《饮酒》

    少量喝酒血循环，

    反之则造肝负担。

    如若脂肪肝恶化，

    便成酒精性肝炎。

    《香蕉》

    香蕉提高免疫力，

    保护肝胆都有益。

    热量低但营养高，

    还有丰富蛋白质。

    《辣木籽》

    酒前一刻辣木籽，

    针对酒精保护胃。

    建议喝酒还适量，

    吃籽还需白开水。

    《枸杞菊花茶》

    枸杞泡水不放它，

    营养完全是白搭。

    要想食材好吸收，

    可泡枸杞菊花茶。

    《过夜食物》

    过夜食物赛砒霜，

    最好不留银耳汤。

    叶菜含盐成分高，

    半生鸡蛋造胃胀。

    《蛇泡草》

    传说之中蛇泡草，

    医用价值特别高。

    治疗咽痛和惊痫，

    还能缓解重感冒。

    《莲子芯》

    吃苦排毒莲子芯，

    上青下似一枚金。

    发散心火不伤阳，

    泡出黄水便可饮。

    《紫堇》

    农村有一润肺草，

    治咳感冒有疗效。

    名紫堇长于深山，

    可惜人人不知道。

    《洋葱炒羊肉》

    洋葱含抗氧化剂，

    维持人体脘甘肽。

    它们混合一起食，

    可以增强免疫力。

    《洋葱炒牛肉》

    洋葱炒牛肉，

    可促进吸收。

    它能壮身体，

    配有高指数。

    《洋葱加鲫鱼》

    它能净血液，

    口味论重别。

    两者一起食，

    含锌可清血。

    《茄子加黄豆》

    茄子加黄豆，

    消肿又解毒。

    不仅润肠燥，

    又防血液流。

    《茄子加豆腐》

    茄子加豆腐，

    蛋白又丰富。

    两者搭配用，

    清热又解毒。

    《黄瓜加土豆》

    黄瓜加土豆，

    健胃又解毒。

    两者搭配用，

    营养很丰富。

    《丝瓜加毛豆》

    丝瓜毛豆调便秘，

    营养丰富增乳汁。

    它能缓筋骨疼痛，

    从而增强抵抗力。

    《丝瓜加虾米》

    丝瓜加虾米，

    能强身健体。

    不仅缓疲倦，

    还能滋补肺。

    《冬瓜加芦笋》

    冬瓜芦笋营养高，

    清热解毒又利尿。

    二者若搭配食用，

    有良好保健功效。

    《冬瓜加香菇》

    冬瓜加香菇，

    清热又解毒。

    两者共同食，

    还将益气补。

    《冬瓜加海带》

    冬瓜加海带，

    美容又美体。

    两者可搭配，

    祛脂又减肥。

    《南瓜加芦荟》

    南瓜加芦荟，

    美白又纤体。

    促进人健康，

    抗衰又减肥。

    《南瓜加大枣》

    南瓜加大枣，

    不仅营养高。

    能收敛肺气，

    还能治糖尿。

    《补肾壮阳》

    虾能补肝益精气，

    壮阳温肾是韭菜。

    补充阳气是芝麻，

    核桃榴莲应带吃。

    《苹果》

    一天一个苹果，

    疾病会远离我。

    只要你勤锻炼，

    人也开朗活泼。

    《苦瓜加猪肉》

    苦瓜加猪肉，

    清热又解毒。

    两者搭配食，

    补肾又阴月。

    《苦瓜加胡萝卜》

    苦瓜胡萝卜，

    营养又丰富。

    内含维生素，

    细嫩又美肤。

    《白萝卜加金针菇》

    一能提高记忆力，

    二能顺气可消食。

    三能健胃又益气，

    四能补脑还益智。

    《胡萝卜加牛肉》

    不仅能滋养脾胃，

    它还能强壮身体。

    两者一起来搭配，

    它还能补中益气。

    《胡萝卜加狗肉》

    狗肉能补脾壮阳，

    滋补能力又很强。

    二者若搭配食用，

    可治疗消化不良。

    《胡萝卜加蜂蜜》

    胡萝卜蜂蜜，

    能缓解便秘。

    二者可同食，

    润肠又通气。

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