第五章 “探索世界”第五月（3）

    ⊙“粗心的妈妈给我减少食量啦！”

    过量饮食会引起腹泻，然而，饮食不足也会引起腹泻。起初，一些新手妈妈往往将宝宝因饮食过量引起的大便变稀当做消化不良，进行药物治疗，同时，把婴儿一直吃的米粥、面包粥等代乳食物全部停喂，改成只喂母乳或牛奶，可是稀便还是不能成形，这称为“饥饿性腹泻”。对此只要再重新开始给婴儿喂代乳食物就会恢复正常。不过，喂稀牛奶或米汤是不会起作用的，因为不摄入脂肪，肠胃就无法恢复正常功能。

    ⊙“我得痢疾啦，要看医生！”

    因为细菌及病毒引起的腹泻能引起婴儿的全身感染，因此，婴儿会出现发热、精神不佳、不想喝奶、吐奶等症状。如果这样，妈妈则要带宝宝去看医生了。不必过分担心的是，这个月的婴儿即使得上病毒性的腹泻也不会持续很长时间。

    ⊙“妈妈，要让我远离腹泻的人啊！”

    当住处附近流行痢疾或家里有人出现腹泻（两者都是夏天多发）时，给婴儿喂牛奶时要注意彻底消毒。如果周围有人得了痢疾，母亲及婴儿也出现腹泻并无精打采时，就要考虑是不是母亲与婴儿也得了痢疾。

    温馨提示

    以下几种食物不仅能提供婴儿必需的营养，而且还有一定的止泻作用。

    ☆焦米汤：将米研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻时的首选食品。

    ☆苹果泥：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

    ☆胡萝卜汤：胡萝卜也是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。将胡萝卜洗净，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

    5. 晒太阳

    阳光是最好的维生素d活化剂，晒太阳不仅能强壮筋骨，阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可以杀灭空气里和皮肤上的细菌，增强皮肤抵抗力。阳光还可以帮助人体预防流感，冬天流感发病率高与晒太阳少密切相关。

    ⊙“我喜欢在合适的时间晒太阳！”

    爸爸妈妈可常抱宝宝到户外晒太阳，但晒太阳也要讲究时间：上午8～10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时，紫外线中的x光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要注意的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

    ⊙“妈妈，不要让我隔着东西晒太阳！”

    春天，有的妈妈带宝宝晒太阳时，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

    另外，应避免阳光直射宝宝头部，也不要让宝宝隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，殊不知紫外线穿透玻璃的能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了阳光的功效。</p>

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