿，自我疗法极简易 休完产假上班的第一天，我就碰到了这样的一位患者：小徐，一位外企的白领丽人，在辞掉高管工作之后，怀胎十月，历经千辛万苦，终于把宝宝生了下来，但是她却有了新的烦恼——痔疮不时地来骚扰她。 小徐问我：“夏大夫，我生完孩子两个月了，顺产的，现在长了痔疮，很疼，坐着或者走路都不舒服，您说，我该怎么办呢？” 看着徐女士满脸苦恼，我安慰她说：“其实，痔疮是怀孕期和产后期一个比较常见的问题。痔疮的症状一般表现为‘血、脱、痛’，即便血、脱出、坠痛。痔疮又分为内痔、外痔、混合痔3种。症状上有一定的区别：内痔是长在里面的，症状是滴血，甚至喷血，但是自己经常没有任何感觉 ；外痔长在外，什么时候都能摸得到，虽然不怎么出血，但是会觉得疼，不管是上厕所、坐着 、走路都会疼，还会‘漏’出分泌物，很容易造成感染；混合痔就是这两种症状都存在。痔疮产生的原因，主要是因为怀孕期间，子宫变大，压迫下腔静脉，导致静脉回流不畅。另外，很多人会便秘，从而导致痔疮加重。这就是导致产后痔疮的原因。” “夏大夫，痔疮对身体的危害有多大呢？”徐女士满脸担忧地问。 “痔疮最主要的症状是便血，大便时反复多次地出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。因痔疮而导致的缺铁性贫血，一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快，体力活动后气促、浮肿等。一些患者还出现神经系统症状：易激动、兴奋、烦躁等。所以说，对于产妇痔疮的治疗是大意不得的。” 其实，要预防产后痔疮，准妈妈必须从孕期做起。怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和周围的静脉充血膨大而形成痔疮。另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。 “夏大夫，要想治好痔疮，我该怎么办呢？”徐女士问。 “已经患上了痔疮，也不要担心，学会科学合理简易的自我疗法，产后痔疮便可及早治愈。”于是，我给徐女士推荐了一个很简单的治疗方子：每天做缩肛运动。 缩肛运动不受时间、场地限制，一提一松，算是一次，配合呼吸动作，练习时，站立、蹲位、躺卧均可进行，坐车、行走、劳动时也可以做。每天晚上临睡前以及早晨起床时，躺在床上各缩肛50次；大小便之后，紧接着缩肛10多次；干重体力活时要注意缩肛，缩肛时必须要用力并且要保持几秒钟，然后再放松。 徐女士带着难以置信的表情问我：“就这么简单？这个方法效果明显吗？” 我笑着对徐女士说：“我刚生过宝宝的时候，亲自试验过了，效果很好，算是最简便也是最有效的方法了，如能持之以恒将起到事半功倍的效果。” 徐女士听了我的这番话，心里踏实很多，脸上的表情也舒展了。 预防产后便秘其实并不困难。 首先，勤喝水、早活动：由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。 其次，少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物：一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。 最后，我告诉徐女士，对于新妈妈来说，生活规律很重要。每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗，并且保持干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（1） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（1） 新生儿出黄疸，交给冬瓜玉米吧 表弟媳妇顺利产下一个男孩，这可把家里都给乐翻了，这不，一出院姑姑和姑父就轮番抢着抱孙子，还“勒令”我和爱人务必回家一起吃个团圆饭，顺便给宝宝娶个响当当的名字。 一进门，我儿子常常就嚷着要看，拗不过这小魔王，就顺了常常的意思。只见小常常眨巴眨巴眼睛，用手拖着下巴静静地看着熟睡的小家伙。 “妈妈，好羞羞，脸上脏兮兮的。”常常忽然转过头来叫我。 “不许胡说，怎么会脏呢，又不是你这只大花猫。”我朝常常撇了撇嘴。 “真的，舅妈你看，脸上好脏的，一定和常常一样玩泥巴了。”常常用小手捂着嘴笑着说。 被常常这一闹，弟媳似乎也起了疑问；“姐，常常好像真的说对了，宝宝脸上的确黄黄的不干净。瞧，这身上的皮肤也发黄，刚出生那两天明明挺白皙的啊？” “咱是炎黄子孙，皮肤自然是黄色的，哪能跟外国人比啊。”姑父调侃道。 我凑近看了看熟睡的小家伙，并翻开眼皮仔细检查了一下，发现宝宝脸部的皮肤及眼睛巩膜都黄染了，身上部分地方也像是涂了一层黄色的颜料一般，问了弟媳一些关于宝宝饮食、大小便等情况，知道一切正常心里也就有数了。 我告诉弟媳：“这是新生儿生理性黄疸，多数是因为新生儿的肝功能尚未成熟，而新生儿血液中的红血球容易破裂，生成大量的胆红素，肝脏无法清除从而出现的。” 听我这么一说，弟媳急了，“姐，这要不要紧啊，黄色会消退吗？如果不会，那宝宝以后这样的皮肤可怎么办好？” “别担心，虽说新生儿黄疸分为生理性和病理性，但以目前小家伙的情况，应该属于生理性黄疸。生理性黄疸是很多宝宝会遇到的问题，一般会在出生后3—5天内发生，4—5天最严重，10—14天左右自行消失，当然有些先天虚弱的早产儿会持续时间长一些。放心吧，这小家伙健康着呢，慢慢会褪去的。” 听到我说慢慢自行会消失，一家人也就放心了。但弟媳可不这么乐观，“那你说的病理性黄疸又是什么样的？” “病理性黄疸出现在出生后24小时内，且 2—3周内不见消退，甚至继续加深，或于出生后1周出现，甚至数周后出现黄疸，兼见皮肤颜色鲜明如橘皮、精神萎靡、烦躁不安、不欲吮乳、大便秘结、小便短赤、腹胀呕吐、舌苔黄腻，甚至出现昏厥抽搐等症状。” 了解了生理性及病理性黄疸的区别后，弟媳还是不放心，愣是一定求我想想有没有什么方法可以让宝宝难看的黄疸尽快消退。 看到这个曾经的“大小孩”现在一本正经像足了“良母”，我不由得感概母爱的伟大，回想自己对宝宝也曾是如此担惊受怕，自然甚能体会这个中的担忧，于是我为刚出生的小家伙开了几个 “方子”。 小偏方1：取冬瓜皮、玉米叶各3克，用水煎服，滤汁后分多次缓缓给宝宝喂下。冬瓜皮性味甘、寒，入肺、胃、大肠、小肠经，具有清热、利水、消肿之功效；而玉米叶煎服成汁有利尿消肿、退黄等功效，且两种材料经济易取，对消退黄疸有很好的疗效。 小偏方2：取蝉蜕0.5克，绿豆5克，用水煎服，对新生儿黄疸也有不错的消退功效。 小偏方3：适当给宝宝喂食葡萄糖水，对消退黄疸也有辅助的功效，宝宝喝葡萄糖水可达到多吃多排，促进胆红素的排出，从而使黄疸消退。但糖水本身无法退黄，因而味道不可太甜，也不可喂食太多，一般一天喝两到三次即可。 另外，我告诉弟媳，家庭护理对于新生儿的黄疸也有着重要作用，即密切观察宝宝皮肤黄疸情况，注意过早出现或过迟消退，或黄疸逐渐加深，或黄疸退后复现等情况；注意观察婴儿的全身症状，有无精神萎靡、嗜睡、困难、惊剔不安、两目斜视、四肢强直或抽搐等症，以便及早发现重症婴儿，及早治疗；保持婴儿皮肤、肚脐部及臀部的清洁，防止破损感染等。表弟和弟媳认真地听着，生怕听漏了一个字，并允诺一定会好好照做。 两周不到，我接到姑姑的电话，电话那头开心地说，宝宝恢复白皙了，长得跟常常一样可爱，还会睁大眼睛跟大家眼神交流了，我把玩着手中的笔，望着玻璃窗外的天空，会心地笑了。 护理宝宝脐带，让孩子受益一生 脐带脱落后，如有渗水、粘液或微见红肿， 众所周知，宝宝在妈妈肚子里依靠一根连接线——脐带传递营养与排泄废物，自宝宝出生的那一刻起，这根连接线就被剪断了，妈妈的那一端随同胎盘娩出了，那宝宝身上的残端又该怎样护理才不会感染呢？ 医院每个月都有好多个“小王子”、“小公主”诞生出院，由家人高高兴兴地抱着回家了。和往常一样，我和一个小护士被安排去管辖区域的家庭进行定期的新生儿访视。在一系列的走访过程中，一户姓吕的家庭令我印象非常深刻。 那天，当我们叩响这户家庭的大门时，吕阿姨踉踉跄跄出来开门，作了简单介绍后，我和小护士便被领进了一个充满异味、几乎密不透风的房间。见医生上门来给宝宝和妈妈检查，吕阿姨又是开灯又是端水，忙得不可开交。 当我问及为什么不开窗通风时，吕阿姨说道：“这是老家传下来的说法，坐产子可不能着凉吹风，不然以后这身体就坏啦。”正想纠正这一极大的误区，忽听见旁边婴儿床上的宝宝醒了，于是就赶紧先给宝宝做个全面检查吧。在检查过程中，我发现宝宝身上透着一股奇怪的味道，而脐带创面略有些红肿，似有淡黄色液体渗出。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（2） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（2） “出院后给宝宝洗过澡吗？你一般都怎么护理宝宝？”我一边给宝宝测量体重，一边与妈妈闲聊。 “没有洗过澡，不是说宝宝洗澡沾水会导致脐带发炎，不过我常常用母乳给宝宝擦拭身体，这几天宝宝好像有点不太舒服，经常会哭。”孩子的妈妈无助地看着我。 我不由得慨叹这两位妈妈的无知，但这也是很多新生儿家庭普遍存在的误区。我向这位新妈妈解说道：“脐带被切断后便形成了创面，这是细菌侵入新生儿体内的一个重要途径。天气潮热、密不透风的房间，为细菌的生长提供了极好的环境，加之宝宝出院后不曾洗澡，一直用母乳擦身，更是给细菌的滋生提供了‘营养’。要知道，不当的脐带护理，轻者可造成脐炎，重者往往导致败血症和死亡。眼下宝宝的脐部出现了轻微的红肿，还有淡黄色的液体渗出，可见宝宝的脐部已经感染了。” “啊，这么严重，那可怎么办才好？”新妈妈这下急了。 在宽慰新妈妈的同时，我示意小护士将房间的门窗统统打开，保证了空气的对流，阳光也和煦地照了进来，房间瞬间亮堂了很多。然后我让吕阿姨烧了热水，并调好合适的室温和水温，在暖融融的浴室里给宝宝美美地洗了个澡。 洗完澡后我一边用干柔的浴巾给宝宝擦身子，一边给新妈妈演示脐带护理的方法：“脐带的护理十分重要，一般来说，10—21天内脐带残端就会结痂并脱落，留下一个小伤口，几天后会愈合。但在脐带未脱落之前，应注意： 1．保持脐部干爽，宝宝洗浴时要防止沾水，倘若沾水，一定要在浴后及时用棉签擦拭干；宝宝的尿片一定不能覆盖脐部，被尿浸湿也可引起感染； 2．衣物最好穿柔软的棉质，且穿戴要格外小心，防止摩擦损伤脐部； 3．脐带脱落前可天天用棉签蘸上75%的酒精，像这样一只手轻轻提起脐带的结扎线，另一只手用酒精棉签仔细在脐窝和脐带根部细细擦拭，使脐带不再与脐窝粘连。随后，再用新的酒精棉签从脐窝中心向外转圈擦拭，清洁后别忘记把提过的结扎线也用酒精消消毒，这样每天清洁干净即可等待其自然脱落； 4．清洁完后要仔细检查有无渗血、渗水或黏液、局部有无红肿热痛或是肉芽组织增生。一般情况下，宝宝的脐带会慢慢变黑、变硬，1—2周脱落。假如宝宝的脐带2周后仍未脱落，要仔细观察脐带的情况，只要没有感染迹象，如没有红肿或化脓，没有大量液体从脐窝中渗出，就不用担心。如渗血严重，说明没结扎好，应及时去医院重新结扎。” 新妈妈认真听着我的讲解，生怕错过一个字或者一个细节，随后问道：“医生，那现在我家宝宝的脐部感染该怎么处理？是不是我每天按照您说的认真护理，宝宝就会没事？” “正确的护理至关重要，脐带创面出现红肿、渗液多由护理不当引起，说明局部有感染。中医认为，脐部为水湿或尿湿浸渍，犹如邪毒外侵，因而刺激皮肤，导致局部渗水不止。这样吧，你不妨试试‘龙骨散’外撒于脐部，龙骨散由龙骨、枯矾研末而成，具有收敛燥湿的功效，亦有助于生肌。 另外，倘若创面红肿明显，并且出现了糜烂流脓，可到药店买防风、金银花、野菊花三味中药，煎汤局部外洗，洗后拭干外涂金黄膏。当然，脐带脱落后如果发现有肉芽组织增生，应去医院除掉，以免日后影响美观。”我耐心地为吕阿姨和新妈妈讲解，吕阿姨拿出纸笔把重要内容记录了下来，并答应一定会好好照做。 临走前，我一再叮嘱吕阿姨勤开门窗，保持空气流通，督促新妈妈和宝宝勤洗澡，注意个人卫生，再按照刚刚我给出的清洁护理脐部的方子护理，宝宝很快就会没事了。吕阿姨感激地连连点头，一再道谢。 之后在医院，我见到了来接受产后42天检查的宝宝和妈妈，妈妈一见到我就握住我的手：“医生，那时要不是你，我家宝宝估计就麻烦了。谢谢你教我的方法，检查医生说宝宝现在一切都正常了，各方面营养、护理都挺好的，让我们继续保持，真的谢谢你！” 看着他们远去的背影，我的脑海忽然闪过那句再应景不过的广告语：呵护宝宝的健康，从妈妈的点滴细节做起！ 婴儿补钙有妙方，香蕉玉米加白糖 宝宝的健康是爸爸妈妈最大的心愿，然而因为缺乏经验，年轻忙碌的爸爸妈妈有的时候总是无法满足宝宝的“需要”。例如，许多爸爸妈妈都知道婴幼儿缺钙容易影响生长发育，甚至不少爸爸妈妈从宝宝出生就开始给他们补充钙剂了，可是宝宝并没有比别家的孩子长得更健康，反而经常生病；也有爸妈提到自己定期给宝宝炖骨头汤喝，可是进行骨密度检查，孩子还是缺钙。那么到底该如何给宝宝补钙呢？ 一如往常中午顶着太阳下班回家，远远就见到隔壁的蔡阿姨推着婴儿车在小区里溜达，车里坐着出生三个月的小孙女。见我走来，蔡阿姨就笑呵呵地与我打招呼，“小夏，下班啦。” “嗯，您带孙女遛弯呢！哟，小家伙睡得真香。”我摸了摸熟睡的小家伙。 “可不，带着咱家小懒虫出来晒晒太阳，电视上不是说每天多晒晒太阳能补钙嘛，这不钙片的钱都省了。”蔡阿姨津津乐道。 “蔡阿姨，这您可就错了。夏天让宝宝这么晒着，晒得时间过长，反而更容易引起钙质损失。因为阳光中的紫外线能促进宝宝体内维生素d合成，使未钙化的骨骼加速钙化，加上天气热，宝宝胃口下降，从食物中获取钙质的机会大打折扣，从而造成血钙偏低的可能。像现在这个炎热的天气，只要每天早晨或下午带宝宝到户外玩个把小时即可，不必像冬天那样整天对着太阳晒。”我耐心地纠正道。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（3） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（3） “可上回电视中明明说孩子应该多晒太阳的，难道电视上说错了？”蔡阿姨叨咕着。 “一定是您听漏了，单纯晒太阳可达不到补钙的效果。的确，让宝宝多晒太阳是好事，但让宝宝晒太阳本身并不会补钙，而是让皮肤合成维生素d。维生素d会促进钙吸收，所以适当的补充钙剂还是省不了的。通常我们建议宝宝出生后2—4周就补充维生素d和钙剂，预防“缺钙”了。而3岁以后的宝宝每天可以从食物中获得300—500毫克的钙，如果那时宝宝早晚各喝牛奶250—300毫升，就不必额外补充钙剂了。” “哟，那真是我疏忽了，孩子缺什么也不能缺钙啊，万一今后长不高或者发育异常可就麻烦了。小夏，你说应该怎么给宝宝补钙才对呢？” “想要给宝宝被钙，除了上面我说的那几点，最好还是尽可能母乳喂养，因为母乳喂养从一定程度上也是在给宝宝补钙呢。虽然每100毫升母乳中含钙只有34毫克（而牛乳含钙高达125毫克），但母乳中钙和磷的比例合适（2∶1），母乳中的钙更易被宝宝吸收，牛乳含钙虽高，但宝宝吸收不了多少还是无济于事的。另外，根据宝宝的年龄阶段来每天补充适量的维生素d和钙剂就足够了，没必要大量补充钙剂，须知维生素d过量会引起中毒呢，倘若宝宝每日服用维生素d，以 2万—5万单位计算，那1—3个月后就会发生维生素d中毒了。一旦中毒，宝宝就会出现厌食、恶心、呕吐、顽固性便秘、腹痛、骨痛、尿频、血尿、尿结石等，严重的还会出现精神不振、嗜睡、表情淡漠及幻觉等精神症状。” “哎呀，这补多也不成，缺了也不行，那补多少才好呢？要不我最近多炖点骨头汤给宝宝补补，骨头汤钙质多，有营养。” “说到这儿，我可又要给您纠正了，当然也是很多家长存在的认识误区。很多人以为动物骨头里的钙含量高，喜欢用慢火炖汤来补钙。其实骨头汤里含钙量并不高，反而是汤里的脂肪含量高，脂肪与钙结合成皂化物，又会妨碍钙的吸收与利用。再说，动物骨头里的钙很难溶解出来，因此只用骨头汤补钙不可行。给宝宝补钙的方法不外乎三点：1．母乳喂养；2．根据不同的年龄阶段，每天给宝宝补充适量的维生素d和钙剂；3．在补充维生素和钙剂的基础上多晒晒太阳（最好脱帽）。” “唉，你不说我们这些粗人可真不知道中间还有那么多学问！行，明儿个我就去妇幼保健中心买钙剂去，顺便让医生检查一下宝宝缺不缺钙。” “嗯，另外，我这里还有一个补钙的小偏方，很简单的，只需要准备香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。将香蕉去皮后捣碎；玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。随意喂食。此方富含钙、钾、铁、磷、维生素c、蛋白质等，有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑的生长发育，特别适合4—12个月婴儿补钙食用。” “哟，都说小偏方有大用处，我可得好好记下来，等小孙女大一点，就用它来补钙。今天真谢谢你了，小夏，从你这里我真的学到了很多……我这就把孩子带回家，你看这小家伙的脸都给晒红了。” “呵呵，蔡阿姨可别和我客气，小宝宝能够快乐健康地成长，也是我们每一个家长的心愿！以后您要是有哪些疑惑，尽管来找我！” 宝宝红屁屁，抹点橄榄油 五一小长假我约了好久不见的闺蜜喝茶，顺道探讨一下育儿的经验，千等万等才把这刚为人母的小艾给盼来。 小艾一见到我就开始了她“积存已久”的牢骚，“梦梦啊，当妈妈真的累死人了，我这会儿算是明白你当初的艰辛了。可好歹你是个医生，孩子有什么小毛病你自己就解决了。不像我，自打我家那个小祖宗出生，我就没过过几天消停日子。” “可不是这么说的，找对了方法，谁都可以是个出色的妈妈。”我安慰道。 “梦梦，刚出生那时我家婆婆给宝宝用那种特别土的尿布，说是柔软吸水，我和老公都瞅着别扭，家里送来、买来那么多纸尿裤不用多浪费啊，再说也省去了洗尿布的麻烦。后来我和老公好说歹说，婆婆终于让宝宝穿上了干净简便的纸尿裤，感觉又干净又省心，换尿布的步骤也很轻松呢。” “你和你老公这两个活宝，就知道偷懒，然后呢？” “然后问题就出来了，”小艾撇了撇嘴，“用了不到一个礼拜，我给宝宝换纸尿裤时发现宝宝大片大片地红了，仔细看有像湿疹一样的红点点，连同大腿内侧和腰间也有些泛红，你说这是怎么回事？” “这是宝宝对纸尿裤过敏了。宝宝皮肤娇嫩，纸尿裤又不透气，加上天气渐渐热起来，清洁没做好还长期闷在纸尿裤里，自然就出现了红。” “纸尿裤过敏？那该怎么办啊？”小艾焦急地问道。 “既然小已经红红的了，就不要再穿纸尿裤了，其实穿纸尿裤除了对爸爸妈妈方便些，对宝宝来说真没什么好处，尤其是男孩子，包在里面小都耷拉着，时间长了真不好。” “也是，可是宝宝不穿纸尿裤那不整天要洗床单了？“小艾尴尬地笑着。 “对纸尿裤过敏的宝宝，我们可以有两个方法替代穿纸尿裤。一个是传统的办法，包尿布，就是你婆婆提倡的土办法，将我们旧的纯棉秋衣秋裤，剪成小片状，洗净当尿布用，另一个办法是，把尿。其实宝宝3个月左右，就可以通过大人发出‘嘘嘘’的声音来建立声音、姿势与大小便的条件发射。我儿子小时候一出生我采取此法，最初会尿床，但一段时间形成条件反射，成为了习惯，就不会尿床了。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（4） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（4） “可我哪知道他什么时候需要把尿啊？” “男宝宝的小一立起来，硬了，就是有尿了，那时把尿特别容易。不过这样一来，你今后就甭想偷懒了。”我调侃道。 “唉，为了这个小祖宗，我们还能有什么办法呢。对了，那宝宝现在的红怎么办？梦梦，我知道你办法多，多指点我几招好不？”小艾装作可怜的样子哀求着。 “如果小已经红红的，除了不要再穿纸尿裤外，可在红屁屁上薄薄地涂点痱子粉晾着。倘若感觉特别严重的，也可以去婴儿用品店或药房买些小儿专用的护臀霜轻轻涂于小红屁屁上。这样吧，我这还有个小偏方你试试，效果应该挺好的。就是把厨房常用的香油或橄榄油炒熟，等油凉后再用棉签蘸取轻轻涂于小红屁屁上。” “那么简单？好的，我记下来了，回家就试试。”小艾满口答应。 在一番亲密私话后，各自离席回家前我又特别嘱咐小艾一定不能偷懒，在每次宝宝大便后一定要给宝宝洗洗小屁屁，然后用柔软亲肤的干毛巾擦拭后，再涂上护臀霜或宝宝润肤油。 不出几日，小艾发短信给我，“亲爱的梦梦，谢谢你的方法，我家宝宝的红屁屁不见了，今后一切向常常妈妈看齐！”看到小艾古灵精怪的短信，我会心地笑了。 防止宝宝溢奶，妈妈要先学会喂奶 生活中，我们不乏见到人工喂养或母乳喂养的宝宝出现喂奶过程中被呛到、奶从口鼻涌出的场景，有些甚至因为爸爸妈妈的缺乏经验与处理不当，引起吸入性肺炎及呛奶性窒息危及生命。那么我们该怎么防止宝宝溢奶和呛奶呢？ 爱人带着常常去秋游了，我自己懒得一个人回家做饭，就在医院食堂简单解决了。刚刚坐下，修完产假刚回来的化验室同事菁菁端着买好的饭菜过来打招呼，“夏医生，方便我坐下一起吃吗？” 我微笑着调侃道：“在家养得怎么样？哟，好像胖了嘛。” “可不是，胖了很多呢，我们科其他同事都改叫我熊妈妈了。对了，夏医生，跟你咨询个小事。最近我给我家宝宝喂奶时，感觉宝宝总是喝得很急，然后就会被呛到，有时呛到了会咳得很厉害。咳嗽时或者有时喂完没多久，宝宝就会溢奶，好不容易喂进去的奶从口、鼻涌出来，还有几次弄得呼吸也困难的样子，我都担心死了。” “宝宝目前是母乳喂养还是混合喂养，出现呛奶和溢奶后食欲、精神如何？”我细问她。 “之前是纯母乳喂养，最近回来上班了，白天就只能少喝几顿母乳，掺和几顿奶粉。只是不论宝宝喝母乳还是喝奶粉，都会出现呛奶或溢奶现象，但食欲、精神还是不错的。你也知道这些方面我不是很懂的，不知道这样是不是说明宝宝生病了。” “宝宝食欲精神仍好，一般来说应该不会有什么大碍。何况宝宝吐奶、溢奶现象也是较为常见的，要知道宝宝的胃可不比大人，正常的胃部应当贲门相对略紧、幽门相对较松，这样食物才能安全通过。而宝宝的胃是呈水平位的，容量又小，连接食管处的贲门松弛，关闭作用差，连接小肠处的幽门括约肌相对较紧，况且宝宝吃奶时又常常吸入空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。此外，除了生理原因外，喂养不当、喂前哭闹、吸空奶瓶、喂奶时奶头内未充满奶汁或者奶太急等，都可能造成宝宝溢奶或呛奶。” “原来是这么回事，看来这方面我真的该多看点书了。别说，虽说这挺常见的，我妈妈说我小时候也出现过，不过亲眼看到宝宝那么难受的样子，心里也挺怕的，生怕处理不好。夏医生，你家儿子当时有没有这样的现象？可有什么方法防止吗？” “我儿子当年也出现过几次，那时我奶水很多，经常会出现奶胀，每次奶胀时我并非像很多妈妈一样立即给孩子喂奶，而是先挤掉或用吸奶器吸掉一些，等奶不喷射时再给孩子吃，这样可以避免奶太急引起宝宝呛奶。 “喂奶时，采取合适的姿势很重要，尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生溢奶的机会。喂奶过程中，妈妈用食指和中指轻轻压在奶头上下两边，以免乳汁分泌过急而引起孩子呛奶，同时也可以避免堵住宝宝鼻孔，妨碍呼吸导致窒息。 “喂奶后，一定要给宝宝拍嗝，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上。放到床上时也不宜马上让宝宝仰卧，而是应当右侧卧一会儿，然后再改为仰卧，这样就不容易溢奶了。” “哇，想不到一个喂奶过程就有那么多学问。我回家后试着做做，不懂时再请教您。”菁菁开心地像得了什么至宝一样。 “好的，记得宝宝哭闹时不要直接喂奶，喂奶的时间也不宜过长，奶量一次别太多，毕竟宝宝的胃容量还是挺小的，两次喂奶间隔也不宜太近。还有，喂完奶后可不要剧烈运动哦。”我离开前补充道。 “嗯，记住了，真是麻烦你了夏医生，连你吃饭时间我都不放过，呵呵。”菁菁不好意思地说。 晚上回家后，想起吃饭时菁菁说起的情况，我又给她发了个信息，把防止宝宝溢奶和呛奶的措施做了补充。 研究发现，当婴儿缺乏维生素a时，由于位于喉头上前部的会咽上皮细胞萎缩角化，导致吞咽时因会咽不能充分闭合盖住气管，也可发生呛奶。婴儿进食些胡萝卜汁、蔬菜汤或适当补充些鱼肝油及维生素a胶丸等，可有效改善因维生素a缺乏引起的呛奶症状。 另外，如果是人工喂养，奶孔的大小要适合，哺乳或喂奶时，都应让宝宝头部略高，喂完奶后，再把婴儿抱立起来，轻拍后背，直到打嗝后再放回床上。调整喂养方式后，宝宝呛奶、吐奶症状也会减轻。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（5） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（5） 宝宝拍嗝要注意，倾斜竖抱就可以 周六下午，陪同弟媳妇及6个月大的小宝宝进行常规检查。在儿童保健候诊大厅里坐着不少带宝宝前来检查的年轻爸妈，还有不少爷爷奶奶。等候的时候我留意到坐在我右手边不远处的一位年轻妈妈正在给宝宝喂奶。 从略微生疏的喂奶动作中可以看出这是一位新手妈妈，之后的一幕更是让我的结论得到了进一步证实：宝宝喝了会儿奶后就开始转移注意力了，于是妈妈将其抱在怀里轻轻摇晃，像是要哄宝宝入睡的样子。不一会儿宝宝就开始吐奶，这位妈妈及家人全都慌了，除了一通乱擦，就是将宝宝翻过来拼命拍宝宝的背，结果宝宝大声哭闹起来，吐奶吐得更凶了。 看到这里，我忍不住走上前去让这位妈妈把宝宝轻轻竖抱起，使宝宝的身体与妈妈的身体形成约45度角，并告诉她静静等待就能行。这位妈妈疑惑地看着我，于是我解释道：“别担心，这个时期的小宝宝发生吐奶是很正常的现象。要知道，宝宝在3—4个月大之前，胃结构中贲门的收缩功能还未发育成熟，也还没能很好地掌握技巧，如果吃得太饱，或喝奶时吞入空气又没有打出嗝来，就会发生吐奶现象。而要防止宝宝吐奶，最好的办法就是帮助宝宝拍嗝了。” “帮宝宝拍嗝？”孩子的妈妈将信将疑，转过头去问旁边陪同的男人，“老公，宝宝出生前你不是一直在看育儿书的，你会吗？” “印象中似乎是有提到，不过我也就走马观花看了看，呵呵，还真不会，回去一定好好学。”爸爸尴尬地承认。 “喂奶后不要直接让宝宝躺下，也不能抱着宝宝摇晃，而是要帮宝宝拍嗝，这样可以排出宝宝吞入的空气。我来教你怎么做，以前我家宝宝喝完奶我就是这么帮他拍嗝的。” “那太感谢您了，怎么称呼您，大姐？”新妈妈开心地问。 “她姓夏，是医生。”弟媳在旁立马插上话了。 “刚刚我告诉你的‘把宝宝轻轻竖抱起，使宝宝的身体与妈妈的身体形成约45度角，静静等待宝宝即可自然打嗝’是最新提倡的拍嗝办法，如果不喜欢，也可选用传统的拍打嗝办法，具体步骤是这样的： “1．拍打嗝时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，拍在宝宝背上时不要漏气，而拍的力量应该是能引起振动、又让宝宝不感觉疼痛； “2．宝宝吃奶后，轻轻将宝宝竖抱起，让宝宝靠在家长一侧的胸肩上，一手拖住宝宝的臀部，一手以上面的手势轻轻拍宝宝的背部，使吞咽进的空气自然排出打嗝。 “记住，在拍打嗝时，以一定的力量将宝宝固定抱住非常关键，但是要注意不能遮住宝宝的口鼻。另外，拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一侧肩膀再继续拍。” “嗯嗯，我们看明白了，谢谢你夏医生。” 这时，身旁已经围了好几位年轻的爸爸妈妈。我告诉在场旁听的新手爸妈，只要宝宝的小肚子胀气，或多或少都会让他们感到不舒服。所以，除了帮宝宝将已经吸入的空气排出体外，妈妈们也要多花点心思，比如注意喂奶姿势，新妈妈务必仔细学习各种哺乳姿势，在每次喂奶前先把姿势调整好，再让宝宝开始。 如果是奶瓶喝奶，在摇匀奶瓶时最好握住奶瓶侧身，以左右摇匀的方式进行，避免上下摇动而增加奶瓶内的气体，让奶中少一点空气，就可使宝宝在吃奶时避免吸入多余空气。 每一餐不妨分2—3次来拍打嗝，不要等宝宝全部喝完才拍。尤其遇到容易胀气、溢奶、吐奶或宝宝很饿的时候，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶。 “28号家长，请带宝宝到检查室门口等待。”分诊护士在候诊室门口叫唤，我忙带上弟媳和宝宝赶至检查室。弟媳一边走一边称赞道：“姐，你太牛了，今天不仅让他们开了眼界，连我也学到不少呢，你的这些经验招数多教我一些行吗？”我微笑着应允。 用自己一份力量帮助有需要的人，不正是我生活的追求吗？在此也希望所有的新手爸妈做个生活有心人，勤于将所学所知的育儿知识更好地应用于实践中，养出健康宝宝。 强身健体促食欲，试试神奇捏脊法 邻里邬倩和我的产期相差没几天，当时生宝宝还特别安排在同一个病房，或许是缘分，常常和她家妙妙也特别玩得来，后来上了同一个托幼中心。一来二往，两家人成了熟客。 有天常常回来嘟着脸说：“妈妈，今天妙妙又没去上学，我给妙妙搭了小积木房子，可是她不在。”我以为妙妙又生病了，随即带着常常去邬倩家探望。见到妙妙好好坐在小桌子上吃馄饨，我也就放心了。 “今天常常回来就不高兴，说是妙妙没去上学，我还当是妙妙生病了，就过来看看。”看着常常和妙妙到一旁玩去了，我拉着邬倩拉起了家常。 “生病倒没有，这次幼儿园不是好多小朋友都感冒了，我就担心妙妙的身体底子那么差，会被传染，所以想这几天让她呆家里。你也知道，我家妙妙不比常常，大概是出生那会儿没注意细节，现在孩子的免疫力挺低，身边一有个生病的小朋友，我家妙妙立马就被‘传染’了。即便没个病痛的，让她吃东西也让我们绞尽脑汁，厌食、挑食，这两年医院差点成第二个家了。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（6） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（6） 回想起妙妙和常常的成长，我庆幸自己给常常每天下的苦功，也正是自己的坚持，铸就了常常健康的体魄，也让常常远离了医院和各类药物。见到邬倩愁眉不展的样子，我提议道：“为什么不想办法提高妙妙的机体抵抗力呢？” “想了，也试了很多方法，吃各类营养品、儿童餐，前不久还去拜访老中医，说实在孩子那么小，那么苦的中药她怎么吃得下去。”邬倩无奈地叹息。 “怎么不试试保健按摩的方法呢？这样吧，我告诉你个小方法，你试着坚持给妙妙每天做，相信能给你带来意想不到的效果。” “什么保健按摩方法，真的有那么神奇吗？”邬倩将信将疑。 “捏脊法，功效特别神奇，对调整阴阳，通理经络调和气血，恢复脏腑功能，调健脾胃，提高免疫等都有很好的作用。操作起来也很简便，它主要是通过捏提等按摩手法作用于宝宝背部的督脉和足太阳膀胱经。要知道，督脉总督一身阳气，膀胱经为脏腑背俞穴所在，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质的目的。 “捏脊疗法不仅适用于宝宝脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病，对于健康的孩子，捏脊也可使其五脏六腑功能更快地趋于完善，并可通过提升其脏腑功能加强全身气血运行间接达到增智的效果。 “此外，对于宝宝的一些怪癖如特别胆小、爱哭、咬指甲、脾气暴躁等也有明显改善的效果，大量实验检查也证实，捏脊可提高小儿的免疫功能。” 听我介绍完，邬倩明显来了兴趣：“真那么神奇啊，那您赶紧教教我怎么做好不？” 于是我向她详细介绍了捏脊法：先让宝宝趴在床上或是平坦的垫子上；捏脊前搓热自己的手掌，以免冰凉的手刺激到宝宝，也达不到按摩的最好效果；将双手中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住宝宝脊椎两侧皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，从尾椎推动至大椎，每天五次。 此外，不同年龄段对手法及力度等要求不同，还有根据治疗疾病和增强体质等要求的不同，小儿捏脊的手法及频率也不一样。如在捏脊过程中，每捏三次提一下，称“三捏一提”；每捏五次提一下，称“五捏一提”，也有单捏不提的。论刺激强度，“三捏一提”最强，而单捏不提则最轻。如果是以预防保健为主，捏脊一般为每日一次，每次三至五行，可“五捏一提”，也可单捏不提；若以治疗脾胃虚弱等疾病为主则一般为每日一至二次，每次八至十行，可以自己根据需要选“三捏一提”或“五捏一提”。 “从孩子出生会翻身自行俯卧时一直坚持，对调整阴阳、通理经络、调和气血、恢复脏腑功能、调健脾胃、提高免疫等都有很好的作用。我家常常就是从小开始捏脊的，每次洗完澡或者睡觉前必做，一直坚持到现在。” “真的啊？难怪常常的体质那么好，一直都很健康。从今晚开始我也要试试，谢谢你，夏梦。” 由于操作简单方便，效果良好而无副作用，年轻妈妈不妨在家里自行给孩子捏脊。当然，捏脊时，最好是晨起时或晚睡时捏脊，不要在饭后一小时内捏脊，也不要在孩子哭闹或睡着时捏脊。宝宝必须在会翻身自行俯卧时才能开始，若婴儿太小，让其俯卧，可能造成婴儿不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。这个办法虽然简单，但贵在坚持，所以爸爸妈妈们一定要有耐心啊！ 宝宝夜啼不止，调点萝卜水来救急 某周末，应城东街道办王主任的邀请，我前去他管辖的某社区参加一个关于宝宝护理的小型交流会。习惯性早几分钟到达，却发现这小小的会议室里早已挤满了人。询问了一下，前来参加交流会的有新“上任”的爸爸妈妈，有正在准备优生优育的准爸爸准妈妈，也有近期荣升爷爷奶奶、外公外婆的叔叔阿姨等。 一番寒暄之后，我以提问的形式引出了今天涉及的话题：“我想先问一下，在场养过小宝宝的年轻父母及家里经常带宝宝的长辈们，你们有没有在晚上被小宝宝的啼哭声惊醒过的经历呢？” 提问一出口，底下一下炸开了锅。 “我们宝宝平时很乖的，可到了晚上睡觉的时候，尤其是半夜，经常会一下惊醒，然后就是不断哭，怎么哄都哄不好。”坐在前面一位胖胖的女士说道。 “是啊，我家宝宝也是总夜里哭闹，我们都叫他夜啼郎。”底下有位先生立马接上。 “夜啼郎应该是老百姓的叫法吧！医生，我们想知道宝宝为什么会出现这种情况，医学上这个症状叫什么，是不是意味着生病了？”一位拿着纸笔的戴眼镜女士问道。 借着这种议论的及渴望得知解决方法的心理，开始了我们那天的交流会。 “这个问题问得非常好，那下面我们就共同探讨一下。不少宝宝白天好好的，挺乖挺安静，可是一到晚上就烦躁不安、哭闹不止，很多爸妈以为是孩子做噩梦或者生病了，特别紧张。其实宝宝这种夜间间歇性哭闹的现象在医学上称为宝宝夜啼，是宝宝在婴儿时期特别常见的现象，并不绝对意味着宝宝生病了。只要找到引起宝宝夜啼的原因，夜哭惊醒的现象就会消失。敢问在座的各位一般面对宝宝突然出现惊醒、夜哭会怎么处理？”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（7） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（7） “半夜宝宝哭一定是饿了，我家宝宝夜里哭闹时，我太太就把奶嘴往宝宝小嘴里一塞，他立马就安静了。”一位先生得意地分享起自己的育儿经验。 “很好，刚刚这位先生讲到了宝宝夜啼很常见的一个原因，那就是宝宝饿了。不过啊，在我所遇到过的前来就诊的夜啼宝宝却远没有那么简单。” 我看到底下有一部分人在点头，大家异口同声地说：“是啊是啊医生，我们的宝宝不管你怎么哄怎么给他吃都没用，照样哭闹。你有什么妙招吗？” “各位别急，小宝宝夜啼大多是因为他们感到不舒适，只有少部分是真正因为疾病导致，这需要我们临床的正规治疗。接下来我们就一起来讨论一下宝宝夜啼的原因以及相应的解决方法。 原因一：也是最常见的原因，就是刚才那位先生提到过的，宝宝饿了，但也有可能是宝宝吃得太饱了。宝宝的进食原则是少量多餐，一般来说，小宝宝每隔2—3个小时就得喂一次奶，当然每次的量要控制好，不然宝宝也会因为吃得过饱哭闹的。 原因二：宝宝想尿尿了，或者已经把尿布弄湿了，让宝宝觉得不舒服了。宝宝不会说话，只好用哭闹的方式来喊爸爸妈妈快点过来帮宝宝换尿布。所以爸爸妈妈要注意，最好在晚上宝宝睡觉前1到2小时左右就不要再喂宝宝喝水了。 原因三：小宝宝缺钙了。我们临床上经常碰到缺钙的宝宝经常出现夜啼、多汗、囟门闭合晚等表现。所以适当让宝宝晒晒太阳是必要的，如果还是不能解决就得问询医生是否得补钙了。 原因四：周围的坏境比较嘈杂，或是室内温度太高或太低。小宝宝对周围的环境特别敏感，所以最好让宝宝能有一个比较安静的场所睡眠。另外小宝宝对自己的体温调节能力还未发达，最好保持室内22—24摄氏度，这样有助宝宝睡眠。 原因五：想要妈妈抱抱了。小宝宝对妈妈的依恋常常让他下意识地寻找母亲的气息，这时候妈妈的拥抱和体温可以有效缓解宝宝的情绪。 原因六：小宝宝过于兴奋了。宝宝睡前爸爸妈妈最好不要太过热心地逗宝宝玩，否则宝宝就算睡着了大脑还是会处于兴奋的状态。 原因七：如果发现宝宝有发热，行为异常，疼痛等引起的哭闹，则需要尽快求医了。” “啊？这么多原因啊，那怎么才能知道宝宝是哪种问题？”下面一片唏嘘，“医生，有没有一种可以概括那么多原因的解释？” “以上那些都是西医的分类，而我国传统医学中医则认为小儿夜啼，一般是由于脾寒、心热、惊骇、食积等原因发病的。具体可以从以下几个方面来分析： 小儿脾胃虚寒，主要表现是：宝宝面色青白，四肢较凉，喜欢趴着睡，腹部发凉，弯腰蜷腿哭闹，不想吃东西，大便溏薄，小便清长。 心热的表现是：宝宝面赤唇红，烦躁不安，口鼻呼出的气热，睡眠不踏实，一惊一乍的，大便秘结，小便短赤。 惊骇恐惧体现在：宝宝夜间啼哭，面红或泛青，睡眠不好，易醒，而且宝宝易在梦中啼哭，哭声听起来比较惨，并带有恐惧状，但只要抱起宝宝，宝宝就会安静地紧偎在妈妈怀里。 在座的各位不妨就这几种现象和自家宝宝做一个对比，看看宝宝更符合哪种情况，如果无法判别，就到医院请医生给宝宝做个全面检查，找到根源。” “医生，我们找到宝宝惊醒、夜哭原因，如果没有解决的方法，那不也无济于事啊！听说您曾经用过很多小偏方帮助了许多人，今天能不能也教我们个针对性的偏方？你也知道我们白天要上班，晚上还要被孩子哭闹折磨得不能入睡，挺伤神的。” 我仔细地把几个针对小宝宝夜啼的万用小偏方告诉了大家，希望这些方子能帮这些辛苦的爸爸妈妈和长辈们解决问题。 偏方1：取蝉蜕3—5克研末，用钩藤10克煎汤送服蝉蜕粉。蝉蜕可治小儿惊风，有镇定功效，配合钩藤的清热平肝、息风定痉功效，相信定能改善“夜儿郎”的症状； 偏方2：取鸡内金9克，晾干后研成粉，再煮些萝卜水，将这些药粉在一天里分三次喝完，连喝数日。 偏方3（外用法）：五倍子若干，每次取一个，晾干，研磨成细末，加水调和均匀，抹在孩子的肚脐上。 宝宝呕吐原因多，搞清病因再用方 在菜场门口遇到了之前带过常常的“月嫂”，一番闲聊后才知道她现在给一户85后忙于工作的年轻夫妻带6月大的孩子，在话语中月嫂倍感辛酸。 “夏医生，带这个小孩子可真是要了我的老命了，跟你家常常真没法比。可偏巧这家孩子的父母又是不会带孩子的主，整天除了上下班，连晚上也常常把我请去住他家帮忙带着。以前在您家带常常，常常又乖又健康，还能一边带一边在您那学到很多，这次接的这家，我真的是有苦无处说了。” “这家孩子怎么了？”我好奇地问道。 “不说别的，单说这家宝宝平时吃东西就折腾。6个月了，除了下班时间她妈妈给喂母乳，其他时间喝奶粉，我每天想尽办法给她弄一顿辅食，前天是土豆泥，昨天是半个蛋黄，今天又给换了新花样。看到宝宝吃得开心，我还挺高兴的，可是不一会儿工夫，就把吃的都吐出来了，就连喂奶时也常常会呕吐，我真怕她爸爸妈妈觉得是我带不好，都不太想再干下去了。夏医生，你说这宝宝为什么好端端地会呕吐，是不是生病了？”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（8） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（8） “阿姨，你先别急，引起宝宝呕吐的原因有很多种，并不能因为宝宝呕吐就说明她生病了。这样吧，我把呕吐的原因分成三大类解释给你听，你对照一下，看看宝宝属于哪种类型再对症处理。”我安慰道。 “嗯，好好，您讲，我记下来。”月嫂拿出随身携带的小本子。 我告诉她，第一类叫生理性呕吐。引起这种呕吐多数是因喂养不当，像在喂奶过程中妈妈未完全塞入宝宝口中，人工喂养中奶头太大或奶瓶中的奶液没有完全充满奶头 ，每次喂奶量太多、太快，奶汁过冷或过热，喂奶后过多翻动宝宝等，都有可能引起宝宝呕吐，常常在喂奶后较短时间内就会发生吐奶、溢奶。但一般这种情况下，宝宝吐后还能继续吃奶，无其他异常表现。这种问题通过合理喂养、改进喂奶方法，加强护理就能基本上得到改善。 第二类是病理性呕吐，囊括了很多可能引起宝宝呕吐的疾病，比如说当宝宝出现发热、腹泻、肠炎、扁桃体疾病时，炎症会刺激宝宝，使宝宝的机体功能紊乱，就会出现恶心、呕吐，有的甚至会出现咳嗽、拉肚子等症状，炎症刺激宝宝通常会产生烦躁不安、哭闹，这时家长最好及时把孩子送医院检查。另外像先天性消化道畸形、肠套叠等也可以引起不同程度的恶心、呕吐，这种情况下一定要尽快送医院治疗。 第三类是其他性呕吐，在生活中也较为常见，比如添加的辅食虽可口，但宝宝不消化，有时会在饭后呕吐，但呕吐后精神特别好，玩得也很开心尽兴，这样的话可能就与疾病没有太大关系了，大多数是由于吃的过饱造成积食的缘故，这时不用过分担心，仔细观察宝宝是否有异常情况就可以了。还有就是宝宝在吃东西的时候，可能会吃到自己不喜欢吃的食物，导致恶心、呕吐。这种情况是宝宝还不适应这种食物的口味，等慢慢适应后就不会感觉恶心了。此时应先调整一下宝宝的食谱，尽量不选用引起宝宝恶心的食物。此外，有时闻到刺激性的味道也可能引起呕吐，如房间里的香水味、杀虫剂的味道、妈妈身上的精油味等，这些因素引起的呕吐在消除异味后宝宝就会恢复健康。” “原来引起宝宝呕吐的原因有那么多，那有没有什么特别的方法来应对宝宝呕吐呢？” “由于引起宝宝呕吐的原因有多种，因此我们不能病急乱投医，更不能滥用抗生素为宝宝‘治病’，不妨在呕吐时将宝宝侧卧，可以避免食物进入气管，造成严重后果，也唯有揪出‘罪魁祸首’，才能还宝宝健康强壮的体魄。另外，还可以准备生姜、醋、红糖各适量，将生姜洗净切片，用醋浸腌24小时，同时取三片姜，加红糖适量以沸水冲泡片刻，当茶饮。这个小偏方适用于小儿呕吐。” “好的，我都记下来了。”月嫂将小偏方也写在了随身携带的小本子上，然后开心地提着菜向我告别了。 宝宝伤食腹泻，外贴内服助消化 春节期间，诊室格外忙碌，大多是因为孩子患病而来的，这不，又有一对父母抱着5个多月的孩子奔进来。 “医生，赶紧看看我的孩子，今天上午八点多孩子就开始呕吐，吐了几次，当时我们还不以为然，午饭孩子没吃几口奶就不吃了，睡到一会儿突然开始拉肚子，拉了四五次了，像水一样的，带股酸臭味，孩子一直哭一直哭，家里人怕这么下去孩子会出大问题呀，医生您给看看这是怎么啦？” 看着眼前的孩子，精神萎靡，大概是累了，连哭声都是有气无力的。我用压舌板撬开孩子的嘴巴，发现孩子的舌苔又厚又腻，嘴里的酸腐味尚未退去，小肚子也感觉胀胀的。 我问孩子妈妈：“今天都给宝宝吃了些什么？” “今天一家人团圆，早上做了些桂花小圆子，看着大家在吃宝宝特别馋，我就舀了些给宝宝尝尝味。结果宝宝似乎对这个味道很喜欢，想到宝宝四个月时就开始添加辅食，吃点小圆子也没关系，于是婆婆就给孩子盛了一小碗吃。开始还好好的，但到了中午宝宝就开始哭闹，然后吐了几次。原以为只是小问题，吐了可能就会好的，没想到下午竟拉肚子了。”妈妈无奈地说着。 根据病史、症状及检查，我得出了诊断结果。于是我耐心地向焦急的家长解释：“宝宝这是伤食引起的腹泻，要知道宝宝的胃肠道功能尚未完全发育好，此时过多、过早地添加大量淀粉类或脂肪类食物，往往会引起宝宝的胃肠道功能紊乱，继而出现腹胀、肚痛，并伴有呕吐，口中有酸臭气味，不思饮食；大便稀溏，夹有奶块或不消化食物，气味酸臭；腹部胀痛拒按，夜卧不安，舌苔又厚又腻等症状。” “都怪你，让孩子吃这些个东西，这下出问题了吧！”孩子爸爸对着老婆指责了一番，然后恳求我，“医生，那现在孩子这个样子该怎么办才好？” “别急，我给孩子开个方，你们照着方子去做，应该很快就会没事的。” “好，好，我们一定照做。”孩子爸爸满口答应。 于是我给宝宝开了以下这个贴脐的方：到中药房配取吴茱萸、丁香等分研末备用，每次取10—20克用黄酒调成糊状，外敷脐部，纱布固定，两天换药一次，连用2—3天。吴茱萸性热味苦寒，有散热止痛、降逆止呕的功效，而丁香暖胃温肾，有主治胃寒痛胀、呃逆、吐泻、痹痛、疝痛、口臭、牙痛的功效，研磨后用酒调敷神阙穴，能有效促进肠鸣音的恢复，加速胃肠功能的恢复。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（9） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（9） 另外，我告诉孩子的家长，服用一些促消化的药物，如妈咪爱、乳酸菌片、健脾散等也能改善伤食引起的腹泻症状。但归根究底，要改善孩子伤食的症状，关键在于改善喂养习惯。 宝宝四个月后单用母乳喂养已经不能满足所需的全部营养，尤其是钙和维生素，这就需要家长适当给宝宝添加辅食，然而辅食的添加可不是盲目根据孩子的喜好及自己的意愿，宜遵循由少到多、由细到粗，由一种到多种的原则，且应选择添加易于消化、营养丰富的食物，如菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄、胡萝卜汤等。 欲速则不达，关爱宝宝的成长，当谨慎入微，别让你过多的补充造成孩子身体的痛苦。 口角发炎不用慌，大黄丁香贴脚上 记得常常才几个月大时，单位派我去上级医院学习一段时间，于是常常就交由月嫂阿姨和爱人带着，出门前爱人一再安慰我说一定会照顾好常常，并且在我离开的一段日子里把常常养得白白胖胖的。 可是没几天，月嫂就急急打了电话过来，说常常前几天口角红红的，每天只知道哭，东西喂进去也吐出来，然后继续大哭，怎么哄都哄不住，这几天越来越没有精神，连平时爱闹、爱自言自语的咿呀声也没了。爱人以为是常常想妈妈了，再加上饭菜不可口，所以不高兴也不肯吃饭。但月嫂早上才发现常常嘴边有几个小水泡，嘴角像是裂开了似的，这才想到常常可能是生病了，于是慌慌忙忙打电话给我。 听到月嫂的描述，我立刻想到常常可能得了口角炎，就让月嫂用筷子撬开孩子的嘴，果然常常嘴巴里也有几个小溃疡破口。月嫂看到常常嘴角、口中的泡，顿时吓着了，战战兢兢地问我：“夏医生，是不是我哪里做得不好，要说这几天也没给孩子吃过上火的东西啊，常常怎么会嘴里、嘴角都长泡呢？” 我在电话里安慰她，“阿姨，别急，这是口角炎，俗称烂嘴角，并不是因为上火引起，而是由于饮食过于精细或奶瓶奶嘴消毒不佳，加之孩子抵抗力下降，导致嘴巴发生细菌、病毒感染所致，这其实是婴幼儿常见的疾病之一。” “原来是这样啊，那夏医生，常常现在该怎么办？我应该给他吃什么？他已经好几天没正儿八经吃东西了，有时吃了也吐出来，这样下去我真的很担心。这是我的错啊！”月嫂内疚地说。 “要不这样吧，您让常常爸爸去药店买些冰硼散回来，买来后你取一些出来混合鸡蛋清或温水，用小软刷蘸一些涂在常常的嘴角处，每天涂个3—5次，可以帮常常缓解些疼痛，对治疗口角炎也有不错的疗效。或者去药店买些大黄、丁香、炒绿豆，研成细末，取大黄9克，丁香15克，炒绿豆6克粉，用米醋调成糊状，敷于足底涌泉穴上，也能达到治疗的功效。” 此外，绝大多数的宝宝患口角炎是因为饮食过于精细，从而导致维生素缺乏，因此，平时适当给常常补充些维生素b和c，多给常常吃些富含维生素b2的食物，如动物的肝、心、肾，还有禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。 保持口腔清洁，注意饮食卫生。可用生理盐水清洁口腔，注意孩子面部口角的‘保洁’工作，有污垢时要及时洗掉，饭后要将孩子的口角擦干净。为孩子擦嘴角时，记得要用质量好的消毒面巾纸，因为质量低劣的面巾纸或普通卫生纸比较粗糙，容易将孩子娇嫩的皮肤黏膜擦破，而且可能带有较多的细菌，使宝宝感染。 我还叮嘱月嫂这期间奶瓶、奶头、餐具等要经常消毒。多给孩子喂水，饮食上以常温清淡流食为主，这样可以减少对口角的刺激，保持大便通畅。 “好的，好的，我一定照做。”由于常常又哭闹了，月嫂匆匆挂了电话。 几天后给爱人打电话，他告诉我常常用了我的方法好转了不少，让我放心。但我仍归心似箭，多想回到常常身边照顾他，这或许是所有做母亲的“通病”吧。 小妙招帮宝宝在出牙期清洁口腔 我从小就喜欢吃甜食，糖果、蛋糕、蜜饯等没少吃，却没注意保护牙齿，所以小小年纪便满嘴的蛀牙，经常牙疼得在床上直打滚。最可怕的是去医院的口腔科治疗，每次钻牙的机器一响，我就吓得大哭大叫。所以每次想吃甜食时，爸爸妈妈只要拿戴着大口罩的牙医吓唬我，我就不敢吃了。有了常常后，我非常注意保护宝贝儿子的牙齿，绝不让他变得像我当年一样。 口腔健康非常重要，我们只有有了好的牙齿，才能吃什么都香，才会有好的身体，就像那句广告词说的：“吃嘛嘛香，身体倍儿棒！”。而且牙病不算大，但是疼起来真是要人命，清洁口腔的好习惯一定要从小培养。 口腔的保护一定要从0岁就开始，因为食物残渣留在口腔中，就会和细菌混合在一起，形成一层薄薄的黏膜粘附在牙齿上，形成牙菌斑。如果长时间地停留，就会对牙齿产生脱钙作用，产生蛀牙。新生儿的口腔中虽然没有这种细菌，但是会通过母亲或是照顾者的唾液传给婴儿。 另外，母乳或配方乳中含有乳糖，如果婴儿经常含着奶瓶睡觉，也可能会造成龋齿。所以，0—1岁的宝宝要养成喂奶的好习惯，不能含着奶嘴睡觉，每次喝完奶后也要记得给宝宝喂一点清水。 0—1岁宝宝口腔清洁的具体做法如下： 1.首先准备几块方形的纱布，长宽都是4厘米，再准备一杯温开水。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第八章 0—1岁宝宝小偏方（10） 第八章 0—1岁宝宝小偏方（10） 2.妈妈用一只手抱住宝宝，另一只手准备给宝宝清理口腔及牙齿。 3.妈妈将纱布裹在食指上，然后用温开水把纱布沾湿。 4.将裹覆纱布的食指伸进宝宝口腔内，轻轻擦拭宝宝的牙龈、舌头和口腔黏膜。 5.如果宝宝已经长牙，用食指裹住纱布，注意要水平横向地轻轻擦拭宝宝的乳牙。 这样做能够使宝宝逐渐习惯清洁口腔的感觉，为以后的漱口、刷牙做好准备。此外，还要注意在宝宝6至7个月时，就要鼓励宝宝学着吃粗硬的食物。常常6个月时，我就开始喂他一点面包、馒头干等，锻炼他的咀嚼能力，促进牙床骨的发育，以帮助儿子早日长出乳牙。 1—3岁是培养宝宝养成良好的清洁口腔习惯，指导宝宝练习刷牙的重要时期。宝宝在2岁半到3岁半左右时，乳牙一般就会长齐了。可是会有很多刚长好牙的宝宝患有奶瓶性龋齿，所以，此时宝宝的口腔清洁保健不容忽视。 1—3岁宝宝的口腔清洁具体方法如下： 1．为宝宝选择一支幼儿专用的软毛小头牙刷，刷毛不要太密的，牙刷头的长度以相当于四颗门牙的宽度为宜。如果刷毛出现磨损或弯曲，应立即为宝宝更换新的牙刷。 2．给宝宝准备一个漱口用的小杯子。由于宝宝的年龄小，吞咽反射发育不完善，很有可能会把漱口水咽到肚子里去，因此漱口水最好是用温开水。 3．要为宝宝选择儿童专用的牙膏，而不要选择大人常用的含氟牙膏。因为小宝宝漱口能力不够强，很容易将牙膏吞咽下去，长期以往容易导致氟中毒。儿童专用的牙膏不仅安全性强，而且特有的水果香味也容易被宝宝接受。但是宝宝如果还无法听从指示将嘴里的牙膏吐出，应以清水刷牙。 4．对于1—2岁的宝宝，可以在餐后喂点温开水清洁口腔；2岁以上的宝宝可以开始教其漱口。 5．由于宝宝的乳牙比恒牙的面积小并且矮胖，所以应该采用水平式的横向刷法刷牙。 6．宝宝每次刷牙至少要3分钟，养成早晚各刷牙1次的好习惯，并且在晚上刷牙后宝宝不可以再进食。 宝宝应该每3个月至半年进行一次口腔检查，以便发现是否有龋齿，如果有可以及时去治疗。家长要控制宝宝摄入过多的甜食，防止形成龋齿。另外，宝宝如果有吃手指、吐舌头、咬下唇、咬玩具、咬被头、睡觉时用口呼吸等不良的习惯，都会提高患龋齿、牙齿排列不齐等牙病的发病机会，家长们应特别注意，及时纠正宝宝不良的卫生习惯。 婴儿感冒发烧，葱白连翘贴肚脐 宝宝感冒发热是常见的病症，一旦宝宝感冒发热，很多家长就会手忙脚乱，着急上火，不知道该如何是好。 今年同学聚会的时候，我们几个老同学聚到一起说说笑笑，可发现丽丽总是心不在焉，精神状态也不好。我们几个老同学开始调侃她，“丽丽，你昨晚是不是没睡好啊？你家宝贝儿子和你老公又合伙折腾你了吧？” “唉，我现在倒是盼着他们能合伙折腾我呢！”丽丽有气无力地说，“我们宝贝儿前几天感冒了，这两天一直流鼻涕，还断断续续地发烧，我和老公每天要上班还要忙着照顾他，搞得焦头烂额的。” “那你没带孩子去医院看看啊？”同学关心地问道。 “别提了，原以为宝宝就是天热吹多了风扇，不小心感冒了，医生也说挂两天水就好了。可打了两天针也不见好，还是有些发热。”忽然丽丽转头看见了我，一把拉住我的胳膊，两眼发光地说道：“老同学，你可是有名的医生啊，我怎么把你给忘了呢，你赶紧给我支个招吧！真不想再让我们家宝宝挂水了，每次看他打针哭闹，我心里特别不好受。” “丽丽，你先别急。我问你，你们家宝贝儿是不是因为夏天天气热，室内和室外温差大，不注意降温方法才感冒的？伴有流鼻涕、发烧，是不是还咳嗽有黄痰？”我拉着丽丽的手问道。 “老同学，你真不愧是名医啊，我们家宝贝儿确实还咳嗽有痰，还经常喊渴了。”丽丽回答说。“嗯，根据你家宝宝的病因和症状判断，他应该是患了风热感冒。”我对丽丽说。 然后，我正了正身子坐好了，故意咳嗽一声引起注意，大声地说：“有孩子的同学们注意了，我教大家一个治疗宝宝感冒发热的小偏方。”大家一听我提到了偏方，立马都围了过来，催着我快点说。 “取葱白12克，连翘9克，将二者一起捣烂，成泥状，用纱布包好敷在宝宝的肚脐上，每天换两次药，直到宝宝痊愈就可以了。”我话说完，就看见丽丽找了纸笔已经记了下来，等我确认了一遍后，她马上向大家告罪，说要赶回去给宝宝试试。 没过几天，丽丽就打电话来说要请我吃饭，他们家宝贝儿已经全好了，又变成能蹦能跳的调皮鬼了。我笑着嘱咐丽丽，饭就免了，但以后要注意，天热时室内温度不可过低，尽量少让宝宝吃冰凉的东西，室内外的温差大是患风热感冒的主要原因，天热吃凉东西容易造成肠功能紊乱而致泻，这些都是夏季宝宝最常见的病状。 宝宝感冒发烧，家长们千万不可以乱了阵脚，应该先找出孩子生病的原因，以便对症下药，这样才能让宝宝早日康复。通常宝宝有点感冒、流鼻涕、咳嗽，家长就会让宝宝吃药，如果宝宝发烧了，家长们更是急着带宝宝去医院挂水，希望宝宝能够赶紧退烧。但是实际上如果能够了解宝宝的病情，用我教大家的这个小偏方，不需要打针吃药，也能够治好感冒发热。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第九章 1—2岁宝宝小偏方（1） 第九章 1—2岁宝宝小偏方（1） 预防水痘，从喝绿豆汤开始 不少朋友从电视、宣传上了解到，水痘好发于冬春两季，传染性很强。宝宝免疫功能尚未完全发育完善，自然成了水痘的易感群体，1—4岁儿童最易患病，在整个儿童期也都可能患病。 某日中午值班，一阵急促的电话铃声把我从睡梦中惊醒，一个急促的声音从听筒中传过来：“夏医生，你好！我是春雷托幼所的刘所长，我们的老师发现有个孩子今天老是用手抓背，刚才掀开衣服发现他背上、肚子上有好几颗红色的丘疹，不像是蚊子叮咬的。根据以往的经验，加之目前正逢水痘好发季节，我们觉得这孩子可能是感染水痘了。已经通知了孩子的家长，让他们带着孩子到你这边来看看。如果诊断出来是水痘，我们再做进一步处理。” 刚挂了电话，一个年轻的小伙子抱着个约莫一岁大小的孩子走进我的诊室，“是夏医生吗？我们是春蕾托儿所的刘所长介绍过来的。所长说孩子可能是得水痘了，把我吓坏了，我高中的时候也流行过水痘，有一个同学到现在肚子上还有出水痘留下的疤痕呢！” 我见那个年轻爸爸焦急的样子，赶紧宽慰他说：“你先别急，一般出水痘是不会留下疤痕的。我先检查一下。” 脱掉孩子的衣服之后，我发现孩子身上是有几颗红色的小丘疹，不过并不像典型的水痘，孩子除了小红点处有点痒之外没有发热等体征，慎重起见我给孩子做了一下病毒化验。 “孩子在此之前有没有发热，或者类似感冒的症状？” “这，应该没有的，我听我妈说孩子最近挺好的，没什么异常。” “根据我的临床经验，孩子身上的小红点不像水痘疱疹，孩子是不是被蚊子或是什么小虫叮咬过？” “夏医生，平常孩子都是我妈带，我也不太清楚孩子最近是不是被蚊虫叮咬过，等我妈待会到了问问她吧。那孩子是不是就没事了啊，会不会是不太典型的水痘？” “慎重起见我给孩子做了化验，等化验结果出来你就可以彻底放心了。” 在等检查报告的过程中，孩子爸爸利用时间向我咨询关于水痘的相关知识。 “夏医生，我想请教一下怎么鉴别孩子是不是出了水痘？” “这个啊，得从病人的病史并结合他的临床表现来判断。从病史上来说，水痘是急性呼吸道传染性疾病，所以病人一般都与得水痘的人有过接触。如果得了水痘，小孩子会出现不同程度的症状，比如发热、咽痛、食欲不振、乏力等，当然可能症状轻微不容易发现。皮疹多呈向心性分布，而你的孩子身上的小红点比较分散，分布也不规律，而且性状相似，所以就能看出个大概了。” 说这话的时候， 孩子奶奶正好走了进来，边走边说：“医生啊，我已经跟刘所长解释过了，不是什么水痘，孩子是被蚊子叮的。这几天不是天热起来了么，夜里蚊子突然多了，点蚊香吧，我怕孩子吸了蚊香之后对身体不好，所以没点，可那蚊子也真挑食，专叮我那小孙子了。小孩子可能是皮嫩吧，就是不退，我也没跟他爸说，结果被老师误以为是出水痘了。” 不一会儿化验结果出来了，阴性。 我笑着对孩子爸爸说：“你看，我说的是吧！”孩子爸爸长长地松了 口气，笑着连连对我表示感谢。 “医生，今天既然来了，能不能趁这个机会了解一下，怎么预防孩子出水痘啊？如果我能把孩子照顾好，也省得他们两口子再操心。”阿姨问道。 我请他们坐下，慢慢说道：“预防水痘啊，主要有这么几点：在水痘高发的时候，尽量不要带孩子去人多的地方，因为孩子免疫力低，特别容易被感染；其次要保证孩子的睡眠，因为充足的睡眠可以保证孩子的免疫力达到一个良好的状态；然后可以给孩子多吃些清淡易消化的食物，比方说用绿豆煎汤代替饮料，因为绿豆有良好的清热解毒功效，常饮可有效预防水痘的发生；最后，保持个人卫生，室内多通通风。” 防治宝宝流口水，外敷食疗都管用 中午了，终于忙完门诊里的病人，腾出时间喝口水，这时一楼挂号台的同事楼燕妮上来找我。 “夏姐，今天病人那么多，一定很累吧！不好意思，我还还得打扰您，跟请教您个问题。是这样的，我家宝宝现在一岁多了，可是还一直流口水，下巴都被口水淹得红红的。您说，这一直流口水是不是一种病啊？” “其实啊，‘流口水’是人们平时一种俗称，医学上称之为‘滞颐’，也称小儿口角流涎症，是指小儿口中的唾液不自觉地从口内溢出来的一种病症，多见于3岁以下的孩子。我们知道，哺乳期的婴儿往往都有流口水的现象，这是因为婴儿用力吮乳，使两个腮部的肌肉非常发达，在口腔颊部形成了脂肪垫，造成口腔容积减少，宝宝不能及时咽下口中的唾液，使唾液不由自主地流出口腔。但随着一天天的生长发育，孩子的口腔容积渐渐增大，加上分泌的唾液能够自行吞咽下去，大约在一岁左右，流口水的现象会明显减少或消失。这是一个正常的发育过程，妈妈不必焦虑。但如果孩子超过两岁还在不停地流口水，或在某一时期突然大量地流口水，同时还伴有其他一些症状，那就属于疾病的表现了。” “那我家宝宝现在都一岁多了，还在流，是不是不正常了？夏姐，都有哪些原因可以导致宝宝流口水？”燕妮焦急地问道。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第九章 1—2岁宝宝小偏方（2） 第九章 1—2岁宝宝小偏方（2） 我耐心地向她解释宝宝流口水的几个原因： 1.乳牙萌出。孩子在出生后3个月至1岁时，由于乳牙开始陆续长出，牙龈受到刺激而发痒，或出现不适感，这时孩子会不自主地向口腔外流口水。只要孩子的精神状态正常，饮食、睡眠不受影响，家长就不必过于担心。因为随着乳牙陆续长出，孩子流口水的现象会逐渐消失。 2.口腔患疱疹性咽峡炎。患有口腔疱疹性咽峡炎时孩子常常表现为发热不退，在口腔黏膜及悬雍垂（俗称小舌头）周围有1—2毫米大小不等的红色疱疹。疱疹溃破后由于疼痛刺激，孩子会啼哭不停，流涎不止，这是受到病毒感染的最常见疾病之一。 3.缺乏b族维生素或微量元素锌。如果孩子长期饮食单调，或有偏食、厌食的不良饮食习惯，就会造成体内缺乏b族维生素或微量元素锌，使舌面及口腔黏膜溃烂成口疮，导致剧烈的疼痛，宝贝烦躁、哭闹、流涎。不过，这种情况引起的流口水，一般不会伴有发烧，不愿进食和反复发作是一个特征。 4.患了手足口病。小儿手足口病是一种发疹性传染病，主要是感染柯萨奇病毒引起的。一年四季都可能发病，但是以气候炎热的季节发病最多，以3岁以下的孩子患病最多。患手足口病时孩子的手、脚、口、膝盖等处会出现散在的红色丘疹或疱疹，并常常伴有发热。这种病的传染性较强，经常会在一定区域范围内引起流行爆发。 “西医总是有这么多病因，那中医方面可有什么辩证理论可以治疗流口水的？” 确实，从中医上论述，小儿口角流涎主要分为两类：实热与虚寒。实热引起的流涎，主要表现为口水黏稠或口中有异味，口角发红溃烂，小儿啼哭烦躁，口渴多饮，小便少，尿色黄，大便干燥。而虚寒引起的流口水，则表现为口水颜色清亮无味，伴有小儿面色苍白，口唇淡红，小便清长，大便稀溏，舌质淡红，舌苔白等不适。 中医防治小儿口角流涎的偏方很多，若是脾胃积热引起的，不妨试试鲜石榴饮汁液。取一个鲜石榴，洗净去皮后将其捣烂，加适量温开水调匀，取石榴汁涂在小儿口腔里。石榴含有苹果酸和柠檬酸等，具有抗菌作用。据《名医别录》记载：榴果味甘酸，无毒。主咽喉燥渴。酸实壳，疗下痢，止漏精。对防治小儿口角流涎有很好的效果。 还有个好方法，就是经常给孩子喝绿豆凉粥。取绿豆100克，苦瓜50克，薏米150克，大米100克。将绿豆、苦瓜、薏米、大米分别洗干净，放入锅中一同煮成粥，放凉后给患儿食用。绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还具有增强免疫力和抗炎作用。绿豆凉粥，具有良好的清热解毒功效。还能起到排除体内毒素的作用，是防治小儿口角流涎症的食疗妙方。 “嗯嗯，我全记下来了，回去就给宝宝试试。” “你别急，还有个外敷方子，配合一起用吧！取吴茱萸30克，研成细末，用陈醋调和成糊状，分成两等分做成饼，每晚睡前贴于足底涌泉穴，穿袜子以防脱落，第二天早上取下。连敷5—7天后，会让你收获意想不到的效果的。” 果然，一个多月后燕妮开心地告诉我，宝宝流口水的现象明显好转了，现在随身携带的手巾也可以收起来了。 宝宝上火真难受，饮食调理最管用 正值夏秋交替季节，不少宝宝会出现不同程度的上火现象，这让年轻的家长头疼不已，我的门诊就曾经来过许多前来咨询的家长，有一个叫迅哲的宝宝让我印象特别深刻。 迅哲的妈妈是重庆人，嫁给了土生土长的北京人，之后有了迅哲。小迅哲从小就受妈妈的影响，不喜欢素淡的食物，喜食辛辣，因此妈妈也常常在迅哲的辅食中添加些辣味，慢慢地迅哲养成了无辣不欢的饮食习惯。夏秋季节的干燥，加上令人瞠目结舌的饮食习惯，让小迅哲皮肤干涩，舌头上还长出了小疮，疼得迅哲每天哇哇大哭，连胃口也差了不少。最让妈妈苦恼的是迅哲的排便习惯改变了，几天才有一次大便，而大便像羊屎豆般干硬，常让迅哲疼得叫唤。于是，无奈的妈妈带着迅哲找到了我。 看着眼前头发干枯无华，眼角还布满眼屎的迅哲，我着实诧异那么小的宝宝竟可以吃下整个辣椒。在给迅哲做完简单的身体检查后，我发现迅哲并无大碍，于是告诉妈妈：“宝宝这是上火了。” “怎么会上火呢，饮食上最近也没什么更改啊。”妈妈自言自语道。 “中医认为：小儿是‘纯阳之体’，体质偏热，容易出现阳盛火旺即上火现象，且宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，可造成食积化热而上火；也可因为吸收消化及自身调节能力较弱，食物搭配不科学，引起上火。加上夏秋交替之时天气干燥，宝宝皮层薄，体内的水分流失会比平时更为明显，而宝宝脾胃功能尚不健全，加之长期食用辛辣燥热的食物，宝宝就更加容易上火了。”我解释道。 “原来是这样，前几天给宝宝喂食时发现宝宝的舌头长疮了，还以为是缺乏维生素或者微量元素呢。对了，医生，有没有什么方法可以预防上火？” 我告诉她，预防宝宝上火，首先饮食上要忌辛辣，辛辣燥热的食物容易化火损伤津液，没有足够的津液来涵养人体，就会导致人体阴阳失衡，导致疾病。所以，不妨选择清淡易消化的食物，多给孩子吃一些绿色蔬菜及富含纤维素的食物；平时多注意控制孩子的零食，不购买或少给孩子吃易“上火”的食物，如瓜子、花生、荔枝等。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第九章 1—2岁宝宝小偏方（3） 第九章 1—2岁宝宝小偏方（3） 其次，多饮水。多补充水分是预防上火最简单的方法，不妨在水中少量加入金银花、菊花等清热解火的中草药，多补充水分可以明显改善宝宝皮肤干燥、皲裂的现象。 再次，保持屋内合适的温度及湿度，保证宝宝充足的睡眠，使宝宝在睡眠中各方面机能得到充分的修复和调整，儿童睡眠时间一般为10个小时左右。 除此之外，帮助宝宝养成良好的排便习惯，宝宝的排便次数以每日1—2次为宜，须知唯有肠道通畅了，才有利于体内毒素的排出。对于容易发生便秘的孩子，要多吃富含纤维素的食品，每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，养成定时排便的习惯，必要时可短期食用蜂蜜茶帮助下火通便。 “知道了，医生。以后我一定注意，谢谢你！” 在临走前，我建议迅哲的妈妈适当给宝宝喝点绿豆汁或绿豆粥，绿豆清热解毒，对于清火有着不错的疗效。 预防宝宝上火，从生活及饮食习惯做起！ 小小妙招让宝宝爱上吃饭 众所周知，胎宝宝的营养要从母体中汲取，而离开母体的婴儿，营养就要通过食物来汲取了。有些宝宝由于食欲不振、偏食、厌食，常常胃口不好，不好好吃饭或者一顿饭要吃上很长时间，导致宝宝的体格发育达不到正常的平均值，智力发育也受到影响，妈妈们十分担忧。 雨涵今年29岁，她的宝宝已经一岁了。谈起宝宝，雨涵的语气很幸福，“宝宝很可爱，已经长了几颗小牙了。”但是雨涵也有烦恼，“最近不知道为什么，宝宝开始厌食牛奶，只要带有奶味的东西一律不吃。比如以前经常喂他的米糊配牛奶，现在一点都不吃了，实在饿的久了就吃几口米粉。吃的虽然少，宝宝的肚子却胀胀的，我很担心宝宝的身体健康。” 面对雨涵的问题，我对她说：“宝宝为什么会厌食？首先要明白厌食的原因。” 很多妈妈都不明白宝宝为什么会食欲不振，其实宝宝厌食的原因有很多。 当宝宝产生食欲不振现象时，母亲应先要注意宝宝是不是生病了？微量元素的缺乏、饮食的不良习惯、辅食添加不合理也会导致宝宝厌食。宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致没有食欲。或者，宝宝平时已养成吃零食的习惯，感觉吃饭没有滋味。另外，食物的给予方式不恰当、用餐的时间不规律、饭前饮用过多的牛奶果汁等饮料，也会让宝宝食欲不振。 小宝宝的咀嚼能力也不可忽视，有的孩子从小没有锻炼咀嚼，吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。宝宝自身的咀嚼能力不足，父母为了让孩子将食物咽下，就喂给大量汤水，冲淡了胃酸，久而久之，孩子食欲就会减退。如果宝宝的活动量不够、食物尚未完全消化、过于疲劳或过度兴奋，导致宝宝没有饥饿感，吃饭时想睡觉或无心吃饭，也会影响食欲。 爸爸妈妈的养育方法也很重要。有些宝宝厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，在吃饭时用玩具逗引孩子、任凭孩子边吃边玩，这些都是不健康的。家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法，这也是造成孩子厌食的直接原因。用餐时母亲有没有过度强迫孩子用餐？有没有给孩子制造一个愉快的用餐气氛？这些都会影响宝宝的食欲，导致宝宝厌食。 雨涵听得很认真，又提出了问题，“那么我该给宝宝吃些增进食欲的药吗？” 我告诉雨涵，如果是因为育儿方法不当，只要调整方法，就不需要药物了。但是如果宝宝生病了，例如呼吸道感染、肠炎、便秘等，导致胃肠蠕动和消化吸收功能变差，进而产生胀气，甚至影响食欲，那么就应该用药物治疗了。 除了药物纠正之外，要使孩子吃得香，还要注意方法。” 我又给雨涵介绍了几种让孩子胃口大开的方法，“孩子身体健康，身高、体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢、吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行伸腿伸胳膊的运动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣。” 另外，我还向雨涵推荐了几个治疗宝宝厌食的小偏方： 第一个是炒红果、山楂丸嚼服，炒芝麻和炒牵牛子各30克，一起研细末，掺在饭里给孩子吃，一岁的孩子一次掺一克，每大一岁就增加一克。 第二个是焦山楂、焦麦芽、焦神曲各15克，陈皮8克，蜂蜜适量，煎水饮。 第三个是贴脐法：肉桂、干姜、丁香、白术、麦芽等量研末过筛，加入香油，制成软膏，至于纱布上，贴服于脐部，用胶布固定。或者把生杏仁去皮，栀子、小红枣（男孩各用8粒，女孩各用7粒），黍米一小撮。将黍米和红枣放入碗中，加适量水，上锅蒸20分钟，取出，待凉后将枣核去掉，再加入杏仁和栀子粉，一起捣成泥状，平摊在一块黑布上，贴于孩子脐部，用胶布固定，24小时后去掉，以皮肤出现青色为度，连敷两贴。 我又推荐了一个治疗宝宝腹胀的小偏方：白萝卜+蜂蜜煎水饮，同时配合“消胀散”敷脐法：。用党参、黄芪、三棱、莪术、大黄等量研末过筛，每次取10—20克，用生姜汁调成糊状敷脐，需注意的是贴敷面积须达到脐周4厘米。 妈妈们要注意，千万不能在宝宝吃饭前给宝宝吃零食。如果宝宝原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，妈妈们可先观察宝宝的舌苔，如果偏白，说明宝宝体内寒重，可以在小锅里放半碗水、2—3片生姜、小半勺红糖，烧开后用滚烫的生姜水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、去寒的作用，同时滋养被药物损伤的胃肠黏膜，帮助胃肠恢复功能。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第九章 1—2岁宝宝小偏方（4） 第九章 1—2岁宝宝小偏方（4） 如果宝宝的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明宝宝内热重、积食、消化不良，妈妈们可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给宝宝吃上一小勺。 关于雨涵提到的“宝宝吃得少，肚子却胀胀的”，我认为，如果宝宝能吃、能拉，没有呕吐的现象，肚子摸起来软软的，活动力良好，排气正常，体重正常增加，那么这一类的腹胀大多属于功能性腹胀，无须特别治疗。 长期吃饭不好的宝宝，家长可以带到医院的针灸科，请医生给宝宝扎手指上的四缝穴。这个方法治疗积食、消化不良、没有食欲，效果非常好，这个方法适合1—12岁的孩子。 晚上睡觉总是爱踢被子，在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的宝宝很少有胃口好的，因为这些行为都是在增加孩子体内的寒凉，会直接影响宝宝的脾胃消化吸收能力。这类宝宝很容易生病，而吃药会伤脾胃，长久下去，必然陷入恶性循环。 宝宝肚子痛，细心观察对症食疗 楠楠妈妈是一位非常细心的女士，最初她通过朋友介绍找到我，后来就经常向我咨询楠楠的成长问题。 第一次见到楠楠妈妈时，她问我：“楠楠在4个月内吃的都是母乳，到了5个月后，因为楠楠妈妈要上班了，离家又很远，所以上午9点钟左右都是由外婆拿奶瓶给楠楠喂奶粉吃，并添加了辅食。但小家伙一吃完奶粉，肚子就叽里咕噜地响，还咿咿呀呀地啼哭，弄得外婆手忙脚乱。并且每到半夜，原本睡得好好的楠楠就会莫名其妙地从睡梦中转醒，在床上扭来扭去，烦躁不安。等到再次入睡后还会咯吱咯吱地磨牙。晚上这样一折腾，白天就很没精神，吃东西也不香了，有时候还会 腹泻，甚至出现尿频和遗尿。这是怎么回事呢？” 我对楠楠妈妈解释道，“很多宝宝在换奶喂养后腹胀肠鸣、大便性状改变。遇到这种状况先不要慌张，察看一下宝宝的大便情况是怎样的。如果说宝宝的大便性质也发生了相应的改变，那么很可能是由于换奶造成了不适。” 母乳的营养成分比奶粉更利于吸收，这也是世界卫生组织大力提倡母乳喂养的原因。母乳喂养的宝宝大便多为卵黄色，成膏状。无臭味，排便大多每天1—7次不等。所以建议如果没有相应的喂养禁忌，妈妈还是要坚持母乳喂养。在添加辅食的时候，要注意循序渐进，从简单到复杂慢慢来，给宝宝一个适应的时间。 调皮的楠楠已经1岁了，楠楠妈妈又找到我，向我讲述了楠楠的近期情况。 “一到清晨，刚从睡梦中清醒的楠楠就会龇牙咧嘴地抱着肚子，撅着在床上哼哼唧唧的，好像不太舒服的样子。我让她起床她不愿意，让她喝水、吃东西也没有什么食欲。而且吃完饭楠楠都喊肚子痛，然后还恶心想吐，有时还会排出黑色大便。看她经常捂着肚脐周围，我很担心楠楠是不是肚里有虫，可吃了排虫药也没什么动静。最近楠楠的个子都长得慢了，这可怎么办啊？” 楠楠这种情况常见于没有养成良好排便习惯的宝宝，以及优质蛋白摄入过多或摄入过少的宝宝。优质蛋白一般包括乳制品、蛋类、鱼肉、牛羊肉、大豆、五谷杂粮等。 我向楠楠的妈妈解释道：“当优质蛋白摄入过多时，会影响体液的酸碱平衡，并增加宝宝的胃肠负担，结果导致大便秘结、肚胀、排便困难。久而久之，宝宝会从心理上对排便产生恐惧感，甚至害怕排便。不过当优质蛋白摄入不足时，宝宝又会出现肌肉无力、身体消瘦、食欲减退等现象，甚至连生长发育都受到影响。不仅容易因为抵抗力下降而继发各种感染性疾病，还可能影响到体格和智力的发育呢。” 小宝宝最好能在每天清晨进行排便。要保证这一点，必须坚持合理的饮食安排，特别注意给宝宝摄入适量的优质蛋白，同时安排适当的户外活动和积极的身体锻炼，并给宝宝提供安静舒适的排便环境。最好在每天清晨能让宝宝在一个相对固定的时间段内清醒，以逐渐培养宝宝定时排便的习惯。 一般人们经常会忽视这样一个问题，就是宝宝和一样，也可能会出现消化道问题。生活不规律、不合理饮食、感染、滥用药物、缺氧窒息、情绪紧张等，这些都是宝宝出现消化道溃疡的诱发因素，尤其是那些父母有家族溃疡病史的宝宝，就更是重点保护对象了。个别宝宝出生后1个月就可能遭遇消化道溃疡，而且很快就会出现消化道出血和穿孔；两岁以内的宝宝主要以反复呕吐、胃肠道出血为主要表现；学龄前宝宝大多肚脐周围疼痛，餐后腹痛往往会更重。 对于餐后肚子痛的宝宝一定要想到消化道溃疡的可能，应当观察宝宝排便的颜色，沥青样黑便大多提示存在消化道出血的情况，要及时带宝宝到专科医院进行检查化验。对于已经明确消化道溃疡诊断的宝宝。除了药物治疗外。必须避免进食酸辣等刺激性食物，做到少食多餐，并做到生活、进食有规律。 今天楠楠妈妈又来找我了，神色很焦虑。“最近楠楠的脸色一直不太好看，好像吃什么都不长肉，而且喜欢吃一些奇奇怪怪的东西，比如小纸片、墙皮灰，还经常喝凉水，总喊肚子疼。” 我对楠楠妈妈讲：“宝宝粪便的性质其实比次数更重要。有时候次数增多，但性状很好就不必过分担心。但当大便呈现黏液样、泡沫样、稀水样或一部分成形，而另一部分散乱，这都是不正常现象。如果不伴有发烧，往往提示喂养的食物营养不均衡，食量过多或过少。同样，如果宝宝排便由原来每天2—3次突然变成了5—6次以上，伴有肠胀气、打嗝、放屁等现象，也要加以注意。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第九章 1—2岁宝宝小偏方（5） 第九章 1—2岁宝宝小偏方（5） 我向她推荐了治疗腹痛的小偏方： 温熨法：将淡豆豉、食盐少许、生姜数片、葱白数茎，混合捣烂，炒热，用细布包裹，温熨脐腹部，同时轻轻按揉，直至痛止。同时配以白芍30克，炙甘草6克煎汤饮，效果更佳。 妈妈们一定要让宝宝养成很好的卫生习惯，勤剪指甲，用流水洗手，衣服、被褥、内衣、内裤等都应当及时清洗、晾晒。对于感染了蛲虫的宝宝要积极予以治疗，遵照医嘱采取坐浴，并使用外用药物。同时，鉴于手、玩具、衣服、食物等都可能是传递蛲虫虫卵的载体，因此要予以高度重视。尽量切断感染链，避免反复感染。 宝宝咳嗽，常备冰糖白梨 小琳是一位年轻靓丽的妈妈，今年27岁，她的宝宝1岁零5个月了，活泼可爱，是小琳一家人的“掌上明珠”。 昨天小琳面带愁容地找到我，“我家宝宝快要一岁半了，最近老咳嗽，都打了一个星期的吊瓶了，可还是不停地咳嗽。她嗓子里似乎有痰，但是她不会咳出来。我看着宝宝天天扎针真心疼，咳嗽还不见好。朋友介绍夏医生的中医小偏方管用，我就来找您了。您看有没有好的办法啊？真是急死我啦！” 我能理解小琳的心情，因为找我给孩子看咳嗽的家长都恨不能我一剂药将咳止住。 大多数孩子咳嗽是由于上呼吸道感染或气管炎、支气管炎引起的，包括病毒和细菌感染，或支原体感染，有的伴有发热、鼻塞、喷嚏、流涕、咽痛、咽痒、痰鸣、胸痛等症状。因为咳嗽的病因复杂多样，表现各异，因此不是简单地服用止咳药就可以解决问题的，要分析咳嗽的原发因素，针对病因合理用药，才会收到好的效果。有一部分因过敏因素、理化因素所导致的咳嗽，可能需要抗过敏、解痉、祛痰、恢复气道黏膜功能等治疗。 咳嗽和发热一样，是人体的一种防御反射。其实，咳嗽有时候并不是坏事。咳嗽有清洁呼吸道使其保持通畅的作用，通过咳嗽，可将呼吸道内的病菌和痰液排出体外，减少呼吸道内病菌数量，减轻炎症浸润。 咳嗽是呼吸系统疾病最经常的表现，而同时，感冒、支气管炎、咽炎、哮喘、肺结核等疾病也会导致咳嗽。俗话说，出汗、咳嗽、放屁，三件宝。3岁以下的小儿咳嗽反射较差，痰液不易排出，如果家长一见小儿咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽暂时停止，但痰液不能顺利排出，而大量蓄积在气管和支气管内，会造成气管堵塞。另外，小孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽，这是生理现象，只是清理晚上积存在呼吸道的黏液，家长不必担心。 人的呼吸道内膜表面有许多肉眼看不见的纤毛，它们不断地向口咽部摆动，清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。在呼吸道发生炎症时，渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞混合在一起，像垃圾一样，被纤毛送到气管。堆积多了，可刺激神经冲动，传入中枢，引起咳嗽。因此，只要炎症没有完全消退，排除“垃圾”的咳嗽动作就会一直存在。如果咳嗽不是由细菌引起的，就无须服用抗生素。若硬是用药阻止咳嗽，这些“垃圾”会越积越多，从而加重感染，甚至阻塞气道。可见咳嗽既有弊，又有利。 不同原因引起的咳嗽，各有特点。眼见得孩子在受罪，家长无不心急如焚，常常再三恳求医生赶快开些好药止住咳嗽。然而，孩子用了许多价钱昂贵的药物，为什么症状并没有多少好转？ 当感冒时，上呼吸道黏膜充血水肿，产生刺激性咳嗽，而下呼吸道（气管和肺泡）并无“垃圾”堆积，这时的咳嗽对机体并无任何保护性作用，弊多利少。可单独使用小儿止咳糖浆、非那根止咳糖浆、急支糖浆等止咳药。这种情况下细菌感染可能性不大，一般不必使用抗生素。 另外，咳嗽大多数是由病毒引起的，抗生素不能“杀死”病毒，盲目使用抗生素对止咳没多大的帮助，反而会损伤孩子自身的免疫力，使得咳嗽迁延不愈，由急性咳嗽转为慢性咳嗽。 长期反复服用抗生素，还有可能产生药物的不良反应及对抗生素的耐药性。这就是为什么有时候使用了很“高级”的抗生素也难以治愈咳嗽的症结。 当然，要真正、彻底治愈咳嗽，只有治疗原发病。另外，饮食要注重清淡、味道爽口。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症机体损耗的组织蛋白，且无增痰助湿之弊。还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物。俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安。”给宝宝的菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。 除了吃药，咳嗽的家庭护理也非常重要。饮食起居方面细心地照顾有助于宝宝痊愈。应鼓励孩子多休息，睡觉时可用几个枕头把孩子后背和头撑起，以防止分泌出的黏液滴落到他的喉咙。婴儿可在头部的褥垫下放一个枕头。让孩子有一个无烟的环境，注意保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。孩子病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会再受凉。痰多的孩子会因洗澡而增加分泌物，所以最好等孩子基本好了的时候再洗。对于反复咳嗽生病的孩子，平时应该加强身体锻炼，增强抗病能力。关注天气变化，及时增减衣服。防止受凉，尤其是冬季，注意胸腹部保暖。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第九章 1—2岁宝宝小偏方（6） 第九章 1—2岁宝宝小偏方（6） 照顾任何患病的孩子，通用的原则是可口、清淡、有营养的饮食。因为刺激性食物会加重咳嗽，应该少吃咸、酸、辣等味道较重食物。给予温热的饮食，面条、片汤都很好。不吃凉的食品饮料，远离冰淇淋、雪糕、冰汽水。 向小琳讲明了病因和护理要领，我又推荐了几个治疗咳嗽的小偏方： 1. 川贝6克，白梨一个，冰糖15克煎水饮。适于咳嗽时间较长，干咳痰少者。 2. 紫苏9克，陈皮9克，白萝卜片12片，用水一碗煎成半碗，加红糖一勺，趁热温服，适用于风寒咳嗽。 3. 白梨一个去核，杏仁9克，冰糖15克，水煎服。适用于风热咳嗽。 咳嗽时急速气流从呼吸道黏膜带走水分，炎症造成黏膜缺水，要注意给宝宝补充液体。如果发烧，由于出汗造成的体液消耗增加，因此，更要多喝水，多吃水果。 宝宝喉炎嗓子痛，内热太大惹的祸 寒冷的天气，我经常能在医院的耳鼻喉科见到家长抱着面色青紫、呼吸困难的宝宝来就诊。这些宝宝大多得的是危险的小儿急性喉炎，尤其在寒冻的冬季，此病极其易发。我和菲菲就是在耳鼻喉科诊室外认识的，当时她抱着光流泪却哭不出声音的孩子。 菲菲今年31岁，她的孩子已经1岁零7个月了。看她一脸焦急，我不由得“多事”地向她了解孩子的病情，基本诊断为小儿急性咽喉炎，并向她解释了这一病症的情况。 小儿急性喉炎是婴幼儿时期的常见病，多发于秋冬季节及冬春交界时，通常发病者为五岁以下儿童，尤其多见于6个月至3岁且体态较胖的婴幼儿。此病来势凶猛，变化快，主要危害是能引起宝宝的喉部痉挛或喉部梗阻，严重者可危及宝宝的生命。 发病后宝宝的嗓子会经常干燥、灼热、发痒，并伴有声音嘶哑，吞咽疼痛；咽部有异物感，经常想清嗓子，但又咳不出、咽不下；咽部反射敏感，晨起刷牙、清嗓或咳嗽时容易恶心。这些症状会影响患者呼吸、进食、睡眠甚至精神状态，这些都是小儿咽喉炎的症状。 当孩子发热、咽喉肿痛时，做家长的首先要分辨咽喉肿痛的性质，看看是单纯内热造成的，还是孩子体内同时有寒。这两种情况在治疗方法上有很大的不同。 菲菲问我，“那么应该怎么区分呢？” 我告诉她：“其实最简单的方法就是摸孩子的手脚。” 如果孩子的手脚是热的，就是内热大；如果孩子的手脚是凉的，往往代表孩子体内有虚火，扁桃体炎是由于孩子身体内寒湿重及血少，这一类孩子最容易出现扁桃体反复发炎，而且睡觉时多数还打鼾。 内热大引起的发热、咽喉肿痛，其治疗方法与肺胃郁火引起的发热、咽喉肿痛是一致的。这时要给孩子多喝水，可以在水中加少许盐。给孩子多吃寒凉的水果，如西瓜、香蕉、梨、猕猴桃等，较小的孩子可以喝这些果汁。 假如致病菌及毒素侵入血液在体内循环，就可能引起全身并发症，比如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。患了慢性咽炎的小儿经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或者讲话多、较长时间没喝水，就会感觉咽痛、灼热加重，咽痒并引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。患儿可能在今后的2—3周内发展成风湿热，表现为再次发烧,并伴有腕、肘、膝和踝关节处疼痛和肿胀。风湿热还会损害儿童的心脏,导致风湿性心脏病。患儿可能在今后的2—4周发展成急性肾炎。这些都是小儿咽喉炎的危害。 我给菲菲推荐了两个小偏方，都是对小儿咽喉炎疗效不错的方子： 1. 金银花或菊花、胖大海，代茶饮；如伴有大便干燥者，加蜂蜜。 2. 甘桔饮：桔梗6克，生甘草3克，研末代茶饮。 小儿咽喉炎的症状，除了咽痛外，还可能出现发热、怕冷、头痛、食欲差，周身酸痛、大便干、口干渴等全身中毒反应。有细菌感染时，血液白细胞数升高。如果咽喉炎咽痛剧烈，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。 扁桃体是咽喉最大的淋巴组织，活跃于儿童时期，一般在3—10岁时最大，10岁以后渐渐萎缩，因此儿童的扁桃体炎发病率比高得多，是儿科中常见病。我们中医认为，咽喉肿痛多半是肺胃郁火上冲或外感风热等因素造成的。 咽喉炎大部分由细菌或病毒感染引起，症状初起时像感冒，发病前，有的孩子无任何先兆症状。有的是在半夜里发病，开始只是阵阵咳嗽，喉中呼噜作响，似有痰咳不出，病情加重时可出现呼吸困难。此时小儿烦躁不安，口唇青紫，大汗淋漓。若病情进一步加重，则会出现面色苍白、大小便失禁、窒息、昏迷等症状，甚至可能导致患儿因窒息死亡。这些变化往往在数小时之内发生，相当凶险，家长绝不可以掉以轻心。 几粒胡椒让宝宝不再腹泻 宝宝消化系统发育不成熟，一旦喂养或护理不当，往往很容易发生腹泻。当宝宝遭遇腹泻侵袭时，如何才能够明眼断症，给宝宝最恰当的护理呢？ 小悠是一位25岁的白领妈妈，她经常向我咨询宝宝的成长问题。昨天一早她来找我，一见面就焦急地说；“宝宝最近大便次数增多，而且越来越严重，一天到达数十次。而且大便溏稀或像水一样，有时便中有不消化食物，有时看起来有黏液、脓血样的东西。 孩子这是怎么了？”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第九章 1—2岁宝宝小偏方（7） 第九章 1—2岁宝宝小偏方（7） 我安慰她先不要着急，然后回答她的问题：“对于正处于发育关键期的宝宝来说，腹泻不但直接影响他们对营养物质的吸收，假若护理不当导致病情加重，甚至可能危及生命！新生宝宝腹泻，究其原因可分为肠道内感染、肠道外感染和非感染性腹泻三大类，找出原因才能对症下药。” 最常见的腹泻原因是之一，是妈妈将喂食宝宝的牛奶泡得过浓，或是宝宝喝了过量的牛奶，如此形成的“慢性腹泻”，长久下来会让宝宝营养失调，身体发育迟缓。 小儿因为脾胃薄弱，过量的饮食非常容易引起伤食性腹泻，因此控制饮食很重要，要少食多餐，多饮水。 由细菌、病毒感染而起的腹泻也是婴幼儿常见的情形。其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒的宝宝大便次数多达十余次甚至更多，且大便中多伴随大量的水份，若腹泻情形严重，易导致宝宝脱水，甚至休克的现象。 要预防宝宝腹泻，最简单的方法就是母乳喂养。因为母奶容易消化，而且具有免疫细胞及抗体，所以吃母奶的宝宝比较少拉肚子；即使拉肚子，也很少会引起长期的慢性腹泻。 另外，养成良好的卫生习惯也是防治办法，注意双手的清洁、奶瓶的消毒工作。冲泡好的牛奶也不宜放置过久，以免滋生细菌。如果开始给孩子添加辅食，要记得把握由单项、少量开始添加的原则。 如果孩子已有腹泻的情况，一定要适当减少进食，饮食也宜选择容易消化的食品。例如，婴儿可食用去掉不容易消化的乳糖的医用奶粉；较大的孩童则可食用不油腻的稀饭、馒头。 在用药方面，细菌所引发的肠炎可根据菌种选择适合的抗菌药，如果是病毒性肠炎就没有特殊的药品，必须靠宝宝本身的免疫系统来克服。 其实腹泻的主要治疗原则，是多补充水分及电解质，如果只是单纯的止泻，会使存在体内的细菌病毒无法随大便排出，反而加重婴幼儿的病情。 还有，因为小宝宝的皮肤细嫩，水状的大便会刺激皮肤而发炎，所以妈妈不要忘了在宝宝腹泻后，用温水清洗并保持小屁屁的干爽。 治疗腹泻的小偏方： 偏方1：将吴茱萸30克，丁香2克，胡椒30粒，研末。每次用药末1.5克，调陈醋或植物油，制成糊状，敷于脐部，外用纱布固定，每日换药一次，用于伤食、风寒和脾虚泄泻。 偏方2：把胡椒、肉桂各20克，丁香10克，共研细末，每次取5克，调糊敷脐，每日一次。具有温中散寒之功，用于小儿泄泻。 偏方3：黄连、黄柏、黄芩等分研末，每次取5克，用大蒜汁调糊，贴在宝宝脐上。然后用无菌塑料薄膜外敷，每日2—3次。具有清热利湿的功效。 偏方4：绿茶3克，白糖20克，食盐0.5—1克，生姜1片，煎成200毫升当水饮。对于湿热引起的腹泻效果显著。 小悠说：“按照您说的方法，宝宝果然不再腹泻了。那么我在日常中还需要注意什么吗？” 我告诉小悠，“要养成好的饮食习惯，不挑捡食物，不暴饮暴食，不食不洁之物；治疗期间，禁止食生冷、油腻之物。宝宝在治疗前、后半小时，禁止食水，治疗后两小时禁止剧烈运动。” 治疗宝宝便秘，从饮食习惯入手 便秘与孩子的体质有直接关系，从小就便秘的孩子多是母亲自身状况造成的；如果孩子在乳期大便正常，而到一两岁以后或更大一些才出现便秘，就与孩子的饮食不合理有关系了。 我的大学好友李潇的宝宝很挑食，不喜欢吃蔬菜和水果，也不喜欢喝水。最近，李潇的宝宝出现了便秘的状况。 我告诉李潇，宝宝应该多饮水，多吃蔬菜、水果，可以吃香蕉、芹菜等。吃米饭多或吃肉多、吃蔬菜少的孩子，是最容易发生便秘的。对于不爱吃蔬菜的孩子，家长总会用水果来带代替，其实这是非常错误的，很多孩子就是因为不吃蔬菜而大量吃水果，才造成体内寒湿重且整体体质下降的。遇到这种情况，我都会详细地告诉家长，长年不分季节给孩子吃水果的坏处，多给孩子吃各种绿叶蔬菜，孩子的便秘就会明显好转或消失。 我常说“便秘重在预防”，治疗宝宝便秘，可以从饮食和生活习惯入手。 平时，多给宝宝吃纤维丰富的蔬菜和水果，如五谷杂粮、萝卜、韭菜、苹果、红枣、香蕉、梨等。每天给宝宝摄取足够水分，多喝水或者饮料，清晨给宝宝空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水，能防治便秘。饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。适当给宝宝食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。可经常食用一些有防治便秘作用的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。少给宝宝吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等。 经常便秘的宝宝应多吃纤维含量高的蔬菜瓜果，如麦麸、地瓜、蘑菇等。适当多运动，以微微出汗为准。如果排便困难，肠道菌群失衡严重，可以补充活肠素胶囊，促进肠道双歧杆菌等有益菌快速增殖，抑制菌等有害菌的生长，根治便秘。 从小就便秘的孩子多数气血两亏，他们的饮食一定要细、烂、软。在孩子两岁前，家长要把给他们吃的各种蔬菜、肉都尽量剁碎，以利于孩子消化吸收。这类孩子可以吃专门给孩子吃的固元膏，一天两次一次小半勺。如果大便总是前干后稀，那么最好先给孩子吃黑木耳红枣糊。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第九章 1—2岁宝宝小偏方（8） 第九章 1—2岁宝宝小偏方（8） 黑木耳红枣糊的制作方法：将黑木耳6片泡发、红枣20粒去核，一起放入粉碎机里，加少量的水打成稀糊状，然后再倒入锅中煮。糊状的易烧焦，要用勺子搅拌，烧开后关火。每天下午在孩子空腹时给孩子吃小半碗，第二天孩子大便就可以变软，再吃一天，孩子的大便就能顺利地解出来。多数便秘的孩子吃3天就能解决问题，这个食疗方法适合8个月以上的孩子。 一岁之内的宝宝便秘了，可以用苹果和胡萝卜通便。将半个苹果和一段一寸长的胡萝卜都切成薄片，先把胡萝卜放入水中煮10分钟，再加入苹果片煮5分钟，将熟透的胡萝卜和苹果用勺子压成泥，喂给宝宝吃，剩下的水可以给宝宝喝，这种食疗方法对治疗小宝宝的便秘也很有效。 还有一种是暂时性便秘，多数是饮食上的改变所引起的，如吃了一些上火、内热大的食物。这类孩子一般同时还伴有小便颜色较黄、舌质发红、口渴等症状，这时只要给孩子多喝水，多吃香蕉、梨等水果，或给孩子喝点蜂蜜水、萝卜水，让孩子的内热消了，大便就正常了。爱运动的孩子很少便秘，所以一定要鼓励孩子多参加体育锻炼，多到室外玩耍。 我还向李潇推荐了个小偏方：万能萝梨水，用白萝卜（理气消食）、白梨、冰糖、蜂蜜煮水饮。这个小偏方特别好，一直伴随我儿子常常成长，因为我奶水不足，需给儿子加些配方奶，所以他的大便就特别容易干燥。我经常给儿子喝，不仅治便秘，对上火、厌食、腹胀也有一定的效果，因此我亲切地称呼它为“万能萝梨水”。 宝宝肺炎怎么办，防病治病偏方赞 今年年初，我认识了一位温柔的年轻母亲，29岁的雅莉。 雅莉见到我时提出了一个很多妈妈遇到过的问题，“我很困惑，宝宝开始还只是感冒，怎么过了几天就成了肺炎了呢？” 雅莉的宝宝很乖巧可爱，她向我详细讲述了宝宝的情况。“开始的时候宝宝只是感冒，有些咳嗽，就带她到社区医院看，医生诊断为支气管炎，吃了两天药后不见好转，还是咳嗽。我比较着急，就带孩子辗转去了好几家医院，孩子的病情一直没什么变化。谁知道一个星期后，去医院拍了胸片，被确诊为肺炎了。现在已经打了近10天的吊针，看着孩子日渐消瘦，我这心里不知道有多难受，感冒怎么就变成了肺炎呢？” 其实，在秋冬季，感冒、咳嗽等呼吸道疾病简直就成了孩子们的“家常便饭”，根据我的临床经验，小儿咳嗽超过3—4天，高烧39℃以上，往往就要考虑肺炎。 感冒后，孩子咳嗽最让家长着急，于是有些家长就以为只要孩子不咳嗽就好了，看病时强调要医生“止咳”。实际上，当孩子咳嗽时间较长时，最好就照一下胸片，鉴别诊断是否是肺炎。当呼吸道感染痰多时，应以祛痰为主，不然孩子肺部的分泌物排泄不畅时，病毒、细菌、支原体等完全有可能“由上而下”引发肺炎。 雅莉的女儿嘉嘉快1岁了，总是隔几个月得一次肺炎，每次都要在医院住上半个月，俨然成了医院里的“老病号”。雅莉问我：“为什么宝宝总是反复得肺炎？” 我对雅莉说：“如果孩子反复出现肺炎，即1年患2次或2次以上，那就要引起家长的高度重视了，需要找找原因。” 通常反复患肺炎的孩子有一定的特殊性，多数存在基础疾病。最常见的呼吸系统先天性异常，其次为先天性心脏病、哮喘、免疫缺陷病等，最后就是营养不良，抵抗力差。其中值得一提的是，孩子挑食，饮食结构不合理，加上户外活动少，容易反复感冒甚至得肺炎。所以当孩子有不良生活习惯的时候，一定要帮助孩子纠正，不能听之任之。 除了这几个常见的原因，用药不正规，治疗不彻底，也是导致孩子肺炎迁延不愈的一个原因。所以，当孩子反复患肺炎的时候，一定要引起高度重视。 秋冬季节，宝宝容易感冒咳嗽，妈妈不可为了快速止咳而滥用镇咳药。止咳不当会适得其反，引发呼吸道的进一步感染甚至肺炎！ 肺炎多发于寒冷季节及气候骤变时，是威胁宝宝健康的常见病。因为这个年龄段的宝宝肺部血管丰富，最容易充血导致支气管管腔狭窄、阻塞。 宝宝在起病初胃口不好，可以给予流质饮食，如：人乳、牛乳、米汤、菜水、果汁等；待宝宝病情好转后，应给以粥、面等食物。此外，还要注意补充维生素c、a、d，复合维生素b等，同时补充钙剂。病程较长的宝宝，要注意加强营养，以免发生营养不良。 居室环境要安静、整洁，室内每小时通风换气一次，保证空气清新；室内温度控制在20℃左右，相对湿度以60%为宜。如果室内温度过高，就难以保证适度的湿度。 当宝宝咳嗽排不出痰液时，妈妈可给宝宝拍背，方法是：宝宝趴在妈妈的大腿上，妈妈把手握成空心状，一下一下，有节奏地拍打宝宝的背部，动作不宜过重。拍左侧时，让宝宝右侧卧位，拍右侧时，让宝宝左侧卧位。 肺炎宝宝咳嗽再所难免，通过咳嗽可以将体内的分泌物和病菌排出体外，对呼吸系统起到保护作用。如果盲目使用镇咳药，痰液无法排出，会加重肺炎。妈妈可以用祛痰药使痰变稀且黏稠度降低，容易咳出，以减轻咳嗽症状。 治病不如防病，我又向雅莉推荐了预防肺炎的小偏方： 1. 白芥子末、面粉各30克，加水调和，用纱布包后，敷贴背部，每天1次，每次约15分钟，皮肤发红为止，连敷三日。适用于肺炎后期迁延不愈或痰多，两肺湿罗音经久不消者。也可在宝宝的背部有湿罗音的位置拔罐。 2. 生麻黄3克、夏枯草15克、板蓝根15克，水煎成20毫升，过滤后雾化吸入，每次15分钟，每日2次。适合风热、痰热闭肺的宝宝。 另外，在平时的日常生活中，保持室内环境清洁，空气清新，经常给宝宝变换体位，让宝宝的饮食清淡易消化，都是预防宝宝肺炎的方法。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（1） 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（1） 宝宝肚里有虫，饮食卫生最重要 记得我们小时候每年学校会发一次驱蛔虫药片，而且一个月不能吃零食。现在大家生活条件提升了，家长对卫生及疾病防范意识增强，小儿蛔虫病虽说还是小儿常见的疾病之一，但其发病率相对降低了不少。那么，生活中我们都有哪些不吃药的饮食疗法可以帮助孩子驱虫呢？ 前几天上班的时候，就有对夫妻抱着自己的孩子来到我的门诊。他们一坐下我就注意到了那个男孩子，看个头应该2岁左右吧，比正常这个年龄段的孩子要瘦弱点，耷拉着眼皮似乎没有什么精神。 孩子的母亲带着外地口音问我：“医生啊，我们这孩子现在2岁半了，平时胃口一直不好，有时候还说肚子痛，你看他指甲上还有白点。我有个老乡说了，这是有蛔虫，叫我带孩子来看看。你说他是不是真长虫子了啊？”她边说边抓着孩子的手伸到了我的面前。 我看了下，孩子的指甲上是有不少云絮状的白斑，结合孩子的症状我也考虑这孩子是得了蛔虫病，于是我开了张化验单让他们给孩子做个大便涂片检查。孩子的父亲带着孩子去厕所看能不能解出大便来，母亲就在我诊室等着。看没什么病人，孩子母亲就和我聊了起来。 她告诉我他们一起来打工的子女中有不少也得过蛔虫病，问我怎么知道孩子肚子里是不是有蛔虫。 我告诉她，孩子得了蛔虫病一般会出现以下的症状：经常出现腹痛，位置一般在肚脐周围，可伴有腹泻；吃饭胃口不好，喜欢吃甜食，或者胃口正常但是人却不明原因的瘦弱；有时会出现注意力不集中或者精神不佳；有的小孩晚上还会出现流口水或者磨牙。 刚才给我看的小孩子指甲上的白斑也是判断的依据，叫做虫斑，分很多种：1．舌面出现红斑，其特征是边缘整齐，圆形，常突出舌面，红斑位置不定，数量不一；２．下唇黏膜出现颗粒，多为灰白色针头大小的小丘疹，数量不等；3．巩膜出现蓝斑，呈三角形、圆形或半月形；4．面部出现白斑，多为圆形，边缘整齐，中间淡白；５．指甲上出现“絮状白云”。 “医生，你说的这些情况是出现一个就算还是全都出现才算啊？” 我告诉她，“上面的情况符合2—3点就要考虑小孩得蛔虫病了，要到医院做刚给你们做的那个大便涂片检查来确诊。” “那这病该怎么防呢？”她迫不及待问道。 我告诉她注意个人及家人的饮食卫生和个人卫生，饭前便后洗手，不生食未洗净的蔬菜和水果，不吃手指，不乱吃路边摊小吃，不饮用生水，如此就能减少感染机会。 她若有所思地点了点头，然后又问我：“医生啊，我从小就相信中医，你们中医有没有什么方法可以方便治蛔虫的啊？” 我拿了她的病历本，在上面仔细写下了两个中医治虫的小偏方： 1．使君子仁去尖炒黄似花生米，清晨空腹嚼服，连服2—3天，小儿每岁1—2粒（最多不超过15粒），注意在加工过程中使君子仁不去尖，并且服食期间不可进食热汤热饭，否则容易引起膈肌痉挛。使君子仁具有杀虫消积、健脾等功效，特别适用于治疗蛔虫症，因而用此法驱虫特具功效，一般服用后可在大便中见到蛔虫。 2．使君子肉粉8份，生大黄1份，和匀。每次剂量为年龄+0.6克，饭前一小时吞服，日服3次，连服3天，也可达到驱虫的作用。 聊着聊着她老公带着孩子回来了，果然不出所料，大便中有蛔虫，于是我给她配了点使君子回去了，并一再叮嘱注意饮食及个人卫生。 宝宝烫伤，麻油帮忙 前几天我去朋友芊芊家做客，他们热情地接待了我。他们有个刚2岁的宝宝，叫朋朋，小家伙好可爱，一双水汪汪的大眼睛一直看着我乐，我就一直抱着他逗他玩。 “朋朋乖，自己去玩会儿，妈妈有事和阿姨说。”芊芊看小家伙一直缠着我，赶紧把小家伙支走。 小宝宝很听话地从我身上爬了下去，跟着他爸爸往房间走去。 “这孩子，一点都不怕生。”芊芊脸上洋溢着幸福的微笑。 接着我和芊芊聊起了家常，时间不知不觉过去了，很快到了下午4点。芊芊一看时间，冲房间喊了一声：“老公，你去烧饭好吗？” 她老公听到这话，赶紧系上围裙烧饭去了。 “你有个这么可爱的宝宝，还有个这么好的丈夫，很幸福嘛！”我看着她笑道，“那宝宝怎么办，没人陪他没事么？” 芊芊很放心地说：“没事没事，小家伙常自己一个人玩的。” 刚说着房间里面“啪”的一声，紧接着就是朋朋“哇哇”的哭声。我们赶紧跑进屋子，只见朋朋坐在地上痛哭，脚边上倒着一个茶杯，茶水茶叶全倒在地毯上了。芊芊赶紧上去抱起朋朋，只见他左手揉着眼睛，右手一直平举着，小手红红的。 “朋朋可能是伤到手了，给我看看。”我上前看了看孩子的手，看来是被茶水烫到了。 “怎么了，怎么了？”芊芊的老公也赶过来了。 我告诉他孩子手有点烫伤，芊芊老公一脸懊悔，“刚出去烧饭，走得太急，茶杯就随手放床头柜上了，平时我都放桌上小家伙够不到的地方，这怎么办啊？” 我让他们先别急，烫伤分好几级，朋朋情况还好，我赶紧让他爸爸抱去用凉水冲烫伤的手，然后我跟着芊芊到厨房让她找到麻油，给孩子涂上。 很快，孩子不哭了，烫伤的地方稍微有点红，但没有起泡。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（2） 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（2） 我拉着芊芊坐下来，跟她讲了烫伤的紧急处理方法： 1．迅速避开热源。 2．采取“冷散热”的措施，用冷水持续冲洗伤部，或将伤处置于盛冷水的容器中浸泡，以疼痛显著减轻为准。这样可以使伤处迅速、彻底地散热，使皮肤血管收缩，减少渗出与水肿，缓解疼痛以及水泡的形成，防止创面形成疤痕。 3．将伤处的衣裤剪开，以免使烫伤变重。 4．创面不要用红药水、紫药水等有色药液，以免影响医生对烫伤深度的判断，也不要用碱面、酱酒、牙膏等乱敷，以免造成感染。 5．烫伤发生后，千万不要揉搓、按摩、挤压烫伤的皮肤，也不要急着用毛巾拭擦。 6．如果严重应立即去医院。 “我知道你小偏方多，有没有啥治烫伤的小偏方啊？”芊芊又问我。 于是我又教了她两个处理烫伤的简易方法： 1．用干净棉签蘸蜂蜜，均匀涂于伤面。 2．紫草800克、麻油500克。将紫草轧碎放入油中煎枯，去渣装瓶，外用。 我跟芊芊说这次朋朋伤得不重，直接抹点麻油就可以了，下次我会给他们带点紫草备用。 宝宝盗汗，甘蔗叶煮水洗浴 我有一个小外甥，快三岁了，是我表姐的孩子。上周六，表姐带着他来我家玩，晚上聊着聊着，没注意时间挺晚了，他们干脆就在我家过夜了。常常主动提出要陪哥哥睡觉，小外甥也蛮黏常常，我就让他们俩去小房间睡了。 第二天早上起床，在刷牙的时候，常常拉着我的衣角对我说：“妈妈，哥哥晚上不乖，一定是他羞羞尿裤裤了，身上都湿了。” 我一听，赶紧去小房间一看，床是干的。我想到了些什么，就问表姐：“姐，外甥他平时出汗多吗，晚上睡着了出汗吗？” 被我这么一问，表姐有些不解地回答说：“好像是啊，小家伙睡觉时候汗是挺多的，我还以为给他盖得太多了。” 我把小家伙叫过来，让他把舌头伸出来一看，舌头有点红，舌面有点干。我告诉表姐这有可能是盗汗。 表姐一听，就有点担心，“这算不算病，对他有没有什么影响啊？需不需要治啊？” 我告诉她，孩子盗汗分两种，生理性盗汗和病理性盗汗。 生理性盗汗是因为幼儿时期，皮肤还十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。如果宝宝在睡觉前活动过多，那在睡眠时出汗也比较多。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也会增加，这也会造成宝宝入睡后出汗较多，尤其在入睡最初两个小时之内。此外，如果室内温度过高，或被子盖得过厚，或使用电热毯时，都可能引起睡眠时出大汗。 如果是生理期盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对宝宝睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制孩子肥胖，有益于孩子的身心健康。有的宝宝的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃—28℃为宜，被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使偶尔有一两次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。 病理性盗汗，西医认为有可能是因为缺钙、佝偻病、肺结核等疾病引起。中医把盗汗细分为自汗、盗汗，即自汗是不论白天还是黑夜，都出汗，多为气虚、阳虚引起的；盗汗是睡觉时出汗，醒时汗就止了，多为血虚、阴虚引起的。 “那宝宝是属于哪一种啊？有没有什么办法治啊？”表姐问我。 考虑到像外甥这情况应该属于阴虚，我告诉了她几个我常用的小偏方： 1. 外抹法：龙骨、牡蛎磨极细末，再与糯米粉和匀，外扑。具有固表止汗的作用。 2. 敷脐法：取龙骨、牡蛎各30克，大麦芽50克，研极细末，每次取5克，撒于脐部包扎，12小时换药一次。 3. 取文蛤、何首乌各3克，研细末醋调成糊，外敷于脐部，具有养阴敛汗的功效，用于盗汗。 4. 洗浴法：甘蔗叶适量，煮水温洗全身，有很好的敛汗作用。 扁桃体发炎要注意，罗汉果冰糖能帮你 “唉，排了一早上队，总算带宝宝看好了。”晓梅松了口气在我对面坐了下来。她家宝宝这几天扁桃体又发炎了，今天一早她就抱着孩子来排队看病，无奈我们门诊太忙，排了三小时才排到。 “小家伙还好吧？”我拿了支笔给宝宝玩，顺便问晓梅。 “又是扁桃体发炎，等下要去吊针，这小家伙一点都不省心，今年已经五次了。”晓梅无奈地摇摇头，“现在小孩是不是体质不行了？今天排队的队伍里四五个小孩都是扁桃体发炎。” 其实扁桃体炎的多发跟体质、抵抗力自然有关系，但是和扁桃体自己的功能特征也是有关系的。扁桃体算是呼吸道的防卫机关之一，可以过滤细菌并产生抗体，保护呼吸系统不受细菌侵入。扁桃体在小孩3—5岁的时候最发达，晓梅的孩子快到3岁了，扁桃体变得敏感，一有细菌侵入就会有增生肿大的现象，严重的会出现化脓的情况。 晓梅问我，现在很多人提出小孩子扁桃体炎多发可以手术切除掉，像她宝宝这样需不需要去切掉？

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（3） 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（3） 我告诉她，正常的扁桃体作为孩子抵抗力的一部分还是有它存在意义的，不要随便切除。如果扁桃体发炎时肿大过度，影响孩子的进食和呼吸，使孩子在夜晚出现打呼噜憋气的情况，就会危害到孩子的健康。还有的是急性扁桃体炎1—2月就要比较严重的发作一次，这些情况下就可以考虑切除扁桃体。 防治扁桃体炎，其实没有那么难。我顺手拿过来一个针灸的模型小人，给她指出一个穴位——少商穴，就在大拇指指甲外侧根部，用点力按摩它，宝宝嗓子处的不适就会减轻，异物感也会迅速消失。 另外，还可以采用脚底按摩的方法。先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下，然后每个脚趾都上下按摩20—40下。重点按摩大脚趾根部两侧的部位，因为扁桃体发炎时，这个部位会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝很快就会好了。 饮食上尤其要多加注意，扁桃体发炎总体上均要忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性的食物，比如姜、辣椒、大蒜、油条等。在扁桃体炎的急性期饮食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤 (加盐)、果汁、蔗糖水、绿豆汤等。有发热、喉咙痛症状时可多吃梨。梨有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨汁也有止咳化痰的效果。将一个梨切片榨汁冰冻，更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨汁。慢性期宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如黄豆、豆腐、豆浆、梨、冰糖、蜂蜜、百合汤等。 生活中也有很多饮食可以治疗扁桃体炎，比如罗汉果冰糖茶：罗汉果三分之一个至半个，冰糖适量用沸水冲泡，代茶饮。山豆根、甘草研末，泡茶饮等。 宝宝鼻子老出血，试试白茅根汤 上个月，我们几个姐妹约好一起去茶室聚会聊天，朋友曼丽把她的宝宝也抱来了。小男孩叫小虎，人如其名，虎头虎脑，一双大眼睛炯炯有神十分可爱。喝茶聊天的时候几个人轮流抢着抱他，大家有说有笑的聊得很开心。轮到芊芊抱她了，结果小家伙鼻子下面流下来两条红线。 “流鼻血了，流鼻血了！”大家顿时慌乱了。 芊芊赶紧拿餐巾纸把小虎流出来的血擦了，并在鼻孔口堵着，大家七嘴八舌地出主意：“快快，捏住孩子的鼻子”、“让宝宝把头仰起来”、“快让孩子躺下”。 “别躺！”我赶紧阻止他们，“你们这样处理其实不对。” 我抱过小虎，扶正他的头，用拇指和食指夹住小虎的鼻子。边做我边告诉她们：小孩子鼻子偶尔出血不用太惊慌，马上用拇指及中指同时夹住两侧鼻翼，压迫止血，约五分钟后松手看看是否止血了，若还在流血，则再重复紧压鼻翼五至十分钟，大多数鼻血可以止住。她们刚建议的用餐巾纸或者棉球填塞止血也是可以的，但是要注意填塞的位置和量，不然压力不够或者位置不对就起不到止血的作用，身边有药的话可以用小棉球蘸云南白药粉再塞鼻孔。很多家长遇到小儿鼻出血时常采用仰头或者躺下的方法是，其实这样的处理方法非常错误，因为出鼻血的孩子一旦躺下来或者后仰，原本往外流的鼻血就会往后流入口腔，流向喉咙，反而使小孩呼吸困难，或吞入大量血液，刺激胃壁导致呕吐且带血液，这会让家长更加惊慌失措。 我看时间差不多了把手松开，小虎的鼻血确实止住了。曼丽看血止住了也放心了，抱过小虎问我：“刚才你说小孩偶尔出血不用太担心，那经常出血要怎么办，平时有啥要注意的吗？” 我告诉她，小儿经常性鼻出血要分清是局部性的还是全身性的，局部性鼻出血的主要原因有外伤，鼻前庭炎，干燥性或萎缩性鼻炎，鼻发育异常等。全身性原因主要是血小板减少，血小板无力症，凝血因子缺乏，血管病变等。必要情况下要去专业耳鼻喉科做相关检查确诊并进行针对性的治疗。 平时生活饮食也是有要注意的，小孩子秋冬季节多容易流鼻血，这是因为秋冬季节天气干燥导致小孩子内火旺盛，因此要鼓励孩子多喝水，多吃水果，控制室内的温度和湿度，太热太干都容易出血。可每日用红霉素眼膏和凡士林油膏涂抹鼻腔内，坚持1—2周，效果也不错。红枣、桂圆、巧克力等食物容易引起鼻出血，经常出鼻血的孩子要少吃。 我给他们推荐了一个治疗流鼻血的小偏方：白茅根汤。用鲜生地、鲜白茅根、鲜芦根，水煎服，代茶饮，能清热凉血、止血。 前几天，曼丽打电话找我到时候，还满心欢喜地对我说，偏方效果很好，从用了我推荐的偏方之后，宝贝从没再犯过流鼻血的毛病了。能为朋友解决一些健康小问题，这让感觉到了自己的价值，成为我生活的快乐之源。 宝宝尿床别着急，找对原因再调理 两个月前，我陪老公去姐姐家吃饭，一进屋就看到姐姐正在阳台上晒床单。“姐姐还是那么勤劳啊。”我随口夸了句，姐夫无奈地苦笑了下，小外甥坐在沙发上也没有和我们打招呼。我和老公都有点疑惑，姐姐和姐夫不是吵架了吧？ 吃午饭时，我们两家六口人坐在一起，常常自然是和小哥哥坐在一起。常常虽然很小，但很懂礼貌，他会给哥哥夹菜，还反客为主地让哥哥多吃点。今天小外甥表现得也有点反常，一直一声不响地低着头，不像过去一样看看常常来就开心地和常常闹个不停。常常问我：“妈妈，哥哥为什么不开心啊？”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（4） 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（4） “我又尿床了！”小外甥小声地说出了原因，边说还很小心地看了他爸妈一眼。 回想那床单、还有姐夫无奈的苦笑，原来是因为这个，我和我老公忍不住笑了出来。这一笑小家伙的头埋得更深了，姐姐拍了下他的头，无奈地跟我们说：“这小家伙就是命中水多，睡着了不是流汗就是尿床，都三岁了还这样。” “这有什么，我小时候也尿床的，是吧妈妈？”常常很小大人的叉着腰给他哥哥撑腰。 “我就担心他长大了还这样，这算不算是病啊？”姐夫问我。 我告诉他，一般说来，小孩在1岁到3岁之间逐渐学会夜间控制排尿，尿床的次数会逐渐减少。大多数孩子2岁半或3岁后夜间不再尿床。但是如果3岁以上还在尿床，次数达到一个月两次以上，就不正常了。 我还告诉他们小孩尿床其实很大部分是大人的因素。 比如遗传因素，如果父母自身儿时就有尿床的症状，小孩子就有一定的几率遗传性的尿床，这也就是中医上说的先天不足。 外甥听了我的话，马上来劲了，张口就问：“爸爸妈妈，你们小时候是不是也尿床啊？” 外甥的童言无忌让姐姐和姐夫闹了个大红脸，连忙澄清，“没有！没有！” “还有哪些因素会影响到孩子呢？”姐姐又问我。 我告诉他们，家长很多行为习惯会影响孩子学会夜间控制排尿，比如父母长期给孩子使用尿布；夜间不唤醒孩子，抱着孩子去厕所撒尿；甚至有的父母在孩子躺在床上睡觉时帮他们在床上排尿，造成孩子睡眠中排尿的习惯。一直这样的话，孩子就容易发生夜间尿床。 除此之外，还有其他因素会影响孩子尿床：小孩白天太过疲劳，夜里睡眠就会过沉，排尿时也不醒来引起尿床。膀胱发育迟缓或者饮入过多的水，也有可能会导致尿床。要避免孩子尿床，大人就要在平时避免以上因素的发生。 “可能我们过去有的地方确实没做好，看来尿床不能完全怪宝宝。”姐姐边说边摸了摸小外甥的头， “有没有什么治疗尿床的小偏方呢？” 我告诉了他们两个偏方：“遗尿散”敷肚脐，补骨脂、益智仁、五味子、覆盆子各2份，肉桂1份，一起研成细末，过筛装瓶备用。每次取3克药粉，以食醋调和制成小药饼（直径2厘米，厚0.5厘米）用胶布贴于脐部，每晚一次，第二天早上拿掉，10天为一疗程，连续2—3个疗程。（注：敷药处起红疹者，改用植物油调敷。） 还有最简单有效的食疗方，就是韭菜子饼。取韭菜子15克，切碎后和面，做成饼，分两次吃。韭菜子性温，味辛、甘，可补肝肾，暖腰膝，助阳，固精，对小儿遗尿症也有非常好的效果。 聊完天，吃晚饭我们一家先告辞回家了，常常很调皮地说：“哥哥，下次我再来你别再尿了哦！” 大家都笑了。 上周，姐姐姐夫一家来家里看公公婆婆，我顺便问了一下外甥尿床的事情，姐姐高兴地说：“早好了，已经很久没有尿床了。”姐姐直夸我推荐的偏方很给力。 宝宝脱肛了，按摩食疗来帮忙 周末去兄弟单位听课，刚到老师的办公室门口，就看见一个男子抱着一个3岁左右的小孩跑过来，“医生，肛肠科在哪儿？” 我随口问了一句：“你看还是小孩看？” 那男子回答：“小孩看，脱肛了，怎么，这里还有专门的儿童肛肠科？” “那倒不是。”我看老师暂时没在办公室，我对这小孩的情况也蛮好奇的，就对他说，“就在那边，我陪你过去好了。” 来到肛肠科，主任老王正好空下来了。我说：“老王啊，这个孩子脱肛了，你给看看吧。” “行，那我来看看，这是你的亲戚？难得你亲自陪过来。”老王调侃了下我，然后很认真地问孩子的父亲，“来，把病情说一下。” 孩子的父亲告诉我们，小家伙体质比较差，内火也比较旺，容易便秘，解大便的时候经常会发生脱肛的情况。过去他们就是简单地把轻轻地推回去，最近孩子脱肛的情况越来越频繁，于是就带孩子来看看。 老王告诉他，及时带孩子来看看是对的。脱肛一开始只是在用力排便时出现，便后可以自动缩回。后来可能逐渐严重，需要用手帮助送回去，不大便时比如哭闹的时侯也可出现，家长要及时帮小孩复位，送回去的时候要记得动作要轻柔，最好先用纱布蘸着温盐水外敷，轻轻地将推回去。如长时间不将它送回，就会发生水肿、渗血、溃疡，进而引起坠胀、疼痛、里急后重，流脓血黏液。此病症多发生在4岁以内的小儿，但1岁以内的婴儿很少见到患此病，这个疾病随着年龄的增长大多可自行痊愈，绝大多数脱肛的患儿到了5岁之前自愈。 老王说了，像这孩子现在的情况主要是把便秘治好，便秘好了脱肛的情况也会慢慢自愈。老王给他开了点治便秘的药，并叮嘱他控制小孩的饮食，忌辣椒、蒜、花椒、烈性酒等刺激性食物。忌肥甘厚味的食物，如肥肉、多油汤类、糯米饭、糍粑等黏滞难消化食物。临走的时候老王问我：“偏方女博士，你特意陪他过来咋不出个偏方给他啊？” 病人听了也是满怀期待的看着我，于是我教给他一套简易推拿的偏方：揉丹田5分钟，按摩腹部3分钟，揉龟尾（尾椎骨处）500次，向上推七节（第四腰椎至尾骶骨成一直线）300次。边说，我还在还在孩子身上把相应的穴位指了出来。

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（5） 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（5） 另外有个食疗方也蛮适合他家宝宝这种因为便秘而脱肛的情况：黄芪30克，黑芝麻10克，与适量猪大肠一起炖汤佐膳。 那位男子听了我的偏方连连道谢：“谢谢你啊医生，我回去会给我家小孩按摩的。真是谢谢你啊！” 前几天他又来配药，他告诉我他给小孩药也吃按摩也做，现在情况好多了，再次谢谢我！ 宝宝尿频别发愁，分清病因再着手 那天和老公一起逛街，忽然有人和我说话：“老同学近来可好？” 我扭头一看，是一个30岁左右的男子，个子挺高但有点发福，脸看起来是有点熟悉，有点像我们高中班里那个高高瘦瘦的班长。我疑惑地问道：“你是……班长？” 他笑着点点头，“难得啊，现在遇到同学没几个认得出我了。” “你胖了不少啊，生活很惬意吧。” 这时后面又跟上来一对母子，正是他的爱人和儿子，小家伙叫果果3岁了，好像很认生，看都不敢看我们紧紧拉着妈的手。班长看旁边就有一家茶室，就建议我们进去坐一会儿聊聊天=。 我们坐下点了些点心和茶水，就聊了起来。聊高中班级里的趣事，聊毕业后的现状，聊现在联系的同学的现状。我们聊得正投入，果果拉他爸爸的胳膊：“爸爸，我要尿尿！” “又要尿，刚才在前面的公园不是尿过吗？”班长觉得有点奇怪，但是没办法还是带果果去了厕所。 回来后，我们坐下接着聊，小家伙自己一个人坐在边上玩着手指，偶尔抬头看看爸爸妈妈，显得很无聊。 “爸爸，我要尿尿！”小家伙又叫了。 班长有点发怒了，“又尿又尿，刚带你去厕所你就尿了一点点，你这小孩咋拿撒尿玩呢！” 果果顿时哭了，“我要尿尿，我要尿尿！” 班长的爱人无奈，只好带孩子去厕所。班长皱着眉头问我：“老同学，你说你是做医生的，小家伙这尿频尿又短是不是生病了啊？” 我告诉他，小儿尿频其实是很常见的，但是要根据发生的原因区分对待。第一类是病理性尿频。这种尿频可能是小孩患有感染、结石、肿瘤或存在异物引起的，其中尿路感染最常见。小孩子尿路感染以后，每次尿量不多，但排尿次数却明显增加，并可有尿急、尿痛等症状。由于疼，孩子排尿时往往会哭闹。此外，患了尿路感染后，通常伴有其他症状。如体温增高、食欲减退、呕吐等等，做尿常规检验可帮助诊断。治疗时要多给孩子饮水，让他们休息好，在医生指导下使用抗生素等药物。 蛲虫刺激也可引起小儿尿频。如果感染了蛲虫，晚上成虫会爬到附近产卵，去医院检查时可见到小虫。确诊后，平时要给孩子剪指甲、纠正孩子吮手习惯、烫洗内裤和被褥罩，并在医生指导下服用驱虫剂。 “啊，这么复杂啊，要不我现在就带他去看看？”班长听了有点担心。 我摆摆手说：“依我看果果不是病理性的。” 我告诉班长，还有一种生理性的尿频。有的是因为饮水过多、天气寒冷、裤子不合身等因素引起的。但是很多是孩子自身的精神因素引起的，短时的尿频往往与孩子希望引起父母注意有关。当大人聊天聊得正起劲时，孩子会不时地高喊：“妈妈（爸爸），我要尿尿!”就像果果刚才做的那样。这种尿频一般是暂时的，当父母带孩子上厕所而中断谈话后，尿频自然消失。但如果家长对孩子关注不够，使得孩子总将尿尿做为寻求注意的“王牌”，就可能落下习惯性精神性尿频的毛病，此时再纠正就很难。 “小家伙就是不听话，看我回去教训他。”班长听我分析完后松了口气，但是也有点生气了。 “你这样盲目的呵斥是没用的。”我纠正他：“你要循序善诱，慢慢开导孩子，我们也有做得不对的地方，光自己聊天没顾着果果。” 我告诉他，如果回去后发现孩子真形成了尿频的毛病，有一个小偏方可以治。桑螵蛸、益智仁各15克，黄芪、山药各10克。烘干一起研成细末，冲服或吞服，一天两次，每次服3克，或水煎服，每日一剂。 这时果果也回来了，我们四个人就开始逗果果，教育果果。果然，他叫尿尿就是想引起父母注意，班长两口子也放心了。 美味汤水，巧治小儿多动症 今天上班坐门诊的时候，有一个小孩子让我印象很深。那小家伙从妈抱进来以后就没停下过，在妈妈怀里老捏妈妈的脸，还不停地提问题，要么就随便拉住身边的陌生人叔叔阿姨的叫。妈抱累了把他放下来，这孩子就和脱了缰的野马似的在医院里一阵乱跑，和大人抢椅子坐，拿桌上的脉案、听诊器玩。我把东西拿回来，告诉他医院里的东西不能乱碰，小家伙紧紧抓着不松手还用很愤恨的眼神瞪着我。妈很无奈，对周围的人一阵道歉，又把小家伙抱了起来。 我和其他病人沟通，想让这个调皮鬼先看，大家也被他闹腾得不行了都同意了。孩子妈抱着他刚坐下，我就问她：“看小孩子多动症？” 妈有点不好意思地说：“是的，医生！你们也看出来了，这孩子真是没一刻安生的，小时候喂他奶的时候他也是摇头晃脑地不专心喝奶。后来会走路了那更是闹翻天，整天爬来跑去的，让他安安静静的坐下玩会儿积木都做不到。我那时候是破腹产的，他们都说破腹产的孩子容易患有多动症，看来是有道理的。”

狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（6） 第十章 2—3岁宝宝小偏方（大结局）（6） 其实，小儿多动症是指小孩子脑功能轻微障碍，临床以婴幼儿期对吃奶不感兴趣，会走路后不安静，活动多，玩玩具不认真，易怒，上课不能静心听讲，小动作多，注意力不集中等为主要表现的。 剖腹产确实容易造成小儿多动症。母亲孕期感染或接触有毒物质、营养不良、吸烟、饮酒等各种原因所致宫内窘迫、非正常分娩、低出生体重儿以及生后1—2年内中枢神经系统感染或脑外伤均可能导致儿童神经发育异常，增高患多动症的风险。 但是并不是说剖腹产就是造成小儿多动症的唯一原因，其他造成小儿多动症的因素也有很多：比如遗传因素，父母小时候有多动症病史的，小孩子得多动症的几率就会增高；生活环境因素，家长过度的放任和保护，或者经常使用家庭暴力教育都有可能引起孩子多动症。而今天来看病的这个调皮的孩子，很可能就是家长对孩子过度放任导致的。 孩子的妈妈不好意思地点点头：“嗯，可能有点，我们以后一定注意。不过遗传上因该没啥，我们俩口子小时候都没有这个毛病的。” 我点了点头，又告诉她饮食因素也对小儿多动症有影响，儿童过多食入含铅食物，体内血铅水平过高，有可能是多动症的潜在病因。因此， 要让孩子少食过于辛辣、油腻、刺激性的食品。要避免孩子接触含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。 对于多动、注意力不集中的孩子来说，适宜吃的食物有鱼类，鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力；多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆很有帮助；要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症；在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品如鱼、虾、牡蛎、海带等；为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。 中医认为，多动症多与心肝血虚、心神失养有关，故饮食以养肝益心，补益气血为主。我介绍给她三个中医偏方： 1．安神猪肝汤：猪心一个，炒枣仁、茯神各15克，远志10克，调料适量，清水煮熟，取出切片，调味食用。功能：养心益肝，养血安神。 2．枣仁猪肝汤：炒枣仁20克，党参、当归各15克，猪肝150克，先将上要煮熟取汁，再放入猪肝片煮熟，调味食用。 3．安神粳米粥：桑葚子、女贞子各12克，首乌20克，旱莲草20克，粳米60克，将上药水煎取汁，再加入粳米煮粥食用。 儿童感冒发烧，风寒风热要分清 昨天下午，我院组织健康教育学习，让我给周边社区的年轻妈妈们上课。我看最近来看宝宝感冒发烧的病人挺多，就以2—3岁小儿感冒发烧的防治为题讲了一堂课。 2—3岁的宝宝机体免疫力不是很好，感冒发烧是宝宝的常见病，常见的有流行性感冒和上呼吸道感染，如果不及时治疗可能会进一步发展为肺炎。我首先告诉年轻妈妈基本治疗方法：首先宝宝患病后注意休息，居室要保持有一定湿度的清新空气，多喝水，吃清淡并富有营养的食物；其次在医生的指导下对症用药。 在应对宝宝感冒发烧等病症时，许多妈妈常会犯这样的错误： 1. 动不动就用抗生素，而且喜欢选择输液疗法，觉得吸收快。其实普通感冒中，在三五天后继发细菌感染的约占40%，没有引起细菌并发症的普通感冒，有5—7天的自限性，即经过5—7天的发病过程，自己会痊愈。如果3天后继发细菌感染，也不必用高级的抗生素，使用普通抗生素就可以了。 2. 发热了就马上吃退热药。其实发热有时也是机体对自身的保护反应，有些病毒、细菌适宜在37℃时生长，而高热到39℃，60%的病毒和细菌可以被杀灭，反而避免宝宝受到更大的伤害。 一般来说，体温在38.5℃以下的低烧，除非孩子表现得很虚弱，或者曾有过高热惊厥，一般就不用管它。这个温度通常孩子不会觉得不舒服，发热对机体提高免疫力有好处，并不是件坏事。体温稍微高于38.5℃也不要急于用药，可以先采用物理降温的方法。物理降温方法有很多种，给孩子做温水擦浴效果最好也最安全。准备一盆与体温接近的温水，把毛巾浸湿在孩子的前胸后背反复擦，擦的时候要稍用力，使皮肤微微泛红，这样就可以使大面积毛细血管扩张，体内热量随血液循环加快被带到体表，增加散热。 这种方法利用了辐射、发散、传导等几种散热原理，对孩子更为稳妥。酒精擦身降温或者冰水冰块降温都有其缺陷和特定使用时机，不适合普遍使用。 3. 对肺炎、哮喘等其他病症重视不够。宝宝一旦患上肺炎、哮喘等病症，对身体伤害是巨大的。因此，一旦有患上这些疾病的征兆时一定要送到医院及时治疗。 对于儿童感冒发热，中医的治疗方法更加严谨有效。中医讲究辨证论治，一般感冒发热分为风寒和风热两种，具体症状及分型是： 风寒感冒 症状：发热恶寒、无汗、头痛、流清涕、口不渴、咽不红等。 偏方1：葱白、豆豉煎汤饮。葱白辛温、宣通卫阳，发表散寒；豆豉辛平解肌透表，二药合用，有通卫阳散表寒的功效。 偏方2：擦涂法。葱白头30克，生姜30克，食盐6克，将这些材料捣烂后用白酒调和，用纱布包上擦涂前胸、后背、手心、脚心、腋窝一遍后，让孩子躺下休息，约半小时后就可出汗。 风热感冒 症状：发热重、恶风、有汗或少汗、头痛、鼻塞、流脓涕、咽红肿痛、口干而渴等。 偏方1：金银花、连翘。金银花、连翘清热解毒。如咳嗽重者，可用桑叶、菊花煎汤饮。 偏方2：擦涂法：薄荷油少许或新鲜薄荷叶：两片捣烂成团，用手指于两侧迎香穴（鼻翼两侧）、合谷穴揉擦数分钟，每日三次。 另外，对于宝宝感冒还有几个小偏方值得尝试： 鼻子不通气的时候可以选择用四季葱白（或大蒜）捣烂绞汁，取10毫升，加水90毫升，存入有色瓶内，摇匀滴鼻。此方对预防感冒也有较好的效果。 发热的时候则可以用“神奇的豆水”：黄豆20粒，绿豆、黑豆各10粒，加入三碗水，煎成浓汁，给孩子喂下。（这个小偏方是一位妈妈特意来告诉我的，在此非常感谢那位妈妈。） 要预防感冒，还有两个非常有效的妙方： 1．食醋熏蒸室内：食醋2—5毫升，加水1—2倍，加热汽化，每天一次，连续数日。 2．生贯仲3—9克，水煎服，每日三次，连服三日。（全本完）

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