处理好与婆婆的关系（2）

    拒绝。

    ●对于与亲友之间的关系，你应和丈夫多交流、多沟通，互相理解、互相适应，尽量协调一致，避免造成对感情的伤害。

    处理好忙与闲的关系

    生活是由忙与闲共同构成的。忙与闲是生活的两个不同方面，生活有忙有闲，我们的日子才过得有意思。但忙与闲又时常是一对矛盾体，忙的时候会想要闲一下，闲的时候又渴望能忙一点儿，可以说，忙有忙的好处，闲有闲的滋味，只有将二者巧妙地结合，才能工作休闲两不误。

    但是，要处理好忙与闲的关系，往往不是那么简单的，一旦处理不好，就有可能导致闲的时候太闲，而忙的时候又忙得连饭都顾不上吃，这时候，必定会使人产生巨大的压力感。

    人太忙，神经就紧张，就容易心烦意乱，身心疲劳，就没时间冷静思考问题，更没有时间享受生命和生活。日本人可以说是世界上最忙碌的民族，有将近三分之二的日本人平均每天工作10小时以上，一年的休息时间不到10天。由于工作太忙太紧张，许多人患有高血压、心脏病、胃溃疡等疾病，国民健康状况已亮起红灯。男性死亡中有10％是“过劳死”。

    因此，如果处理不好忙与闲的关系，顾此失彼，很容易就会患上各种心理或生理方面的疾病，而要在忙与闲之间找准一个平衡点，就需要做到以下几点：

    ●要善于从实践中学习，只有不断学习和总结，才能提高工作能力和工作效率，变忙为闲，如果不学习，业务技能不精，专业技术不熟，根本就不可能有效率可言。忙的时候效率不高，就必定要付出更多的时间，使得忙多闲少。

    ●越忙越要磨刀。通过80/20法则我们可以知道，给我们80%回报的那一部分努力往往只占所有努力的20%，但是这20%却是至关重要的，属于重点中的重点。因此，越是忙，我们越要找出最关键的那20%，只有把刀磨得更快，砍柴的效率才会增加，享受闲暇的时间也会更多。

    善待自己，忙里偷闲做女性

    来自职场和家庭的不同压力，就像一张无形的网，罩得很多女性朋友喘不过气来，一天也不能放松，最终影响身心健康。虽然明知如此，很多女性还是不愿意让自己稍微停一下，继续保持高昂的斗志和不懈的努力。

    其实，女性要明白，人生不能不忙，却也不能没有闲暇。有忙有闲，亦张亦弛，才不会人为地绷断生命之弦，过早地容颜早逝，步入衰老。更何况，忙里偷闲也符合自然规律。自然界都有忙闲的规律，春生、夏长、秋收、冬藏。人本身也属于自然的一部分，所以人生不可不懂休闲，不可没有休闲。

    很多女性由于工作和家庭的原因，无法拥有大块时间休闲，那么不妨试着忙里偷闲。女性忙里偷闲的方式有很多种，对于职场女性来说，可以采用以下方式放松自己：

    ⑴花点时间到户外走走

    每天花点时间到户外走走，将对你的身心健康有极大的好处。大自然赋予很多我们需要的东西，如新鲜的空气和阳光等。不仅如此，大自然的勃勃生机所展现的能量还可以滋养我们的灵魂。

    有条件的女性，可以经常去户外走走，没有条件的女性，则应创造条件去户外。

    上班时，有些工作如果可以在户外进行，就尽量拿到户外去做。吃午饭的时候，和同事一起走到吃饭的地方，尽量不要一直待在办公室里。也不要一出门就坐进车里，去距离近的地方，尽量选择步行过去。每天吃完晚饭以后，和家人一起在小区里散散步、聊聊天。

    节假日也不要一直闷在家里，可以和朋友、爱人一起去逛街购物；再或者和家人一起去游玩、赏景、野餐等。假期较长的，还可以去较远的风景区旅游。

    ⑵减少家务活

    千百年来，受“男主外，女主内”思想的影响，家庭中一直是由女性进行操持的，即使现在的女性已经开始像男性一样在外工作和打拼，家务活似乎仍是女性天赋的职责。女性在外有自己的工作，回到家里后又要做家务活，大大减少了休息的时间。怎么办呢？工作不能不做，而且既不能迟到也不可以早退，唯一能想办法节约时间的，就只有家务活这一块。那么，女性如何才能少做家务活呢？

    ●做家务活之前，先问自己 “哪个比较重要？”如果你面临着是叠衣服还是陪孩子去街区散步的选择时，肯定选择的是后者。先解燃眉之急，只做眼下最迫切的事情。

    ●选择家具和装饰品，只保留那些确实有用而你又特别喜欢的物品，这会减少你清理的负担。

    ●利用墙内空间建造书架或壁橱，在窗户边建个看台也是个很不错的想法。

    ●抛弃装饰品，为了小孩子，你更应该这样做。它们只会产生大量的尘埃，更别提人们穿过时掀起的飞尘是多么让人担忧了。

    ●整理起居室，把电视和音响设备放在专用橱柜或组合柜里，不用的时候你就看不到它们，这会让你有打扫卫生后的感觉。

    ●雇专业清洁工，为保持安全及卫生，一些工作需要每年做一次。这时候你可以雇佣专业清洁工来擦洗玻璃、纱窗和地毯，清洗软垫家具和窗帘，清扫水槽（最好能找人装上铜网筛），打扫庭院里的通道及清除苔藓。

    ⑶培养自己的业余爱好

    适当健康的业余爱好不仅可丰富原本较为单调的生活，而且还能起到放松紧张情绪的作用。女性朋友可以找些纯粹是出于自己喜欢、想做的事情——不论是编织，还是搜集石子、赏鸟等。

    有些爱好，在工作的闲暇或任务交接的间隙也同样可以进行，在自己的座位上或办公室的某个角落里，听听音乐、看看杂志、喝一杯咖啡、品几口香茗、松弛一下神经、放飞一会思绪，让身心得到片刻的休憩，也许就能为你带来半天清晰的头脑和饱满的精神！</p>

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