第三章 孕中期小偏方（7）

    那天晚上我们聊了很多关于孕妈妈的产前及产后护理工作，无意间弟媳妇聊到了她的一个同事怀孕快八个月了，但她的一直凹陷着，凸出不来，于是她在家有空就往外揪。我听后连忙让她转告她的同事，千万不能这样做，因为刺激容易引起宫缩，导致早产麻烦就大了。等过了9个月以后，让她经常用食指和拇指捏住，轻轻往外拉，来回数次，慢慢地就好了，不会影响宝宝哺乳的。

    孕期护理非常重要，不仅有利于产后的哺乳，而且对孕妈妈保持优美的体形也有重要的作用，还可以有效防止产后乳腺炎的发生。所以孕妈妈一定要注意孕期的护养哦。

    孕期肌肤缺水，面膜来帮忙

    我们都知道母亲是伟大的，但是作为母亲的牺牲也是巨大的。不仅要忍受分娩之痛，而且还要承受身体健康方面的巨大考验，稍不留神就可能出现这样或者那样的状况。比如肌肤干燥缺水，可能是每位孕妈妈都会碰到的棘手问题。皮肤缺水最明显的症状是：整张脸感到紧绷，特别是面颊处尤为严重，局部甚至会出现小皱纹和干皮。那么当孕妈妈遇到肌肤缺水的情况时应该怎么办呢？我给大家的建议是：敷面膜。

    记得有一年国庆的时候我去外地旅游，在一个农庄里认识了一位孕妈妈，当时正值秋高气爽的时节，北方干燥的气候让她的肌肤出现了很多问题，她对我说：“以前的皮肤偏干，肤质还不错。但是现在怀孕3个半月，皮肤变得很差，又干又敏感，总感觉脸部肌肤紧绷绷的，在洗脸后还会变得干巴巴的，有时眼角还会出现一些细纹……这些都正常吗？现在不是秋天吗，为什么我的皮肤会这样？我想问问，你怀孕时候有这个情况吗？”

    通过之前的寒暄，我知道她叫周菲，在一家银行工作，不过如今休假在家，专心地“生孩子”。周菲知道我是一名中医，有一个一岁多的孩子，所以她向我“取经”来了。

    “其实我以前怀孕的时候，也和你的状况差不多。由于孕期体内激素水平的变化，我皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。孕期很多女性都面临着肌肤缺水的问题。”

    “哦，肌肤缺水到底是怎么一回事呢？我还真不太了解。”周菲用手摸了摸自己的脸，担忧地问道。

    我告诉周菲，肌肤的缺水现象分为深层缺水和表层缺水两种。深层缺水是指真皮层的缺水，只能以体内水分的摄取来改善。因此，大量喝水和吃水果就能解决干燥的问题，并且每天最好能喝2公升的白开水。但请注意，吃太多的水果有可能造成因糖分摄取太多而发胖的问题。表层缺水则是指皮肤表皮层的缺水，可以利用滋润产品来帮助，比如敷面膜。

    敷面膜是一件可以让自己非常舒服的事情。面膜的确很特殊，它可以清洁肌肤深层的污垢，可以深入到基底层滋润干涸的细胞，可以让美好的肌肤状态持续保持……其实，我觉得使用面膜就像药膳进补一样，孕期肌肤需要何种补品，就该给什么。当然，面膜拥有良好的美肤效果，但不同特性的面膜适应肤质不同，所以孕妈妈在选择的时候应该谨慎。例如：孕期妈妈的油性肌肤最好使用具深层清洁作用的泥状面膜；干性肌肤最好使用能补充水分与养分的保湿滋养型面膜。依“肌肤状态”配合“肌肤性质”来选择面膜才是正确的观念，像周菲那样肌肤缺水、干燥，我便推荐她使用具保湿、柔肤机能的面膜。</p>

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