失眠 只缘身在此山中

    最近看到一条消息，颇为震惊。世界卫生组织公布的最新数字显示，全球有近四分之一的人正在忍受失眠的困扰，而在中国就有7500万人。其中，百分之八十的失眠都是“心事”造成的，以女性居多。而在美国，30-60岁的女人，竟然有四分之三的人每天的睡眠时间远远不到8小时。

    男人有风度，事业有温度，爱情有热度，女人都操劳过度。

    看来这话不假。眼见着身边的胞，仿佛在一夜之间都被失眠这个缠人的家伙盯上，心中愤愤不平，决定和失眠对峙。

    失眠就像流感，专找软柿子捏。

    越是号称外表坚强内心脆弱，它越是往你的心窝子最柔软的地方钻。工作疲惫，它来串门；心情郁闷，它来探望；就算只是“心急吃了口热豆腐”，都会火上浇油的让你不得安生。所谓“正气存内，邪不可干”，只要你的身体里有丝毫风吹草动，它都会落井下石一番。最可气的是，它每次都是来无影去无踪，到医院什么毛病也查不出来，但是“伤心神耗气血”这种恶劣行径它已经在日积月累中完成了，当女人脸上长出斑点，女人的身体就像被挖了墙角的城堡，珍奇异宝很快就会被席卷一空。

    失眠就像失恋，付出越多就越痛苦。

    科学家认为，女性情感更丰富更敏感，经受各方面的压力和社会期待都比男性高，所以更容易失眠。我倒认为，丰富和敏感是女人的天性，不成为失眠的必然条件，但是如果你恰巧又对自己要求完美，并且做事执著，那你一定躲不开失眠对你的执著。

    方案已经交了，你还在迟疑给领导的建议是否合适？

    项目已经完成了，你还在犹豫给别人做会不会更好？

    话已经说出口了，你还在琢磨这句话该不该说？

    ……

    林林总总，患得患失的徘徊在生活的十字路口，“没方向感”成了女人的口头禅。在做节目的过程中，常听女性观众抱怨，操心的事情太多总是失眠，满怀委屈无处倾诉，但反过来如果问问他们的家人，又总会听到“自寻烦恼”这句评语。

    看来，“只缘身在此山中”的事情太多了，想想，如果太阳的升起和落下都不由你的意志而转移，那还是乖乖的相信，明天的太阳依然是崭新的。别忘了在路上每天都经历的磨炼：无论交通怎么拥堵，总是可以到家的！

    失眠也害怕孤独，它总是和胃病称兄道弟结伴而行。

    中医说，女人思虑过度最容易伤害脾胃，食欲缺乏不想睡，食量过多睡不着，胃和心在失眠的日子里总是拧巴的。

    记得《吕氏春秋》有一些则记载，齐宣王之子齐闵王因为内忧外患日思夜想，造成了胃里长期积食，睡不可安，久治不愈，后来经名中医师文挚用激怒的方法，令其吐出胃中积食而告愈。不敢危言耸听，只因确有其事，还是要善意的提醒失眠的姐妹，心脑血管疾病和消化道溃疡，这两个听上去冷冰冰的名字，时常跟随在失眠的左右，你可以求助于一味“浮小麦”，再请“百合”帮帮忙。

    一句话，拿走失眠的鞋，让失眠游泳去吧！</p>

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