第六章  常见病的按摩疗法（9）

    1.不育

    不育，是指夫妇同居且未采取避孕措施达两年以上，而无生育者。但女方检查生育能力正常，男方异常。

    导致男性不育的原因很多，主要是以异常为主因，精子数量减少，且精子质量差，活动力低，并有畸形精子出现；另外，性功能障碍及官疾患等也可导致不育。

    不孕不是不可治愈的，也可通过按摩来治疗。其按摩的穴位有神门、通里、内关、间使、外关、合谷等穴。每天按摩一次，每次按摩各穴200次，三个月为一个疗程。另外，按摩期间夫妻二人要节制次数，以保持的质量和精子活力的充沛，且在日常生活中注意饮食起居和锻炼身体。

    小贴士：

    导致男性不育的原因很多，但有一些男性不育症是可以预防和避免的。

    ①要预防各种危害男性生育力的传染病，如性传播疾病、流行性腮腺炎等。

    ②要做好职业防护，加强自我保护意识。如长时间接触放射性物质者、高温车间及接触毒物较多者，要严格谨慎按照操作规定和防护章程作业，切勿疏忽；另外，要注意对等官的保护，避免长时间骑自行车、泡热水澡，以免受损。

    ③夫妻生活要相互配合、谅解，否则易导致阳痿、早泄等性功能障碍，严重者克引起不育。

    ④从青春期开始做好性教育和卫生教育工作，要了解男性官的生理特征和保健措施，对的变硬、肿大、疼痛等不明原因要提高警惕，一旦有发现应及时就诊。

    2.肾虚

    从中医来讲，肾是我们的先天之本，是脏腑机能活动的原动力。但是，随着我们身体机能的减退，肾脏的功能也随之衰减。中医所指的肾虚有多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的症状是“热”，主要症状就是腰酸、虚汗、燥热、头晕耳鸣等；肾阳虚的症状为“寒”，主要表现除了有腰酸外，更明显的就是四肢发冷和畏寒。

    导致肾虚的原因主要有先天不足、频繁、精神因素的影响，以及年龄的因素等。

    按摩穴位：每天按摩左手小指第一关节外侧处，此处属于肾经，每天按摩10分钟左右。如果有某处较疼痛的话，就多按摩一会儿，每天坚持，会有效果。

    小贴士：

    有些人常说，吃一些补肾的食物，可防止或治疗肾虚，是的，肾虚的食疗方法很多，不可否认它会起到一定作用，但对于长期患有严重肾虚者，其疗效不是很明显的，另外，肾虚的食疗也是使用药物，也一样需要辩证进行使用，所以在使用过程中要尽量咨询中医师再适当选择。下面为大家简单介绍几种，长期坚持服用，效果还是不错的。

    ①五味点心：取黑芝麻10克、白糖120克、核桃仁5克、扁豆150克、猪油125克。将其五味制成点心食用。其主治肾虚。

    ②炒核桃仁：取核桃仁10克，将其炒香嚼着吃。有补肾温肺、润肠通便之疗效，适用于肾虚腰痛较弱，或是虚寒咳喘及便秘等症。

    ③枸杞猪腰粥：取枸杞10克、粳米100克、猪肾一个（去内膜、切碎），葱、姜、食盐少许。将其均放入锅内，一起煮成粥。此方有益肾阴补肾阳、固精强腰之作用，适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰膝酸软、腰脊疼痛、腿脚萎弱、头晕耳鸣等症。

    ④海参粥：取水发海参（切碎）50克、粳米100克。将其一起煮粥，加入少许葱、姜、食盐调味。有补肾益精、滋阴补血之功效。适用于肾虚阴亏所致的腰膝酸软、失眠盗汗等症。</p>

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