第六章  常见病的按摩疗法（23）

    其有效穴位是合谷、后溪、阳谷、神门、少府、八邪等穴。按摩时，重点按合谷、神门、阳谷各50～100次，力度可以稍重一些，以产生酸痛感为宜。不同的治疗区可反复交替使用，每天2次，早晚各1次。

    此外，有效反射区是肾、膀胱、输尿管、肺、垂体、肾上腺、生殖腺、甲状腺、肝、肠等。

    （配图：两个图。在手掌上标出合谷、后溪、阳谷，可参照13、18页上的穴位位置；手心上标出神门、少府穴，可参照16页上的穴位位置。）

    小贴士：

    ①红油豆腐：取豆腐400克、胡萝卜50克、麻油30毫升、红花3克。先将豆腐、萝卜切丁，用开水焯，然后把麻油烧开浇入红花，等凉后去渣，淋于豆腐上，再加入适量调料即可食用。此方有活血化瘀、和中健脾之效，适于久病入络，瘀血阻滞症的牛皮癣患者。

    ②凉拌苦瓜：取苦瓜200克。将其洗净刨瓤，切丝用开水焯，然后加入适量麻油、味精、盐拌匀即可食用。有清热泻火之效，适于血热风燥症的牛皮癣患者。

    29.神经衰弱

    神经衰弱属于一种心理疾病，主要是由于严重而长时间的精神和心理压力使得大脑处于过度紧张的状态，长此以往，便可导致发生。主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，失眠、没食欲、焦虑、胸部苦闷、头昏、头疼脑胀、晕眩等。

    手部穴位按摩对神经衰弱有很好的疗效。其有效穴位是神门、合谷等穴。具体操作时，掐按神门、合谷穴各50～100次，力度以酸痛可忍为宜，各治疗区可反复交替使用，每日两次，早晚各1次，直至治愈。

    此外，神经衰弱的有效反射区是大脑、小脑、垂体、腹腔神经丛、颈项、甲状腺、心、肾、上身淋巴、下身淋巴等反射区。

    06000  治疗神经衰弱的相关穴位和反射区

    小贴士：

    ①桂圆红枣粥：取桂圆15克、红枣约10个、粳米100克。将其一同煮粥，长期食用有养心、安神、健脾之功效。适于心血不足、心悸失眠、健忘乏力等症的患者。

    ②柏子任粥：取柏子仁10～15克，粳米约80克，蜂蜜适量。将其一同煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功效。适于便秘、心悸失眠等症的患者。

    ③枸杞粥：取枸杞60克、大米120克。先将大米洗净，入锅煮到半成熟，然后将枸杞洗净放入一同煮熟即可食用。有补肾明目之功效。

    30.牙疼

    牙疼是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。主要表现为牙龈红肿，或者是牙齿受到冷热的刺激就感觉疼痛和面颊部肿胀等。牙疼的人群中，有很大一部分人主要是由牙龈炎、牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。此外，某些神经系统疾病，如三叉神经痛、周围性面神经炎等以及身体中某些慢性病，比如高血压患者牙髓充血等都可以引起牙疼。

    “牙疼不是病，疼起要人命。”这种说法流传至今。若是在紧急状况下，没有药物能控制疼痛，可通过手部按摩来缓解。其合谷、阳溪、商阳诸穴，能有效促进血液循环、消炎止痛的功效。另外，也可以掐按牙疼点、胃肠痛点、感冒点、后头点、止痛点以及头穴、脾胃穴、心肺穴、合谷穴。

    06037  治疗牙疼的相关穴位

    小贴士：

    ①两冬粥：取麦冬和天冬各50克、大米100克。将麦冬和天冬洗干净切碎，同大米加适量水一起煮粥。每天服1次。

    ②丝瓜姜汤：取鲜姜60克、鲜丝瓜300克。将丝瓜洗干净切成段、生姜洗净切成片，用清水煎1个小时，每天喝汤两次。</p>

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