第九章 1—2岁宝宝小偏方（3）

    其次，多饮水。多补充水分是预防上火最简单的方法，不妨在水中少量加入金银花、菊花等清热解火的中草药，多补充水分可以明显改善宝宝皮肤干燥、皲裂的现象。

    再次，保持屋内合适的温度及湿度，保证宝宝充足的睡眠，使宝宝在睡眠中各方面机能得到充分的修复和调整，儿童睡眠时间一般为10个小时左右。

    除此之外，帮助宝宝养成良好的排便习惯，宝宝的排便次数以每日1—2次为宜，须知唯有肠道通畅了，才有利于体内毒素的排出。对于容易发生便秘的孩子，要多吃富含纤维素的食品，每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，养成定时排便的习惯，必要时可短期食用蜂蜜茶帮助下火通便。

    “知道了，医生。以后我一定注意，谢谢你！”

    在临走前，我建议迅哲的妈妈适当给宝宝喝点绿豆汁或绿豆粥，绿豆清热解毒，对于清火有着不错的疗效。

    预防宝宝上火，从生活及饮食习惯做起！

    小小妙招让宝宝爱上吃饭

    众所周知，胎宝宝的营养要从母体中汲取，而离开母体的婴儿，营养就要通过食物来汲取了。有些宝宝由于食欲不振、偏食、厌食，常常胃口不好，不好好吃饭或者一顿饭要吃上很长时间，导致宝宝的体格发育达不到正常的平均值，智力发育也受到影响，妈妈们十分担忧。

    雨涵今年29岁，她的宝宝已经一岁了。谈起宝宝，雨涵的语气很幸福，“宝宝很可爱，已经长了几颗小牙了。”但是雨涵也有烦恼，“最近不知道为什么，宝宝开始厌食牛奶，只要带有奶味的东西一律不吃。比如以前经常喂他的米糊配牛奶，现在一点都不吃了，实在饿的久了就吃几口米粉。吃的虽然少，宝宝的肚子却胀胀的，我很担心宝宝的身体健康。”

    面对雨涵的问题，我对她说：“宝宝为什么会厌食？首先要明白厌食的原因。”

    很多妈妈都不明白宝宝为什么会食欲不振，其实宝宝厌食的原因有很多。

    当宝宝产生食欲不振现象时，母亲应先要注意宝宝是不是生病了？微量元素的缺乏、饮食的不良习惯、辅食添加不合理也会导致宝宝厌食。宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致没有食欲。或者，宝宝平时已养成吃零食的习惯，感觉吃饭没有滋味。另外，食物的给予方式不恰当、用餐的时间不规律、饭前饮用过多的牛奶果汁等饮料，也会让宝宝食欲不振。

    小宝宝的咀嚼能力也不可忽视，有的孩子从小没有锻炼咀嚼，吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。宝宝自身的咀嚼能力不足，父母为了让孩子将食物咽下，就喂给大量汤水，冲淡了胃酸，久而久之，孩子食欲就会减退。如果宝宝的活动量不够、食物尚未完全消化、过于疲劳或过度兴奋，导致宝宝没有饥饿感，吃饭时想睡觉或无心吃饭，也会影响食欲。

    爸爸妈妈的养育方法也很重要。有些宝宝厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，在吃饭时用玩具逗引孩子、任凭孩子边吃边玩，这些都是不健康的。家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法，这也是造成孩子厌食的直接原因。用餐时母亲有没有过度强迫孩子用餐？有没有给孩子制造一个愉快的用餐气氛？这些都会影响宝宝的食欲，导致宝宝厌食。

    雨涵听得很认真，又提出了问题，“那么我该给宝宝吃些增进食欲的药吗？”

    我告诉雨涵，如果是因为育儿方法不当，只要调整方法，就不需要药物了。但是如果宝宝生病了，例如呼吸道感染、肠炎、便秘等，导致胃肠蠕动和消化吸收功能变差，进而产生胀气，甚至影响食欲，那么就应该用药物治疗了。

    除了药物纠正之外，要使孩子吃得香，还要注意方法。”

    我又给雨涵介绍了几种让孩子胃口大开的方法，“孩子身体健康，身高、体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢、吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行伸腿伸胳膊的运动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣。”

    另外，我还向雨涵推荐了几个治疗宝宝厌食的小偏方：

    第一个是炒红果、山楂丸嚼服，炒芝麻和炒牵牛子各30克，一起研细末，掺在饭里给孩子吃，一岁的孩子一次掺一克，每大一岁就增加一克。

    第二个是焦山楂、焦麦芽、焦神曲各15克，陈皮8克，蜂蜜适量，煎水饮。

    第三个是贴脐法：肉桂、干姜、丁香、白术、麦芽等量研末过筛，加入香油，制成软膏，至于纱布上，贴服于脐部，用胶布固定。或者把生杏仁去皮，栀子、小红枣（男孩各用8粒，女孩各用7粒），黍米一小撮。将黍米和红枣放入碗中，加适量水，上锅蒸20分钟，取出，待凉后将枣核去掉，再加入杏仁和栀子粉，一起捣成泥状，平摊在一块黑布上，贴于孩子脐部，用胶布固定，24小时后去掉，以皮肤出现青色为度，连敷两贴。

    我又推荐了一个治疗宝宝腹胀的小偏方：白萝卜+蜂蜜煎水饮，同时配合“消胀散”敷脐法：。用党参、黄芪、三棱、莪术、大黄等量研末过筛，每次取10—20克，用生姜汁调成糊状敷脐，需注意的是贴敷面积须达到脐周4厘米。

    妈妈们要注意，千万不能在宝宝吃饭前给宝宝吃零食。如果宝宝原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，妈妈们可先观察宝宝的舌苔，如果偏白，说明宝宝体内寒重，可以在小锅里放半碗水、2—3片生姜、小半勺红糖，烧开后用滚烫的生姜水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、去寒的作用，同时滋养被药物损伤的胃肠黏膜，帮助胃肠恢复功能。</p>

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