第五章  常见病的简易按摩法（18）

    （3）用食指单勾法按压涌泉穴10分钟，用手掌的鱼际部位用力擦足底５分钟，然后活动脚踝及各个脚趾10分钟，每日进行刺激按摩1、2次。

    附图05050  治疗口疮的相关穴位和反射区

    35.慢性咽炎

    慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分。咽部可有各种不适感觉，如灼热、干燥、微痛、发痒、异物感、痰黏感，习惯以咳嗽清除分泌物，常在晨起用力清除分泌物时，有作呕不适感，通过咳嗽，清除出稠厚的分泌物后症状缓解。上述症状因人而异，轻重不一，一般全身症状多不明显。本病为常见病，多发于成年人。在城镇居民中，其发病率占咽科疾病的10%～20%。

    【按摩部位】

    （1）足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、鼻、颈项、肺及支气管、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。

    （2）足外侧反射区：生殖腺。

    （3）足背部反射区：喉与气管、扁桃体、上身淋巴结、下身淋巴结、上颌、下颌。

    36.耳鸣、耳聋

    耳鸣是指自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮水声，或大或小。耳聋是指不同程度听觉减退，轻者称为重听，重者甚至听觉完全消失而成全聋。主要由于肾精亏虚、脾气虚弱、情志失调、饮食所伤等因素所致。

    【按摩部位】

    （1）足底部反射区：额窦、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、耳、肝、胆囊、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、、生殖腺。

    （2）足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、及、前列殖或子宫。

    （3）足外侧反射区：生殖腺。

    （4）足背部反射区：内耳迷路、胸部淋巴腺(胸腺)、上颌、下颌。

    37.发烧

    发烧的时候，正确的按摩脚底的反应区也是很有效的！

    发烧自疗保健法要按反射区：、膀胱、输尿管、肾脏。

    发烧加强按摩反射区：、膀胱。

    （1）：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。

    （2）膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向方向推。

    （3）输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。

    （4）肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。

    38.慢性鼻炎

    慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症。通常包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。

    【病因】由于急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎；由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形，致鼻发生通气不畅或引流阻塞，如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。

    【症状】（1）慢性单纯性鼻炎：临床表现为鼻塞，多为间歇性和交替性，活动时鼻塞减轻，夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重。多涕，常为黏液性，较黏稠，脓性分泌物多于感染后出现。

    （2）慢性肥厚性鼻炎：临床表现为鼻塞较重，多呈持续性。鼻涕通常不多，呈黏液性或黏脓性，不易擤出。可出现耳鸣、听力减退。易产生慢性咽喉炎或咳嗽。头痛、头昏、失眠、精神萎靡等症状。

    【按摩部位】

    （1）足底部反射区：额窦、头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、鼻、肺及支气管、腹腔神经丛、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠。

    （2）足背部反射区：上颌、下颌、扁桃体、喉与气管、胸部淋巴腺（胸腺）、上身淋巴结、下身淋巴结。

    【按摩方法】

    （1）足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

    （2）足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。

    39.心绞痛

    心绞痛本来是老年人常患的一种病，但是现在由于生活压力的增大，很多中青年人也开始患有此病。

    【病因】对心脏予以机械性刺激并不引起疼痛，但心肌缺血与缺氧则引起疼痛。当冠状动脉的供血与心肌的需血之间发生矛盾，冠状 动脉血流量不能满足心肌的代谢的需要，引起心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧时，即产生心绞痛。

    【症状】常在体力劳累、情绪激动(发怒、焦急、过度兴奋)、受寒、饱食、吸烟时发生贫血、心动过速或休克亦可诱发。不典型的心绞痛，疼痛可位于胸骨下段、左心前区或上腹部，放射至颈、下颌、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快或仅有左前胸不适发闷感。

    【按摩方法】

    令患者半卧，下肢向上抬30度左右，再向外侧开30度左右。然后由他人手持患者脚的斜外上部。使其稍稍向脚背内测屈曲，如此左右脚交互进行数次，发作便可停止。本法仅能治好心绞痛发作时的疼痛，对于原发病应到医院进行确诊，积极治疗。

    40.老年性白内障

    老年性白内障是一种进行性的双眼眼病。多见于40岁以后，50～70岁老人中的发病率是60%～70%，而70岁以上老人则可达到80%以上。初起患者可无明显自觉症状，随着晶状体混浊的发展，病人自觉视物模糊，眼前有黑影随眼球转动，当眼球静止后黑影也即刻停止不动。随后视力缓慢下降，晶状体混浊，眼部无红肿痛等症状。

    【按摩部位】

    （1）足底部反射区：额窦、头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、颈项、甲状旁腺、眼、肝、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。

    （2）足内侧反射区：颈椎、胸椎、及、前列腺或子宫。

    （3）足外侧反射区：生殖腺。

    （4）足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、胸部淋巴腺（胸腺）。

    41.痔疮

    痔疮是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生曲张所形成的柔软静脉团。根据部位的不同，可分为内痔、外痔和混合痔。

    【病因】痔疮多因饮食不节，过食辛辣、生冷以及饮酒过度，或是因大便秘结，排便久蹲所致。

    【症状】内痔为便血和痔脱落；外痔为不痛不痒，只是长时间站立或行走后，部有瘙痒不适、发胀和异物感；混合痔则两者兼有之。

    【按摩方法】

    （1）用力按揉两足小趾根部、通谷穴各10～15分钟，每日1、2次。

    （2）点按两足束骨穴5分钟，按脚心3分钟，用踩法踩脚底5～10分钟。每日坚持1次。

    （3）用力按压足直肠、、肝门直肠（痔疾）反射区各5分钟，揉按小肠、横结肠、骶骨、肾脏、膀胱、输尿管反射区各3～5分钟，每日1、2次。

    （4）用拇指推按两足前脚掌各10分钟。每日2次。

    附图05051  治疗痔疮的有效穴位和反射区</p>

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