第一篇 父母是宝宝的最好家庭医生（6）

    ⑷注意补充水分

    夏季出汗多，父母要给宝宝补充水分。否则，会使宝宝因体内水分减少而发生口渴、尿少。西瓜汁不但能消暑解渴，还能补充糖类与维生素等营养物质，应给宝宝适当饮用一些。

    秋季如何防病

    秋季早晚温度变化明显，婴幼儿容易罹患呼吸道感染性疾病、秋季腹泻等。婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管丰富，而机体免疫功能比较低下，更容易生病。因此，宝宝在秋季尤其需要得到科学呵护。

    ⑴创造温馨的环境

    为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。每天要定期开窗通风2～3次，每次20～30分钟。

    在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。

    ⑵做好预防接种

    秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。

    ⑶适度锻炼，增强体质

    每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。及时为宝宝增减衣物。

    ⑷均衡摄取营养

    在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。每天多饮白开水。

    ⑸培养良好的卫生习惯

    保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。

    冬季如何防病

    随着冬季的到来，宝宝的健康问题也逐渐让父母警惕起来。

    ⑴选择高蛋白、高热量饮食

    冬季里的热量散失比较多，宝宝饮食中的热量也要相对增加，可以给宝宝吃一些富含蛋白质、糖类和脂肪的食物，比如适当地增加一些主食，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类

    食物。另外，让宝宝多吃一些富含维生素的食物(比如大白菜、圆白菜、胡萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等)，不仅可以提高宝宝的免疫力，还会让你的小宝宝精力充沛。还有，冬季气候干燥，需要多吃一些润肺食品(比如萝卜、百合、梨、蘑菇、白木耳等)。生冷食物、冰凉的饮料、肥甘厚味的食物要少吃。

    ⑵有选择性进补

    “重食谱，慎进补”是饮食的重要原则。对于身体抵抗力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝，要在医生的指导下进行调补。不要自选补品，这样容易出现偏差，反而事与愿违。

    ⑶注意适当保暖

    宝宝需要穿多厚应该根据天气变化、宝宝的年龄以及身体状况而定。不会走的宝宝，应该和大人安静状态下，感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样薄厚。如果宝宝已经会走会跑了，就要比少穿一件。给宝宝穿衣，以宝宝不出汗、手脚不凉为标准。

    另外，给会爬、会走路的宝宝穿衣还要注意“两少一多”：日常穿衣要比少一件，盖被要比少一层，而外出活动时要注意多带一件衣服，活动后及时添加。另外，天气稍转凉时，衣服添加得不必过快，要让宝宝逐渐适应。

    父母应该知道的疾病护理常识

    怎样给宝宝量体温

    宝宝剧烈活动以后、哭泣、吃奶后体温均会有所增高，还有衣服穿得太多，体温也会升高，所以测体温时应让宝宝安静，穿着适当。宝宝身体较小，体温计的前端常会滑出，在腋下、口腔测体温时，父母要按住宝宝再量，但不能用手捏着体温计给宝宝量体温。</p>

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