part 6 婚姻如茶，真爱无价（5）

    2．保持冷静

    事实上，让女人拿出来唠叨的事情，有很多都是不值得生气的，为了这些事情紧绷着脸，把幸福的爱意变成指责的怨恨，实在是不明智的行为。女人唠叨有很多是因为情绪激动使然，但如果你不能控制自己的情绪，在老公面前唠叨个没完，那么很有可能没有效果，而且会引来争吵。当我们和老公发生不愉快的时候，更要保持冷静，因为唠叨丝毫无益于事情的解决。

    3．注意说话方式

    唠叨无效，有很大一部分原因是由于提出问题的方法不对。女人在唠叨的时候，提出的要求既不明显又很绕，男人通常会认为是指责。我们应该换一种方式，比如“我希望（我认为）应该……”等等。

    追求完美性福

    一般的观点认为，中年人的生理机能开始退化，会直接导致其“性趣”下降。但事实并不如此。尽管中年人在慢慢变老，但仍是许多中年人生活中很重要的一部分，对我们的整体健康仍然很重要。

    中年人不但在生理上仍有较强的性需求，在心理上也是如此。随着生活水平的提高，越来越多的中年人开始谋求“性福”。对于中年人来说，不仅能调剂中年平淡生活，有利于改善夫妻之间的关系，因此对构建幸福生活大有益处；而且，适当的还能防止和性腺的萎缩退化，增强机体的适应性，保持生理功能平衡，有利于中年人的身体健康。

    专家指出，人到中年，其实正是追求完美性福的黄金时期。尽管限于生理功能和体能的下降，中年夫妻的频率有所下降，但的技术却比年轻时有所提高。另外，由于中年人表达的方式也更体贴、更温柔，因此更能让双方满意。但是，由于各种原因——其中主要是主观方面的原因，目前我国中年女人的性福生活指数并没有达到应有的水平。在目前的健康状况下，绝大多数中年人的其实可以更加圆满。只是很多中年夫妻，偶尔一两次不圆满，容易联想到自己的年龄问题和健康状况所导致，因此对性开始畏惧。另外，在一些特殊时期——如女人绝经期——生理上的变化，当初令人愉快的体验，到中年却变得难受。还有很多有传统观念的中年家庭认为有损健康，因此早早地停止了。此外，如果我们经常感觉到强大的工作、生活压力，内心积郁、沉闷，情绪消极，也会影响的质量。

    过早地结束，不利于我们的健康，也让我们的幸福有所缺憾。首先，长时间禁欲，容易造成内分泌紊乱，使体内的生理平衡遭到破坏。早有研究显示，和谐者比无或不和谐者寿命更长。其次，长期没有，不利于夫妻之间的感情交流，更使他们缺乏自信和生活，因此直接影响了其活质量。

    其实，只要我们能够针对自己的身体变化，做出一些适当的改变，同时进行一些新的尝试，就能更好地提高质量。

    主要注意以下几点，可以帮助中年夫妇获得美满的。

    1．调整节拍

    夫妻进入中年，其身体、生活方式和性反应，和年轻时都有较大的差异。从整体上说，年轻时，男人更加容易达到的，而此时自己的爱侣可能还处于预热的阶段。中年时期则不然。此时不但妻子的反应变得比年轻时热烈，夫妻的节拍也渐渐趋于一致，因此双方可以同步地享受整个过程，也更加容易和谐。

    2．让内容多样化

    中年容易急功近利、直奔主题。其实，我们应该悠然品味和享受的整个过程，充分品尝其中的美妙。夫妻的活动包含广泛，既包括，也包括依偎、抚爱、亲吻等，这些内容同样是我们的所需要的。如果我们能够学会更多的方式，将使我们的方式更加美满。

    3．方法灵活多样

    纽约性学家祖斯曼说：“中年是尝试新方法和重温旧方法的时期。”很多中年夫妇的方式经年不变，使失去了一定的魅力。在充分了解自己和配偶的生理、心理变化的前提下，我们应该摸索新的、适合彼此的方式。比如，我们可以改变的时间和地点，也可以变换不同的刺激方式、不同体位等，这些方法都能提高的乐趣和质量。</p>

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