第四章 悠闲生活：力挫拖延（12）

    一个单亲爸爸独自带着8岁的儿子生活。他在一家公司里作设计工作，每天都有很多设计图纸需要完成。儿子在小区附近的一所小学里读二年级。父子俩每天早晨七点吃早饭，爸爸会送儿子去学校，然后再开车去单位，他们单位的上班时间是上午九点，但是他几乎每天都是八点半到单位。这时候他会把别人晚上加班的工作量赶出来，然后开始一天新的工作。晚上从来不加班，因为下班之后，接儿子，然后买菜做饭，晚饭之后看书或者和儿子一起聊天，玩游戏，散步，游泳。他没有晚上加班的习惯，他不希望把儿子一个人晾在家里吃冷饭。

    年末的时候，公司里会特别忙，他的工作量也会激增，但是他尽量在工作时间完成，同事们都佩服他的效率，从来不加班，工作也都能完成，因此收入也不菲。但是，周五的晚上，公司的秘书打电话给他，要他去加班，他正在和儿子一起逛超市，所以礼貌地拒绝了，说我不会加班，但是我能保证，下周保持跟大家的步调一致。儿子看着爸爸，小声地说：“老爸，你可以去，我自己在家就好。”

    爸爸笑着说：“我的休息时间是属于你的，任何人也不能剥夺！”父子俩笑作一团。爸爸在后来利用大家午休的时间，每天赶制一张设计图稿，最后也提前完成了任务。

    同事们都说他是最悠闲的，不会被工作台上的图纸压垮，也不会减少一天在家陪伴孩子休息的时间，而别人其实经常加班到深夜，然后一起吃夜宵，等到要休息的时候已经凌晨了，第二天只能感觉头昏脑涨，自然没有他的工作效率高。

    父子两人过着自己简单而幸福的时光，他们总是很知足，因为对方的陪伴，儿子的成绩也很优秀，他从来没有像其他同学那样被要求在周末的时候参加各种学习班、辅导班，他们在周末的时候经常去郊游，爬山，做一些更有意思的事情。

    故事中的这对父子过着规律而轻松的生活，这是我们很多人都羡慕的，有时候，其实我们比他们更容易过上这样的生活，比如，你不在家的时候，还有爱人陪着孩子，你就不用担心孩子一个人在家的问题了，比如你的工作本身可能没有他的工作压力那么大，你不需要经常加班，就能完成，只不过，因为上午打电话时间太久，在网上聊天的时间太久，才不得不占用了下班后的时间用来补“课”。

    我们什么时候能过上那种悠闲的时光呢？真的要辞退手里的工作？要放弃正在攻读的学位？要离开现在充满了家庭任务和家务劳动的小家庭？才能真正地过上闲云野鹤的生活吗？你要的悠闲时光什么时候才能到来？

    到了这里，我们其实已经明白，我们的悠闲生活近在咫尺，只要你肯换种心态生活，也许明天就可以享受久违的轻松愉悦了。

    悠闲的是心境也是问题

    讨论了那些关于过去的拖延问题，终于可以开始讨论什么是悠闲的生活了。其实，书中已经反复在阐述这样一个道理：我们是否生活的悠闲，和我们的工作节奏，工作性质都没有太大的关系。能否做到悠闲的生活，关键在于我们是否能培养自己的这种心境。

    什么是生活？

    这个问题很简单，却没有正确答案，因为大家的眼中，生活代表着不同的内容和意义。我们大部分人的生活可以分为两个模块：一个是工作，一个是休闲。工作包括你的学习，你的上班时间，你下班之后的额外加班，你的充电式学习和培训，你的家务劳动，任何需要付出劳动，并且需要在意志努力下完成的事情，基本都可以划为这一类。休闲就是能够给你带来轻松愉悦的感觉，不需要太多的意志努力就能达到放松和自然的状态，甚至为你的后续工作积蓄身体能量和心理能量的活动。比如你看一场电影，去打球，去海南岛喝椰汁，晒太阳……做你喜欢的放松。每个人都有自己的方式处理生活中的问题，无论是突然出现的应激事件，还是常规的平常事件，我们的处理方式会给我们带来不同的心理感受。生活或许很简单，也或许很复杂，或者贫穷，或者富裕，或者奢侈，或者简约，不同风格的生活理念会带给你不一样的存在方式。</p>

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