越玩越健康（1）

    1让孩子到户外去呼吸新鲜空气

    有的爸爸妈妈怕孩子出去会着凉，或者受到其他伤害，于是成天将孩子关在屋子里。其实，适当地让孩子到户外去呼吸新鲜空气，对孩子来说有益无害。

    一般来说，户外活动可以使宝宝接触到环境中的各种人和事物，增加对视觉、听觉刺激。更重要的是可接受阳光和空气，以增强宝宝对外界环境变化的适应能力，增强体质，提高抵抗疾病的能力。

    户外活动的次数和时间应当循序渐进，开始时每天一次，适应后可增加至每天2～3次，每次从几分钟开始，以后可增加到1～2个小时。不过，这也不是一成不变的规律。其实小儿进行户外活的时间动还应根据季节变化、气温的高低、宝宝适应的情况作相应的调整，如在夏季，可在上午10点前、下午4点后，可在户凉处睡眠和玩耍。冬季可在上午9点后到下午3点前进行户外活动。

    带孩子到户外去一定要注意安全，不应该将孩子带到人多、宠物多的地方。

    2爸爸妈妈要和宝宝一起玩

    现在人们的生活水平提高了，对孩子的物质给予也多了起来。一个两岁半的小孩，他的玩具就可能是几个小箱子，当然这还不算儿童三轮车等体积大的玩具。很多家长都乐意给孩子买玩具，一个月买几个新玩具。其实，孩子是需要多种多样的玩具，但他更需要的是爸爸妈妈的陪伴和玩游戏。年轻的爸爸妈妈们，你们有没有想过，每天抽出10～20分钟的时间来陪宝宝玩游戏，这将对宝宝的身体发育和智力发展很有帮助。

    当然，与宝宝一起做游戏时，爸爸妈妈一定要注意游戏的选择，应选择对宝宝智力有帮助，对宝宝的动作发展有促进作用的游戏，比如：

    “喂养”玩具娃娃

    游戏目的：

    培养宝宝的视听觉能力；用趣味性、形象性等吸引宝宝的注意力，能力提高宝宝的注意时间；培养宝宝对自己感兴趣的事物进行较长时间的观察能力；发展宝宝的动手能力，发展宝宝手指的灵活性。

    游戏内容：

    准备一个玩具娃娃，玩具娃娃的头发可梳可扎，眼睛要会动，玩具娃娃的衣服可以脱下、穿上，玩具娃娃有袜子、鞋子等，使得游戏时使用方便。

    再准备一套玩具餐具。游戏时，爸爸、妈妈一边说话一边玩过家家，让宝宝在旁边看着。爸爸妈妈很细、很缓慢地做每一个动作，比如说给娃娃穿衣服、系扣子、给娃娃穿袜子、穿鞋子，给娃娃扎头发。然后用玩具餐具给娃娃喂饭。喂完饭，妈妈对宝宝说：“宝宝，爸爸妈妈给娃娃喂完了饭，现在娃娃要出去玩了，请宝宝给娃娃换衣服，我们带娃娃出去玩。”于是，把娃娃的衣服脱掉，拿出一身衣服给宝宝，宝宝根据自己的观察将爸爸妈妈的动作重复再做一遍。

    0认图片

    游戏目的：

    训练宝宝的观察力，让宝宝学会观察实物与图片；调动宝宝已有的认识表象，加深宝宝的记忆；让宝宝理解图片可以代表实物，提高宝宝的分析能力。

    游戏内容：

    先拿出几个宝宝已认识的实物，比如杯子、苹果、香蕉等。再拿出上述实物的图片，让宝宝对比着看。例如，让宝宝一手拿苹果，另一手拿画有苹果的图片；一手拿杯子，另一手则拿画有杯子的图片…… 一一对比着让宝宝观察学习，让宝宝很快就明白图片代表实物。在宝宝认识了4～5张图片后，妈妈可将这些画片藏在其他图片中，让宝宝从这些图片中找出他所熟悉的几张。宝宝一一找出来，要对宝宝加以赞扬和鼓励。</p>

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